Ол сізге сіңіп кетеді, солай емес пе?
Бірде сіз мақсатыңызға жету жолында өмірді қадам басасыз ...
... келесідей, өмір минутына бір миль алға жылжып бара жатқан сияқты.
Жаңа міндеттер жоқ жерден пайда болады! Қатты және жылдам!
Егер сіздің уақытыңыз бен іс-әрекетіңізге басымдық берудің жақсы әдісі болмаса, өмір сізді мазасыздандыруы мүмкін.
Сіз өзіңіздің үнемі қуып жететін күйде болғыңыз келмейді, әйтпесе сіз толып кетіп, артта қала бастайсыз.
Сіз артта қалуды бастағаннан кейін, сіз кез-келген нәрсені шеше алмай қиналғанша жауапкершіліктер тереңдей түседі.
Бірақ бұған жетудің қажеті жоқ. Мұнда сіз басымдық беру үшін жасай алатын қарапайым, бірақ тиімді нәрселер.
Тапсырмалардың тізімін жасаңыз, содан кейін оларды маңыздылығы мен уақытына қарай бағалаңыз
Тапсырмаларыңызға басымдық беруге тырысқанда, бірінші кезекте ұйымшылдық қажет.
бастамашы vs брок леснар 2015
Біраз уақыт бөліп, сіз орындауыңыз керек болатын тапсырмалардың тізімін жазып алыңыз.
Егер тапсырма уақытқа сезімтал болса, уақыт пен күнді қосыңыз.
Егер сіздің міндетіңіз уақытты сезінбейтін болса, кейінге қалдыру мен шамадан тыс ойлауға қарсы тұру үшін өзіңіздің жеке мерзіміңізді тағайындау пайдалы болуы мүмкін.
Тапсырмалар тізімін олардың маңыздылығы бойынша дереу (бүгін жасау керек), маңызды (апта ішінде жасау керек) және шексіз (нақты уақыт шеңбері жоқ) деңгейлеріне сәйкес қойыңыз.
Әрі қарай, сіздің тізіміңіздегі тапсырмалардың әрқайсысының мәнін қарастырыңыз.
Тапсырма қандай мақсатта орындағыңыз келсе, қаншалықты маңызды?
Мүмкін сізде үнемі жұмыс жасау міндеттері болуы мүмкін, бұл сіздің жеке өміріңізге байланысты болуы мүмкін, немесе сіз кездейсоқ нәрсе жасауыңыз керек, бірақ әлі уақыт бөлмеген боларсыз.
Әр түрлі міндеттер сіздің өміріңіздің әр түрлі деңгейлеріне әртүрлі деңгейдегі құндылықтарды әкеледі.
Қандай болмасын, сіз істеп жатқан кез-келген іске тапсырма қандай құндылық әкелетінін қарастырыңыз.
Қарастырылатын соңғы мәселе - бұл тапсырманы орындау үшін қанша уақыт қажет.
Ұзынырақ жобаларды басқарылатын деңгейге дейін жеткізу үшін алдымен олармен күрескен дұрыс, бірақ егер сізде тез арада назар аударуды қажет ететін бірнеше кішігірім тапсырмалар болса, бұл ең жақсы таңдау болмауы мүмкін.
Алайда, үлкен тапсырмалардың орындалуына жол бермеу үшін көптеген кішігірім тапсырмаларды шешпеңіз. Сіз өзіңіздің үлкен тапсырмадан аулақ болу әдетіне бой алдырғыңыз келмейді, өйткені мерзім жақындаған сайын жақындайды!
Ұйым басымдықты анықтауға көмектеседі
Ұйымдастырылмаған өмір сіздің міндеттеріңіз бен міндеттеріңізге басымдық беруді едәуір қиындатады.
Егер сіз ұмытып кеткен немесе бірдеңе ескертусіз қалған нәрселер көбейе берсе, сіз қалай озып кете аласыз?
Сіздің өміріңізді ұйымдастыру сіздің жеке және кәсіби әлеміңізде болып жатқан барлық нәрселерді басқаруға және басқаруға мүмкіндік береді.
Ұйымдастырудың жақсы тәсілі - ұйымдық журнал.
Әр түрлі журналға жазуға болатын тәсілдер , басқа халықтардың стратегияларын ұстанудан бастап, өзіңді дамытуға дейін.
Кейбіреулер бос дәптерді қолданғанды ұнатады. Басқа адамдар алдын-ала дайындалған журналдарды қолданғанды ұнатады, оларда ұсыныстар бар, тізімдер, жазбалар, денсаулық және ұйқыны қадағалау сияқты ұсыныстар бар.
Аптаның басында отырып, алдағы жеті күнде не болатынын жоспарлауға болады.
Сізге не істеу керек және не істеуге ниет білдіргеннің бәрін қосыңыз.
әрқашан дұрыс болуы керек адамдар
Сіз өзіңіздің жеке уақытыңызды, сондай-ақ өзіңізге күтім жасау және денсаулығыңызды күту уақытын жоспарлауыңыз керек.
Өзін-өзі күту, әдетте, адамдар жұмыс істей бастаған кезде төмендейді. Жаяу серуендеудің немесе он бес минуттың ішінде ойыңызды тазартудың және медитация жасаудың орнына ештеңе жасамау оңай.
Өзіңізге күтім жасауды маңызды міндеттеріңіздің жеделдігімен жоспарлаңыз.
Сіз бос кеседен құйып алмайсыз. Егер сіз тырыссаңыз, сіз жай күйзеліске түсіп, өзіңізді күйіп қалуға жақындата аласыз.
қалайша жабыспау керек
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Өмірді біржолата біріктірудің 10 тәсілі
- Мақсат қоюға арналған ақысыз жұмыс кестесі + Әдетті қадағалау үлгісі
- Сіздің өміріңізді жақсарту үшін күнделікті ниеттерді қалай орнатуға болады
- Өзіңізді өмірде орнатудың 10 түрі (+ мысалдар)
- Өмірде әрқашан бірінші орында тұруға тиісті 7 басымдық
Сіздің құндылықтарыңыз сіздің басымдықтарыңызды анықтай берсін
Өзіңіздің құндылықтарыңызды ескеру - сіздің басымдықтарыңызды анықтауға көмектесетін жақсы әдіс.
Керісінше, сіздің уақытыңызды өткізу тәсілі көбінесе сіздің құндылықтарыңыз бен басымдықтарыңыздың көрінісі болып табылады.
Өмірдің жауапкершіліктері артып, сіз көбірек уақытты іздейтіндіктен, бұл перспективадан ауытқуы мүмкін.
Егер сіз өзіңізді күйіп жатқан немесе қиын жағдайға тап болсаңыз, сіздің басымдықтарыңыз сіздің құндылықтарыңызға сәйкес келетін болса, оларды қайта қарастырған жөн.
Сіз өзіңізді отбасылық деп санайсыз ба? Отбасыңызға қанша уақыт бөлесіз? Сізде осы уақытты отбасыңызбен өткізуге кепілдік беру үшін сіздің кестеңізде тыйым салынған ба?
Сіз жұмыста жоғарылауды қалайсыз ба? Сіз осы акцияны алу үшін қандай әрекеттерді қарастырдыңыз және жоспарладыңыз?
Сіздің мансабыңыз сіздің құндылықтарыңызға сәйкес келе отырып, мақтаныш пен жетістік сезімін қамтамасыз ете ме? Егер олай болмаса, мансапты өзгерту уақыты келді ме?
Сіз өзіңізге қамқорлық жасауға жеткілікті уақыт жұмсайсыз ба? Өзіңіздің психикалық және физикалық денсаулығыңызды басқарасыз ба? Жаттығу? Жақсы тамақтану және ұйықтау? Дені сау адам болу үшін өзіңізге күтім жасауға көбірек уақыт бөлу керек пе?
