Сіз ешқашан еш жерде жоқ екеніңізді сезіндіңіз бе?
Сіз айналаңыздағы адамдарға жарамсыз сияқтысыз ба?
Бұл көпшіліктің өмірінде кем дегенде бір рет бастан кешетін әдеттегі сезім.
Кейде біз уақытша қиын кездерді бастан өткеруіміз мүмкін, өйткені біз ешкіммен қарым-қатынас жасай алмаймыз.
Ванесса Меррелл кіммен танысады
Басқа уақытта бұл психикалық денсаулықты сақтау маманының көмегімен шешілуі керек тереңдіктің нәтижесі болуы мүмкін.
Қалай болғанда да, иелік ету қажеттілігі адам болмысының бір бөлігі болып табылады. Әрбір адам, белгілі бір дәрежеде, айналасындағылармен қарым-қатынас жасағандай сезінуі керек.
Егер дәл қазір сіз өзіңізді қоршаған адамдар мен орындарға сәйкес келмейтін сияқты сезінсеңіз, оның себебі болуы мүмкін. Келесі себеп:
1. Сіздің әлемге көзқарасыңыз немесе жеке тұлғаңыз әдеттегіден өзгеше.
Әлемнің мағынасы бар ма? Әдетте емес.
Сізді әрдайым әлеуметтік медиадан, дәстүрлі ақпарат құралдарынан, достарыңыз бен отбасыңыздан бомбалап жатқанда, әлемді өздері сияқты көруге тиіс деп санайтын әріптестеріңіз сізге әлемдегі өз орнын анықтау қиын.
Барлығы бірдей жасай бермейді, және бұл дұрыс. Әлемді айналдыру үшін әртүрлі көзқарастар, идеялар мен әрекеттер қажет.
Дүниеге деген көзқарастың немесе мінездің басқаша болуы оқшаулануды сезінуі мүмкін, өйткені сіз оны түсінбейтін сияқтысыз. Ал егер сіз өзіңізді түсінгендей сезінбейсіз , сіз өзіңізді тиесілі сезінбейтін боласыз.
Бұл сезімге қарсы тұрудың жақсы әдісі - әлемді ұқсас көздермен көретін басқа адамдарды табу. Топтарға қарау, іс-шаралар , немесе ұқсас перспективалары мен қызығушылықтары бар басқа адамдармен таныса алатын орындар.
2. Сіз емессіз өзіңізді білдіру жақсы.
Сіздің ойыңыз бен сезімдеріңізді нақты жеткізе білу сізді қабылдауға және қарсы алуға көмектеседі.
Мүмкін сіз өзіңіздің ішкі ойларыңызды, тілектеріңізді және құмарлықтарыңызды айналаңыздағы адамдарға нақты, нақты түрде жеткізе алмайсыз. Егер сіздің нақты қажеттіліктеріңіз немесе қажеттіліктеріңіз болса, оларды қабылдаушы аудиторияға нақты білдіруіңіз керек.
Мен неге соңғы кезде эмоционалдымын
Өзіңіздің коммуникативті дағдыларыңызды жетілдіріңіз. Айтуға тура келетін нәрселерді қалай айту керектігі туралы ойланыңыз және жаттығу, тәжірибе, жаттығу. Қарым-қатынас - уақыт өте келе тәжірибемен шыңдалуды қажет ететін дағды.
3. Сіз басқалардың не айтқысы келетінін естіп жатқан жоқсыз.
Қарым-қатынастың екінші жартысы - басқа адамдардың айтқанын тыңдау және іс жүзінде есту. Бұл өзін-өзі дамытуды қажет ететін мүлде басқа, ерекше шеберлік.
Адамдар көп нәрсені айтады, ал басқалары әрқашан тыңдамаңыз түсіну ниетімен. Керісінше, олар адамның айтқанын тыңдайды, содан кейін басқа адамның сөзіне өз ойларын, пікірлерін немесе сенімдерін таңдайды.
