«Менің достарым жоқ» - Егер сіз осы екеніңізді сезсеңіз, сіз жасай алатын 10 нәрсе

Егер сізде ешкім болмаса, сіз шын дос деп атай аласыз жалғыздық көтеру қиын болуы мүмкін, бірақ жағдайды түзету үшін сіз жасай алатын нәрселер бар.

Сіз өзіңіздің мүлдем досыңыз жоқ сияқты сезінесіз бе, әлде мектепте, колледжде немесе жұмыста достарыңыз жоқ, сіз өзіңізді ұнатпайтындығыңызға сендіруге жол бермеуіңіз керек.

Сізге әлі ешкіммен достаспаудың ықтимал себептерін зерттеп, оларды іздеуге тура келеді.





Өмірде көп достар табуға арналған 10 тиімді кеңестер.

Ескерту: егер сіз шынымен көп сөйлейтін және әлеуметтік адам болсаңыз, бірақ сіздің жеке жағдайыңыз өзгерген болса және айналаңыздағы достарыңызды сағынатын болсаңыз - мүмкін сіз қоныс аударған шығарсыз, балалы болу үшін жұмыстан кетіп қалғансыз, жақында зейнетке шыққансыз немесе тағы басқа нәрсе - бұл мақала сіз үшін өзекті болып табылады және оны қабылдауға тұрарлық.



1. Жаңа достыққа тосқауыл емес екеніңізді тексеріңіз.

Егер сіз осы мақаланы оқып жатсаңыз, достарыңыз жетіспейтін шығар және көбінесе жалғыздық сезінесіз. Сондықтан сіз жаңа достастыққа жол бермей ме деп сұрау оғаш болып көрінуі мүмкін.

Сіз: «Менің достарым жоқ, сондықтан мен неге өз жолыма түсіп кетер едім?» Деп сұрай аласыз.

Жауап: сіз мұны істеп жатқаныңызды өзіңіз де байқамай қалуыңыз мүмкін.



Ақыл - бұл күрделі хайуан және біз жасайтын көптеген нәрселер санадан әлдеқайда төмен жерден келеді. Біз оларды автоматты түрде, ойланбастан және олардың біздің өмірімізге қалай әсер ететінін ойламай жасаймыз.

Сізден жасырылған бұл мінез-құлық кейбір шешілмеген жеке мәселелерге байланысты қалыптасады.

Естен танған кезде қатты эмоционалды немесе физикалық жарақат алу немесе зорлық-зомбылықты сезінудің қажеті жоқ.

Өткен шақтағы маңызды емес оқиғалар сіздің қазіргі ойлау жүйеңізге әсер етіп, достыққа тосқауыл қоюға мәжбүр етеді.

Мүмкін сіз тәуелсіздік пен өзін-өзі сақтауға шақырған ортада өскен шығарсыз, демек, сіз басқа адамдарға ешнәрсеге, соның ішінде достыққа немесе көңіл көтеруге сене алмайтыныңызды білдіресіз.

Мүмкін сізді бұрын адамдар ренжіткен шығар, ал сіз сол ренжіту сезімін қайталанбау үшін бар күшіңізді салып жатқан боларсыз. Сіз сатқындық пен көңілсіздіктен қорқасыз, сондықтан сіз осындай нақты тәуекелдерді болдырмау үшін адамдарды қолда ұстайсыз.

Сіз өзіңізді басқалардың достығына лайықсыз сезінесіз бе, өйткені сіз жас кезіңізде бұзақылық пен қудалауға ұшырадыңыз ба?

Бұл мағыналы достық құруға психикалық кедергілерді қалай қоюға болатындығыңыздың және енді достарыңыздың болмауы мүмкіндігінің үш мысалы ғана.

Сіз ұстанатын нанымдар және олар тудыратын ойлар сіз үшін басқа адамдармен достасуды қиындатуы мүмкін. Бұл сіздің өміріңізде болуы мүмкін бе деп сұраңыз.

2. Адамдарға қате хабарлама бермеңіз.

Әдетте адамдар жаңа достар табуға әбден ашық, бірақ олар басқа адамның болғысы келетінін сезінуі керек олардың досым да.

Олар жағдайды сол адаммен байланыс орнатып көруге немесе бастамауға таңдамас бұрын белгілерді оқып бағалайды.

Сонымен, сіз өзіңіздің айналаңызда әлеуетті дос бола алатын адамдарға дұрыс емес сигналдар беріп жатқаныңызды сұрауыңыз керек.

Сіз «менің достарым жоқ» деп айтуыңыз мүмкін, бірақ сіз қоғамдық шараларға шақырудан қашасыз ба? Сіз бұны бұрын жасадыңыз ба? Егер солай болса, сіз адамдар көп ұзамай олардан бас тарта бересіз бе деген сұрақты қоятынын түсінуіңіз керек.

Олар сізді не қызықтырмайды, не жақсы істер жасауыңыз керек деп болжайды.

Сіздің денеңіздің тілі және оның басқа адамдарға тигізетін әсері бар.

Егер сіз қолдарыңызды айқастырып жабық болып көрініп, төмен қарасаңыз, бұл сізге келіп сөйлесуге деген сенімділікті толтырмайды.

Егер сіз өзіңізді қызықтырғыңыз келмейтіндей көрінетін болсаңыз, олар әлеуметтік ыңғайсыз өзара әрекеттесуден немесе ықтимал бас тартудан аулақ болу үшін анық болады, олар да адамдар.

Сізбен біреу сөйлессе, сіз қалай жауап бересіз? Адамдар табиғи түрде жүретін және мәжбүрлі сезінбейтін әңгімелерді ұнатады.

Егер сіз ашық жауап берсеңіз және талқылауды ұзартуға тырыспаңыз, үнсіздікте олар қоштасады.

3. Әлеуметтік дағдыларды үйреніп, оларды жиі қолданыңыз.

Жаңа достыққа қалай кедергі бола алатыныңызды анықтағаннан кейін, сіз ашқан мәселелерді шешуге тура келеді.

Кез-келген шеберлік сияқты, сіз де әлеуметтенудің негіздерін үйрену үшін қадамдар жасауыңыз керек, содан кейін оны жақсарту үшін күн сайын жаттығыңыз.

Сіз өзіңіздің қалауыңыз бойынша кішігірім, тіпті таныс тұлғаға күніне бір рет сәлемдесу сияқты аз бастауға болады, бірақ сіз қаншалықты жиі тырыссаңыз, нәтижелерді тезірек көресіз.

Сіз бірінші қадамда бөлектелген нақты бағыттарға бағытталған әрекеттерді таңдауыңыз керек.

Сондықтан, егер сіздің тәуелсіздігіңіз сіздің достарыңыздың болмауына себеп болса, мүмкіндігінше көмек сұрауға тырысыңыз, ұсақ-түйек нәрселерден бастаңыз және сол жерден жинаңыз.

Егер сіз әдетте жұмыстан кейін тез ішу туралы ұсыныстан бас тартатын болсаңыз, онда келесі жолы әріптестеріңіз барға барған кезде тег қоя аласыз ба деп сұрамасқа.

Кетер алдында бір ғана сусын ішуге тура келеді, бірақ сіз оларды әлеуметтік ортада соншалықты жақсы білетін боласыз, жұмыс ортасында.

Егер әңгімелер сізге оңай түспесе, диалог құрғап кетсе, қолдануға болатын белгілердің қысқаша тізімін жаттап алыңыз.

Біреудің демалыс күндері не істегені немесе күнтізбеде келесі мерекеге жоспарлары сияқты жалпы тақырыптар жасаңыз.

Осындай қарапайым нәрселер сөйлесуді ұзарта алады және сіз бен басқалар арасындағы байланыстың алғашқы жіптерін құра алады.

4. Сандар маңызды емес.

Егер сізде достар жоқ болса, сіз жасай алатын нөмір маңызды емес.Жалғыз дос ешкімнен де жақсы.

Бір уақытта көптеген адамдармен байланыс орнатуға тырысамын деп алаңдамаңыз, күш-жігеріңізді аз санға - мүмкін бір-екіге ғана бағыттаңыз, содан кейін сол жерден баяу жылжытыңыз.

Егер сіз достарды құрғаннан кейін оларды ұстай алмайтыныңызды білсеңіз, адамдарға уақыт бөлу және көңіл бөлу тұрғысынан өзіңізді тым жұқа етіп таратып жатқаныңызды сұраңыз.

Бұл бірінші кезекте біреумен достасқан кезде өте маңызды. Тұрақты байланыс пен байланыс - бұл күшті байланыстарды тудырады.

5. Жас, нәсіл, сынып және жыныс кедергілерінен тыс қарау.

Достарсыз ересек адам болғандықтан, сіз жасыңыз, әлеуметтік тегіңіз немесе жынысыңыз ұқсас адамдармен достасуыңыз әбден мүмкін деп ойлау оңай болуы мүмкін, бірақ шындық мынада, бұл нәрселер сіз ойлағаннан аз.

бір жақты достықтың белгілері

Маңыздысы - ортақ мүдделер, ортақ құндылықтар және үйлесімді тұлғалар.

Сондықтан жаңа достар іздеу кезінде адамдарды бір-бірінен алшақтататын және әлеуетті серіктердің бүкіл әлемін ашатын кедергілерден өтіп, өзіңізді шектемеңіз.

6. Интернетте достар табыңыз, бірақ олардың сіздің жалғыз досыңыз болуына жол бермеңіз.

