‘Секси сезіну’ - бұл көптеген адамдар үшін осындай қиын жетістік, әсіресе әйелдер өздеріне және жыныстық қатынастарына жағымды әсер ету үшін күресетін сияқты.
Біз өзімізді қайтадан жақсы сезінуге және әйел ретінде жыныстық қатынасты қалай жақсартуға болатындығы туралы бірнеше жақсы кеңестер алдық.
Олардың кейбіреулері өте қарапайым болып көрінуі мүмкін, бірақ оларды үнемі орындауға тұрарлық.
Сексуалды сезімді әдетке айналдырған сайын, ол сіздің табиғи күйіңізге айналу ықтималдығы жоғары болады.
1. Өзіңізге деген сүйіспеншілікті көрсетіңіз.
Айтуға оңай, әрине!
Бұл түпкілікті межеден гөрі болмыс күйі, сондықтан бір түнде үлкен өзгерісті күтпеңіз.
Өзіңді сүюді үйрену ұзақ уақытты қажет етеді, бірақ қозғалысқа түсіп, идеяға үйрене бастаған маңызды.
Өзіңізді қайтадан сексуалды сезіну біраз уақытты алуы мүмкін, бірақ сіз өзіңізді өзіңізді жақсы көретіндігіңізден бастауға болады.
Өзіңіздің ақылыңызға, жеке тұлғаңызға, тәніңізге ұнайтын нәрселер туралы өзіңізді мақтаңыз.
Сізге ұнайтын нәрсе мерекеленуге лайық, және сіз мұны істеуге керемет жағдай жасайсыз!
Сіз өзіңіздің қаншалықты маңызды және таңғажайып екеніңізді еске сала отырып, әр күнді мантрадан бастауға болады. Өзіңізді айнаға қарап, кім және кім екенін мойындаңыз Қалай сен. Өзіңізді жақсы көретіндігіңізді, құрметтейтіндігіңізді және таңғажайып жетістіктерге жетуді қалайтыныңызды айтыңыз.
Сіз оны естуге дағдыланасыз және көп ұзамай оған сене бастайсыз және өзіңізді барлық жағынан жақсы сезінесіз.
2. Күніңізді еркелетіңіз.
Әр киномонтажды үзілістің айналасында бейнелеңіз - белгілі бір уақытта әрдайым еркелететін күн болады және бұл себепсіз емес.
Өзіңізді жақсы нәрселермен емдеу сізді шынымен жақсы сезінуге мүмкіндік береді және сіз өзіңізді бағалайтындай сезінесіз.
Біз бос емес болған кезде, біз өз ойларымыз бен денелерімізге сүйіспеншілік пен назар аударуды жиі назардан тыс қалдырамыз.
Бұл кішкене нәрсе болуы мүмкін: ұзынырақ душ қабылдаудан, жылы және жағымды иістен рахат алу, сүйікті таңғы ас дайындауға және таңертеңгілік баяу кофе ішуге дейін.
Өзіңізге қаншалықты маңызды екеніңізді көрсетіңіз және өзіңізге жақсы нәрсе жасаңыз. Тырнақтарыңызды өңдеңіз, сүйкімді коктейль алыңыз және күнді өзіңіздің құдайыңыз ретінде құрметтеңіз!
Егер сіз жүзімді тамақтандыратын біреуді тапсаңыз, одан да жақсысы.
3. Спортзалға соққы беріңіз.
Көптеген адамдар - әсіресе әйелдер - жаза немесе алимент түрінде жұмыс істейді.
Олар: «Түскі ас кезінде менде көмірсулар болды бар өртеу үшін »немесе« Егер мен бүгін жұмыс жасамасам, салмақ қосамын ».
Бұл жалпы мәдениет ретінде өте зиянды болып қана қоймай, өзіңізді жақсы сезінбейді!
Жаттығу дене салмағының төмендеуінен және бұлшықет өсуінен гөрі таңқаларлық. Ол бізді сезінетін эндорфинді шығарады шынымен жақсы.
Терлеген кезде жаттығу залына бару сексуалды болып көрінбеуі мүмкін, бірақ кейіннен сезіну өте жақсы және таңқаларлық ұзақ уақытқа созылады.
Сізге жаза түрінен гөрі психикалық денсаулығыңыз бен позитивтілігіңіз үшін жұмыс жасау ұнайды.
Өз кезегіңізде сіз өзіңіздің ішкі жыныстық қатынасыңызға бейімделесіз - сіз өзіңізге біраз уақыт бөлгеніңіз үшін жақсы сезінесіз және денеңіздің физикалық тұрғыдан қаншалықты жасай алатындығына қанағаттанасыз.
Бұл сізге өзіңізге біраз уақыт беріп, өзіңізді жақсы сезінетін нәрсеге назар аударуыңызбен байланыстырады, содан кейін сіз өзіңізді жақсы көруге және құрметтеуге мәжбүр етесіз - бұл сізді қайтадан сексуалды сезінуге әкеледі.
4. Showstopper киімін сатып алыңыз.
Тағы да, бұл кино-монтаждаудың сәл ұсынысы және оған біраз бюджет қажет ...
… Бірақ бұған тұрарлық!
Өзіңізді жақсы сезінетін және сіздің ойыңыздағыдай болмауы үшін оны құрметтейтін киім табыңыз.
Қара жіңішке көйлек табу үшін өзіңізге қысым жасаудан және дененің белгілі бір бөліктерін көрсеткіңіз келмейтіндігіңізден жаман ештеңе жоқ.
Оның орнына бірқатар стильдер мен киімдерді қолданып көріңіз және өзіңізді жақсы сезінесіз.
Сіз айнаға қараған кезде өзіңізді таңқаларлықтай сезінетін нәрсе таба аласыз және оны үнемі киюді қалайтын боласыз!
Егер сіз немен жүретініңізді білмесеңіз, жақын досыңызды ертіп барыңыз. Олар сізге не сәйкес келетінін біледі және сіз әдетте аулақ болуыңыз мүмкін нәрселерді байқап көруге итермелейді.
Киімді ерекше жағдайда ұстаңыз немесе қалада түнде демалыңыз. Қалай болғанда да, сізді еліктіретін және көңілді сезінетін нәрсе тауып алыңыз ... және процестен ләззат алыңыз!
5. Өзіңізді сексуалды іш киіммен емдеңіз.
Бұл өзіңізге арналған іш киім екенін ұмытпаңыз!
Сондықтан көптеген әйелдер тек іш киімді серіктестерінің алдында кию үшін алады - сіздің денеңіз басқа адамдардың алдында парад жасау үшін жасалынбаған (бірақ егер бұл сізге жағымды әсер етсе), сондықтан өзіңізге киініп, өзіңізді жақсы сезінуге дағдыланыңыз .
Дүкенге барып, қызметкерлердің бірінен сізді дұрыс өлшеуін сұраңыз - олар сізге және сіздің көңіл-күйіңізге сай стильдерді таңдай алады.
Кәдімгі күнде киіміңіздің астына классикалық және сексуалды нәрсені таңдаңыз немесе үйіңізде шараппен және қатты әуенмен қыдыруға болатын көңілді нәрсеге барыңыз!
Қалай болғанда да, бұл сәнді іш киімнің мәні - сіз өзіңіздің жақсы нәрселерге лайықты екеніңізді және өзіңізді жақсы сезінуге лайық екеніңізді еске салу.
Өз-өзімізбен араздасып, денемізге не салатынымызды ойламау оңай. Сексуалды кішкене нөмірге киініп, теріңізде қандай сезімде болатыныңыздан және айнаға қаншалықты жақсы көрінетіндігіңізден ләззат алыңыз.
6. Перспективаға қол жеткізіңіз.
Өзіңізді басқа адамдармен салыстыруды тоқтатыңыз!
Бұл өте маңызды және көпшілігіміз кінәлі нәрсе.
Басқа адамдар бізбен салыстырғанда не бар және неге біз басқалар сияқты жақсы емеспіз деп ойлау өте оңай.
Бұл физикалық салыстырулар болуы мүмкін немесе біздің жеке ерекшеліктеріміз бен дағдыларымызға негізделген.
Бұл өте мағынасыз, бірақ бәріміз мұны бір сәтте жасаймыз! Сайып келгенде, біз өзімізді үнемі басқа адамдарға қарағанда «кембіз» деп айтатын болсақ, біз ешқашан өзімізді сенімді және сексуалды сезінбейміз.
Бұл бірден болмайды, бірақ салыстыруды тоқтату үшін шаралар қабылдау - бұл дұрыс бағыттағы үлкен өзгеріс.
Белсенді назар аудара отырып өзіңіз туралы сөйлеспеу , сіз өзіңіздің қалауыңыз бойынша сүйе бастауға болады.
Сондай-ақ, өзіңізді сексуалды сезінуді қашан және неге тоқтатқаныңызды ойлауыңыз керек. Бұл ажырасқаннан немесе біреудің жағымсыз түсініктемесінен кейін бе, әлде сіз балалы болғаннан немесе қарым-қатынасқа түсіп қалғаннан кейін бе?
Сіздің батып кетуіңізге не себеп болғанын және неге өзіңізді жақсы сезінбейтіндігіңізді ойлау - бұл өңдеудің керемет тәсілі және мүмкін ұмытып қалған бөліктерді қалпына келтіру.
Мүмкін сіздің сезімдеріңізді қарастыруға уақыт бөліп, сіз ұмытып кеткен және оны жабуыңыз керек болатын естеліктер шығар.
Мысалы, сіздің серіктесіңіз бір түнде сіздің аванстарыңыздан бас тартқан шығар, және бұл сізді әлі күнге дейін подсознание деңгейінде жағымсыз сезінуге мәжбүр етеді.
Сізді өзіне деген сенімділікпен байланыстыратын қандай болса да, сіз одан өтудің жолын табасыз, содан кейін тағы бір рет супер сексуалды сезіне аласыз!
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Өз теріңізде қалай жайлы болуға болады: Bullsh * t бойынша 17 кеңес жоқ!
- Сіз өзіңізді сыйламайтындығыңыздың 20 белгісі (және қалай тоқтату керек)
7. Біраз шам жағыңыз.
Тек шамдар болып табылады сексуалды, бұл туралы ешқандай сұрақ жоқ.
Сіз қандай тапсырманы орындасаңыз да, қаншалықты жалықтыратын болса да, шамдар сізге өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі.
Әрине, сіз жинап жатқан кезде емес, бірақ тамақ дайындағанда, душ қабылдағанда, төсекке дайындалғанда және т.с.с. олар әдеттегідей жалықтыратын көптеген іс-шараларға қызықты көңіл-күй қосады.
Хош иістендіргіштерге, мантия жапқан шайдың кішкене шамдарына немесе үстеліңіздің ортасына арналған үлкен жылтырақ шамға барыңыз.
Оны рәсімге айналдырыңыз - мүмкін сіз ыстық ваннаға немесе душқа түсер алдында, мүмкін ұйықтар алдында шам жағасыз.
сенімсіз адамның алғашқы белгілері
Қалай болғанда да, сіз өзіңіздің өміріңіздегі шамдармен байланыстыра бастайсыз, содан кейін сіз қалай байланыстыра аласыз сезіну сіздің күнделікті өміріңізде.
Мысалы, сіз ваннаға түскен сайын шам жағу бұл ваннаны одан әрі қызықтырады және сезімтал ете бастайды.
Қалыпты әрекеттерді неғұрлым қызықтыратын, босаңсытатын немесе көңілді нәрсемен байланыстыру сіздің ойыңызды тартымды және еркін сезінуге бағыттайды.
Шамдарды жағу көңіл-күйді көтеруге көмектеседі және азғырудың әмбебап белгісі болып табылады, сондықтан жабайы жүр ...
8. Босаңсыған уақытты рахаттанып алыңыз.
Ширатпау - өзіңізді жақсы сезінудің негізгі бөлігі және ақыл-ойдың дұрыс жолына түсуге көмектеседі.
Біздің көпшілігіміз кездесетін проблемалардың бірі - «көңіл-күйге ену» үшін стрессті сезіну.
Мыңға жуық нәрсеге стресс болған кезде еліктіргіш сезіну қиын.
Төменге түсіп, жай демалып, рақаттануға уақыт бөлуді әдетке айналдырыңыз болу .
Бұл сізге қайтадан ұнайтын нәрселерді табуға көмектеседі (өйткені біздің көпшілігіміз хобби үшін «тым бос» болуға / жаңа нәрселерді көруге кінәлі), бұл сізді жалпы жақсы сезінуге мүмкіндік береді.
Сіз өзіңізді еркін сезініп, өмірден көбірек ләззат алатын болсаңыз, сіз өзіңізді сексуалды сезінуіңізді жеңілдетесіз және оған уақыт бөліңіз.
Сексуалды сезіну немесе ‘болу’ үшін қысымға ұшырағаннан гөрі жаман ештеңе жоқ!
9. Би!
Сіз бұған бірден қарсы болуыңыз мүмкін (мен де солай болар едім), бірақ менімен бірге болыңыз.
Жаттығу көңіл-күйді көтеретін эндорфиндерді босататын сияқты, би де сіздің денеңізді және ақыл-ойыңызды керемет сезінеді.
Жергілікті сыныпқа қосылыңыз, сонымен бірге жаттығу жасаңыз немесе үйде жалғыз болған кезде жай музыканы тартыңыз.
Қалай болғанда да, музыкаға ауысу сезіміне үйреніп, жамбасыңызды, бөксеңізді, денеңізді шайқау кезінде нәзіктіктен ләззат алыңыз.
Мұнда ең жақсы нәрсе - сіз ешкімге билемейсіз - бұл сізге көңіл көтеру және аздап босаңсу үшін.
Өз кезегіңізде сіз денеңізбен үйлесімді боласыз және жақсы сезінетін қозғалудың жаңа тәсілдерін табасыз.
Бұл сондай-ақ үлкен сенімділікті күшейтеді - бұл алдымен ондай сезінбеуі мүмкін, бірақ алғашқы ұялшақтықты жеңгеннен кейін, сіз оны ұнатасыз.
10. Жаңа нәрсені байқап көріңіз.
Бұл сізге көмектесу үшін сексуалды нәрсе болудың қажеті жоқ сезіну сексуалды, алаңдамаңыз.
Мұндағы басты нәрсе - сіз өзіңізді сол жерге қойып, өзіңіздің жайлылық аймағыңыздың шекараларын күшейтесіз.
Қандай болса да, сіз оны аяқтағаннан кейін керемет сезінесіз.
Егер сіз идеялармен айналысып жатсаңыз, кейбір достардан кеңес сұраңыз. Олар сізге ұнайтынын білетін нәрселер туралы ойлана алатын болады, мүмкін сізбен бірге жүретін болады.
Мұны көңілді және көпшіл етіңіз - өзін-өзі дамыту жолындағы әр қадам өздігінен болуы қажет емес!
Көбірек адамдарды қатыстырыңыз, сонда сіз өзіңізді жауапкершілікті сезіне бастайсыз. Сіз өз жоспарларыңызды ұстану үшін, ақыр соңында, өзіңіз үшін бұрыла бастайсыз, өйткені сіз оған лайықсыз!
Сізге тым жабайы болудың қажеті жоқ, бірақ сізді қызықтыратын хоббилер күтіп тұр.
Оған кіріп, рахаттаныңыз және өзгеге емес, өз артыңыздан жаңа нәрсе жасағаныңызға қаншалықты мақтанатынын айтыңыз.
Сіз өзгеше бірдеңе жасағаныңызды біліп, өзіңізді сол жерге бағыттайтындығыңызға сенімділікті арттырасыз, және біз бәріне сенімдіміз кілт сексуалды сезінуге.
11. Өзіңіздің сүйікті мүмкіндіктеріңізді тізімдеңіз.
Мен білемін, білемін - өте ыңғайсыз, солай ма?
Бұл сіздің ойыңызда болатындай жаман болмауы керек, дегенмен!
Бұл жаттығуды орындаудағы мақсат - әр деңгейде өзіңізбен көбірек байланыста болуға көмектесу.
Біз өзгелер үшін жұмыс істеуге және жұмыста немесе отбасымыз бен достарымызбен айналысуға көп уақыт жұмсаймыз, сондықтан өзімізді күтуге немқұрайлы қараймыз.
Бұл тапсырма - көп уақытты өз бетіңізше өткізуге және өзіңіздің кім екеніңізді және өзіңізге не ұнайтындығыңызды бағалау әдісі.
Егер сіз қаласаңыз, бұл сіздің сыртқы келбетіңізге қатысты болуы мүмкін - денеңіздің ұнайтын бөліктерінің тізімін жасаңыз, көзіңізге комплимент айтыңыз, өзіңіздің қаншалықты жақсы киінгеніңізге несие беріңіз.
Сонымен қатар, біраз уақытты өзіңіздің жеке басыңыз туралы және сізге ұнайтын нәрселер туралы ойлаңыз.
Сіз түпнұсқа ойлағаннан ұзын тізімді аяқтайсыз және көңіл-күйіңіз түскенде сілтеме жасай аласыз.
Мұның мәні - өзіңіздің қаншалықты керемет екендігіңізді еске түсіру - және бұл сізден болуы керек!
Комплименттердің бәрі жақсы және олар сізді керемет сезінуі мүмкін, бірақ сіз өзіңізді сүюді үйренуіңіз керек, бұл шынымен де көмектеседі.
Бұл кішкентай қадам, бірақ бұл сізге тағы бір рет сексуалды сезінуге көмектеседі.
12. Аздап флирт жасаңыз.
Енді бұл сіздің қарым-қатынас мәртебеңізге байланысты екені анық, өйткені біз алдауды жақтамаймыз!
Егер сіз бойдақ болсаңыз, серіктесіңізге немесе кездесуге сүйсіне аласыз. Мұның мақсаты - өзіңізді сенімді және жайлы сезіну.
Флиртпен ойнап, аздап ойнап жүрген қызықты, сондықтан сәл ақымақтық жасаудан немесе серіктесіңмен рөл ойнап алудан қорықпа!
Флирт сіздің қаншалықты көңілді және еліктіргіш бола алатындығыңызды еске түсіреді, бұл әрқашан жақсы нәрсе. Сіз өзіңізді қалаулы және қызықты сезінесіз - және сексуалды.
13. Жаңа әтір сатып алыңыз.
Бұл ақшаға тұрарлық, бірақ егер сізде бұл мүмкіндік болса, оған тұрарлық.
Біреудің жанынан қанша рет өтіп, оның иісі қандай жақсы екенін ойладыңыз?
Жақсы иістер жай ғана сезімтал! Мұны жоққа шығаруға болмайды.
Жақсы иіс сезу - бұл өзіңізді жақсы сезінудің үлкен бөлігі, ол өз кезегінде сіз өзіңізді сенімді, еліктіргіш, қызықты сезінесіз, сіз оны атайсыз.
Сіз өзіңізді жақсы сезінесіз, адамдар өзгерісті байқайды және сіздің айналаңызда көбірек болғысы келеді. Сіздің иіс сезуіңіз оларды өзіне тартады.
Өзіңізді емдеп, жақсы нәрселерге лайық екеніңізді еске салу өте жақсы, өйткені сіз таңғажайып адамсыз.
14. Біраз джаз киіңіз.
Керемет үйлесім үшін - джаз музыкасын ойнаңыз, сексуалды іш киімдеріңізге кіріп, шамдарды жағыңыз.
Маған сеніңіз, ол жұмыс істейді.
Тегіс джазға немесе сіз үшін сезімтал және қызықты сезінетін музыканың кез-келген түріне барыңыз.
Бұл жолы сізге билеудің қажеті жоқ, уайымдамаңыз! Музыка сізді босаңсытуға және өзіңізді ұнамсыз сезінуге көмектесу үшін ғана бар.
Музыка біздің санамызды күнделікті өмірдегі күйзелістерден алыстатуға көмектеседі, бұл бізді шынымен жыныстық қатынасқа түсуден сақтайды.
Шынымен жел соғып, бір нәрседен ләззат алу үшін сізді «басыңда» сезінесіз бе? Джаз!
Миды ырғақты нәрсеге аудару барлық стресстерді жібітіп, өзіңізді сенімді әрі сексуалды сезінуге мүмкіндік береді.
15. Жалаңаштаныңыз.
Бұл классика және біз жай ғана болған оны осы тізімде көрсету үшін.
Сіздің денеңіз сізге ұнамауы мүмкін, бұл жақсы. Бұл сізге өзіңізді сүюге көмектесетін жаттығу емес, өйткені біз бұл үшін көптеген басқа да ұсыныстар бердік (дегенмен, біз өзімізді сүю бұл тапсырманың табиғи жанама әсері болатынына сенімдіміз).
Жалаңаш болу - бұл өзіңе үйрену. Мүмкін, сіз өзіңізге қанша уақыт бөлетіндігіңізді ескере отырып, ессіз болып көрінуі мүмкін бәрі уақыт - бірақ ол жұмыс істейді.
Сіз өзіңізді қаншалықты жиі реттейсіз, өзіңіздің сезіміңізді, түріңізді және денеңіздің қозғалуын қалайсыз?
Мен сирек кездестіремін.
Егер сіз мұны жасасаңыз, онда осы уақыттың қаншасы өзіңізді тексеруге, созылу белгілерінен ұялуға, салмақ қосуға / арықтауға ашулануға немесе жалаңаш болғаннан ләззат алу үшін ‘тым бос’ болуға кетеді?
Мен көп нәрсе ойлаймын.
ажырасқаннан кейін досыңызды қалай жұбатуға болады
Сонымен, бұл керемет және бірден сезіну туралы емес сүйетін сенің денең.
Бұл онымен уақытты өткізу және ол туралы білу - әртүрлі жағынан қалай көрінетінін, теріңіздің қаншалықты жұмсақ екендігін және сіз қандай әдемі екеніңізді.
Жалаңаш болып көрінетін нәрсеге үйреніңіз, өйткені өмір сүру өте жақсы мемлекет!
Сіз өзіңізге неғұрлым көп үйрене алатын болсаңыз, өзіңізді кездейсоқ жалаңаш көргенде таңдану (және таңдану) азаяды.
Көптеген адамдар өздерін жаңа қырынан көреді, жалаңаш және ашулы, өйткені олар күткеннен ‘өзгеше’.
Жақсы - оған үйреніп, шикі, адал, жалаңаш шындықты күтіңіз. Өзіңіз туралы неғұрлым көп білсеңіз, өзіңіз туралы мойындайтын болсаңыз және өзіңіз туралы қабылдасаңыз, соғұрлым сіз ауысымды көре бастайсыз және қайтадан сексуалды сезінесіз.
Бұрынғыдай сексуалды сезінуге әлі де сенімді емессіз бе? Интернеттегі қарым-қатынас жөніндегі маманмен онлайн режимінде сөйлесіңіз, ол сізге мәселелерді анықтауға көмектеседі. Жай.
Бұл парақта серіктестік сілтемелері бар. Егер сіз оларды басқаннан кейін бірдеңе сатып алғыңыз келсе, мен аз комиссия аламын.
