Біз бәріміз сенімсіздікпен айналысамыз. Біздің ең сенімдііміз де мазасыздықпен күреседі және бұл ер адамдар үшін өзгеше емес.
Кейбір ер адамдар сіз немесе басқа біреу жасаған нәрсеге бей-жай қарамайтындай етіп фасад қояды, бірақ бұл өте сирек.
Өзіне деген сенімсіздікпен күресетін адаммен бірге болу қиын болуы мүмкін, және сіз бұл мазасыздықтың қарым-қатынаста туындайтын қиындықтарға дайын болуыңыз керек.
Сонымен қатар, сіз оны дұрыс көтермелесеңіз, оған көмектесуге оң ықпал ете аласыз деп сенуіңіз керек.
Сіз жаңа біреумен кездесіп жүрсіз бе, әлде біраз уақытқа дейін қарым-қатынасыңыздағы оның сенімсіздігімен өмір сүруіңіз керек болса да, неден сақтану керектігін және оны қалай жеңуге болатындығы туралы кеңестерді оқыңыз.
Өзіңізге сенімсіз адаммен кездесетін 7 белгі:
Егер сіз әлі де жігітпен кездесуге ерте күндеріңізде болсаңыз, бұл оның өзіне сенімсіз екенін байқаған алғашқы ескерту белгілері.
1. Ол сізге сыйлықтар жаудырады.
Бұл соншалықты жаман емес сияқты емес пе? Бірақ сіздің ықыласыңызды сатып алғысы келетіндерге бірнеше ойластырылған сыйлықтар мүлдем басқаша.
Өзіне сенімсіз ер адамдар үшін көп ақша жұмсау сіздің сүйіспеншілігіңізді сатып алу тәсілі болуы мүмкін. Бұл өте қатты болған кезде, сіз оларға қарыздар болып, бөлек өткізгіңіз келген кез-келген уақытта өзіңізді кінәлі сезінесіз.
ажырасқан кезде досқа қалай көмектесуге болады
Бұл қарым-қатынастың дұрыс бастауы емес. Егер олар сыйлықтармен шыңнан өтіп бара жатса, оларға бірге уақыт өткізу үшін көп уақыт жұмсаудың қажеті жоқ екенін көрсетіңіз. Оларға банктегі баланс емес, өздеріңіз маңызды екендігіне сенімді болу керек.
2. Ол заттарды асықтырады.
Ер адам сізге деген сүйіспеншілігін ертерек жария еткен кездегідей мақтау сөз сияқты, сақ болыңыз тым жылдам қозғалу .
Ол сізді жоғалтудан қорқатыны соншалық, ол сізді өзіне міндеттеу үшін тым жақын арада өте байсалды бола бастайды.
Егер ол сіздің болашағыңыз туралы бірге сөйлесіп, сізге ғашық екенін айтса, онда бұл шындыққа жету үшін сіз тіпті бір-біріңізді жақсы білесіз бе деп ойлаңыз.
Оған істі баяулатқыңыз келетінін айтудың еш айыбы жоқ. Сізді қызықтыратынына сендіріңіз, бірақ заттарды өз қарқыныңыз бойынша алыңыз. Егер бұл дұрыс болса, сізде мәңгі бар, сондықтан не асығады?
3. Ол сіздің достарыңызға немесе отбасыңызға қызғанады.
Егер сіз кездесіп жүрген жігіт сізді олардан тыс уақыт өткізгеніңіз үшін кінәлі сезінсе немесе отбасыңызбен немесе достарыңызбен жақын екендігіңізге күмәнданса, бұл көбінесе өздеріне сенімсіз болғандықтан.
