Сіз шіркін.
Сізге мұны көптеген адамдар айтты.
Айнаға қарасаңыз, сіз келіспей тұра алмайсыз.
Егер сіз шынымен сондай ұсқынсыз болсаңыз, бұл шындықпен қалай күресуге болады?
Сіздің сүйкімсіздігіңізбен қалай күресуге болады?
Бірінші заттар бірінші…
Осы мақаланы қараңыз / тыңдаңыз:
Бұл бейнені көру үшін JavaScript қосыңыз және веб-шолғышқа жаңартыңыз HTML5 бейнесін қолдайды
Шіркінмен қалай күресуге болады видео1. Адалдық рухында
Патронизацияламайық - сұлулық ішінара субъективті болғанымен, оған қатысты объективті нәрсе де бар.
Біздің әрқайсымыздың көзқарасымыз әркімнің талғамына сәйкес келуі мүмкін немесе сәйкес келмеуі мүмкін, бірақ егер сіз 100 адамнан кез-келген адамның сұлулығын 10-ға бағалауды сұрасаңыз, онда сіз шкала бойынша белгілі бір нүктелердің айналасында шоғырланған баллдарды көресіз. .
Демек, бір адам кез-келген жерде 4 пен 7 аралығында ұпай жинай алады, бірақ рейтингтің көпшілігі 5 немесе 6 болуы мүмкін.
Мүмкін сіз 1-ден 4-ке дейін ұпай жинайсыз, сіз 2 немесе 3 деп бағалайсыз.
Бұтаның айналасында ұрмайық. Сіз масштабтың аз тартымды жағындасыз.
Адамдар сізді басқаша түрде сендіруге тырысқанда, сіз оны жек көретін шығарсыз.
мен оған екінші мүмкіндік беруім керек пе?
Олар: «Сіз өзіңіздің көзқарасыңыз бойынша әдемісіз» немесе « Сіз бірегейсіз. «
Сіз бұл клишелерден тек сыпайылықтың атын жамылған риясыздықты ғана естисіз.
Оларды кешір, өйткені олар не айтатынын білмейді. Біреуге олардың сүйкімді емес екенін айту оңай емес ...
Егер сіз біреуді және оның қалай әрекет ететінін шынымен білмесеңіз, абай болу керек.
Егер сіз сөзді ақтап, өзіңіздің шынымен де сырттай ұнамсыз адам екеніңізді мойындайтын болсаңыз, оны номинал бойынша қабылдайық.
Сіздің бірінші сұрағыңыз болуы мүмкін ...
2. Мен неге сонша шіркінмін?
Мен сізге оны сындырғанды жек көремін, бірақ сіздің сыртқы келбеңізге қатысты сізде генетикалық үлестерде сәттілік болмаған шығар.
Сіздің сыртқы түріңіз ата-анаңыздың кім екендігіне байланысты. Аз тартымды ата-аналар онша тартымды емес балалар туады.
Сіздің жақ сызығыңызға, мұрныңызға, көзіңізге, тіпті салмағыңызға сізге өткен гендер әсер етеді.
Оң жағы, бұл сіздің иығыңыздан үлкен жауапкершілікті талап етеді. Сіздің көзқарасыңызға қарағаныңызға сіз кінәлі емессіз.
жігітті қызғануды қалай тоқтатуға болады
Әрине, сіздің тамақтануыңыз және өмір салтыңызды таңдау сияқты қоршаған орта факторлары да, сіздің өміріңіздегі оқиғалар да осыған әсер етуі мүмкін.
Бірақ сіздің сыртқы түріңіз көбінесе сіздің гендеріңізге байланысты.
Міне, сондықтан сіздің ұсқынсыздығыңызбен күресудің ажырамас бөлігі ...
3. Шіркін екеніңізді қабылдаңыз
Бұл сіздің тартымсыз екеніңізді логикалық түрде түсінетіндігіңіз үшін ғана емес.
Қабылдау дегеніміз - сіздің сыртқы келбетіңізге деген реніш, ашуланшақтық немесе сенімсіздік болмасын дегенді білдіреді.
