«Сападан гөрі сапа». Бұл сіздің өміріңіздің белгілі бір әдісі туралы сөйлейтін өте кең таралған сөйлем.
Мұндағы идея: еншілес емес, тереңдікке назар аударған жөн, әрқайсысы аз әкелетін көп нәрсеге емес, өміріңе көп нәрсе әкелетін аз нәрсеге ұмтылу керек.
Сападан гөрі сапа дегеніміз:
Он кездейсоқ дос болған дұрыс па, әлде бір жақын дос па?
Көптеген зиянды тағамдарды немесе сізді қанағаттандыратын аз мөлшерде пайдалы тағамдарды жеген дұрыс па?
Екі біліктілігі төмен жұмыспен жұмыс істеген дұрыс па немесе бір мансап құруға дағдыландыру керек пе?
Сападан тұратын сапа философиясы өмірдің әртүрлі бөліктеріне, қарым-қатынастан хоббиге, дағдыдан көңіл көтеруге дейін қолданылуы мүмкін.
Оны сіз сатып алатын заттарға дейін кеңейтуге болады: сапалы жұмыс етіктері үшін 250 доллар тұруы мүмкін немесе төмен сапалы жұпты 50 долларға сатып алуға болады. Сапалы етік жақсы күтімге ие болса, бірнеше жылға жетеді. 50 доллар тұратын жұмыс етіктері алты айдан кейін тозады, бүлінеді және ауыстыруға дайын болады. 250 доллар - бұл неғұрлым терең инвестиция, бірақ сіз алты ай сайын жаңа етік сатып алудың қажеті жоқ.
Неліктен саннан гөрі сапаны таңдау керек?
Әдетте сапа - бұл ең жақсы таңдау, өйткені ол ұзақ уақытқа қызмет етеді және ұзақ уақытқа маңызды пайда әкеледі.
Сонымен қатар, сіз күндізгі минуттарда таңдайтын және уақытты кетіретін үстірт уақыт жоғалтушылардан өзіңізді жоғалтпайсыз.
50 долларлық жұмыс етіктері? Сізге жаңа етік керек екенін түсінуге уақыт бөліп, басқа жұпқа тапсырыс беріңіз, олардың келуін күтіңіз, сындырып алыңыз және процедураны қайталау үшін алты айдан кейін қайта тозыңыз.
Бірақ материалдан бір сәтке алшақтайық.
Ал достық туралы не деуге болады? Адаммен кездесуге, кім екенін білуге, кім екеніңізді бөлісуге, екеуіңіздің қаншалықты үйлесетіндігіңізді анықтауға тырысатын барлық уақыт пен күш. Содан кейін сізде танысудың бүкіл процесі бар, бұл мүлдем өзгеше мина алаңы.
Мұның бәрінен өту үшін көп эмоционалды күш пен уақыт қажет.
2017 жылғы патша дауысы нешеде басталады
Уақыт - санға емес, сапаға назар аударудың ең үлкен себебі.
Уақыт туралы мәселе - сіз күніне жиырма төрт сағат қана аласыз, артық емес. Бұл уақыт жоғалған кезде ғана жоғалады. Неге онымен ысырапшыл болу керек?
Сапаға назар аудара отырып, сіз ақшаңызды айтпағанда, ең қымбат ресурстарыңыз - уақыт пен күшіңізді үнемдейсіз.
Сіздің өміріңізде сапаны пайдалану.
Сіздің өміріңізде сападан гөрі маңызды мәселе - әдеттерді нығайтуға көмектесетін таңдау.
Сіз өзіңіздің таңдауыңызға мұқият назар аудармаған кезде теріс мінез-құлықтың ескі үлгілеріне қайта оралу оңай.
Төмендегі мысалдар сапаны саналық тұрғыдан қабылдауға бағытталған бірнеше практикалық қадамдар болып табылады.
1. «Жоқ» деп жиі айтуды үйреніңіз.
Өмірге сәйкес келетін нәрсені таңдау қабілеті көбінесе «жоқ» деп айту қабілетіне байланысты.
Әрдайым бірдеңе болып тұрады, әрқашан бірдеңе жасалуы керек, біреу әрқашан көмекке мұқтаж, ал егер сіз оларға жоқ деп айта алмасаңыз, адамдар сіздің құнды уақытыңызды алу үшін кезекке тұрады.
Иә деп айту көбінесе адамдарға ұнайды, өйткені олар келісімділік олардың қарым-қатынастарын нығайтуға және нығайтуға көмектеседі деп ойлайды, бұл кейде шындыққа айналуы мүмкін.
Бұл да дұрыс болмауы мүмкін. Басқа адамдар сізді «жоқ» деп айтпайтын немесе өздері жасағысы келмейтін нәрселерді жасау үшін кінәлі болуы мүмкін біреу ретінде байлаған болуы мүмкін, бұл сізді ыңғайлы ресурсқа айналдырады және қымбат досқа айналдырмайды.
Мұндай мінез-құлықта көптеген проблемалар бар, бірақ осы мақаланың контексінде сіздің уақытыңызды сіздің мүдделеріңізді ойламайтын адамдар үнемі ысырап етсе, сапалы ештеңе жасау қиын.
Сізді шынымен бағалайтын және сізге қамқор адамдар сіз үшін олар үшін шамадан тыс күш салғаныңызды қаламайды. Олар сіздің бақытты және сау болғаныңызды қалайды. Олар көмекке мұқтаж болуы мүмкін, бірақ олар сіз осы процесте не болып жатқанын жұлып алғыңыз келмейді. Олар «жоқ» деп сыйлайды.