Олар белгілі бір ойлардың, сезімдердің немесе іс-әрекеттердің түпнұсқа спикері көздегеннен басқа әр түрлі мотивтермен қамтамасыз етілген деп ойлауы мүмкін.
Тыңдау қабілеті екі жаққа да түсінікті болып сезінуге және қажет болған жағдайда ымыраға оңай жетуге көмектесетін нақты қарым-қатынас үшін ажырамас болып табылады.
Қатысты мақала: Тиімді байланыс орнатудың 8 құпиясы
4. Сіз немесе айналаңыздағы адамдар өзгеріп, өсіп келеді.
Өмір болады. Жылдар өтіп, адамдар кейде жақсыға, кейде жаманға өзгереді.
Достар мен отбасы мүшелері сіздің өміріңізде үнемі бола бермейді. Уақыт өтіп, адамдар өзгерген сайын, сайып келгенде, өз жолдарымен жүру керек болады.
Олар өздерінің тыныштықтары мен бақыттарын іздеу үшін колледжге баруы, үйленуі немесе жаңа жерге кетуі мүмкін.
Өзгерістер біз қаласақ та, қаламасақ та келеді. Біздің бұл мәселеде басқа таңдауымыз жоқ. Біз не мүмкін таңдауды өзгертіп, онымен бірге жүретін, өмірге қарсы күрестің орнына өсіп, дамуға мүмкіндік беретін нәрсені таңдау керек.
Жақсы жаңалық - әлемде сіздің өміріңізге көп нәрсе әкелетін көптеген адамдар бар, олар сіз сияқты. Сіз оларға қарай жылжуыңыз керек.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- «Менің достарым жоқ» - бұл сіз болсаңыз не істеу керек
- Жалғыздықты қалай жеңуге болады және оқшаулану сезімін қалай жеңуге болады
- Жоғары әлеуметтік интеллекттің 9 белгісі
- Сіз бұрыннан танысып жүргендермен жақын достықты қалай құруға болады
- Ересек адам ретінде қалай достар табуға болады: жаңа достықтар тауып, оларды көбейту
- Қалай жалғыз бақытты болуға болады: өмір сүруге және өзің болуға 10 кеңес
- Өзіңізді қалдырған немесе алып тастаған сезінген кезде жауап беретін 17 сұрақ
- Егер сіз жалғызбын болсаңыз, сіз біреу болудың осы 9 артықшылығын түсінесіз
5. Сіз немесе сіздің айналаңыздағы адамдар тоқырауда және тоқырауда.
Тығырыққа тірелген немесе тоқыраған сезімнің күйзелісі оқшаулану мен жалғыздық сезімдерін тудыруы мүмкін. Бұл құмарлықсыз қарым-қатынастан, кез-келген деңгейде жұмыс істемейтін жұмысқа дейін болуы мүмкін.
Сонымен қатар, сіз шытырман оқиғаға немесе қызыққа қызығатын адам болсаңыз, өзіңізді тұйықталған немесе ынталандырылмаған сезіну оқшаулануды сезінеді.
Кейде, сіз сол ойдан шығып, біраз нәрсені араластыруыңыз керек! Мүмкін, мансапты өзгерту, жаңа хоббиге бару, жолға шығу, тіпті шетелге саяхаттау уақыты келді - монотондылықты аздап бұзып, таза тыныс алу үшін кез келген нәрсе.
ұнатпайтын адамға қалай айтуға болады
6. Сізде психикалық денсаулық проблемалары болуы мүмкін, оларды шешуді қажет етеді.
Психикалық аурулар жөніндегі ұлттық альянстың бағалауы бойынша, ересек адамдардың шамамен 1-і диагноз қойылған психикалық аурумен өмір сүреді.
Өзіңізді оқшауланған немесе жалғыз сезінуге ықпал ететін кейбір психикалық аурулар бар. Әлеуметтік алаңдаушылық, депрессия және басқа да психикалық аурулар адамды түсінбейтін сезінуіне және олар толық тұрғандай сезінуіне әкелуі мүмкін жалғыз адамдарға толы әлемде.
Жақсы жаңалық - көптеген психикалық денсаулық мәселелеріне тап болып, оларды жеңуге болады! Адам терапияны пайдалы деп санайды, сол жағымсыз сезімдерді басқарудың және азайтудың тәсілдерін біле алады немесе тағы бір нәрсе қажет болуы мүмкін.
Егер сізді оқшаулау сезімі тұрақты немесе қатты болса, олар туралы кеңес берушімен сөйлескен жөн. Олар сізге осы сезімдердің қайнар көзін анықтауға және оларды жақсарту жолын табуға көмектесуі мүмкін.
7. Сіз мәдениетке сай келмейтін жерде тұруыңыз мүмкін.
Білесің бе? Кейбір адамдар жай ғана өздерін белгілі бір салаларға жатпайтындай сезінеді. Бұл эмоциялардың жоғарылауына әкелетін және әртүрлі адамдар әлемді әртүрлі жолмен түсіндіретін нәзік аймаққа енеді.
Көзі ашық адамдар негізінен жабық пікірлі халықта жақсы нәтиже бермеуі мүмкін. Мүмкін сіз өзіңіздің қоғамыңыздағы адамдарға қарағанда өзгеше көрінесіз, киінесіз немесе басқаша түрде әрекет етесіз, осылайша әлеуметтік тұрғыдан жақсы сәйкес бола алмайсыз.
Орналасқан жерді және қоршаған ортаны сіздің жеке тұлғаңызға сәйкес өзгерту керек болуы мүмкін! Өмірді азапты және бақытсыз өткізуге, өздерін шеттетілген немесе жағымсыз сезінетін жерде өмір сүруге нақты себеп жоқ.
Өзіңіздің кім екеніңіз және өзіңізді қалай сезінетініңіз дұрыс, бірақ, әрине, әлемдегі барлық адамдар келіспеуі мүмкін. Жақсы адамдармен бірге орынға көшу жақсы нұсқа болуы мүмкін.
Қатысты мақала: Жаңа өмір бастау үшін бәрін қалдырмас бұрын қоятын 24 сұрақ
8. Сіз айналаңыздағы мүмкіндіктерді жеткілікті қабылдамауыңыз мүмкін.
Тым көп адамдар достары мен мүмкіндіктері есік алдына шығады деп ойлайды.
Бұл болмайды.
Егер сіз жаңа достар табу, қабылдау, жаңа нәрсені үйрену немесе мансапты дамыту сияқты кез-келген нәрсеге қол жеткізгіңіз келсе, сіз өзіңізді сонда көрсетуге дайын болуыңыз керек.
Сонымен қатар, адамдар өздерінің алдында тұрған мүмкіндікті елемейтін жаман әдетке ие. Мүмкін сізден өзгеше адамдар сізді мүмкіндігінше қарсы алуға тырысып жатқан шығар.
жұмыста жігіттің сізге ұнайтынын қалай білуге болады
Сізді немесе сіздің өміріңізде қалай өмір сүргіңіз келетінін бәрі бірдей түсіне бермейді және сіз оларды түсінбеуіңіз мүмкін. Аралықты сіздің маңызды бөліктеріңізге зиян келтірмейтін етіп жоюға күш салу - басқа адамдармен байланыс табудың жақсы тәсілі.
Сіз кез-келген адаммен жақсы уақыт өткізе аласыз, егер сіз оларды қабылдасаңыз және қабылдасаңыз.
Күлкі мен күлкі көптеген әлеуметтік кедергілерден асып түседі.
Сізге тиесілі емес екенімді сезіну үшін не істеу керектігін білмейсіз бе? Бүгін сізді осы процеске жетелейтін кеңес берушімен сөйлесіңіз. Бірімен байланысу үшін осында нұқыңыз.
