Кітап ұсынысы арқылы мен өзіме-өзім көмектесу әлеміне алғаш қызығушылық таныта бастадым (жеке даму, өзін-өзі жетілдіру немесе басқаша атағыңыз келетін нәрсе).
Содан бері мен оқыған көптеген кітаптар менің өмірімді және көзқарасымды түбегейлі өзгертті деп сенемін. Мен өз уақытымда көптеген қызықты атауларды оқығаныммен, маған қоюға қиын тапқан және кейбіреулеріне қайта-қайта оралатын кітаптарды маған қалдырған санаулы кітаптар бар.
Міне 9, егер сіз оларды әлі оқып үлгермеген болсаңыз, тілектер тізіміне қосқыңыз келуі мүмкін.
1. Адамның мағынаны іздеуі Виктор Франкл
Amazon.com сайтында қарау *
Amazon.co.uk сайтында қарау *
Мен бұл кітапты 3-4 рет оқыған болуым керек, және бұл әрдайым қозғалмалы және өзгеретін іс. Кітаптың бірінші жартысында автордың әртүрлі нацистік концлагерьлердегі тәжірибесі егжей-тегжейлі баяндалса, екінші жартысында ол соғыстың алдында, соғыста және одан кейін дамыған психотерапия саласы туралы қысқаша мәлімет береді.
Бұл қысқа кітап - егер сізде уақыт болса, оны бір отырыста оқи алатын шығарсыз, бірақ бұл оның маған және мен сияқты миллиондарға тигізген әсерін төмендетпейді. Бұл маған бұрын жабық болған мағына әлеміне есік ашты. Бұл үшін мен әрқашан ризамын.
Мен содан бері Франклдің көптеген кітаптарын оқыдым және оның өмірге деген көзқарасы маған қатты әсер етеді. Егер бұл оқырмандардың басым көпшілігіне әсер етпесе, мен таңқалар едім.
2. Экхарт Толленің қазіргі күші
Amazon.com сайтында қарау *
Amazon.co.uk сайтында қарау *
wwe дүйсенбі түнінің негізгі сәттері
Бұл мен үшін бәрін бастаған кітап болды, бірақ мен оны алғаш рет айналып өту қиынға соқты. Қазір бұл менің осы жанрға алғашқы араласуым болғандықтан және ол кезде үлкен оқырман болмағаны үшін болғанына күмәнім жоқ.
Бір-екі жылдан кейін мен оны екінші рет оқыдым, бұл кенеттен маған әлдеқайда мағыналы болды. Неге екенін түсіндім қазіргі уақытта өмір сүру өте маңызды, содан бері мен Tolle үйрететін нәрсені қолдануға күш салдым.
3. Линн Твисттің ақша жаны
Amazon.com сайтында қарау *
Amazon.co.uk сайтында қарау *
Мен бұл кітапты қарапайым адамнан әлдеқайда көп ақша табатын кезде, мен үшін үлкен гүлдену кезінде оқыдым. Менің банктік балансым оң бағытта болғанымен, мен өзімді ақшадан алшақтатып, одан ләззат ала алмадым.
Бұл кітап менің ақшаға және байлыққа деген көзқарасымды өзгертті, менің бай болуға деген құштарлығымның а тапшылықтан қорқу және одан да көп сәттілік іздеу менің айналамдағы нағыз молшылықты жасырды.
үйленген адаммен кездесудің шындығы
Менің ойымша, бұл кітап байлық пен материалдық пайдаға құмар болып көрінетін қоғамдағы көптеген адамдардың өмірін өзгерте алады.
4. Норман Дидждің өзін-өзі өзгертетін миы
Amazon.com сайтында қарау *
Amazon.co.uk сайтында қарау *
Бұл мен жақында оқыған кітап және ол мен ойлағаннан әлдеқайда жақсы болды. Онда ми ғылымындағы жетістіктер мен барлық психикалық жағдайларға байланысты жасалып жатқан жаңа емдеу тәсілдері талқыланады.
Менің ойымша, бұл өте қиын және техникалық кітап болуы мүмкін, оны оқудың еш қиындығы жоқ, бастан-аяқ оқуға және өте мотивациялық болып шықты. Бұл маған мидың қаншалықты пластикалық екенін және оның мінез-құлқының өзгеруіне әкелетінін үйретті.
Бұл кітап маған үлкен ынта-жігер берді, өйткені мен қазір миымның қалай дамитынын және бұл маған стресс, мазасыздық, тіпті зейін сияқты қиындықтарға қалай көмектесетінін түсіндім.
5. Сюзан Джеферстің белгісіздікті қабылдауы
Amazon.com сайтында қарау *
Amazon.co.uk сайтында қарау *
Мен бірнеше жыл бұрын Джеферстің ең көп сатылатын «Feel the Fear and Do It Any» кітабын оқыған едім және маған ұнағанымен, оны көпшілік ойлағандай жоғары бағалаған жоқпын. Сондықтан мен оның басқа атауларының бірін оқуға мүмкіндігім болған кезде, мен ең жақсы жағдайда күткен болатынмын.
Көрсетілгендей, мен осы бақылау кітабында жазылғанмен әлдеқайда тығыз байланыста болдым және қарастырылған тұжырымдамалар мен сабақтарды нақты жағдайларға емес, жалпы өмірге қолдануға болатындай етіп таптым.
Біз барлығымыз сенімсіздікті көбірек қабылдағанымыз жөн, өйткені егер өмірде белгілі бір нәрсе болса, онда бұл өмір белгісіз. Бұл кітап бұл мәселені шешуге тамаша нұсқаулық екенін дәлелдеді.
6. Брен Браунның жетілмеген сыйлықтары
Amazon.com сайтында қарау *
Amazon.co.uk сайтында қарау *
Біз кемелділікке үлкен мән беретін әлемде өмір сүріп жатырмыз, және менің ойымша, көптеген адамдар - мені қосқанда - өздерінің өрескел шеттерін, кемшіліктері мен шектеулерін көрсетуден қорқады.
Бұл кітапта Браун оқырмандарды біз басқалардың біз туралы ойлаған нәрселерінен аулақ бола отырып, шынайы өмір сүруіміз керек екеніне сендіру үшін 10 қадамнан (немесе ол қалай атайды, нұсқаулардан) алады. Біз жанашыр болуымыз керек, төзімді ризашылық білдіретін және адал.
Мен өзімнің кемшіліктерім мен кемшіліктерімді сезінген кезде, бұл кітапты алыс емес болашақта қайта оқитынымды білемін.
7. Стивен Гростың зерттелген өмірі
Amazon.com сайтында қарау *
Amazon.co.uk сайтында қарау *
Мен бұл кітапты екі жыл бұрын демалыста болған кезде оқыдым, және ол мені әр тарау сайын тоқтап, ойлануға мәжбүр етті. Бұл, негізінен, психоаналитиктің диванынан өзінің пациенттері туралы және оның көмегімен олардың мәселелерін қалай шешетіні және көбінесе жеңе алатындығы туралы әңгімелер жиынтығы.
Менің бұл кітапты ұнататыным, оны оқудың қаншалықты оңай болғандығы, оны кейде көркем әдебиеттің туындысы сияқты сезінетін едім, бірақ ол өмірлік сабақтарға толы болды.
қарым -қатынастың аяқталатынын көрсетеді
Мен әр істің тарихын оқығаннан кейін кідіріп, жаңа оқығанымды қорытар едім. Осыдан кейін мен өзімді біршама ақылды сезіндім және бұл бәрімізде өмірімізде қиындықтар кездесетінін және басқаша сену аңғалдық екенін есіме салды. Сонымен қатар маған кез келген кедергілерді жеңуге болатынын үйретеді, егер ерік бар болса.
8. Неліктен зебралар Роберт Сапольскийдің жарасын алмайды?
Amazon.com сайтында қарау *
Amazon.co.uk сайтында қарау *
Стресс - бұл менің күнделікті өмірімде кездесетін ең үлкен нәрселердің бірі шығар, сондықтан мен оның денеге және ақылға не істей алатындығы туралы аздап білуге бел будым.
Сапольский бұл тақырыпты егжей-тегжейлі қарастырады, сондықтан бұл өте үлкен кітап. Материалдың кеңдігі мен тереңдігіне қарамастан, оны оқу өте оңай. Сізге стресстің негізгі қосалқы өнімдері және олардың дене мен ақыл-ойдың физикалық құрылымы мен жұмысына қалай әсер ететіні туралы білесіз.
Егер сізде стресстің сізге қандай әсер ететіндігі туралы ояту қоңырауы қажет болса, бұл сізге баруға болатын жалғыз кітап.
Бұл сізді стресстен емдемесе де, сізді тыныш болашаққа бастай алады. Бұл мен үшін жасады деген үміттемін.
9. Стив Тейлордан шыққан қараңғылық
Amazon.com сайтында қарау *
Amazon.co.uk сайтында қарау *
Мен мұны бірнеше жыл бұрын қазір оқыдым, бірақ адам мінезінің қаншалықты төзімді екеніне таңданғаным есімде. Бұл өмірдегі көптеген оқиғалардан тұратын тағы бір кітап және бұл жолы қатты жарақат немесе дүрбелең тудыруы мүмкін трансформациялық әсерді қарастырады.
Интернетте танысқан адаммен бірінші кездесуде қалай әрекет ету керек
Әрбір оқиға адамның үмітсіздік шегінен қайта оралу қабілеттілігін көрсетеді. Хикаяттардың кейіпкерлері өмірлерінде қорқынышты кезеңдер болып көрінуі мүмкін азап шеккенімен, олардың бәрі өз азаптары арқылы тыныштық дәрежесін тапты.
Бейбітшілік пен ағартушылыққа қол жеткізуге болатындығын және олар өмірімде қандай сынақтар мен қиыншылықтарға кезіккеніме қарамастан сақталатынын білгенім мені жұбатады.
* Дегеніміз не? Бұл веб-сайт өзінің ағымдағы шығындарын қаржыландыруға көмектесу үшін серіктестік сілтемелерді қолданады. Сілтеменің қасында * қай жерде көрсеңіз де, бұл біздің веб-сайтпен коммерциялық келісімшартқа ие екенімізді білдіреді және сіз белгілі бір әрекетке кіргенде (мысалы, сатып алу кезінде) ақшалай төлем алуы мүмкін. Бұл бізге сайтты еркін пайдалануға мүмкіндік береді және үнемі пайдалы мақалалар мен кеңестер жариялауға мүмкіндік береді.
