Әрі қарай жүрмес бұрын бір нәрсені анықтайық: барлығына, иә, сіз осы планетадағы барлық қымбат адамдарға сүйіспеншілікке лайықсыз.
Осы маңызды шындықтың алдыңғы жағында және одан кейінгі барлық нәрселердің орталығында біз сізді осы ережеден ерекше деп санайтындығыңызға және сізді жақсы көруге лайық екендігіңізге сендіруге бағыттайтындығыңызға ұзақ қарап шығуға болады.
Неліктен сіз махаббатқа лайық емессіз деп ойлайсыз?
Кейде біз өзімізді сүйікті және құнды деп санамайтындықтан, нәзік жүрегімізді ықтимал зияннан қорғау үшін қорғаныс қабырғаларын тұрғызамыз.
Бұл қару-жарақтың соншалықты серпімді болуы мүмкін, сайып келгенде, біз ешкімнің қалауына немесе сүйіспеншілігіне лайық емеспіз деп сене бастаймыз.
Тіпті белгілі бір адамға деген қызығушылық сезімі күшейіп, жауап қайтарылған кезде де, біз оны жібере алмаймыз.
Мұндай жағымсыз ойлардың қоздырғыштары ауқымды, өзін-өзі бағалаудың төмендігі немесе жалған өзін-өзі бейнелеу көп жағдайда кінәлі.
Тағы бір жалпы себеп - бұрынғы серіктеспен болған жағымсыз тәжірибелерден немесе балалық шақтағы жарақаттанудан пайдасыз немесе сүйіспеншілікке жатпайтын сезім.
Бұл уытты эмоциялар бақыт біздің қолымызда болатын сәтте басталады. Сияқты жағымсыз ойлар ‘Мені білген кезде ешкім менімен болғысы келмейді’ кез-келген жағымды жағын шығарыңыз.
Сайып келгенде, бұл көңілсіздік, ренжу немесе артықшылықтар қорқынышынан туындаған құлдырау спиралы.
Сіз сүйікті және құндысыз.
Жауап беруге болатын негізгі сұрақ: ‘Егер сіз өзіңізді сүймесеңіз, онда неге басқа біреу керек?’
Өзіңізге деген теріс сенімдерді бойыңызға сіңірген теріс гипноз циклына түсу өте оңай. Өзіңе деген күмән күшейген сайын өзіңнің құндылығың жоғалады.
Шындығында, сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңызды құтқаруыңыз керек бұрын сіз басқа адаммен тығыз қарым-қатынаста жүрегіңізді толығымен аша аласыз.
Сіз дәл қазір дәл осы жерде керемет және ерекше жаратылыссыз. Егер сіз өзіңізді осы фактімен татуластыруға тырысатын болсаңыз, ең алдымен, сізді импликация, сөз немесе іс-әрекет арқылы құлататын адамдардан аулақ болу керек.
Өкінішке орай, ол жерде бізге зиян келтіргісі келетін адамдар бар. Бұл адамдарға жақын болу керек пе немесе біз өзімізді жақсылыққа лайық екенімізге және бізді сүйетін, бағалайтын және қандай нәрселер үшін жақсы көретіндігімізге сену үшін саналы түрде таңдау жасаймыз ба, өзімізге және өзімізді бағалауға байланысты. Біз кімбіз.
Кез келген нәрсе бұл сіздің өзіңіздің жеке құндылығыңызға әсер етеді сіздің болашағыңызда орын жоқ сіз өзіңіздің құрметіңізді қалпына келтіріп, өзіңізді тағы бір рет сүюді үйренесіз.
Мүмкін, сіз зейінді жаттықтыра отырып, өзіңіздің ішкі эмоцияларыңыздың тереңіне еніп, өзіңізді сүюге қайта оралуға ақыл-ой кеңістігін бересіз.
Міне, осының түйіні: ақыры сіз өзіңізді сол қалпында қабылдауды және өзіңізді шексіз, толық және терең сүюді таңдаған кезде, жақын арада сіздің орбитадағы адамдар сізді сүю мен қабылдауда өздеріне көмектесе алмайтынын білесіз орнына.
Келу - мүмкін болуыңыздың 5 себебі қате сенің махаббатқа лайық емес екеніңе сенемін:
1. Мен сүйіспеншілікке лайық емеспін, өйткені мен сүйкімді емеспін - ЖАЛҒАН
Дәл сол жерден бірдеңе шығарып алайық: сенген нәрсеге қарамастан, сіз 100% емес өте сүйкімді емес.
Айналаңызға қараңызшы, мен біздің (біршама шындыққа жанаспайтын) мәдениетімізде «әдемі» деп бағалайтындарды ғана емес, жақын көзқарасты білдіремін.