«Менің достарым жоқ» деген ой жиі «және мен оларды қайдан табуды білмеймін» деген тағы бір оймен жүреді.

Бірақ мұнда көптеген мүмкіндіктер бар. Келесі үш тармақ сізге адамдармен танысудың және жаңа достар табудың кең таралған тәсілдерін ұсынады.

Миллиондаған әртүрлі форумдар, Facebook топтары, чат бөлмелері, веб-сайттар және басқа да онлайн-қатынасу орындары болғандықтан, осы сандық орта арқылы пікірлес адамдарды табу оңайырақ.

Бұл кез-келген жағдайда жаман емес және бұл сіздің әлеуметтік дағдыларыңызды қауіпсіз жағдайда қолдануға көмектеседі, бірақ осы типтегі достыққа қатты сенбеңіз.

7. Өзіңіздің құмарлықтарыңызды жаңа достардың қайнар көздеріне айналдырыңыз.

Ортақ мүдделер көбінесе достық қарым-қатынастың жақсы негізі болып табылады, сондықтан неге сіз өзіңізге ұнайтын әрекеттерді жасамай, оларды жаңа достар табуға айналдырмасқа?

Сіздің аймақтағы пікірлес адамдарды / топтарды табу үшін meetup.com сияқты қызметтерді пайдаланыңыз, содан кейін оларға қосылып, бәріңізге қызықты болатын нәрселермен айналысыңыз.

Бұл кеңес соншалықты қарапайым, тіпті егер сізде достар болмаса да, сіз қысқа уақыт ішінде әлеуметтік өмірге ие боласыз.

8. Достарды өзара таныстыру арқылы әлеуметтік шеңбер құрыңыз.

Бір немесе екі дос тапқаннан кейін, сіз оларды байланыстыра отырып, бір-біріңізге таныстыра аласыз.

Егер олар сіздің компанияңызды ұнататын болса, олардың да бір-бірінен ләззат алуының мүмкіндігі бар. Бұл, әсіресе, егер сіздердің барлығыңыздың қызығушылықтарыңыз болса немесе ұқсас темперамент болса.

Мұны сәтті орындаңыз, сонда сіз төзімді және ұзаққа созылатын достар шеңберін құрған боласыз.

9. Терең байланысы бар достыққа ұмтылыңыз.

Достықтың әр түрлі типтері бар және олардың бір-бірінен айырмашылығы - қазіргі жақындық деңгейінде.

Өзіңіздің қара ойларыңызбен бөлісіп, бөлісе алатындарға қарағанда үстірт достардың келуі әлдеқайда оңай.

Егер сіздің қазіргі уақытта достарыңыз болмаса, аз деңгейлі қосылысты таңдауға азғырылуыңыз мүмкін, ол аз тәуекелге әкеледі және тезірек құрылады.

Алайда достық қарым-қатынас уақыттың сынынан сүрінбей өтіп, сіздің өміріңізді едәуір арттыратын достық болып табылады.

Сондықтан сіз достарыңыздың біреуін немесе екеуін жақын досқа айналдыруға тырысыңыз.

10. Достардың соңынан бармаңыз.

Достарыңыз жоқ болса да және сіз өзіңізді жалғыз сезінуіңіз мүмкін болса да, егер ол жерде нақты байланыс болмаса, сіз біреуді дос қылуға тым көп тырыспаңыз.

Адамдарды қуып, оларға достықты күштеп тарту ешқашан нәтиже бермейді.

Сонымен, сіз адамдарға әрдайым біз жоғарыда айтқан тереңірек байланыстың әлеуеті бар-жоғын білуге ​​көп уақыт бөлгеніңіз жөн, оны қашан қоятынды біліңіз.

Біраз уақыттан кейін карточкаларда байыпты қарым-қатынас (егер бұл жағдайда достық) сезілмесе, танысу сияқты біраз нәрсе бар, жолдан қоштасқан кезде өзіңізді кінәлі сезінудің қажеті жоқ.

Дәл қазір, сіз мұны оқи отырып, сізге шын достарыңыз жоқ сияқты көрінуі мүмкін және сіз ешкімге ұнамайсыз. Бұлай болуы керек емес екенін есте сақтаңыз.

Сізде жаңа достық қарым-қатынас орнатуға және сіз жақсы көретін адамдардың әлеуметтік желісін құруға күшіңіз бар.

Осы достық байланыстарды құру үшін уақыт пен батылдық қажет, бірақ сізде болғаннан кейін, сыйақылар өте жақсы.

Сізді құлататын достардың жетіспеуі? Бұл туралы біреумен сөйлескіңіз келеді ме? Бүгін сіз өзіңізді жақсы сезінуге және жаңа байланыстар орнатуға көмектесетін кеңес берушімен сөйлесіңіз. Бірімен байланысу үшін осында нұқыңыз.

Сізге ұнауы мүмкін:

Танымал Хабарламалар