Басымдықтар көбінесе біздің құндылықтарымызды көрсетеді, өйткені біз өзімізге көбірек сәйкес келетін нәрселерді жасағымыз келеді.
Егер сіз өзіңіздің құндылықтарыңыз бен өмірлік мақсаттарыңызға сәйкес жұмыс жасасаңыз, сіз өзіңіздің басымдықтарыңызды ұстану үшін сізге әлдеқайда жеңіл болады.
Уақытты ысырап етуді және маңыздылығы төмен тапсырмаларды қысқарту
Қазір біз бұрынғыдан да көп уақытты ысырап ететін маңызды немесе маңызды емес көптеген іс-әрекеттерді үнемі бомбалап отырамыз.
Бұл төмен басымдылықты сіздің өміріңізден алып тастау сізге жұмыс істеуіңіз керек болатын үлкен міндеттерді шешуге көбірек еркіндік пен икемділік береді.
Әлеуметтік медиа арналары арқылы жылжу немесе теледидарлық шоуларды көру өте оңай, бірақ олар сіздің уақытыңызды тиімді пайдалану емес!
Төмен басымдылықтағы тапсырмаларды олардың шынымен қажет немесе қажет еместігін анықтау үшін тексеру қажет.
Идея сол міндеттерден аулақ болу емес, олардың сіздің міндеттеріңізге сәйкес келетіндігін анықтау.
Сіз төмен мақсаттарды кез-келген уақытты ысырап етуден, сіздің мақсатыңызға жетуге кедергі болатын әрекеттерден бөліп алуыңыз керек.
Күнтізбелік жоспарға сәйкес келетін маңызды тапсырмаларға орын беру үшін төмен басымдылықты тапсырмаларды кейінірек шығаруға болады.
Уақытты ысырап етуді барынша азайту немесе мүлдем жою керек.
Уақыт пен тапсырмаларды оңтайландыру үшін икемділікті қабылдаңыз
Икемділік - бұл әркімнің дамуы үшін маңызды дағды.
Өмір саған тез келеді, кейде оны ойдағыдай бағдарлау үшін аяқтарыңмен ойлау керек.
Жұмыстағы міндеттер өзгеруі және өзгеруі мүмкін, әсіресе сізде әртүрлі міндеттер мен басымдықтар болуы мүмкін басқа адамдармен жұмыс жасасаңыз.
Мүмкін сіз басқа біреудің кейбір жұмысты аяқтауын күтіп отырсаңыз, артта қалуыңыз мүмкін.
Икемділікті сақтаудың тиімді тәсілі - белгілі бір нәрсеге арнау үшін уақыт бөлу түрі тапсырма.
мен неге мектепте ақымақпын
Ертең екі сағаттық блок кезінде белгілі бір нәрсемен жұмыс істеймін деудің орнына, дәл осы екі сағаттық блок сіз не істейтіндігіңізді көрсетпей жұмыс үшін деп айтуыңызға болады.
Мұны кез-келген тапсырма үшін жасауға болады.
Мүмкін бұл демалыста жаппай тамақ дайындау, таңертең тұрғанда жаттығу жасау немесе сіздің тапсырмаларыңызға көңіл бөлу керек шығар.
Егер сіздің міндеттеріңіз басқа адамдарға тәуелді болса немесе сіздің күндеріңіздің өзгеріп отыратын жағдайлары болса, сіздің күніңіздің ең жақсы нүктелерін жоспарлау әрдайым қажет емес, тіпті жақсы идея емес.
Қашан бейімделіп, ағыммен жүру керектігін білу сіздің мақсатыңыз бен арманыңызға жақындатып қана қоймай, жалпы стрессті және жұмыс жүктемесін азайтады.
