Ұзақ және бақытты қарым-қатынастың құпияларының бірі - жиі бірге күлу екенін көрсететін дәлелдер артып келеді.
Мүмкін сіз мұны айқын деп ойлаған шығарсыз, бірақ ғылым бұл көзқарасты жақында ғана шығарған жоқ. Бұған дейін бұл негізінен алыпсатарлық болған.
Алайда, қазір шынайы күлкіні ұзақ уақытқа созылған жұппен байланыстыруға болады, салауатты қатынастар . Сондықтан, егер сізге серіктесіңізбен бірге күлуге көбірек жігер қажет болса, міне.
Бір зерттеу ортақ күлкі «қарым-қатынас сапасын жаһандық бағалаумен оң байланысты» екенін анықтады - басқаша айтқанда, бірге күлген уақытты өткізген жұптар күшті, жағымды қарым-қатынасты жақсы көретін.
Зерттеудің авторы Лаура Курц, Солтүстік Каролина Университетінен, дейді Independent :
Бұл дегеніміз, қарым-қатынас үшін ортақ күлкіде ерекше нәрсе бар деп айтуға болады. Сіздің серіктесіңіздің алдында күлу жеткіліксіз - бұл екеуіңіздің бірге күлген сәттеріңіз шынымен де маңызды болып көрінеді.
үйде жалыққанда не істеу керек
Тағы бір зерттеу ортақ күлкі туралы еске түсіру қарым-қатынасқа да оң әсер еткенін көрсетті. Ерлі-зайыптылар бірге күлген сәттерін еске алғанда, еске түсірудің жалпы, жалпы түрлеріне қарағанда пайдасы зор деген қорытындыға келді.
Зерттеуде айтылғандай:
қарым-қатынастың әл-ауқаты үшін күлкі бөлісу туралы еске түсірудің қысқа және қысқа мерзімді артықшылықтары бар, олар тек жағымды көңіл-күй қалыптастырудан да асып түседі.
Сонымен, «біз ... болатын уақыт» туралы сөйлесу және сіз осылай күліп отыру екі адамды біріктіретін байланысты нығайтуға көмектеседі.
Бірақ қалай біз ерлі-зайыптылар ретінде көбірек күле аламыз?
Енді сіз қарым-қатынаста күлудің құндылығын білетін болсаңыз, сіз күлкіліктің бірлескен айқастарының жиілігін арттыру үшін не істей алатыныңыз туралы ойланатын шығарсыз.
Күлкілерді мәжбүрлемеу керектігін ескеру маңызды - жоғарыда аталған екі зерттеудің біріншісі серіктесіңіздің қатысуымен күлу жеткіліксіз және ыңғайсыз немесе жалған мысқылдау қарым-қатынасқа зиян тигізуі мүмкін екенін анықтады.
Дегенмен, сіз өздігінен, ортақ күлкі мүмкіндігін арттыру үшін жасай алатын нәрселеріңіз бар.
Ең бастысы, мүмкін, өзіңізді тым байсалды қабылдамау керек. Егер сіз барлық өмірге бірдей байсалдылықпен қарасаңыз, онда сіз үйде немесе басқа тыныш ортада жұмыс жасағандай жұмыс істей аласыз. Әрине, бірдеңе жасау қажет болған кезде байсалды және шоғырланған жауап табиғи болады, бірақ босаңсу кезеңінде өзіңізді бос, балалар сияқты, тіпті қызық қылыңыз.
Қатысты хабарламалар (мақала төменде жалғасады):
- Әрбір ерлі-зайыптылар белгілеуі керек 9 қарым-қатынас мақсаты
- Жігіттің сізге ұнайтын 9 белгісі, бірақ оны мойындаудан қорқады
- Мен сені кесектерге дейін жақсы көрудің 13 себебі
- Нәпсі мен махаббат арасындағы негізгі айырмашылықтар
- Қыз сізге ұнайтынын қалай айтуға болады: ол сізге кіретін 12 айқын белгі
- Сіз бір жақты қарым-қатынасты түзете аласыз ба немесе оны аяқтау керек пе?
Ас үйде би билеңіз, приключенияға барыңыз, лас болыңыз, ойын ойнаңыз (мұндай ойындар емес!), Жай ғана босатыңыз және өзіңізді дұрыс сезінгендей етіңіз. Жоғарыда ұсынылғандай, бірге өткізген қызықты кездеріңізді еске түсіріңіз, егер сізде бар болса, фотосуреттерге қараңыз, тіпті күлкі болған жерлерді де аралап көріңіз.
Ойнақ болыңыз, бір-біріңізге ақымақ үй жануарларының аттарын қойыңыз, тек сіз білетін әзілдер жасаңыз, билеңіз (бұл өте тиімді болғандықтан қайталау керек) және бір-біріңізге еркеліктер ойнаңыз (бірақ екеуіңіз де жақсы пранкадан ләззат алсаңыздар).
Сіз жасай алатын тағы бір нәрсе - қазіргі уақытта жұп болып өмір сүру - бір-біріңіздің көңіліңізден шыққан кезде телефондарыңызға қарап отырмаңыз. Кешке белгілі бір уақыттан кейін де жұмыс әңгімелеріне тыйым салыңыз және тыныштықты шуылмен толтыруға азғырыңыз, сізге музыка ойнаудың немесе теледидардың үнемі зырылдауының қажеті жоқ.
Қазір бірге өмір сүруге қаншалықты көп болсаңыз, ойын-сауық сәттері соғұрлым көп болады.
Күлудің көптеген табиғи пайдасы бар, енді біз бұл тізімге жақсы қатынастарды қоса аламыз. Сіздің серіктесіңізбен күлімсіреу, күлу, тіпті гоффамен бөлісу шиеленісті бұзуы, жақындық сезімін тудыруы және байланысты жақсарту . Келесіде өздігінен күлкі пайда болған кезде жасап жатқан барлық жақсылықтарыңызды ұмытпаңыз.