Бұрынғы сіздің жасырын түрде оралғыңыз келетінін білдіретін 3 белгі
Сіз бар екенін көресіз кез-келген пішіндегі адамдар әр түрлі түсті адамдар, әр түрлі бет-әлпеті бар адамдар, әр түрлі заттарды жасауға қабілетті адамдар.
Сырттан кемелді көрінуі мүмкін, бірақ басқаларға көрінбейтін кемшіліктердің арқасында «ұсқынсыз» деп санайтын адамдар бар.
Сондай-ақ, кез-келген сұлулық журналының мұқабасын безендіретіндер бар, бірақ олардың басында миы жоқ немесе әдемі болмыстарынан басқа жанды сүюге қабілетсіз.
Тартымды сөздің сіздің сыртқы түріңізге ешқандай қатысы жоқ. Бұл сөзбе-сөз мағынасы басқаларды тарту қабілетіне ие болу және бұған ешқашан тек үстірт көріністер қол жеткізбейді.
Егер сіз үстірт заттардан гөрі өзіңізді тартымды етудің жолдарын іздесеңіз, ең тартымды белгілердің бірі - бұл шын мәнінде тыңдау, басқалардың айтқандарына қызығушылық таныту.
Жақсы әрі анимациялық сұхбаттасушы болу өзіңізді жасыратын дивидендтер алуға кепілдік береді, өйткені сіз өзіңізді өте әдемі емеспін деп қателесіп ешқашан жасай алмайсыз.
Ол жерге шығып, не істесеңіз, солай болыңыз. Жұлдыздар соғысына деген сүйіспеншілігіңізбен немесе артқы ағаштармен серуендеуге немесе мұражай залдарында қыдыртатын пікірлес жандарды табыңыз.
Сіз өзіңіздің қызығушылықтарыңызды қадағалап, оларды басқалармен бөлісіп жатқанда, сіздің сыртқы көрінісіңіз өмірді және оның барлық мүмкіндіктерін сезінуден екінші орынға шығады. Бұл ынта шынымен де тартымды болуы мүмкін.
Сонымен қатар, өзіңіздің таныстыру тәсіліңізге назар аударыңыз. Егер сіз өзіңізді тартымсыз деп санасаңыз, ол өздігінен орындалатын болса, заттардың сырғып кетуіне жол беру өте оңай.
Таза киімдер мен шаштар міндетті түрде биікте тұрып, күлімсіреп, айналаңыздағы жарық көздерді түзетіңіз. Мұны есте сақтаңыз бар адамдар қызықтырады болып табылады қызықты .
2. Мен сүйіспеншілікке лайық емеспін, өйткені мен жаман адаммын - ЖАЛҒАН
Жақсы, сондықтан жауап беруді қажет ететін бірінші сұрақ: ‘Сені жаман адам деп кім айтады?’
Бұл жерде сіз қылмыскерден гөрі құрбан болуыңыз ықтимал. Ата-ана, мұғалім, сүйіктіңіз, бауырыңыз болсын, ықпал етуші біреу сізге бұл шындықты айтты, бұл шын мәнінде олардың мәжбүрлеп басқару техникасының немесе күштік ойынның бөлігі болып табылады.
Шындығында, сіз басқалар сияқты сүйіспеншілікке лайық жеке адамсыз.
Сіз болған факт миды жуған сүйіспеншілікке лайық емес екендігіңе сену - бұл оны көру үшін және оның ұнамсыз басына бұру керек нәрсе.
Мұндай жағымсыз бағдарламалаудың тереңдігі соншалық, оны қалпына келтіру оңай емес. Алайда сенімді достарымен немесе кәсіби маманмен сөйлесу терапиясы осы қате өзіндік сенімнің қайдан шыққанын анықтауға көмектеседі.
мен қашан қайтадан бақытты боламын
Сіз ұзақ уақыт бойы өмір сүрген бұлт көтерілгенде, сіз өзіңізді жақсы көруге және сүйікті болуға дайын болашақты қабылдауға мүмкіндік аласыз.
Өзіңізді жаман адам ретінде сезінудің тағы бір себебі - бұрынғы қатынастардағы тарихыңызға байланысты. Мүмкін сіз өзіңізді өте нашар ұстадыңыз, біреуді жіберіңіз немесе қатты ренжітіңіз.
Бұл сіздің жолдарыңызды түзетіп, шынайы сүйіспеншілікті таба алмайтыныңызды білдірмейді, бірақ сізге керек болады алдымен өзіңді кешір , сондай-ақ қайталанатын қателіктерді қайталамауға міндеттеу.
Мүмкін, бұл белгілі бір өмірлік жағдайлар жиынтығы немесе сіз сәйкес келмейтін мінездердің керемет дауылы болуы мүмкін, бұл сіз қазір өкінетін зиянды әрекеттерді тудырды.