Бұл сіздің объективтілік жағынан басқаларға қарағанда ұсқынсыз екендігіңізбен бейбіт болу дегенді білдіреді.
Бұл оңай емес, бірақ мүмкін.
Қабылдаудың барлық формалары сияқты, бастысы - бұл сізге косметикалық хирургияның шынайы мүмкіндігімен қатар, жағдайға қатысты шамалы күштің бар екенін түсіну (бұл әрдайым мүмкін емес немесе қалаулы бола бермейді).
Әрине, сіз өзіңіздің жағдайыңызды тиімді пайдаланып, сізге сәйкес келетін киімдерді, шаштар мен макияжды таңдауға тырысуыңыз мүмкін ...
..бірақ бұлардың сізді қаншалықты тартымды ететінінің шегі бар.
Егер сіздің тартымсыздығыңыз ішінара өмір салтын таңдаумен байланысты болса, оларды шешуге болады.
Жалпы алғанда, сіз осында және қазірде қалай көрінетіндігіңізді қабылдауыңыз керек.
Бұл аздап көмектесе алса да, сізге бұл туралы еске салу қажет болуы мүмкін ...
4. Тіпті тартымды адамдар өзін ұсқынсыз сезінеді
Біреудің сыртқы келбетін қабылдау тек сіз сияқты, олардың салыстырмалы түрде ұсқынсыз екенін білетін адамдарға ғана емес.
Біздің сыртқы келбетімізге деген сенімсіздік жиі кездеседі.
Сіз 10-дан 5-тен 6-ға дейін ұпай жинайтын адам ұнамсыздық туралы ештеңе білмейді деп айтуыңызға болады, бірақ бұл олардың сезімін азайта алмайды.
Адамның өзіндік бейнесі (олардың кең бөлігі) өзіндік тұжырымдама ) әрқашан шындыққа сәйкес келе бермейді. Демек, 6-ның өзін 2 деп ойлауы сирек емес. Немесе 8-інің өзін 4 деп ойлауы ғажап емес.
Шын мәнінде, көптеген адамдар әдеміліктің объективті деңгейін айтарлықтай төмендетеді.
Сондықтан, неғұрлым тартымды адамдар үшін бұл психологиялық бөлімде оңай бола бермейді.
Әрине, басқа адамдар оларды сенен гөрі тартымды көруі мүмкін, бірақ олар сен сияқты іштей азап шегуі мүмкін.
Шындығында, егер олар өздерін қалай көреді, басқалардың оларды көруден айырмашылығы болса, олар мұны қабылдауы қиын болуы мүмкін.
Егер сіз өзіңіздің объективті тартымсыз екеніңізді білсеңіз, мүмкін олар сізден гөрі шындықты қатты ұстай алады.
Мұны есте сақтаңыз және…
5. Одан да тартымды адамдарға қызғанбаңыз немесе қызғанбаңыз
Сыртқы жағынан әдемі адамдарға көз тастап, сізді қызғаныш пен қызғаныш сезіну оңай.
Оларда тек сәттілік бар сияқты, солай ма?
Мынадай жағдай болса біз адамдарды кездестірген бойда сыртқы түріне қарай бағалаймыз , сіз неғұрлым тартымды болсаңыз, біреу сіз туралы жағымды сезінуі мүмкін.
Біздің көзқарасымыз бізді осы уақытқа дейін созуы мүмкін. Олар бізге аяқтарымызды есікке шығаруға көмектесуі мүмкін, бірақ сізді бөлмеде ұстай алмайды.
қарым -қатынаста адамға қалай кеңістік беру керек
Тұлға дегеніміз - адамдар шынымен құлыптасып, ұнайтын немесе ұнамайтын нәрсе.
Бұл жағынан алғанда, сіз кемшіліктеріңіз жоқ.
Сіз олармен танысқан кезде өте қорқынышты адамдар бар, оларда ұсқынсыз адамдар бар сүйкімді және жеке тұлға.
Егер сіз сыртқы көріністер бөлімінде сізден жоғары ұпай жинайтындарға мәңгі қызғанышпен қарайтын болсаңыз, сіз ешқашан өзіңізді сол қалпыңызда қабылдай алмайсыз.
Сіз өзіңізді ұнатып, құрметтей алмайсыз, сонымен қатар басқа адам болғаныңызды тілейсіз.
Бұл өте маңызды ...
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Нағыз тартымды адамдардың 6 қасиеті
- Өзіңіздің теріңізде қалай жайлы болу керек
- Өзін-өзі бағалау мен сенімділікті арттыру үшін күн сайын осы 6 позитивті пікірді айтыңыз
- Оптимизмнің 8 себебі, егер сіз алаңдайтын болсаңыз, сіз ешқашан сүйіспеншілік таба алмайсыз
- Неге мен өзімді қатты жек көремін? Бұл сезімдерді қалай тоқтатуға болады?
- Сіз өзіңізді сыйламайтындығыңыздың 20 белгісі (және қалай тоқтату керек)
6. Шіркін адамдарға арналған қатынастар
Танысу сахнасы ұсқынсыз адамдар үшін қиын ба?
Мүмкін, барлық деңгейдегі тартымдылықтағы адамдар танысу және қарым-қатынаспен күреседі.
Тағы да, сіз өзіңіздің сыртқы келбетіңізді бақытты және кедергі жасайтын тосқауыл ретінде көрмеуге тырысыңыз салауатты қарым-қатынас .
Сонымен, ұсқынсыз және танысуды қалай басқаруға болады?
Сіз өзіңіздің үміттеріңізді басқарып, келбеттің серіктес емес екенін ескертуіңіз керек.
Басқаша айтқанда, сіз, бәлкім, тартымдылық шкаласының төменгі жағында отырған адаммен кездесуді мақсат етуіңіз керек.
Бұл жеңіліс емес. Бұл шынайы.
Адамдардың көпшілігі осындай деңгейдегі тартымдылық деңгейіндегі адаммен қарым-қатынаста болуға бейім.
Демек, 6-да 5 немесе 7-ге аяқталуы мүмкін, 8-де 7 мен 10 аралығында болуы мүмкін.
Егер сіз объективті түрде 2 немесе 3 болсаңыз, онда сіз серіктес іздегеніңіз жөн, ол сонымен қатар 2 немесе 3 немесе 4 болады.
Көптеген жылдар бойы тұрақты және адал қарым-қатынаста болған кез-келген адамнан серіктес үшін не маңызды екенін сұраңыз, 100% олардың келбеті болмайды.
Бұл олардың жеке басы, сізбен өткізген көңілділігі, жақсылықтары, сізге көрсететін қолдауы болады.
Егер сіз оларды физикалық немесе жыныстық жағынан жеткілікті тартымды деп таппаймын деп алаңдасаңыз, бұл нәрселер сіз біреуді білген сайын өсетінін ескеріңіз.
Сіз адамға бірінші кездесуге қарап, сәл күрсініп, олардың жақсы көрінгенін қаласаңыз да, оларды серіктес ретінде нөлдік әлеуетке ие деп бірден лақтырмаңыз.
Ақыр соңында, сіз өзіңіздің сыртқы келбетіңізді басқа адамдарға қарап, сізге де мүмкіндік бергенін қалайсыз ба?
Сіздің оларға деген қызығушылығыңыз олардың сізге деген қызығушылығы сияқты өсе алады.
Сіз сияқты сүйкімді емес адамдармен танысудың тағы бір пайдасы бар ...
Бұл сіздің сыртқы түріңізде болуы мүмкін өзіндік сана сезімін алып тастауы мүмкін.
Сіздің сыртқы келбетіңізді сенімділік пен бақытты бейнелеу арқылы жеңу қысымы азаяды, өйткені сіз бұл келбеттің күннің одан әрі өзгеруіне қозғаушы фактор болмайтындығына байланысты қабылдайсыз.
Сіз өзіңізді жайсыз сезініп, өзіңіздің ұнамсыздығыңызды «жоқ» етіп көрсету арқылы өзіңіздің ұсқынсыздығыңыздың «орнын толтыру» қажеттілігін сезінудің орнына өзіңіздің шынайы және шынайы тұлғаңыздың өзін көрсетуіне жол бере аласыз.
Бұл сізге бір себеп ...
7. Сіздің көзқарастарыңызға назар аударуды тоқтатыңыз
Әрине, мұны айту оңай, әсіресе егер сіз өзгелерден гөрі шынымен аз тартымды екеніңізге сенімді болсаңыз.
Бірақ сіз қаншалықты ұсқынсыз екеніңізді ойлау арқылы сіз өмірге қанағаттану деңгейіңізге кері әсер етесіз.
Бұл деп аталатын нәрсеге байланысты фокустық иллюзия .
Негізінде, сіз өзіңіздің онша көңіліңізден шықпайтын өміріңіздің бір саласы туралы ойлана отырып, сіз өзіңіздің өміріңіздің қаншалықты жақсы немесе жаман екендігіне деген жалпы сеніміңізді жоғалтасыз.
Бұл көрсетілген бірегей зерттеу адамдарға өмірден қанағаттану және дененің қанағаттануы туралы сауалнамалар берді.
Жартысына алдымен денеге қанағаттану туралы сауалнама берілді, ал екіншісі өмірге қанағаттану туралы сауалнамаға жауап берді.
Бастапқыда дененің қанағаттануы туралы сұралғандар өмірге қанағаттанудың үлкен ауытқуын көрсетті.
Бұл дегеніміз, егер қатысушы өзінің сыртқы келбетіне қанағаттанған болса, олар өз өміріне қанағаттанудың жоғары деңгейі туралы хабарлауы ықтимал.
Егер қатысушы өздерінің сыртқы келбеттеріне қанағаттанбаған болса, олардың өмірлік қанағаттануы туралы айтатын болсақ, олар жағымсыз баға берді.
Қарапайым тілмен айтқанда, егер сізге сыртқы түріңіз ұнамаса, бұл туралы ойлау сіздің өміріңізге деген көзқарасыңыздың төмендеуіне әкелуі мүмкін.
Екінші жағынан, егер сіз өзіңізге немесе сіздің өміріңізге ұнайтын нәрсе туралы ойласаңыз, бұл сіздің өміріңіз туралы жақсы сезімдер тудыруы мүмкін.
Қаншалықты қиын болса да, егер сіз өзіңіздің сыртқы келбетіңіз туралы ойлауды қолға алсаңыз, бұл ойларды бұзуға тырысыңыз және ақылыңызды басқа нәрселерге бұрыңыз.
Өзіңіздің ұсқынсыз екендігіңіз туралы аз ойлана білсеңіз, соғұрлым ол сізді төмендетеді және сіз өз өміріңіз туралы жағымды болып қала аласыз.
Шын мәнінде, егер сіз күн сайын ризашылықты сезіне білсеңіз және шын жүректен ризашылығыңызды білдіретін нәрселер туралы ойлай алсаңыз, бұл сіздің өмірге деген көзқарасыңызды сақтауға көмектеседі.
Көріністер туралы айтатын болсақ, егер сіз жас және ұсқынсыз болсаңыз, мүмкіндікті қарастырған жөн ...
8. Сасықтық фаза болуы мүмкін
Бұл бөлім негізінен жас, және денесі мен бет-әлпеті тез өзгеріп отыратын оқырмандарға арналған.
Джон Кена қазір қайда?
Жасөспірім және жасөспірім кездерінде біз сыртқы түрімізге қатысты көптеген мәселелерді бастан кешіретініміз рас.
Біздің денемізде гормондар өсіп жатқанда, бізде терінің нашарлауы, безеулер, өсу қарқыны, салмақтың өзгеруі, дененің ерте немесе кешеуілдеуі мүмкін ...
… Әлі күнге дейін өз позицияларын тауып жатқан бет ерекшеліктерін айтпағанда.
Сол гормондар біздің көңіл-күйімізді бір сәтте жоғарыдан төменге дейін көтере алады. Бұл бізді сыртқы түрімізге қарағанда нашар сезінуі мүмкін.
Өмірдің осы кезеңінде, сіз айнадан көріп отырған нәрселердің соңы қалай болмайтынын ұмытпаған жөн.
Сіз кейбір адамдар «ұсқынсыз үйрек» фазасын еркелетіп атайтын кезеңді бастан кешіп жатқан боларсыз, және сіз қазіргі кездегіден әлдеқайда тартымды болып өсуіңіз мүмкін.
Гек, тек осы мысалдардың кейбіріне назар аударыңыз осы кезеңнен өткен адамдардың.
Сонымен, бұл мақала адалдыққа және оны дәл осылай айтуға арналған болса да, сіз ересек болып толысқан кезде осылай көрінетіндігіңізді қабылдамай-ақ, қазіргі келбетіңізді қабылдауға болады.
Егер сіз өз құрдастарыңызға қарағанда аз тартымды болып өссеңіз, онда олардың бар екенін ұмытпауыңыз мүмкін ...
9. Шіркіннің пайдасы бар
Сіз өзіңізді ұсқынсыз болғандықтан өмірде қолыңыз жаман болды деп ойлауыңыз мүмкін ...
… Бірақ әлемдегі аз тартымды адамдардың бірі болудың кейбір жағымсыз жақтары бар.
1. Қартаю сіз үшін көп мазалайтын нәрсе емес. Уақыт өте келе жоғалады, бірақ сіздікі өзгермейді. Басқалармен салыстырғанда, сіз сұлулық ставкасында белгілі бір деңгейге жетуіңіз мүмкін.
2. Ешкім сізді сыртқы келбетіңізге сай деп ойламайды. Өмірде жетістікке жеткен болсаңыз, олар сіз туралы көбірек білетіндігін олар жақсы біледі.
3. Сізге сіздің сыртқы түріңізге емес, кім екендігіңізге ұнайтын адамдар. Бұл сіздің жеке тұлғаңыз туралы жақсы нәрсе айтуы керек (егер олар сіздің ақшаңыздан кейін болмаса!)
4. Сізге соңғы сәнді қуудың қажеті жоқ. Үлкен атақты брендтер мен жер бетіне шығатын соңғы трендтер алаңдауға тұрарлық емес. Сіз өзіңізге жайлы сезінетін киімді сатып ала аласыз.
5. Сізге инстаграм үшін керемет селфи жасауға бірнеше жыл жұмсаудың қажеті жоқ.
6. Егер сіз әйел болсаңыз, басқа әйелдер сізді өзін-өзі бағалауға немесе қарым-қатынастарына қауіп төндірмейді деп санайды, сондықтан сізбен жақсырақ жүруі мүмкін.
7. Шіркіндерді жиі бағаламайды. Сондықтан сіз өзіңіздің қаншалықты талантыңыз бар екенін көрсеткенде, сіз адамдардың жүздеріндегі таңданудың көріністерінен рахат аласыз. Күмәнданасыз ба? Сіз анық естімегенсіз Сюзан Бойл .
мен қашан ғашық боламын
8. Сіз емессіз таяз . Сіз басқа адамдардың сыртқы келбетінен тысқары қарай аласыз. Сізге біреудің ұсқынсыз екендігі маңызды емес, сіз оған басқалар сияқты мүмкіндіктер бересіз.
9. Егер сіз болсаңыз интроверт , сіз мағынасыз әлеуметтік қарым-қатынасты және аз сөйлесуді шешуге тура келеді.
10. Сіздің ақыл-ойыңыз - сіздің ең қуатты құралыңыз
Мәселенің мәні мынада: сіздің ұсқынсыздығыңыз терінің тереңдігінде болса да, ол сізге өзектілігіңізге әсер етуі мүмкін.
Ия, ұсқынсыз болу сіздің өміріңізге қалай әсер ететіндігіңізге және басқалардың сізге қалай қарайтындығына әсер етуі мүмкін.
Бірақ онымен күресудің ең жақсы тәсілі - бұл туралы ойыңызды өзгерту.
Бұрын айтылғандай, өзіңіздің сыртқы келбетіңіз туралы жағымсыз ойлау сіздің жалпы өміріңізге жағымсыз әсер етуі мүмкін.
Егер сіз өз көзқарасыңызды қабылдап, оның жағымды жақтарын көре алсаңыз, бұл сіздің көзқарасыңызды айтарлықтай жақсарта алады.
