Сіздің ішкі сағатыңыз 3-0-ке дейін өзгерді, адамдарға сіздің ерте, сосын ортасынан, соңында 20-шы жылдардың соңында екенін айтты. Сіз шынайы ересек өмірдің алғашқы маңызды кезеңіне жеттіңіз және қайда болғаныңызды, қайда жүргеніңізді және қайда бара жатқаныңызды тоқтата тұрасыз.
Осы жасқа жеткеннен кейін, сіз көп нәрсені тоқтатуыңыз керек (егер сіз әлі жасамасаңыз). Неге осы он бірді шешуден бастамасқа?
1. Сіз жоқ адам ретінде көрінуді тоқтатыңыз
Сіз өзіңіздің белгілі бір бейнеңізді әлемге шығарғыңыз келуі мүмкін - ол сәтті, бақытты және кемшіліктерсіз - бірақ шынымен қажет емес. Сіз өзіңіздің осы альтернативті нұсқаңыз ретінде көрінгенше, шынайы өмір қол жетімсіз болып қалады. Сіз өзіңіздің нағыз өзіңізді жасырған әр секунд - бұл сізге ешқашан оралмайтын секунд.
Керісінше, сіз өзіңіздің жүрегіңізде және жаныңызда кім болсаңыз да, кез келген нәрсе болуды тоқтатуыңыз керек. Енді асыра сілтеушілік, ашық өтірік айтпаңыз және айналған адамыңыздан аулақ болыңыз.
екі. Басқалардың ойына немқұрайлы қарауды тоқтатыңыз
Алдыңғы тармаққа өте жақын болу үшін, сіз туралы басқа адамдардың ойлары мен айтқандарына назар аударуды тастау керек. Сот шешімдері, өсек-аяң және олардың сізге көзқарасы сіздің проблемаларыңыз емес, сіз айнаға қарағандағы нәрсені ғана алаңдатуыңыз керек.
Сіз туралы нашар ойлайтындар бірінші кезекте сіздің өміріңізде болуға тұрарлық емес, ал сіз туралы шынайы қамқорлық жасайтындар сізге тек жақсылық тілейді.
3. Теріс өзін-өзі сөйлеуді тоқтатыңыз
Сіз өзіңізбен сөйлесу жолының сіздің өміріңізге қаншалықты әсер ете алатындығына қайран қаласыз. Егер сіз өзіңіздің әлсіз екеніңізді бірнеше рет қайталасаңыз, сіз өзіңіздің сүйіспеншілікке лайық емес екеніңізге сендірсеңіз, барлық ісіңізде әлсіздік танытасыз, оны таба алмай қиналасыз.
Өзіңіз туралы жағымсыз әңгімелер ағымын тоқтату, бұл туралы сіздің хабардар болуыңызды арттырыңыз. Пайдалы емес ойдың сіздің ойыңызға енгенін байқаған сайын оны жай бар екендігімен танып, жоққа шығарыңыз, тіпті керісінше ауыстырыңыз (егер ой әлсіз болса, күшті екеніңізді айтыңыз).
4. Өзіңіздің қаражатыңыздан тыс өмір сүруді тоқтатыңыз
Сіздің кішігірім адамыңыз қаржы және олардың кейінгі өмір үшін маңыздылығы туралы тым алаңдамайтын шығар, бірақ қазір сіз 30-ға жеттіңіз, сіз өз болашағыңызды жоспарлауды бастауыңыз керек.
Бұл дегеніміз, несие карталарының немесе несиелердің көмегімен айдан-айға өмір сүрудің қажеті жоқ. Егер сіз әлі істеп үлгермеген болсаңыз, сізге келер жылдарға біршама ақша салуды бастау керек. Сізді көру үшін ұялы жұмыртқасыз зейнетке шыққыңыз келмейді, сондықтан әдеттегі жағажай демалыстарына, дизайнерлік киімдерге және сәнді көліктерге «жоқ» деп бастай бастаңыз, ал зейнетақыға, айналаңыздағы сауда-саттыққа және үнемділікке иә деп бастаңыз.
5. Өз денсаулығыңызды дұрыс қабылдауды тоқтатыңыз
Бір кездері сіз ұнамсыз тағамды жей алған боларсыз және 18 жасыңызда киген киіміңізге сай бола аласыз, бірақ бұл мәңгі болмайды. Ерте ме, кеш пе, зиянды өмір салты тіпті дені сау адамдарды да қуып жетеді.
Сондықтан тамақ өнімдерін азайтып, ішімдікті жеңілдетіп, көп жаттығулар жасай бастаңыз. Сізді әлі де белсенді, мобильді жылдар күтіп тұр, және сіз бір жылын босқа өткізгіңіз келмейді және олардың қанша болатынын қысқартқыңыз келмейді.
6. Мансапты бірінші орынға қоюды тоқтатыңыз
Жас кезіңізде сіз бос уақытыңызды жақсы көруге күш таба отырып, жұмысыңызда ұзақ уақыт жұмыс істейтін шамды екі жағуға да қол жеткізе аласыз. Мұны сақтай аламын деп ойламаңыз.
Ақыр соңында, сіздің өміріңіздің қай бөлігін шешуге тура келеді сіз бірінші кезекке қойғыңыз келеді және сіз жұмыс үстінен ойынды күмәнсіз таңдауыңыз керек. Сіздің мүмкіндігіңіз бар деп есептесеңіз, жұмыс уақытынан бас тартыңыз, жұмыс уақытынан тыс уақытта электронды хаттарға жауап беруден бас тартыңыз және отбасыңыз бен достарыңызға көбірек уақыт бөлуді жоспарлаңыз.
Қатысты хабарламалар (мақала төменде жалғасады):
- 10 жыл ішінде өкінетін 10 таңдау
- Сіздің дұрыс жолда екеніңізді көрсететін 20 жайсыз сезім
- Өмірде сіз ойлағаныңыздың өзінде жақсы болып жатқан 40 белгі
7. Ақылға немқұрайлы қарауды тоқтатыңыз
Заманауи әлем сіздің уақытыңызды азайтудың жолдарын іздеуге толы, бірақ қазіргі уақытта тым көп әрекеттер ақыл-ойды шынымен қызықтырмайды. Әлеуметтік медиа, шындыққа арналған теледидар, атақты өсек - олардың ешқайсысы сізден тісті ауыстыруды және тісті бұрылуды талап етпейді.
Ақыл-ойыңыздың босқа кетуіне жол бермеңіз, өйткені егер сіз мұны жасасаңыз, онда ол сізден бас тартады. Белсенді ақыл-ойды ұстап тұру - сіз үнемі қиындық тудырып отыратыныңыз - сіздің кейінгі өміріңіздегі когнитивті функцияларыңыз үшін маңызды деген көптеген дәлелдер бар.
8. Ақшаны бақытпен теңестіруді тоқтатыңыз
Жас кезіңізде сіздің өміріңізде үлкен байлық жинау туралы армандайсыз. Сіз өзіңізді үлкен үйде, әдемі машиналармен, қымбат гаджеттермен және әлем ұсынған ең жақсы нәрселермен рахаттануды көресіз.
Бақыт осылай көрінеді деп алданбаңыз, өйткені олай емес. Бақыт дегеніміз - сіздің жүзіңіздегі күлімсіреу және жүрегіңіздегі сезім сіздің банктегі қанша ақшаңызға байланысты емес, сіздің уақытыңызды қалай өткізетіндігіңізге, оны кіммен өткізгеніңізге және ризашылығыңызға байланысты.
сақталған адам нені білдіреді
9. Өткен шағымдарды ұстауды тоқтатыңыз
Алайда сіз бұрын ренжіткенсіз және сізге кім зұлымдық жасаған болса да, ашуланғаныңыз бен ашуланғаныңыз нәтиже бермейді. Сіз өзіңіздің өткен күндеріңіздегі ауырсынулардан арылудың жолын іздеуіңіз керек, ол сіздің қазіргі және болашағыңызға әсер ете бермейді.
Шынында да, бұл процестің дұрыс сөзі - естеліктер ешқайда кетпеуі керек, бірақ оларға толық бейтараптықпен қарау керек. Олардың барлығы - бұрынғы жағдайға күңгірт көзқарас, сондықтан олардың сізге бұдан әрі ренжітуіне жол бермеңіз.
10. Барлығына ұнауға тырысуды тоқтатыңыз
Сіз өзіңіздің өміріңіздегілердің бәрін бақытты етуге тырысқанды ұнатасыз және бұл сізге көмектесу үшін бар күшіңізді салуды қажет етуі мүмкін. Бұл ізгі себеп, бірақ ол әрқашан сіздің өміріңізде ұзақ уақыт бақытқа жетелемейді.
Өзіңізді бірінші орынға қоятын уақыт келді, мұны сіз қазірден гөрі «жоқ» деп айтуды үйрене аласыз. Өмірден ләззат алу өзімшілдік емес, егер басқалардың көңілінен шығу үшін бұл кедергі болса, оны тоқтататын кез келді.
11. Ата-анаңызды дұрыс қабылдауды тоқтатыңыз
Мүмкін сіз осы жасқа дейін ата-анаңыздың біреуін немесе екеуін де жоғалту үшін бақытсыз болған шығарсыз, бірақ егер сіз әлі де өзіңізге тиесілі болсаңыз, олар мәңгі болады деп алданбаңыз.
Сіздің өміріңізде болған әр сәтті бағалаңыз, оларды мүмкіндігінше жиі көруге күш салыңыз, өткеннен естеліктеріңізді еске түсіріңіз және мүмкіндігінше жаңаларын жасаңыз. Сіздің ата-анаңыз - қазына - олар жоқ болғанда оларды сағынасыз.
Сіз осының қаншасын әлі жасайсыз? Сізге қайсысын тоқтату қиын? Төменде пікір қалдырыңыз және өз көзқарастарыңыз бен тәжірибелеріңізбен бөлісіңіз.