Ол басқа адамдарды сіздің уақытыңыз бен көңіл бөлуіңіз үшін бәсекелестік деп санайды және сіз олардың компаниясын оның компаниясынан артық көретіндігіңіз үшін алаңдайды
Егер араларыңызда жұмыс істейтін болса, достарыңыз бен отбасыңыздың қолдауы мен қабылдауына мұқтаж боласыз. Ер адам үшін олардан аулақ жүру ешқашан жұмыс істемейді, сондықтан оларды біріктірудің жолын тауып, оған алаңдаудың қажеті жоқ екенін көрсетіңіз.
4. Ол сіздің әлеуметтік медиаңызды аңдып жүр.
Сіздің әлеуметтік медиа сіз танысып жатқан жігіттің сізді тексеретін құралы болмауы керек.
Егер ол сіздің жазбаларыңыздағы адамдарға түсініктеме берсе немесе оларға қызығушылық танытса, ол сізде онсыз жақсы уақыт өткізіп жатқаныңызға сенімді болмауы мүмкін және басқа біреумен кездеседі.
Оның сенімсіздігі, сіз екеуіңіз туралы көбірек жазбағандарыңыз үшін сізге ашуланып, әлемге сіздің зат екеніңізді көрсетуі мүмкін.
Өзіңіздің әлеуметтік медиаңыздан заттарды жасыру немесе оны бақытты ету үшін жазбаларды редакциялау - бұл шешім емес. Егер сіз оны шешпесеңіз, бұл мәселе болып қала береді, сондықтан тәуелсіздікті сақтай отырып, оның сенімсіздіктерімен бірге күресудің жолын табыңыз.
5. Ол сіздермен ұрыс шығарады.
Сіз достарыңызбен қалаға түнгі серуенге шыққан сайын сізбен ұрыс шығарады, сені басқа ер адамдармен кездесуге сендірген.
Бұл тактикалық тәсіл, ол сізді аянышты етіп, жұмсаған уақытыңызға кінәлі етеді, сонда сіз онсыз шығуға тырысуды тоқтатасыз.
Бұл манипулятивті мінез-құлық және өзін-өзі сенімсіз сезінетіндіктен бақылауды қажет етеді. Ол сізге мұны ол сізді жақсы көретіндігі және сағындығыңыз үшін деп айтуы мүмкін, бірақ біреуді дау-дамай арқылы сіздің еркіңізге иілу үшін кию сүйіспеншілік емес.
6. Ол сіздің барлық уақытыңызды бірге өткізгісі келеді.
Сіз жаңа біреумен кездескенде, әр сәтті бірге өткізуге болатын сияқты сезіледі. Бастапқыда ол сізді уақыт аралықта кінәлі сезіне бастағанға дейін көңілді әрі қызықты.
Ол сізді сыртта болған кезде оны жібермедіңіз деп ашулана бастайды немесе не үшін демалыс күнін одан аулақ өткізгіңіз келетінін сұрайды. Бұл сіздің сенімсіздігіңіздің белгілері, сіздің сәтсіздіктеріңіз емес.
Өзіңіздің жеке өміріңіз бен қызығушылықтарыңызға көңіл бөлуге уақыт бөлу екеуіңіз үшін де пайдалы.
Бір-біріңізді бақыттың жалғыз көзі ету сіздің қарым-қатынасыңызға тым көп қысым жасайды. Егер ол жабысқақ болса , сіздің қарым-қатынасыңыз шиеленіскенге дейін балансты түзетудің әдісін табуға тырысыңыз.
7. Ол өзін бұрынғы адамыңызбен салыстырады.
Өзіне сенімсіз адам кез-келген бұрынғы біреуді қабылдауға қиын болады, өйткені олар өздерінен әлдеқайда жақсы болды деп қорқады.
Ол сіздің бұрынғы қарым-қатынастарыңызға әдеттен тыс қызығушылық танытады немесе сіздің және сіздің бұрынғы адамдарыңыздың ескі суреттерін аңдып жүрсе, сіз қызыл жалаушалар болып табылады.
Қазіргі кезде бұрынғы қарым-қатынасқа орын жоқ. Егер сіз кездесіп жүрген ер адам өзін осылай ұстаса, оған өткенге алаңдамай, дәл қазір бар нәрсеге назар аудару керектігін ескертіңіз.
Жалыққанда істеу керек 5 нәрсе
Өзіне сенімсіз адаммен кездесуге көмектесетін 5 кеңес:
Егер сіз жоғарыда аталған белгілердің бірнешеуін көріп, өзіңізге сенімсіз адаммен кездесіп жүргеніңізді түсінсеңіз, мұнда жағдайды жақсарту үшін бірнеше нәрсе жасауға болады.
1. Сенім артыңыз.
Егер ер адам өзіне сенімсіз болса, оған алаңдауға себеп бермеңіз.
Жоспарларыңызды онымен бөлісіңіз, сонда ол сіздің құпия сақтап тұрғаныңызды сезбейді. Оған сіздің түніңізден суреттер жіберіп көріңіз, сонда ол оның бір бөлігін сезініп, сіз ол туралы ойланып тұрғаныңызды көре алады. Егер сіз үйге келгеннен кейін оған мәтіндік хабар жіберемін десеңіз, оған міндетті түрде көз жеткізіңіз.
Оған сенімсіздікті көрсете беріңіз, сіз бақытты қарым-қатынас үшін маңызды сенім негізін қала бастайсыз.
2. Оны достарыңызға таныстырыңыз.
Егер ол сіздің достарыңызбен, әсіресе ер достармен өткізетін уақытыңызға қызғанышпен қарайтын болса, ең оңай нәрсе - оны оларға таныстыру.
Егер ол өзіне сенімсіз болса, ол ең жаман нәрсені елестетіп, сіздің достығыңыз олардан гөрі көп деп ойлайды. Оны достарыңызбен таныстыру оған оларды білуге және алаңдауға болатын ештеңе жоқ екенін өзі көруге мүмкіндік береді.
3. Оның өзіне деген сенімділігін арттыру.
Өзіне деген сенімсіздік - бұл тек өзіне деген сенімсіздік.
Егер ол сізді тұғырға қондырса, оған сенімділікті арттыруға көмектесіп, оны жұбатыңыз.
Ол туралы ұнайтын барлық нәрселер туралы дауыстап сөйлеңіз. Ол туралы жағымды сөздер айтқан сайын, ол оларға оңай сенеді.
4. Оның сенімсіздігі неден басталғанын анықтаңыз.
Өзіне сенімсіз адаммен танысу көбінесе оның өткенінің салдарымен күресу дегенді білдіреді.
Адамдарға деген сенімін бұзу үшін оның басынан өткен нәрсе үшін реакцияға ұшырауыңыз өте өкінішті, бірақ сіз оның жақсы жаққа өзгеруіне көмектесетін адам бола аласыз (бірақ оны басқаратын ол сіз болуы керек, ал бұл сіздің емес егер сіз оны жұмыс істей алмасаңыз, жауапкершілік).
Ол туралы және осы сенімсіздік қашан басталғандығы туралы көбірек білу үшін ашық және қолдауға ие сұхбат құруға тырысыңыз.
Сіз жасаған нәрсеге оның реакциясы не әсер ететінін жақсы түсініп, сіз оларды болдырмайтын шешімдер таба аласыз.
5. Ұрысқа шықпаңыз.
Сізге әділетсіздік сезінгенде, әсіресе ер адамның сенімсіздігінің салдарынан азап шеккенде, реакция жасамау қиын. Бірақ ең жаман нәрсе - оның дауға айналуына жол беру.
Сіз отпен отпен күреспейсіз, және сіз біреумен кездесіп жүргенде, олар сізге жақсылық пен жамандықтың арқасында олармен бірге болатындығыңызға сене алатынын көрсетуіңіз керек.
Егер сіз екеуіңіз де қорғаныспен әрекет етсеңіз, сізде сенім сезімі дамымайды, сондықтан оған тыңдауға, жұмыс істеуге және алаңдауға негіз жоқ екеніне сендіруге болатындығыңызды көрсетіңіз.
Бұл маңызды ерік-жігерді қажет етеді, бірақ оған шыдамдылық танытып, бірге жұмыс істеуге дайын екендігіңізді білдіре отырып, алдағы уақытта жақсы қарым-қатынас туындайды.
кеңсенің ең нашар маусымы
Өзіңізге сенімсіз адаммен қарым-қатынаста болуыңыздың 4 белгісі:
Жігітпен кездескен кездегі сенімсіздіктің алғашқы белгілерінен басқа, сіздің қарым-қатынасыңыз орныққан болса, басқа нәрселерге назар аударуыңыз керек.
1. Ол сіздің жетістігіңізге қызғанады.
Сіздің жұмысыңыздағы жетістігіңіз болсын немесе сізге ұнайтын балаларға көбірек сену болсын, серіктесіңіздің сенімсіздігі сізге қызғанышпен қарауы мүмкін.
Сіз оның бәрін, тіпті сіздің бақылауыңыздан тыс нәрселерді жеке қабылдайтынын және сіз үшін ешқашан бақытты бола алмайтынын байқайсыз.
Әдетте, бұл сіз туралы емес, оның өмірде өз бағытынан адасып, адасып қалғаны туралы.
Оған қажет сенімділікке ие болыңыз және оған бар нәрседен қуаныш табуға көмектесіңіз. Ол сіздің бәсекелестер емес, бір-біріңіздің ең үлкен чирлидер екендеріңізді еске түсіре бастайды.
2. Ол сіздің жеке өміріңізді құрметтемейді.
Сіз біраз уақыт қарым-қатынаста болғаннан кейін, сіздікі мен оның арасындағы шекаралар бұлыңғыр болуы мүмкін. Бірақ бұл сіздің жеке кеңістігіңізге және қажет болған кезде жеке өміріңізге құқығы жоқ дегенді білдірмейді.
Егер ол сізді тастап кетуге сенімсіз болса, ол сізді тексеру үшін сіздің телефоныңыздан, хабарламаларыңыздан және электрондық поштаңыздан өтуге құқылы сияқты сезінуі мүмкін. Қанша уақыт бірге болсаңыз да, бұл ешқашан жақсы болмайды.
Егер сізде бір-біріне деген сенім болмаса, болашағыңыздың қайда бағыт алатынын бағалауыңыз керек.
3. Ол сізді жасырын күн тәртібі бар деп санайды.
Сіз оған таныс болу үшін оны істедім деп ойламайынша, сіз ештеңе дұрыс жасай алмайтын сияқтысыз?
Бруклин тоғыз тоғыз маусым 5 серия 12 шығарылым күні
Егер бұл сіздің қарым-қатынасыңызда орын алса, бұл сіздің серіктесіңіз өзінің сенімсіздіктерімен және оған жету қабілетімен күресуі мүмкін.
Бұл сенімсіздік оны параноидты етеді, сіз оның қандай-да бір жолмен оның жақсы жұмыс жасауына саботаж жасап жатырсыз.
Біз бұл жағдайдың жоқтығын білеміз және ол өзінің жетіспеуі үшін кінәлі біреуді іздейді. Оны сезімдерімен бөлісуге шақырыңыз және оң өзгеріс енгізу үшін сіз бірге жұмыс жасай алатыныңызды көрсетіңіз.
4. Ол шешімді емес
Шешімсіз деп айтқанымызда, ол сізден бұрын тексерусіз ешнәрсе істей алмайды дегенді білдіреміз.
Егер ол сізге нұсқау алу үшін тым қатты сүйеніп жатса, бұл оның дұрыс шешім қабылдауға деген сенімін жоғалтқанының белгісі болуы мүмкін.
Ол сізге немесе сіздің отбасыңызға қарау қабілетінде сенімсіздік сезінуі мүмкін және сізге шешім қабылдаушы болып тым тәуелді бола алады.
Бұл сізге бәрін бірге ұстау үшін көбірек қысым жасайды, ақыр соңында сіз осы жауапкершіліктің ауыртпалығы астында боласыз.
Өзіне деген сенімділікті қалпына келтіру және шешім қабылдауға ықпал ету жолдарын іздеуге тырысыңыз.
Онымен сау қарым-қатынас орнатуға арналған 4 кеңес:
Егер сіздің қарым-қатынасыңыз жігітіңіздің немесе күйеуіңіздің сенімсіздігіне байланысты болса, жағдайды шешудің бірнеше әдісі.
1. Өзінің қызығушылықтарын көтермелеу.
Оны өз қызығушылықтарын зерттеуге және достардың сізден алыстап кетуіне уақыт бөлуге шақырыңыз.
Бұған қолдау көрсету оған сіздің жеке кеңістігіңіз бен мүдделеріңіздің бір-бірінен алшақ болғаны дұрыс екенін түсінуге көмектеседі.
Бұл сіз бөлек өмір сүруіңіз керек дегенді білдірмейді, ол сізге уақытты бөліп беретініне сенетіндігіңізді білдіреді, сондықтан ол сізге осылай жасағаныңызға сенімді бола бастайды.
Сіз бір-біріңіздің достарыңыз бен хоббилеріңізді өміріңіздің екі бөлігіне айналдыра аласыз. Маңыздысы, ол жеке мүдделеріңіздің болғаны дұрыс екенін көреді, өйткені қандай жағдай болмасын, сіз күннің аяғында үйге келуді таңдайсыз.
2. Бір-біріңізге сапалы уақыт бөліңіз.
Ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болған кезде, күнделікті өмірге араласып кету кезінде танысу кезінде пайда болған ұшқынды жоғалту оңай.
Кейде бұл шудың жоғалуы ер адамды өз-өзіне сенімсіз сезінуге мәжбүр етеді, өйткені ол сені жоғалтып аламын деп алаңдайды.
Сізде не болса да, бір-біріңізге уақыт бөлетіндігіңізге көз жеткізіңіз. Күндізгі түнді бірге өткізу бұл байланысты қайта қалпына келтіру және бір-біріне не үшін бірге болуды таңдағаныңыз үшін еске түсіру үшін маңызды.
Сізге сүйіспеншілікке толы көріністер қоюдың қажеті жоқ, бұл ‘Мен сені жақсы көремін’ деп айту немесе олардың сүйікті түскі асын жасау сияқты қарапайым болуы мүмкін.
Сіздің өміріңізде болған барлық нәрсеге қарамастан, сіз өзіңіздің қамқор екеніңізді және ол сіздің бірінші нөміріңіз екенін көрсетуге уақыт тапқаныңызға көз жеткізіңіз.
3. Өзіңіздің мінез-құлқыңызды бағалаңыз.
Кейде біз адамдарға тигізетін әсерімізді ұмытып кетеміз, ал қарым-қатынас орныққан кезде, сіз бұл қарым-қатынасты бақытты және сау ұстау үшін серіктесіңізбен әлі де күш салуыңыз керек екенін ұмытып кету оңайырақ.
Егер сіздің серіктесіңіз біртүрлі әрекет етіп, оның сенімсіздігіне жол беріп жатса, сіз өзіңізді тексеріп, осы сезімдерге бейсаналық түрде үлес қосып жатқаныңызды тексеретін уақыт болуы мүмкін.
Мүмкін сіз білмей проблеманың бір бөлігі болған шығарсыз. Ойланып болғаннан кейін, сіз оны соңғы кездері көп сынағаныңызды немесе бұрынғыдай аяулы емес екеніңізді байқауыңыз мүмкін.
Сіз бұл туралы ойланып, оның сенімсіздігіне қалай ықпал ете алатыныңызды білгеннен кейін, жағдайды жақсартуға көмектесетін шешім табуға мүмкіндігіңіз болуы керек.
менің әкем - бақылаушы
Сіз оған қалай сезінуге, кешірім сұрауға және болашақта қарым-қатынасыңызда оң өзгеріс енгізуге міндеттей алатындығыңызды мойындаңыз.
4. Терапияны ұсыныңыз.
Сіз бәрін сынап көргендей сезінгенде, сіз әңгімелескенде, мүмкіндігінше сендіретін және қолдаушы болу үшін бар күшіңізді салдыңыз, және бәрібір жақсармай жатыр, содан кейін маманның көмегіне жүгінетін кез келді.
Кейбір сенімсіздіктің тамыры тереңде, екеуің де оңай шеше алмайсыңдар. Бәлкім, оған эмоциялар арқылы сөйлесу үшін қауіпсіз, бейтарап кеңістік беру үшін білікті маманның көмегі қажет болуы мүмкін.
Сіздің қарым-қатынасыңызға көмектесетін маман іздеу сіздің сәтсіздікке ұшырағаныңызды немесе ажырасудың алдында тұрғаныңызды білдірмейді. Терапевттер осындай жағдайларға дайындалған және сізге бір-бірін жақсы түсіну үшін көмек қолын созуы мүмкін.
Қауіпсіздік біз оларды жеңуге мүмкіндік бергенде ғана қарым-қатынастың аяқталуын білдіреді. Сіздің қарым-қатынасыңыздың қаншалықты сәтті болатындығы оның өзінің сенімсіздіктерін жақсартпау үшін қаншалықты жұмыс істеуге дайын болуына байланысты.
Қолдау көрсетіңіз, жігерлендіріңіз және позитивті болыңыз. Біздің бәрімізде жекпе-жектерді жеңу қажет және түсінушілікке ие серіктес болу - олармен жұмыс істеудің негізгі бөлігі.
Бірақ оның сенімсіздігі тек сіздің жауапкершілігіңізде емес. Тек ол өзіне және айналаңыздағыларға эмоционалды зиян тигізбеуге сенетін жерге жете алады. Сіз қолдан келгенше көмектесу үшін бәрін жасай аласыз, бірақ сайып келгенде бұл оның жекпе-жегі.
Сіз жұп болып осы арқылы жұмыс істеп көруге болады, бірақ егер жағдай өзгермесе, сіз оған бірге болмас бұрын оған жалғыз уақытты анықтауға уақыт пен кеңістік беруге дайын болуыңыз керек.
Өзіңізге сенімді емес жігітке немесе күйеуіңізге қатысты не істеу керектігін әлі білмейсіз бе? Өзіңіз немесе ерлі-зайыптылар арқылы сөйлескіңіз келе ме? Интернеттегі қарым-қатынас жөніндегі маманмен онлайн режимінде сөйлесіңіз, ол сізге мәселелерді анықтауға көмектеседі. Жай.
Сізге ұнауы мүмкін:
- Адамның өзін-өзі бағалауы төмен 6 белгі (сіз оған көмектесе алатын + 5 тәсіл)
- Сынған адаммен танысу: сіз білуге тиісті 7 негізгі нәрсе
- Иесі бар жігіттер мен қыздардың жасайтын 13 ісі (+ олармен қалай жұмыс істеу керек)
- Қарама-қарсы жыныстық қатынас пен қарым-қатынасқа қатысты 13 кеңес
- Аумақтық қатынасқа түсудің 7 себебі кейде сау болады
- Қатынастардағы ер адамдарды түсіну: 5 негізгі мінез-құлық түсіндіріледі
- Мазасыздық танытатын адаммен танысу: 4 іс (және тағы 4 іс)
- Бас тарту мәселесіндегі біреуді қалай жақсы көруге болады: 8 негізгі кеңес
