Triple H өзінің WWE мансабында көптеген атақтарға ие болды. Ол WWE үшін 1995 жылы күресті бастады және содан бері маңызды ойыншы болды. Triple H Стефани Макмахонға үйленіп, Винс Макмахонның екінші қолына айналды. Алайда, бұл Triple H -тің қарқынды жаттығу полкі, оны бірінші кезекте бизнесте сәттілікке жеткізді.
Оның қазіргі атағы - таланттармен қарым -қатынас, тікелей эфир және шығармашылық жөніндегі атқарушы және ол Винс отставкаға кеткенде оның мұрагері ретінде көрінеді. Ойын сонымен қатар NXT пен Cruiser Weight Classic -ті жазады, бұл WWE Әлеміндегі ең жақсы күрес.
Сондай -ақ оқыңыз: Triple H -тің таза құны мен жалақысы белгілі болды
Triple H WWE -дегі мансабы кезінде көптеген марапаттарға ие болды, оның ішінде WWE чемпионы 9 рет, ауыр салмақта WWE бойынша 5 дүркін әлем чемпионы. Ол жиырма жылдан астам уақыт бойы басты оқиғаның жұлдызы болды және тіпті 47 жасқа толған жасында да Wrestlemania негізгі шарасын жалғастыруда.
Жылына бірнеше матч болса да, церебралды өлтіруші әрқашан физикалық дайындықта. Ол бизнестегі ең қарт жұмысшылардың бірі болса да, ол әлі де тізімнің көпшілігінен үлкен көрінеді. Бұл бұлшықеттерді ұстап тұру - бұл қиын жұмыс, сондықтан бұл ойын өзінің дене бітімін қалай сақтайтынын көрсетеді.
Еркек әріптес сізді ұнататындығының белгісі
Патша королі таңын 30-45 минуттық төмен қарқынды жүгіру жолынан бастағанды ұнатады. Содан кейін ол жылыну үшін бірнеше көбік орамдарын және басқа динамикалық созылуларды жасайды.
Аддисон Рэйдің қанша ақшасы бар
Triple H өзінің жаттығу полкін төрт күнге таратады.
Сондай -ақ оқыңыз: Triple H және Стефани Макмахонмен байланысты 5 оқиға туралы сіз білуіңіз керек
Бірінші күн - кеуде мен арқа, содан кейін иық, сосын аяқтар, ақырында қолдар және екі күн демалыс. Ойын өзінің жаттығуын екі күндік қарқынды жаттығулармен және қайталауға негізделген екі күндік жеңіл, жеңіл жаттығулармен үзгенді ұнатады.
Muscle and Fitness сәйкес, кеуде үшін Triple H 10, 8, 6 және 4 қайталау жиынтығын жасайтын көлбеу кеуде баспасынан тұрады, бұл олардың санын азайтады. Ол жалпақ стендтік гантельді басудың екі жиынтығын жасайды, біріншісі-сегіз, екіншісі-алты.
Содан кейін ол бірінші рет 10-8, екіншісінде 6-7 қайталау арқылы гантельдің 2 жиынтығын жасайды. Ақырында, ол балғамен күшейтетін пресс -жиынтығын жасайды, енді ол оларды жасай алмайды, өте қатал жігіт.
Triple H гантельді басады.
Кейде Triple H сонымен қатар дәл сол күндері артқа және кеудеге айналады, бұл қысқа жылдам қозғалыстарды білдіреді. Ол дене мүшелерін жаттықтырудың орнына белгілі бір қимылдарды үйреткенді ұнатады.
The Game өз уақытында 25 түрлі титулдық белбеу ұстаса да, ол көтеру кезінде белбеуді пайдаланбайды.
брок леснар vs см панк
Оның орнына, Triple H негізгі күшке назар аударады және белбеуді жаттығу залында балдақ ретінде пайдаланбайды.
Сондай -ақ оқыңыз: Стефани Макмахонның таза құны ашылды
Церебральды өлтіруші арқасымен жұмыс жасағысы келгенде, ол екі көтерілуден тұрады, бірінші жаттығуда дене салмағының 10 қайталауын жасайды, екіншісінде 6-7, бірақ қосымша салмақпен. Әрі қарай, ол Смит машинасын қатарынан бүгілген, 10, 8 және 6 -дан тұратын 3 жиынтықта сайын саны азайып отырады.