2. Мазасыздықты жойыңыз.
Бізде бұлар өте көп. Барлық жерде заттар бар. Қораптағы заттар, қоймадағы заттар, шатырдағы немесе жертөледегі заттар, шкафтардағы заттар. Физикалық заттар, сандық заттар. Енді қолданылмайтын немесе кез-келген нақты қызығушылық тудыратын заттардың барлық түрлері.
Одан құтыл!
Сізде көп зат болса, оны басқаруға көп уақыт, күш пен күш жұмсау керек.
Егер сіз оны бес жыл бойы пайдаланбаған болсаңыз, енді сізге қажет болмауы мүмкін. Пайдаланғыңыз келмейтін затты қайырымдылық қорына беріңіз немесе оны басқа біреу пайда көруі үшін пайдаланатын досыңызға беріңіз.
Тек бұл затты басқа заттармен алмастырмаңыз. Сіз сатып алған нәрселеріңіз туралы және үйге кіргізетін нәрселер туралы мұқият болыңыз.
Бұл сіз үнемі қолданатын нәрсе ме? Бұл сапалы ма? Тек заттарды сатып алу үшін заттарды сатып алмаңыз.
Көңіл көтеруге де қатысты. Бұл ойын көңілді көрінеді, бірақ сіз оны ойнайсыз ба, әлде ол сіздің қатты дискіңізге виртуалды шаң жинай ма?
3. Достығыңыз бен қарым-қатынасыңызды тексеріңіз.
Ондағы достық пен қарым-қатынасты тексеру туралы жалпы, жақсы ойластырылмаған кеңестер өте көп.
Бұл кеңестің ең маңызды бөлігі - достық пен қарым-қатынас қандай-да бір жолмен олардың құнды болуы үшін өте терең, жүріс-тұрыс келісімдері болуы керек. Егер олар осындай терең сапада болмаса, онда олар бұған мүлде тұрмауы керек! Ол адамды тротуарға дейін тебіңіз!
Бірақ бұл өмірді онша жақсы көрсетпейді және дұрыс таңдау жасамасаңыз, жалғыз аяқталудың жақсы тәсілі.
Шындығында, достық қарым-қатынастың көп бөлігі өліп қалмайды. Біз үнемі өмірді өзгертіп, өткен адамдарды тазалап отырамыз. Кейде ол адамдар бір минут қана болады. Басқа уақытта олар біраз уақыт болады.
Сіздің әлеуметтік ортаңызды тексеруде маңызды нәрсе - бұл қарым-қатынасты бәрі бірдей бағалайды.
Сіз жұмыста жақсы жұмыс істейтін әріптесіңіз жұмыстан тыс достыққа қызығушылық танытпауы мүмкін - және бәрі мұны түсінгенше жақсы.
Сізде жақын туысқандық сезілетін адам болуы мүмкін, бірақ қандай да бір себептермен олар сіздің қоңырауларыңызға ешқашан жауап бермейді немесе тек жақсылықты қалаған кезде ғана көрінеді. Бұл теңгерімсіз қатынас.
Мүмкін сіздің достарыңыздың шеңбері бар, олар сіз жай ғана шығып, уақытты жақсы өткізеді, бірақ олар сіз төтенше жағдайға шақыратын адамдар емес. Мұнда ештеңе жоқ.
Қандай дұрыс емес - зиянды немесе деструктивті қатынастар. Сізге зиян келтіретін, уақытыңызды жейтін және жағымсыз эмоцияларға қалдыратын адамдарға жақын бола алмайсыз.
Егер сіз оларды кесіп тастай алмасаңыз, кем дегенде олармен өткізетін уақытты азайтуға болады.
4. Ризашылықты қабылдаңыз және оны басшылыққа алыңыз.
Ризашылық - тыныштықты табудың және бір сәтте өзіңізді орталықтандырудың күшті құралы. Бұл сіздің өміріңіздегі ең маңызды нәрселерге назар аудару үшін әлемді жарқын шамдар мен алаңдаушылықтардан аулақ ұстау тәсілі.
Сонымен қатар ризашылық сіздің уақытыңыз бен күшіңізді жұмсауға тұрарлық нәрсені анықтауға көмектесетін күшті құрал бола алады.
Тақырып бойынша кең таралған тіл - “біз берген баталарға ризашылық білдіру”. Егер сіз «батаға» қарап, бірақ оның мүлде бата еместігін түсінсеңіз ше?
Егер бұл сіз таба алмайтын немесе ризашылықты сезінетін нәрсе болмаса, ол сізге тиесілі емес сияқты сезінсеңіз ше?
Ал сіздің өміріңізге енгізгіңіз келетін жаңа заттар туралы не деуге болады? Болашақта ризашылық білдіруге болатын нәрсе сезіле ме?
Егер жауап оң болса, оны қабылдаңыз.
қарым -қатынаста сатқындықпен қалай күресуге болады
Егер жауап жоқ болса, онда ол сізге арналмаған шығар. Мүмкін, бұл сіз үшін уақытша болуы мүмкін және бастан кешіруіңіз керек. Өмірде бастан кешіретін барлық нәрсе сізге арналмаған, солай болады!
Өмірдің мөлшерін анықтауға және артық инвестициялауға үйренбегеннен кейін, сіз өмір сапасын дамытуға көп уақыт жұмсайсыз.
Сізге ұнауы мүмкін:
