Егер біреу сізден бір сөзбен сипаттауды сұраған болса, ойға келген бірінші нәрсе «ынта» болмас еді.
Сіз нәрсеге ынта білдіру үшін күресесіз.
Мүмкін бұл жұмыста ...
асығыс қарым -қатынасты қалай түзетуге болады
Мүмкін сіздің бастығыңыз сіздің жұмысыңызға бәрін бермейтіндігіңізге түсініктеме берген шығар. Немесе сіз жеке кәсіппен айналысасыз және сіздің бизнесіңізге құлшынысты дамыту қиын екенін білесіз, ол оны өркендетуі керек.
Немесе бұл сіздің жеке өміріңізде болуы мүмкін ...
Мүмкін сіз достарыңызға, отбасыңызға немесе серіктесіңізге ынта білдіру үшін күресіп жатқан шығарсыз. Мүмкін, басқа адамдардың ұсыныстарына, идеяларына қуану немесе олармен бірге өмірлеріндегі үлкен сәттерді атап өту жат сезінеді.
Мүмкін, сіз өзіңіздің жеке заттарыңызға қатты қуануыңыз қиын шығар ...
Үлкен саяхаттар, жарнамалық акциялар немесе сіздің өміріңізде болатын, шампан тығындарын шығаратын адамдардың көпшілігінде сіз мерекеленбеген, тіпті мүлдем мойындалмаған сатып алуларыңызға болады.
Мүмкін, бұл жоғарыда айтылғандардың бәрі.
Бұл өте маңызды емес. Ең маңызды сұрақ:
Сіз қалай ынта білдіре аласыз?
Сіз өмірге деген құлшыныссыз көзқарастың өзгергенін қалайсыз.
Сіз нәрсеге ынта білдіргіңіз келеді. Басқа адамдарға бір нәрсеге қол жеткізген кезде оларды жақсы сезіндіру үшін ғана емес, сонымен қатар, шынымды айтсам, бұл сіздің өмір сүру жолыңыздан гөрі әлдеқайда көңілді болып көрінеді.
Басқа адамдар осы сәтте өмірден ләззат алып, мүмкіндіктер мен әлеуеттерді көріп, үлкенді-кішілі жақсылықтарды атап өтіп өмір сүре алатын сияқты.
Сіз әрдайым негативтерге назар аударуға бейім боласыз және сіз бір нәрсені қанша күткеніңізге, оны алу үшін қаншалықты күш салғаныңызға немесе осыған қаншалықты қуанышты болғаныңызға қарамастан, ынта-жігерді жеңе білесіз. төмен.
Сонымен сіз қалай ынта таныта аласыз? Сізге де, басқаларға да болатын нәрселер туралы.
Қалай сіз басқа адамдарға нәрселер туралы қуанышты екеніңізді көрсете аласыз?
Кейбіреулерге табиғи болып көрінетін нағыз ынта мен қуаныш сезімін қалай табуға болады?
Өмірге құлшыныстың дозасын енгізу үшін бірнеше кеңестер берілген.
1. Назарыңызды қазіргі уақытқа аударыңыз.
Адамдардың құлшыныспен күресуінің басты себептерінің бірі - олар ешқашан осы сәтте болмайтындығында.
Олар әрдайым кеше не өткен аптада не істемегенін ойлайды.
Егер олар өткенге назар аудармаса, олар болашақ туралы және олардың жұмыс тізімінде бар нәрселер туралы алаңдайды.
Кешегі немесе ертеңгі күн туралы ойлаған кезде, осында және қазір сіздің көз алдыңызда не болып жатқанына ынта білдіру қиын.
Сонымен, құлшынысты арттырудың алғашқы қадамы - назарыңызды бүгінге аудару.
Қазіргі уақытта болмай жатқан нәрселер туралы ойлаған кезде өзіңді қайтарудың жолын ізде.
Терең тыныс алуға және айналаңыздағы дыбыстарға назар аударуға біраз уақыт бөлу сіздің санаңызды арттырудың тамаша тәсілі бола алады.
Айналаңызға қарап, күнделікті көретін заттарыңыздағы сұлулықты белсенді түрде байқаңыз.
Сол күні ризашылығыңызды білдіретін барлық нәрселердің немесе қол жеткізген жетістіктеріңіздің тізімін жасаңыз, кішкентай болса да.
Бұл сізге бар нәрсені және айналаңыздағы нәрселерді көбірек бағалауға көмектеседі, бұл өз кезегінде сізге ынта-ықыласпен көбірек нәрсе табуға мүмкіндік береді.
2. Аз уайымдаңыз.
Көптеген адамдар әр нәрсеге ынталы болуға тырысады, өйткені олар әрдайым «не болады?» Деп алаңдайды.
Олар әрдайым бірнәрсенің дұрыс болмайтындығына сенімді және шынымен дұрыс болып жатқанның бәріне назар аудармаңыз.
Егер сіз өзіңізді аз уайымдап, жай ағынмен жүруге үйрете білсеңіз, онда сіздің өміріңізде немесе айналаңыздағы адамдардың өмірінде болатын үлкенді-кішілі жағымды оқиғаларға құлшыныспен қарау оңайырақ болады.
Медитация, тыныс алу жаттығулары және жағымды іс-қимыл жоспарлары сіздің мазаңызды бір жағына қоюға және өмірдің жақсы жақтарынан қуантуға көмектеседі.
3. Күткеніңізді төмендетіңіз.
Сіз өмірге деген құлшынысты сезіну үшін күресуіңіз мүмкін, өйткені сіз әрқашан жолақты тым жоғары қоясыз және тым көп нәрсе сұрайсыз.
махаббат пен өлім туралы әйгілі өлеңдер
Биікке ұмтылу және белгілі бір дәрежеде өзіңізді итеру өте жақсы болғанымен, егер сіз шынайы күткен болсаңыз, онда сіздің көңіліңіз қалмауы мүмкін.
Осылайша, сіз ойлағаннан жақсы жұмыс істеген кезде, көбінесе, сіз өзіңіздің үлкен шыңға шығатындығыңызды шешсеңіз, әрине, сіз өзіңізді әлдеқайда құлшыныспен сезінесіз.
Мұның бәрі өзіңізге көңілі қалмау мен жағдай жақсы болған кезде сізде тойлауға болатын нәрсе бар екендігі туралы бақытты ортаға соққы беру туралы.
4. Қызғанышты бір жағына қойыңыз.
Басқа адамдардың жетістіктері туралы құлшыныстың болмауы кейде қызғанышпен байланысты.
Егер сіз басқа адамдардың жақсы жаңалықтарын естігенде сіздің негізгі эмоцияңыз қызғаныш болса, онда сіз оған құлшыныспен жауап бермеуіңіз заңды.
Егер сіз қызғанышпен күресіп жатқаныңызды байқасаңыз, онда алғашқы қадам әлеуметтік медианы пайдалануды шектеу болуы мүмкін.
Барлығымыз білеміз, адамдар көбінесе тек жақсы нәрселермен бөліседі, олардың күрестері емес.
Өмірде таңқаларлықтай болып көрінетін адамдардың шексіз суреттерін көргенде, оны болашақта ұстап, қызғаныштан бас тарту қиынға соғуы мүмкін.
Сонымен, әлеуметтік медианы пайдаланудан бас тарту немесе оны тонау жасыл көзді құбыжықты қолға үйрету үшін өте жақсы болуы мүмкін.
Егер сіз адамдардың қызықты жаңалықтарын желіден гөрі жеке естисеңіз, олар үшін қозу оңайырақ болады. Сондай-ақ, сіз оларды мақсатыңызға жеткізген тас жол туралы көп естисіз, бұл сіз үшін болашаққа мүмкіндік береді.
Мейлі ол әлеуметтік медиада болсын, өмірде болсын, айналаңыздағы адамдарға қарағанда өз өміріңіз бен жетістіктеріңізді өлшеуді тоқтатуға тырысыңыз.
5. Өз өміріңіз, мақсатыңыз бен бақытыңыз туралы ой жүгіртіңіз.
Егер сіз өзіңіздің өміріңіздегі кез-келген нәрсеге ынта-жігеріңізді көрсетуге тырыссаңыз, тіпті өмірдегі мерекеге бару, сол үлкен жарнаманы алу немесе отбасыңыздағы үлкен жаңалықтар сияқты үлкен оқиғалар туралы ойлануға уақыт келген шығар.
Мүмкін сіз жайбарақат, жайбарақат адамсыз, ол өзін бақытты сезінеді, бірақ ешқашан ешнәрсеге құлшынбайды. Және бұл жақсы.
Бірақ сіздің өмірге деген құлшынысыңыз бақытсыздықтан немесе қанағаттанбаудан туындаған болуы мүмкін екенін қарастырған жөн.
Сіздің өмірдегі жолыңыз туралы ойлауға біраз уақыт бөліңіз. Сіз не қол жеткіздіңіз және не мақсат етесіз. Не жетіспейтінін және қандай-да бір өзгеріс енгізу керек-қажет еместігін ойлаңыз.
Мүмкін, сіздің өмір сүру жолыңыздағы салыстырмалы түрде аз ғана өзгеріс сіздің көзқарасыңыздың қаншалықты оптимистік екендігіне үлкен әсер етуі мүмкін. Келіңіздер, егер сіз өзіңізді оптимистік сезінетін болсаңыз, онда сіз ықыласты болуыңыз әбден мүмкін.
6. Қалай кездестіремін деп алаңдамаңыз.
Мүмкін сіз ішкі жағынан өте ынталы адамсыз, бірақ сіз оны ұнатпайтындықтан және сізге назар аударуды жек көретіндіктен оны көрсеткіңіз келмейді.
Сіз өзіңіздің жетістіктеріңіз туралы немесе ішкі энергияңыз туралы сіз жасай алатын нәрселер үшін үлкен шоу жасамайсыз. Сіз оны тек бөтелкеде ұстайсыз.
Бұл сіздің табиғи болмысыңыз болса да, сіз ынта-жігерді қалай үйрену үшін осы мақаланы оқып жатырсыз және бұл сіздің жайлы аймақтан тысқары шығуды қамтуы мүмкін.
Сіз түсінуіңіз керек нәрсе, адам өзінің бір нәрсеге деген ынтасын білдіргенде, ол әрдайым сол адамның жағымды бейнесін салады. Егер сіз өзіңіздің қаншалықты ынталы екеніңізді көрсетсеңіз, ешкім сіз туралы жақсы ойлардан басқа ештеңе ойламайды.
7. Сіз оны жасағанға дейін жалған жасаңыз.
Жарайды, сондықтан сіз өзіңізді емес адам ретінде көрсету әрқашан керемет кеңес бола бермейді. Бірақ, бұл жағдайда сіз өзіңізден гөрі құлшынысты болып көріну сіз ойлағаннан да көп өзгеріс енгізе алады.
Мұны өзіңізді заттарға деген құлшынысты арттыруға үйрету деп ойлаңыз.
Мұны істеу үшін сізді мәжбүрлеу керек шығар, бірақ басқа адамдар жақсы жаңалықтары болған кезде, әлеуметтік желілердегі жазбаларына құттықтау пікірлерін жазып көріңіз, оларға жақсы деп айту үшін кішкене нәрсе сатып алыңыз, карталар жіберіңіз, оларды құшақтап алыңыз (олардың келісімімен) , мерекелік тамақтануды ұсынады…
Өз жағдайыңызда өзіңіздің жетістіктеріңізді өзіңіз жақсы көретіндермен бөлісіп, мерекелер ұйымдастыруды ұсыныңыз немесе өзіңіз жасаған нәрсеге қуанып, оқиғаны қандай да бір түрде белгілеуге аз ғана уақыт бөліңіз.
ер адамды сені сағынғанша жынды қылып жібер
Егер сіз жоғарыда келтірілген кеңестердің екеуін де ескере алсаңыз, өмірдегі барлық жақсы нәрселерге шын ықыласпен бастайсыз.
Мұның өзі, атап өтуге тұрарлық нәрсе.
Қалай ынта білдіру керектігін білмейсіз бе? Бүгін сізді осы процестен өткізе алатын өмірлік жаттықтырушымен сөйлесіңіз. Бірімен байланысу үшін осында нұқыңыз.
Сізге ұнауы мүмкін:
