Сіз өзгеруге тырысатын тәкаппар адамсыз ба? Бұл сіз бірінші кезекте осы мақаланы оқығаннан бері ең мағынасы болар еді. Біз сізді құттықтап:
Бұл керемет. Шынында да. Кемшілікті мойындау және оны түзетудің үстінде жұмыс істеу керек, сондықтан сіз дені сау, бақытты бола аласыз.
Бұл мәселемен шынымен жұмыс істеу және оны түзету үшін біз нақты не туралы сөйлесіп отырғанымызды және оны осындай проблемаға айналдырып отырғанымызды түсінуіміз керек.
Гарт Брукс пен Триша Жылвуд әлі үйленген
Тәкаппарлық деген не?
Сөздік анықтамасынан бастайық.
Тәкаппарлық - тәкаппар болу жағдайы. Өзінің маңыздылығын немесе қабілеттерін асыра сілтейтін сезімге ие болу немесе ашу.
Тәкаппар адам өзін жақсы білемін немесе ең жақсымын деп ойлайды. Олар өздерін басқалар дәл сол сәттілікпен істей алмайтындай сезінуі мүмкін.
Олардың қабылдауы олардың дүниетанымының жоғары және дұрыс екендігіне бейім, және көбінесе оған қарсы тұру қиынға соғады. Бұл дүниетанымға қатысты қиындықтар оларды қатты ашуландыруы мүмкін.
Тәкаппарлықтың өзіндік себебі жоқ. Бұл өте табысты, өзін-өзі бағалауы мен өзін-өзі бағалауы нашар адамнан немесе мақұлдау қажеттілігінен туындауы мүмкін. Бұл сондай-ақ бала кезіндегі ата-анасымен нашар қарым-қатынас динамикасының нәтижесі болуы мүмкін, мұнда бала ата-анасының сүйіспеншілігі мен ықыласына бөленді.
Тәкаппар адам өзінің лайықты екенін көрсету үшін кемелді және басқа адамдардан жоғары болу керек деп ойлауы мүмкін.
Олар өздерін ең жақсы білуі керек ойлау үлгісіне мәжбүр етуі мүмкін, өйткені олар басқа нәрселерге қол жеткізді. Басқа дүниетанымдар мен перспективалар міндетті емес, өйткені олар басқа адамдардың өмірлік тәжірибесін жеткілікті деп санамайды.
Кейбіреулер үшін тәкаппарлық - бұл қоғамдағы қорғаныс механизмі, ол сенің кім екеніңнен гөрі не істей алатыныңды көбірек ойлайды. Басымдықтың қасбеті адамды сыртқы сын мен шабуылдан қорғайтын сауыт-сайман болу керек. Егер мен сенен гөрі жақсы білетін болсам, мен туралы не істегенім туралы не ойлайтының мен үшін неге маңызды?
Тәкаппар адамның түсінбейтіні - ешкім мінсіз емес. Ешкімде барлық жауаптар жоқ. Ешкім бәрін білуі мүмкін немесе қажет емес.
Әр адамда кемшіліктер, кемшіліктер бар, анда-санда заттармен күреседі. Бұл ешкімді кішірейтпейді. Бұл жай өмір.
Тәкаппарлық пен сенімділіктің айырмашылығы неде?
Бір сөз - кішіпейілділік.
Кішіпейілділік - кішіпейілділіктің кішігірім немесе төмен көрінісі.
Бұл сіздің қате бола алатыныңызды, кейбір адамдар сізден гөрі жақсы болатындығын, сіздің кемшіліктеріңіз бар және қателіктер жібере алатындығыңызды қабылдау қабілеті.
Өзіне сенімді адам өзін жұмыс үшін ең жақсы адаммын деп ойлауы мүмкін, бірақ олар басқа адамдардың пікірін тыңдауға немесе білімдерін нәтижеге жетуге көмектесуге дайын.
Өзіне сенімді адам қателіктерін мойындап, кешірім сұрай алады. Бұл әрқашан жақсы сезінбейді. Кейде қателескен кезде мойындау ұят немесе ренішті болады. Бұл қате болу және қоршауды жөндеуге қажет кез-келген нәрсені жөндеу шығындарының бір бөлігі.
Бақытымызға орай, лайықты адамдар - сіздің өміріңізде қалайтын адамдар типі - оны көреді және құрметтейді.
Улы және деструктивті адамдар көбінесе кешірім сұрауға немесе қателесуге пайдаланудың әлсіздігі ретінде қарайды. Бұл сіз өзіңіздің өсу сапарыңызда болғанда сіз білгіңіз келетін және дайын болған нәрсе.
Мұны шешудің ең жақсы тәсілі - сіз ұстанатын шекаралардың болуы. Жаман таңдаудың салдары мен жауапкершілігін қабылдау дұрыс. Басқа біреудің өз міндеттерін көтеруіне және сізді кінәлауына жол беру дұрыс емес.
Сенімнің өзі жаман емес. Сіздің дағдыларыңыз бен қабілеттеріңізге сенімді болу жақсы. Бірақ тәкаппарлық көбіне өзіне деген сенімділікке жетелейді. Ол сіз өзіңіздің кемшіліктеріңізді немесе жаман таңдауыңызды көре алмайтын соқыр дақтарды тудырады.
кім Финн Балормен танысады
Тәкаппарлықты қалай тоқтатамын?
Өзгеріс процесі оңай емес. Егер сіз ұзақ уақыт бойы тәкаппар болсаңыз, онда сіз шешуге және қайта оралуға тура келетін көптеген түсініктер бар.
Жақсы жаңалық - бұл мүмкін! Бұл тек жүйелі күш-жігерді, мезгіл-мезгіл бұрап, содан кейін қайталап отыруды талап етеді.
Өзіңізді жетілдіру сапарына аттанатын кездер болады, бірақ бұл дұрыс. Бұл әлемнің соңы ғана емес, сонымен қатар сапардың күтілетін бөлігі!
Қабылдауды өзгертудің бірнеше әдісі.
1. Қате болған кезде мойында.
Кішіпейілділікке үлкен қадам - бұл сіз қателескенде қабылдау және қабылдау. Қате жасаған кезде жауапкершіліктен қашуға тырыспаңыз. Қылшықты сүртпеңіз, оны басқа біреудің итеріп жіберуге тырысыңыз немесе бұлай болмадыңыз. Оған иелік етіңіз. Өзіңізге және зардап шеккен адамдарға айтыңыз: «Мен қателескенімді түсінемін және оны түзеткім келеді. Мұны түзету үшін не істей аламын? »Деп сұрады.
2. Өзіңе күлуді үйрен.
Әркімнің кемшілігі мен қызығы бар. Кейде олар күлкілі. Кейде біз кездейсоқтықтан немесе өзімізге тән сықақтан ақымақтық жасаймыз. Мұның бәрі жақсы.
Өзіңізге күле білу және бұл қызықтарды онша байсалды қабылдамау сіздің өзіңізге деген сенімділік сезімдеріңізді азайтуға көмектеседі. Оның үстіне, бір-біріне қиын уақыт беріп, ойнақ салатын адамдар көп. Тек оның ашуланшақ емес екендігіне немесе сізге зиян тигізбейтініне көз жеткізіңіз.
Өзіңе күлуді үйренудің тағы бір артықшылығы - сенің қателіктеріңді немесе қитұрқыларыңды зиян келтіру тәсілі ретінде пайдаланатын адамдардан күш алу. Олар сырғанау, ренжітуі мүмкін, және егер сіз оны күліп күле алсаңыз, ол барлық соққыларын жоғалтады. Көптеген адамдар ренжітуге тұрарлық емес.
3. Өзіңізге үлкен мейірімділікпен қараңыз.
Тәкаппарлық өзіңді ең жақсы сезіну қажеттілігінің жанама өнімі болуы мүмкін. Бірақ сіз бәрінен жақсы емессіз. Сіз керемет боларсыз, бірақ сіз ең жақсысы емессіз. Онда әрқашан жақсы біреу болады. Өзіңізге ең жақсысы болмаудың жақсы екенін ескертіңіз.
Дұрыс жүрмеу, ренжіту, демалу мен босаңсуды қажет ететін жұмыс күндері сізге рұқсат етілген. Жақсы болмаған кезде өзіңізді ұрып-соғуға уақытты жұмсамаңыз. Әрқашан мінсіз болмаудың жақсы екенін еске салыңыз.
4. Дұрыс деп уайымдап аз уақыт бөліңіз.
Тәкаппар адамдар көбінесе өздерінікі дұрыс деп санайды, олардың ақиқаты маңызды шындық деп санайды. Шындығында, ақпараттың әртүрлі қырлары бар көптеген шындықтар бар. Сіздің ойыңызша шындық болуы мүмкін, бірақ тек ішінара шын немесе тиісті контекстсіз шындық.
Сізге үнемі дұрыс болу қажет емес. Сіз болмайтын шығарсыз. Бәлкім, сіз өзіңіз түсінгеннен де көп қателескен шығарсыз, бірақ тәкаппарлық бізді өз кемшіліктерімізге соқыр етіп көрсетеді.
Басқа адамдар дұрыс болсын. Кез-келген шайқасқа тұруға болмайды. Кейде күлімсіреп, бәрін босатуға тура келеді.
5. Басқа адамдар жетекшілік етсін.
Кішіпейілділікке машықтанудың тамаша тәсілі - басқа адамның қол астында немесе команданың онша басым емес мүшесі ретінде қызмет ету. Басқалардың нәтижеге қол жеткізетіндігін өз көзіңізбен көру үшін олардың жетегіне еріп, кез-келген тапсырманы орындауға мүмкіндік беріңіз.
Қажет болмаса, ұсыныстар жасамаңыз. Егер сіз қандай да бір ұсыныстар жасасаңыз, егер бұл нәтиже болады деп ойламаса, оларды құлатуға рұқсат етіңіз. Болмаса жақсы.
Егер бұл өте ыңғайсыз болса, таң қалмаңыз. Сіз дұрыс болып шығуы үшін өзіңіз бір нәрсе жасауыңыз керек деп санасаңыз, бақылаудан бас тарту қиын. Бірақ оған қуат беру сізге көмектеседі.
6. Басқа адамдардан көмек сұраңыз.
Басқа адамнан көмек сұрау - тәкаппарлықты жоюдың және кішіпейілділікті арттырудың тағы бір әдісі. Көмек сұрау арқылы сіз осы адам сіз жұмыс істейтін нәрсені орындаудың жақсы әдісін білетіндігін көрсетесіз.
Сіздің мамандығыңызға сәйкес келмейтін мәселелерде басқа адамдардың жетекшілік етуіне жол беруден басталады. Міндетті түрде адамға рахмет айтып, уақыты келсе несие беріңіз.
7. Мағыналы, шынайы комплименттер ұсыныңыз.
Айналаңыздағы басқа адамдарды құру үшін себептер іздеңіз. Егер олар керемет жұмыс істеп жатса, оларға айтыңыз. Егер сіз олардың жасап жатқан істеріне таңдансаңыз, оларға хабарлаңыз. Олардың шаштары керемет көрінеді ме? Олар тез киінетін адам ба? Олар жасаған нәрсе сізге ұнай ма? Оларға айт! Бұл сізді аз ететін нәрсеге аз көңіл бөлуге, ал басқа адамдарды да ұлы ететін нәрсеге көбірек көңіл бөлуге дағдыландырады.
8. Бекетіне қарамай, басқа адамдарға құрметпен қараңыз.
Бұл қиын. Адам өмірде тек өзінің таңдауы арқасында болады деп ойлау циклына түсу оңай. Сіз қарым-қатынас жасайтын адам сіз сияқты жақсы жұмыс істеуі керек еді деп ойлауға азғырылуы мүмкін, бірақ сіз олардың жағдайлары мен оқиғаларын білмейсіз.
Кейбір адамдар бәрін дұрыс жасайды, бірақ бәрібір алға ұмтыла алмайды. Кез келген адам жеңе алмайды. Кейде бұл сәттілікке және адамның бақылауынан тыс жағдайларға байланысты. Табысқа жете алмайтын немесе өздері істеген ісінде жетістікке жете алмаған басқа адамдарға баға беруден аулақ болыңыз.
*
Тәкаппар адамнан мейірімді, кішіпейіл адамға айналу процесі - бұл ұзаққа созылатын жол, онда бірнеше бұрылыстар болады. Сіз өз бетіңізше жасай алатын көп жұмыс бар, бірақ сіз жолда сүрініп жүргеніңізді байқауыңыз мүмкін.
қарым -қатынаста өтірікті қалай жеңуге болады
Бұл менмендік танытудың себебін түсіну және оны түзету үшін сертификатталған кеңес берушінің қолдауына жүгінудің керемет себебі. Мұны жөндегеннен кейін, көзқарас пен дүниетанымды түзету едәуір жеңілдейді.
Сізге ұнауы мүмкін:
