Өзімшіл менталитетке өту өте оңай.
Өмір қиын, бізде төлемдер бар. Уақыт жауапкершіліктермен, отбасымен, жұмыспен және өмірді жүргізудің жалпы қамымен жейді.
Уақыт өте келе, біздің қажеттіліктеріміз бен міндеттерімізге назар аудара алмаймыз, егер оны болдырмауға күш салмасақ, әсіресе егер біз өз өмірімізде біз ойлағандай болмай жатсақ.
Эгоизм - егер біз жомарттықты бірінші орынға қоймасақ, өзімізді табамыз.
Неге біз керек?
Жомарттық - бұл құдіретті нәрсе. Өзгелердің сынақтары мен қиыншылықтарына өзімшілдігімізден қарау - олардың азаптарын мойындау, мүмкін аз уақыт болса да жеңілдік беру.
Жомарт адамдар бақытты болуға бейім , альтруизм актілерінде жақсы сезімдерді табу және олардың жомарттығының пайдасын көретін адамдардың өмірін өзгерту.
Риясыздық пен жомарттықтың кішігірім әрекеттері бүкіл адамзатқа пайда әкелетін толқындық әсерді қамтамасыз ете алады.
Бір адамға кішігірім мейірімділікті ол адам басқаларға беруі мүмкін.
Уақытты бөліп, мейірімділікке бөлену немесе басқа адамды көтеру бұл адамның қажеттіліктері мен адамгершілігін мойындайды, бұл олардың өміріндегі адамдарды тану үшін көбірек орын береді.
Қалай өзімшіл болмай, жомарт бола аламыз? Мұнда 11 әдіс бар.
1. Басқа адамдардан олардың күні қалай өтіп жатқанын сұраңыз.
Басқа адамнан оның күнінің қалай өтіп жатқанын сұрау және шын жүректен күтіп тыңдау - өзімшілдікті азайтатын жанашырлық сезімін дамытудың оңай, бірақ керемет тәсілі.
Басқа адамды тыңдау сізге бірнеше минут ішінде әлемді әртүрлі көздермен көруге, басқа адамның иығынан эмоционалды жүктемені алып тастауға және адамның байланысын табуға мүмкіндік береді.
2. Достарыңыз бен отбасыңыз туралы білуге тырысыңыз.
Өмір бос емес. Достарыңыз бен отбасыңыздың аптасына бір күні олардың хал-жағдайын және не істеп жатқанын білу үшін үнемі хабарласып отыруды әдетке айналдырыңыз.
Олар үнемі сөйлесе алмауы мүмкін, бірақ сіз олардың уақыттарын білуге уақыт бөлгеніңізді бағалайды.
Уақытыңызды достарыңыз бен отбасыңыздың амандығына бөлу - бұл сіздің қарым-қатынасыңызды нығайтуға көмектесетін жомарт әрекет.
3. Ризашылықпен үнемі айналысыңыз.
Адам өзінің жомарттық сезімін алғыс айту арқылы өсіре алады.
Өзіңіздің ризашылығыңызды үнемі ескеріп, тізімге қосу үшін әрдайым жаңа нәрселер іздеуді мақсат етіңіз.
Қараңғы жерде де, бар нәрсеге ризашылық білдіру пайдалы, өйткені бұл біздің күресіміздің сыртына қарап, алда жақсы нәрселер бар екенін түсінуге көмектеседі.
Ризашылық біздің өмірімізде бар нәрсені бағалауға көмектеседі, бұл басқалармен бөліскенде жағымды эмоцияларды тудырады.
4. Ұйымға қайырымдылық жасаңыз немесе сіз үшін маңызды болатын себепке жол беріңіз.
Ұйымға немесе сіз үшін маңызды себептерге байланысты қайырымдылық сол адамдарға өз қолыңызбен жасай алмайтын құнды жұмыстарды жасауға көмектеседі.
Басқа адамдардың өмірін жақсарту үшін жұмыс істейтін қайырымдылық ұйымдары мен ұйымдары ресурстарға байланып қалады және олар алған кез-келген жарналарын бағалайды.
Уақытты қайырымдылықпен тарту - бұл көмекке мұқтаж адамдарға көмек көрсетудің жақсы әдісі.
5. Басқалардың қажеттіліктерін өз қалауыңыздан жоғары қойыңыз.
Жомарттық пен риясыздықтың қарапайым, бірақ оңай емес әрекеті - өзгенің мұқтаждығын өз қалауыңнан жоғары қою.
Бұл динамика көбінесе қарым-қатынаста ойнайды, бірақ ол жалпы өмірде де, достарымен де жұмыс істей алады.
Қажеттілік - бұл адамның қазіргі кезде талап ететін ажырамас нәрсе. Тілек маңызды емес, ол қазіргі уақытта қажет емес, бірақ берілген жағдайда қолайлы болады.
Басқа адамның қажеттіліктерін сіздің қажеттіліктеріңізден жоғары қою мағынасы бар, бірақ бұл біз істейтін нәрсе емес.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Біреуді қалай кешіру керек: Кешірімнің ғылыми негізделген 2 моделі
- Қалай жақсы адам болу керек: сіз тап болатын 4 шындық
- «Неге адамдар маған ұнамайды?» - Адамдардың сенімен дос болғысы келмейтін 9 себебі
- Өзімшіл болудың 14 себебі (кейде) жаман емес
6. Өзіңізге және басқаларға кешірім жасауды жиі қолданыңыз.
Өмір өрескел және адамдар үнемі көптеген қателіктер жібереді. Өзіңізге және басқа адамдарға бере алатын керемет сыйлық - бұл кешірім мен түсіністік сыйы.
Әлем сыншылар мен бір-бірін құлатқысы келетін адамдарға толы, сондықтан ол адамдардың бірі болмаңыз.
Адамдарға қателіктер жіберуге және олардан сабақ алуға еркіндік беріңіз, бірақ оны теңестіріп, осы процесте өзіңіздің денсаулығыңызды сақтаңыз.
Бірнеше рет жасалған жаман мінез-құлықты немесе зиянды әрекеттерді кешіру және ұмыту үшін қабылдамаңыз. Сіз кешіре аласыз және заттарды жібере аласыз, тек ұмытпаңыз.
7. Басқаларға жағымды прожекторды жарқыратыңыз.
Өзіңіздің назарыңызды алыңыз және оны лайықты адамдарға айналдырыңыз.
Әріптесіңіз керемет жұмыс жасады ма?
Дос өз өмірінде керемет жетістіктерге жете ме?
Кездейсоқ адам қайырымдылық әрекетін қолдана ма?
Оларға алғыс айтыңыз, бағалаңыз және орынды болса, басқа адамдардың бұл адамның мақтауға лайық не істегенін білетіндігіне көз жеткізіңіз.
Әрине, кез-келген адам прожекторды ұнатпайды, сондықтан назар аударғысы келмейтін жағдайлар да болады.
Қайырымдылықпен айналысатын немесе жұмыс жасайтын адамдар бұл үшін мақтауды ұнатпайды.
Сізге қызмет көрсететін біреудің немесе өте жақсы жұмыс істейтін әріптесіңіздің жағдайында олардың менеджерінің олардың керемет жұмыс істеп жатқанын білуіне кепілдік беру керек.
8. Ымыраға келудің жолдарын іздеңіз.
Адамдардың барлығының өз қажеттіліктері мен қажеттіліктері бар. Басқа адамдармен орта жолды табу - бұл шын мәнінде өз шеберлігі, және бұл сізден басқа адамның не іздейтінін түсінуді талап етеді.
егер ол бір рет алданса, ол оны қайталайды
Компромисс адамнан өзімшіл болмауын талап етеді, өйткені бұл екі жаққа да қолайлы бола алатын өзара тиімді келісімді табу туралы.
Бұл әркім әрқашан бақытты болып кететінін білдірмейді, тек әр адамның ең маңызды қажеттіліктері қанағаттандырылады.
9. Дөрекі адамдарды іс-әрекеттері үшін кешіріңіз.
Ашулану оңай дөрекі сөйлейтін біреу себепсіз.
Дөрекі адамдармен қарым-қатынас жасаудың кілті - дөрекіліктің өз проблемалары мен өмір проблемаларындағы қиындықтарға байланысты болатындығын түсіну, олар стрессте болуы мүмкін және олармен дұрыс жұмыс істемейді.
Ия, сіз жолды кесіп өткен әр дөрекі адаммен өзіңізді қорғау үшін жанжалға түсе аласыз, бірақ бұл сіздің көңіл-күйіңізді бұзады.
Бұл есіктермен болу және басқалардың қиянатшылдықтарын қабылдау дегенді білдірмейді, бұл көптеген шайқастар «дұрыс» болу үшін күресуге күш салмайды.
10. Сізге мағынасы бар әрекеттерді таңдаңыз.
Жомарттық пен өзімшілдікке үйренбеудің мәні - бұл көбінесе жеке жолдар.
Басқа біреу үшін мағынасы бар нәрсе сіз үшін мағынасы болмауы мүмкін.
Мүмкін сіз ақша қайырымдылық жасағыңыз келмейді, керісінше уақытыңыз бен тәжірибеңізді жұмсайсыз.
Сіздің қайырымдылық жасауға бос уақытыңыз жоқ шығар, бірақ ақша бергеніңіз жөн.
Әр түрлі адамдар қайырымдылық ұйымдары мен ұйымдарға әр түрлі көзқараспен қарайды.
Егер сіз не нәрсеге құмар екеніңізді анықтасаңыз және сол даңғылдарға назар аударатын болсаңыз, ұзақ мерзімді күш-жігермен ұстау ықтималдығы жоғары.
11. Шағын бастаңыз.
Үлкен мейірімділік, қайырымдылық және жомарттық - бәрі жақсы. Олар көптеген адамдарға әр түрлі жолмен әсер ете алады, шабыт немесе одан әрі әрекет ету құралы ретінде қызмет етеді.
Бірақ кез-келген әрекет үлкен немесе тіпті қатты болуы керек емес.
Бұл адамдарға әсер етпейтін және шабыттандыратын ең кішігірім мейірімділік әрекеттері.
Мүмкін сізде көп нәрсе болмауы мүмкін, бірақ оны аз адаммен бөлісуді таңдау олар үшін көп нәрсені білдіруі мүмкін.
Сіздің өміріңіздегі кішігірім жомарттық пен мейірімділік іс-әрекеттеріңіз басқаларға қамқорлық жасайтын адамдар бар екенін және әлем әрдайым қолайсыз емес екенін айқын көрсетеді.