Ол әр қолында бір қолмен гантель қатарының 2 жиынтығын жасайды, бірінші жиын 10 қайталауды, екінші жиын 6 жасайды. қосылды.
Triple H -мен жұмыс істеу оңай емес шығар, бірақ ол өз нәтижесін береді. Triple H әйгілі спорт залымен әйелі Стефани Макмахонмен айналысады, ол әрқашан керемет формада көрінеді. Неліктен ешбір күрес жанкүйері Шеамус туралы қамқорлық жасамайтынына қарамастан, неге ешқашан бітпейтін Шеамус итермелеуі бар сияқты деп ойлайсыз.
Бір себеп - бұл Sheamus - Triple H -тің сүйікті жаттығуы, және ол брондау кезінде өзін ақтайды. Мұның бәрі ойынға және оны қалай ойнауға байланысты.
Triple H әйелі Стефаниямен жаттығуда
мен сөйлескенде мені ешкім тыңдамайды
Церебральды өлтіруші аяқтар мен бицепс жасағысы келгенде, ол 10-15 қайталаудың 4 отыратын қатарынан басталады. Содан кейін бір мезгілде 8-10 қайталаумен төрт рет төмен түсіру жиынтығы орындалады. Ол әрқайсысы 10 реттен тұратын 4 аяқты кеңейтуге көшеді. 10 рет қайталайтын бұзау өсірудің төрт жиынтығы. Аяқ бұйраларының үш жиынтығы 10 қайталаудан тұрады. Штангалық бұйралардың төрт жиынтығы 10-15 қайталаудан тұрады және 15 қайталаудың 4 гантель бұйраларымен аяқталады.
Сіздің бұрынғы күйеуіңіз ажырасқаннан кейін сізді қайтарғысы келетінін көрсетеді
Triple H күші әзіл емес; адам Брок Леснарды еш қиындықсыз көтере алады. Ойын бір уақытта 405 фунтқа дейін жетеді және 200 фунт 30 қайталауды орындай алады. Ол 500 фунтқа секіре алады және 40 дюймдік секіруге ие.
Сондай -ақ оқыңыз: Винс Макмахонның таза құны ашылды
Көптеген балуандар сияқты Triple H метаболизмін сақтау үшін күніне 6 рет аз мөлшерде тамақтанады. Ол ылғалдану үшін ет, көкөніс, крахмал, жеміс -жидек пен көп мөлшердегі суды жеген кезде барлық қажетсіз тағамдардан бас тартады. Ойын ақуыз коктейлдерінің үлкен жанкүйері.
Triple H қаншалықты қиын жұмыс істейтіні рингке шыққан сайын көрсетеді. Triple H кезінде алған барлық жарақаттар туралы ойласаңыз, рингке шыққан сайын ол сияқты жұмыс жасай білу таңқаларлық.
Сондай -ақ оқыңыз: Triple H's және Stephanie McMahon балаларымен танысыңыз
Әр түрлі матч кезінде ол квадрицепстің екі бұлшық етін жұлып алды және матчтарды аяқтады. Патшалар королінде бицепс, ұрлаушы және пириформис бұлшықеттері жыртылған. Оның ең ауыр жарақаттарының бірі - бұзау бұлшық етінің жыртылуы болды, Кактус Джек оны ағаш тақтайшаға апарып тастаған кезде, бұзауын ағаш кесіп тастады, ол әлі де матчты аяқтады.
Барлық осы жарақаттар Triple H -ді қалай жұмыс істейтінін өзгертуге мәжбүр етті. Ол травматор Джо Дефранкомен жұмыс жасай бастады, жарақаттарын жою үшін. Содан бері HHH өзінің стенділеріне 125 фунт қосты, деп хабарлайды Defranco.
Triple H -дің айтуынша, ол өзін ең жақсы формада сезінеді. Triple H жаттығуларының өзгеруі оның бірнеше матчтарын тез арада тоқтату белгілерін көрсетпейді, және біз оның тағы бірнеше Wrestlemanias болатынын күтуге болады.
