Сіздің қарым-қатынасыңызда бірдеңе дұрыс емес деген ой пайда болды.
Бірақ сіз ішектің сізге не айтқысы келетініне сенімді емессіз.
Мүмкін, бұрын сіз асқазаныңыздағы шұңқырдағы сезімдерді мүлдем елемеген шығарсыз ... кейде апатты салдары бар.
Сіздің қазіргі қарым-қатынасыңыз туралы бірнеше бірдей ойлар мен сезімдер пайда болды.
Бірақ сіз оларды қалай дұрыс анықтау керектігін немесе олардың мағынасын анықтауға сенімді емессіз.
Қарым-қатынас кезінде сіздің ішегіңіз сізге барлық нәрселерді айтуға тырысуы мүмкін - кейбіреулері жағымсыз, сонымен қатар жағымды.
Мүмкін онда-онда қызыл жалаулар қиылып тұр, сіз оларды елемейсіз, немесе сіз оларды жақсы көретіндігіңіз үшін маңызды емес деп айтасыз ...
сізді де жақсы көретін үйленген адамға ғашық болу
... бірақ сіз білесіз тереңде бұл маңызды.
Немесе сіз оларды жақсы көремін деп ойлайсыз, бірақ сіздің ішегіңіз сізге бұл шынымен махаббат емес екенін айтады. Немесе бұл бұрынғы махаббат болған, бірақ қазір ол жоғалып кетті.
Мүмкін, керісінше. Мүмкін сіз бұл адамның сізге сәйкес келетіндігін терең білесіз, бірақ сіз өзіңізді басқаша түрде сендіруге тырысасыз, өйткені сіз өзіңізді романтикалы қарым-қатынаста сақтағыңыз келуден немесе қорқудан қорқасыз.
Сіздің ішек инстинктіңіз бұл қарым-қатынас сізге сәйкес келеді ме, жоқ па, бұл инстинкттің сізге бағыт беруіне көмектесетін кейбір нәрселер бар.
1. Өзіңізге ойлануға уақыт бөлгеніңізге көз жеткізіңіз.
Егер сіз қарым-қатынаста болсаңыз, онда сіз ол адаммен көп уақыт жұмсайсыз. Сіз тіпті олармен бірге тұруыңыз мүмкін.
Бұл сіздің пікіріңізді шынымен-ақ бұлдырлатуы мүмкін.
Көбіне олардан бос орын болмағанша, сіз өзіңіздің сезіміңізді тексеріп, жүрегіңізде не болып жатқанын анықтай аласыз.
Мен әрқашан жалғызбын және достарым жоқ
Мысалы, сіздің ішегіңіз сізге мұны айтуға тырысуы мүмкін бұл шын мәнінде махаббат емес, тек құмарлық .
Сіз оларға деген физикалық тартымдылықтан белгілі бір бос орынға ие болмайынша, сіз бұл туралы түсінікті болмайсыз.
Мүмкін, олармен көп уақытты өткізу сіздің фобиялық миыңыз үшін аздап әсер етуі мүмкін, бірақ олардан аулақ болуыңыз сіз оларды шынымен сағынатындығыңызды және оларды жақсы көретіндігіңізді сезінесіз.
Қалай болғанда да, сіз үнемі біреумен бірге болсаңыз, сіз оны қалай сезінетініңізді ешқашан анықтай алмайсыз.
Сізге тыныс алу үшін кеңістік қажет.
2. Журнал жүргізіңіз.
Журнал сіздің ойыңызды бақылаудың және түсінудің керемет әдісі бола алады.
Егер сіз шынайы және сотсыз жазсаңыз, бұл сіздің эмоцияларыңыз бен тілектеріңіздің түбіне жетуге көмектеседі.
Біздің жүрегімізге қатысты естеліктер өте қысқа болуы мүмкін.
Мүмкін сіз бір аптада қарым-қатынасыңыз туралы жағымсыз сезінетін шығарсыз, бірақ келесі жылы бұл туралы керемет сезінесіз, яғни жағымсыз сезімдерді мүлдем жоққа шығарасыз.
Мұның бәрін жазу сіздің сөздеріңізге қайта оралуға болатындығын білдіреді өрнектер іздеңіз.
Бұл сізге бір нәрсе айтып тұрған ішектің сезімін тудыратын нәрсені дұрыс емес екенін анықтауға көмектеседі.
күйеуім маған ұсақ -түйек нәрселер үшін неге өтірік айтады
3. Сенімді түрде сенетін адаммен сөйлесіңіз.
Заттарды жазу - бұл сіздің сезімдеріңізді білдірудің керемет тәсілі. Бірақ оларды ауызша сөйлеу көбінесе одан да жақсы.
Енді сіз бұл сезімдерді ешкіммен талқыламауыңыз керек.
Сіз өзіңіздің жақын адамыңыздың сізді жақсы көретінін және сізді жақсы көретінін қалайсыз ...
... бірақ сенімен шыншыл болудан қорықпайтын адам, тіпті сені білген кезде де олардың айтқандары ұнамайтын болады.
Достардың ең жақсы түрі - сезімдерді түсіндіргенде, ешқандай пікір айтпай тыңдайтын адам.
Сіз тереңнен не істеуіңіз керек екенін білесіз, сондықтан сізге олардың кеңестері қажет емес, тек сезімдеріңізбен сөйлесуге және оларды түсінуге көмектесетін тыңдаушы құлақ қажет.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Қатынаста болу туралы шешім қабылдауға көмектесетін 17 сұрақ
- Сізге жігітті шынымен ұнататын 13 белгі: өз сезімдеріңізге қалай сенімді болу керек
- Сізді біреу қолданып жатқан 14 айқын белгілер: қалай анық айту керек
- Екі жігіттің арасын қалай таңдауға болады: дұрыс шешім қабылдаудың 11 тәсілі
- Ол сізге және сіздің қарым-қатынасыңызға қызығушылықты жоғалтатын 16 қайғылы белгілер
4. Терапияны қарастырыңыз.
Егер сіз өз өміріңізде осы туралы сөйлесе алатын адамыңыз бар деп ойламасаңыз немесе бұл тәуелділік немесе міндеттеме алдындағы қорқыныш сияқты терең проблеманың нәтижесі деп ойласаңыз, онда сіз кәсіби.
Кейбір адамдар кеңес берушіге немесе терапевтке барғысы келмейді, бірақ егер бұл мәселелер сізге сау, бақытты және тұрақты қарым-қатынас орнатуға кедергі болса, батыл болып, оларды шешіп алудың уақыты келді.
Бұл қиын жұмыс болады, бірақ сіз өзіңіздің өміріңізді жақсы жаққа өзгертетін жаңалықтар жасай аласыз.
Чина неден өлді
Бұл сіз ойлағандай қымбат әрі қорқынышты болмауы керек - сіз қарым-қатынас жөніндегі маманмен қарым-қатынас жөніндегі маманмен сөйлесу арқылы Интернеттегі қажетті сараптамалық көмекті Relationship Hero-дан ала аласыз.
5. Егер сіз бұл туралы сөйлесу идеясына қарсы болсаңыз, неге бұл туралы ойланыңыз.
Егер сіз досыңызбен немесе терапевтпен бұл туралы сөйлесуді былай қойғанда, осы туралы жазу идеясын бастан кешірсеңіз, артқа шегініп, неге дәл осы мәселеге тап бола алмайтыныңыз туралы ойлануыңыз керек.
Сіз неден қашып жүрсіз?
Сіз өзіңіз болудан қорқатын болсаңыз, сондықтан бұл адам сізге сәйкес келмеуі мүмкін екенін қабылдағыңыз келмейді ме?
Егер қарым-қатынас оң нәтиже бермесе, адамдардың не айтуынан қорқасыз ба?
Егер сіз осы қарым-қатынасқа жүрегіңіз бен жаныңызды құйсаңыз, сізге зиян тигізуден қорқасыз ба?
Мүмкіндіктер - бұл жағдайға тап болғыңыз келмеуі қандай-да бір түрде, формада немесе формада қорқынышпен байланысты.
Қорқыныш белгілі бір дәрежеде сау, бірақ сіз оның өміріңізді басқаруына жол бере алмайсыз.
Мүмкін сізге қиын болуы мүмкін, бірақ сізге осы сезімдерді талдауға деген құлықсыздықты басу керек.
Маған сеніңіз, сіз бұл үшін әлдеқайда жақсы боласыз.
6. Шешім қабылдауға асықпаңыз.
Ішек сезімдері - бұл біз басшылыққа алуымыз керек, бірақ импульсивті емес.
Кейде тітіркенген сәтте сіз ішегіңіз сізге бірдеңе айтып жатыр деп ойлап, сол бойынша әрекет етіп, содан кейін бұл шешімге өкінуіңіз мүмкін.
Үлкен шешімдер қабылдағанға дейін салқындауға, бос орын алуға және жағдай туралы ойлауға мүмкіндік беру маңызды.
Сіздің ішкі түйсігіңіз сізге бір нәрсе дұрыс емес екенін үнемі айтып тұрғанына көз жеткізіңіз…
… Сіз тек дәлел немесе сіз келген идеяның нәтижесінде бір реттік импульске жол беріп отырғаныңыз емес.
оған ғашық болуының белгілері
Сіз мұның шынымен қалағаныңызға көз жеткізуіңіз керек, өйткені белгілі бір сөздер айтылғаннан кейін оларды айту мүмкін емес.
7. Бірақ заттардың созылуына жол бермеңіз.
Сіз импульске сүйеніп әрекет етпеуіңіз керек, бірақ сонымен бірге жағдайдың созылуына жол бермеуіңіз керек.
Егер сіздің ішегіңіз сізге естігіңіз келмейтін нәрсені айтып жатса, сіз оны елемеуге тырысасыз.
Егер бұл сізге қарым-қатынастың дұрыс еместігін айтып жатса, бірақ сіз оны қабылдағыңыз келмесе, онда сіз бұл ойларды итеріп жіберуге тырысыңыз.
Осыны ойлануға уақыт бөлу жақсы, бірақ егер сіз ұзақ мерзімді перспективада жұмыс істемейтінін білсеңіз, бір нәрсені жалғастыруға рұқсат ету екеуіңізде де әділетсіздік.
*
Сіздің қарым-қатынас туралы ішкі түйсігіңізді тыңдау сізге жан түршігерлік аурудан құтқарады.
Өзіңізге адал болыңыз, сезімдеріңізді ортаға салыңыз, олардың негізгі себептері туралы ойлаңыз, содан кейін серіктесіңізге шынайы болыңыз.
Ішектеріңіз сізге қарым-қатынасыңыз туралы не айтқысы келетінін әлі де білмейсіз бе? Интернеттегі қарым-қатынас жөніндегі маманмен онлайн режимінде сөйлесіңіз, ол сізге мәселелерді анықтауға көмектеседі. Жай.
