Бақыт адамдардың көпшілігінің өмірге құштар тізіміне жақын екені сөзсіз, бірақ көптеген адамдар оны ұстайтын белгілі бір деструктивті нанымдардың арқасында оны ұзақ уақыт сақтап қалуға тырысады.
Бұл мақалада біз өзімізге айтатын ең көп таралған 9 мифті жоққа шығарамыз, сонда олар сізді мәңгілік бақытсыздық жағдайында ұстамайды.
№1 миф: Менің бақытым адамдар мен оқиғаларға байланысты, мен өзім басқарбаймын
Бақыт туралы кеңінен таралған қате түсінік - бұл басқа адамдардың сөздері мен іс-әрекеттеріне және сіз кездесетін жағдайларға байланысты.
Сіз басқалардың ортасында бақытты сезінуіңіз мүмкін немесе оқиғалар сіздің жолыңызбен болған кезде, бұл тек осы себептерден туындайды деп айту мүлдем шындыққа жанаспайды.
үйде сыйламаған ересектер
Шын мәнінде, адамдар мен оқиғалар бақытты қамтамасыз етуде де, олардың алдын-алуда да өз рөлін атқарса да, олардың астындағы күштер мүлдем өзгеше. Біздің уайымымыз, уайымымыз, қорқынышымыз бен уайымымыз қазіргі сәттегі әмбебап еріткіште ерігенде біз қуаныштымыз.
Біздің санамыз барлық ауыртпалықтарымызды босатқан кезде, тағы бір нәрсе үшін орын ашылады - бұл көбінесе бақыт. Адамдар мен оқиғалар бізге қазір кіруге және кез-келген қиындықтардан арылуға көмектеседі, немесе олар бізді мазасыздануымыз үшін себептермен қамтамасыз ете алады, бірақ олар біз оларға жол берген жағдайда ғана жасай алады.
Сіз қатты сілкініс кезінде бақытты сәттерді таба алатыныңыз сияқты, сіздің қазіргі жағдайыңыздың айқын тыныштығына қарамай, сіздің ойыңызда қара бұлт азап шегуі мүмкін.
# 2-миф: Менің бақытым [X] болғанда келеді
Бізді сезінуге кедергі болатын бақыт туралы тағы бір сенім - біз оны бір нәрсеге қол жеткізгеннен немесе оны иеленгеннен кейін таба аламыз.
Біз бақыт сол жоғарылауға, көбірек ақша табуға, үйге иелік етуге, сапарға баруға, ерекше біреуді табуға, сол мақсатты жүзеге асыруға немесе сол отбасын құрған кезде бірден көрінеді деп айтуымыз мүмкін.
Бұл проблема, өйткені болашақ бізді не күтіп тұрғанын нақты болжай алмаймыз. Егер біз өз бақытымыздың белгілі бір нәрсені алудан тәуелді болуына жол берсек, онда олар пайда болмаған кезде көңілімізді қалдырамыз.
Бұл бірінші мифтегі ойлармен өте тығыз байланысты, біз өзімізді азап пен мазасыздықтан босату үшін белгілі бір мақсаттарға жетуге тырысамыз, бірақ біздің бақытымыз сыртқы тәжірибелер мен тітіркендіргіштерге тәуелді емес және бола алмайды.
Миф №3: Мен үшін ешқашан жақсылық болмайды
Кейбір адамдар өздерінің жақсылықтары ешқашан жеке көкжиегінде болмайтындығына бақытсыздықты сезінеді деген өте қитұрқы сенімнен зардап шегеді.
Өкінішке орай, бұл жәбірленушінің менталитеті бұл көбінесе бақыттың өз өмірінде өздігінен пайда болуына жол бермейді. Сіз осы өте пессимистік ойлау әдісімен айналысқанда, бұл сіздің қоршаған әлемді қабылдауыңызға кедергі келтіреді. Бұл сізді кез-келген ықтимал бақыт көзіне соқыр етеді және сіз теріс деп санайтын барлық нәрселерге сезімталдығыңызды арттырады.
Сіз бақытты сөзбе-сөз жіберіп аласыз, өйткені оның жоқ екеніне сенімдісіз және барлық жағымсыз нәрселерді іздеумен айналысасыз. Бұл фокус сізді өзіңіздің және басқалардың сәттілігіне сенуге мәжбүр етеді, бұл оның шындықта негізі бар ма, жоқ па.
Миф №4: Теріс ойлар немесе сезімдер жаман
Бақыт туралы жиі кездесетін түсінбеушілік - бұл жағымсыз ойлар немесе сезімдер пайда болған кезде өледі, шын мәнінде бұл бақыттың тұқымы себілген кезде болуы мүмкін.
Мұның себебі бізде осы ойлар мен сезімдерді білдіру , бұл емдеу процесінің бір бөлігі болып табылады, ол біз оларды қабылдау және одан өту арқылы аяқталады. Егер біз осы сезімдерді басуға тырысатын болсақ, біз олардың негізгі себебін өңдеп шеше алмаймыз. Содан кейін олар біздің ішімізде іріңдейді бейсаналық ақыл-ой , бізді мойнымыздағы ауырлық сияқты сүйреп апарамыз.
Барлық сезімдерге дұрыс және жағымсыз көзқарас - олардың ішінен атқылап, бетінде көрінуіне жол беру. Сіз өзгелерге зиян тигізбейтін болсаңыз, қайғыға салыну, ренжіту немесе тіпті жақсы ашулы сіз осылай жасасаңыз да, сіздің ойыңыз болған оқиғамен келісе бастайды және ақыр соңында ол өтеді.
қыз сізді қызықтыратынын білдіреді
Білдірілген, шешілген және қабылданған сезім көп ұзамай сөніп қалады, содан кейін бақыт тағы да пайда болады. Сезіміңізді тоқтату бақытқа тосқауыл жасайды.
№5 аңыз: Мен жағдай туралы дұрыс ойлаймын
Бақытты көбінесе басқа адамдармен қарсыласу арқылы бұзады. Бұл сіздің бір нәрсе туралы ойларыңыз біреудің ойларымен соқтығысқанда пайда болады.
Бұл мәселе адамның ойлаған нәрсесі абсолютті факт немесе шындық болмауы мүмкін деп қабылдаудан бас тартуында жатыр. Әрдайым бұл орын алған кезде, дау туындағанға дейін уақыт өте келе, оған дейін болған бейбітшілік пен бақытты сөзсіз бұзады.
Сонымен қатар, бұл басқа адаммен физикалық дау болмауы керек, өйткені тек қарама-қарсы көзқарастарды түсіну ақыл-ойдың ішкі дауын тудыруы мүмкін. Сіз айтылған басқа пікірлерді оқи аласыз, тыңдайсыз немесе көре аласыз және олармен жұмыс істеп жатқаныңызды байқай аласыз.
Егер сіз өзіңіздің көзқарасыңыз жалғыз көзқарас болмайтындығын қабылдай алмайтын болсаңыз, бақыт өсу үшін күреседі.
Қатысты хабарламалар (мақала төменде жалғасады):
- Бақытты адамдардың 30 жалпы қасиеті (сіз оны көшіре аласыз)
- Қалай тағы бақытты болуға болады: бақытты қайта табуға арналған 15 кеңес
- Созылмалы бақытсыз адамдардың 22 әдеттері
- Өзіңіздің теріңізде қалай жайлы болу керек
- Өзгелердің сөздері мен әрекеттерін қалай жеке қабылдауға болмайды
№6 аңыз: Сәтсіздік жаман
Біз оқиғалар, иеліктер мен жетістіктер сіздің бақыт деңгейіңізді қалай басқармайтындығы туралы айтқан болатынбыз, бірақ жаңа нәрселерді байқап көру үшін көп нәрсе айтуға болады.
Бұл бақыттың негізін қалайтын әрекет, тырысу және оқу әрекеті Сіз жетістікке жетесіз бе, жоқ па, бірақ біздің көпшілігіміз сәтсіздік - жаман нәрсе деген сенімде.
Қашан сен қорқыныш сәтсіздік , сіз тіпті әрекет жасауға немқұрайлы қарайсыз, бұл сізге әрекет пен әрекеттен рақат алуға нөлдік мүмкіндік береді. Бұл жағажайға бару және құмтас құрмау сияқты, өйткені сіз оны қалай шайып жатқанын білесіз - сіз бірінші кезекте оны құруға көмектесудің барлық қызықтарын жіберіп аласыз.
Сәтсіздікке жол беру сізді әрекетсіздік түрмесінен босатады, ал бұл өз кезегінде бақыттың әлеуетіне жол ашады.
қайтадан бақытты болуды қалай бастау керек
Миф # 7: Көмек сұрау - әлсіздіктің белгісі
Біз белгілі бір проблемамен немесе эмоциямен күрескен кезде, ішкі орта бақыт өмір сүре алатын орта емес. Сонымен, біз мұнымен неғұрлым тезірек күресе алсақ, соғұрлым біз өз өмірімізге тағы бір рет бақытты қарсы ала аламыз.
Сіздің ойыңызша, бұл басқалардан көмек сұрау Бізге оңай болар еді, өйткені біз мұны бақытты көңіл-күйге оралтудың жолы ретінде қарастыратын едік. Алайда көптеген адамдар көмек сұрауды өздерінің әлсіз немесе қабілетсіз екендігінің белгісі ретінде қарастырады.
Бұл жалған сенім біздің ойларымыздан тыс шешімдер іздеуімізге жол бермеу арқылы азаптарымызды созады. Бұл өтірікті жеңіңіз, сонда сіз өз уақытыңыздың аз бөлігін мазасыз мәселелер мен сезімдерге жұмсайсыз, бұл сізге тағы бір рет бақытты күйде болуға көп уақыт береді.
Миф # 8: Менің өткен өмірім бақытты болудан сақтайды
Көбінесе, өз өмірінен бақыт табуға тырысатындар мұны өздерінің бұрынғы жарақаттарынан немесе оқиғаларынан жасайды. Олар бұған дейін болған жағымсыз нәрселер қазіргі сәтте бақытты сезінуге кедергі келтіреді деп санайды.
Өткен оқиғалар санада бүкіл өмір бойы сақталуы мүмкін болғанымен, олармен бірге жүретін сезімдер бақытсыз өмір сүруді білдірмейді. Неге десеңіз, бақыт тек ақыл осы күйде болған кезде ғана сезіледі, ешқандай естеліктер мен өткен ауыртпалықтар ене алмайды.
Сіздің өткен оқиғаларыңыз қаншалықты қиналса да, естеліктер мен сезімдер сіз оларға жол берсеңіз ғана бақытқа тосқауыл қоя алады. Оларды жеңе алмайтын ештеңе жоқ.
Миф # 9: Сіз бақытты үйрене алмайсыз
Кейбір адамдар басқалардан гөрі құлдырайды және бұл солай болуы керек - немесе, ең болмағанда, бұған көпшілік сенеді.
Шындығында, сізге бақытты қазіргіден гөрі табиғи әрі әдеттегі етіп жасауға ештеңе кедергі бола алмайды. Барған сайын көбірек зерттеулер а оң көзқарас , бақыттың жиі қайталануын шақыратын нәрсе - үйренуге болатын нәрсе.
Бұл көзқарасты өз бойыңызға сіңіру үшін сіз жасай алатын нәрселер бар, соның ішінде жаттығулар, диета, делдалдық, зейін, алғыс және тепе-теңдікті табу жұмыс пен ойын арасында.