Біз қателіктер жіберу арқылы адам болып үйренеміз, өсеміз және дамимыз, сондықтан сіз өзіңіздің бұрынғы тәжірибеңізден гөрі жақсырақ, жан-жақты адам боласыз.
Өзіңізді босаңсытып, сүйіспеншілікке лайық емес жаман адам ретінде жазбаңыз. Бұл дұрыс емес!
3. Мен сүйіспеншілікке лайық емеспін, өйткені мен тым көп жүгіммен келемін - ЖАЛҒАН
Мұндағы шындық - кез-келген адамның физикалық немесе эмоционалды багажы бар.
Эмоционалды ауыртпалықты төгу қиын. Бірақ, егер сіз әлі де жағымсыз эмоцияларға құлшына берсеңіз, бұрынғы бұзылған қарым-қатынастың қалдықтары - ашулану немесе сағыныш немесе өкіну болсын - сіз өзіңізден бұрын бұл жағдайдан шығуыңыз керек қарым-қатынасқа дайын .
Сонымен, сізде осы эмоциялардың ауыртпалығы сіздің қайта сүйуге лайық емес екеніңізді білдірмейді, тек сіз оған әлі дайын емессіз.
Жүректің елеулі бұзылуынан емдеу - бұл қалыпты процесс және егер бұрынғы махаббат терең болса, ұзаққа созылуы мүмкін. Өзіңізге сол емдік уақытты беріңіз.
Жақын достарыңызбен немесе отбасыңызбен эмоционалды ауыртпалықтар туралы сөйлесіңіз. Егер бұл даңғылдың пайдасы жоқ болса, алға жылжуға көмектесу үшін кәсіби кеңес берушімен бірге уақыт өткізуді қарастырыңыз.
Бұл басқа ұлы емшімен бірге - уақыт - сізге жүрегіңізді ашуға мүмкіндік береді сізді және сіздің жүгіңізді сөзсіз сүйетін адам.
Егер сіздің жүгіңіз эмоционалды емес, физикалық болса ше?
Мүмкін сіз сәтсіздікке немесе дұрыс емес шешімдерге байланысты қарыздарыңызбен немесе өткен өміріңіздегі қаржылық проблемалармен ауыратын шығарсыз.
Мүмкін сізде балаңыз немесе балаларыңыз және сіздің бұрынғы серіктесіңізбен проблемаларыңыз бар, ол ата-аналарды мина алаңына айналдырды.
Мүмкін сіз егде жастағы туысыңызбен бірге тұрып, оған қамқор болып отырған шығарсыз.
Әрине, мұның бәрі ауыр проблемалар, бірақ олар сізді сүйіспеншілікке лайық етпейді.
Қарастырайық, ондай ауыртпалықсыз ересек ересектер өте аз.
Сіз мұнда өз тағдырыңызға жауап беретін жүргізуші орнындасыз. Сіздің қазіргі жағдайыңыз махаббатқа кедергі келтіреді деп сенуге мүмкіндік беру өзін-өзі ақтайтын шығар.
Ұқсас жағдайдағы адамдарға қолдау көрсету топтарын іздеңіз, сонда сіз көресіз сіздің ауыртпалығыңыз ерекше.
Міндетті түрде сыртқа қарап, есікті ашық ұстаңыз. Арнайы біреу қашан өтетінін, багажды және басқаларын білмейсіз.
4. Мен сүйіспеншілікке лайық емеспін, өйткені мен өте бұзылғанмын - ЖАЛҒАН
Мүмкін, сізде сүйікті болу үшін сізде тым көп шрамдар мен өте көп зиян бар сияқты сезінесіз.
Бәлкім, сіз осы жағымсыз және зиянды өткен тәжірибелер сізді сау қарым-қатынас жасауға лайықсыз етеді және сізді сүйіспеншілікке итермелейді деп алаңдайсыз ба?
Қате.
Ешкім сынғандықтан, олар сүйуге лайық емес.
Ішкі дауыстар не десе де, сіз болып табылады жеткілікті жақсы. Бірақ факт олардың уытты сыбырлары болып қала береді.
Олардың қабылдауы оңай, сондықтан сіз өзіңіздің қарым-қатынастарыңызға өзін-өзі саботаж жасайсыз, сондықтан бұл дауыстар сіздің тағдырыңызды басқарады.
Егер сіз оларға рұқсат берсеңіз ...
менің біреуге деген сезімім бар -жоғын қалай білуге болады
Сіз оларды толығымен тыныштандыруға ешқашан қол жеткізе алмасаңыз да, сіз дыбыс деңгейін азайтып, орнына өзіңізді жеткілікті дәрежеде жақсы деген позитивті ойлармен алмастыруды үйрене аласыз.
Дәл қазір эмоционалды шайқастар сізді сүйіспеншілікке итермелейді деп сенуіңіз мүмкін, бірақ мына жасырын дәйексөз туралы ойланыңыз: «Шрамы - бұл сені ренжітуге тырысқаннан да күшті болғаныңды білдіреді».
Сондықтан, сіз өзіңізді махаббат туралы өткен азапты тәжірибелеріңізден әлсіреген деп санасаңыз да, шындық - сіздің тыртықтарыңыз сіздің әлсіздігіңізді емес, сіздің күшіңізді көрсетеді. Сіз аман қалдыңыз.
Мүмкін сіздің өткен күндеріңізде сіз мақтан етпейтін жағдайлар мен оқиғалар болуы мүмкін және олардың кейбіреулері сіз өзіңіз үшін болған шығар, сол кезде сіз өзіңізге көмектесе алмадыңыз.
Бірақ бұл қателіктер сізді сындырады деп сендіруге асықпаңыз. Шын мәнінде, олар сізді толықтай ақылы адам, жаппай кемшіліктер, тыртықтар және барлық мүшеге айналдырады.
Осы фактіні ұмытпаңыз: сіздің сүйіспеншілігіңізге лайық кез-келген адам Бөлшектерді де, жақсы бөліктерді де құшақтаңыз. Мүмкін, олар партияға өздерінің бірнеше тыртықтарымен қосылады.
5. Мен сүйіспеншілікке лайық емеспін, өйткені мен оғашпын - ЖАЛҒАН
Міне, көбінесе өздерін «таңқаларлық» деп ойлайтын және / немесе өзін сипаттайтын адамдар өте ақылды адамдар.
Олар терең ойшылдар, олар өздерінің ақыл-ой қабілеттері бойынша орташа деңгейден гөрі жетілген. Қысқаша айтқанда, олар дарынды адамдар, дегенмен олар бұл фактіні жүзеге асыруға тырысады.
Керісінше, олар өздерін «нормаға» сәйкес деп санайтын басқалармен жағымсыз салыстыру үшін пайдасыз қоян саңылауына түседі. Олар өздеріне неге сәйкес келмейтінін және оларда не дұрыс емес екенін сұрайды.
Олардың айырмашылықтарын қабылдайтын және оларды сол үшін жақсы көретін адам оларды кім екендігі үшін жақсы көру идеясы қол жетпейтін болып көрінуі мүмкін.
Бұл сізге ұқсайды ма?
Шындығында сен емес оғаш - сіз шынымен ерекше, терең шынайы ғажайып ойларға қабілеттісіз.
Бұл сізді ешкім ешқашан сіздің барлық ерекшелігіңізбен ‘ала алмайды’ деген түсінік, сізді ерекшелендіреді және сүйіспеншілікті табу мүмкін емес сияқты көрінеді.
Сіз кім болсаңыз да, сіз оны өзгерте алмайсыз, бірақ сіз, мүмкін, басқалармен қарым-қатынасты, өзіңізді көрсету тәсіліңізді өзгерте аласыз.
Осы қорқынышты ақыл-ойдың бір бөлігін мұны қалай жасауға болатынын білуге бағыттау туралы не деуге болады?
Сіздің құмарлықтарыңызбен бөлісетін адамдар тобына қосылу, мысалы, бауырымен жорғалаушыларды ұстау, банджиге секіру немесе бөтелке қақпағын жинау - бұл бастау үшін керемет орын.
Сіз өзіңіздің «қалыпты» деп аталатын адамдармен бірге жүрген жеріңізді қалпына келтіргеннен кейін, сізге абай болу керек, өйткені сіздің аяғыңызға құлап бара жатқан адамдар бар, олар сізді ерекше болмыспен жақсы көргісі және сүйікті болғысы келеді. болып табылады.
Сіздің махаббатқа лайық екеніңізге әлі де сенімді емессіз бе? Оны табуға көмек керек пе? Интернеттегі қарым-қатынас жөніндегі маманмен онлайн режимінде сөйлесіңіз, ол сізге мәселелерді анықтауға көмектеседі. Жай.
Сізге ұнауы мүмкін:
- Оптимизмнің 8 себебі, егер сіз алаңдайтын болсаңыз, сіз ешқашан сүйіспеншілік таба алмайсыз
- Егер сіз ешқашан қарым-қатынаста болмаған болсаңыз, осы 7 нәрсені есіңізде сақтаңыз
- Болғыңыз келмеген кезде, әлі күнге дейін бойдақ болуыңыздың 18 себебі
- Сүйіспеншілікке қалай ашық болу керек: өзіңді жақсы көрудің 8 тәсілі
- Қарым-қатынастан қорқудың 10 себебі
