Қарым-қатынас кейде күрделі болуы мүмкін.
Біз бір-бірімізге жақындаған сайын, жеке бастар арасындағы қақтығыстарды бастан кешіру немесе басқа адамның бізге ұнамайтын элементтерін табу ықтималдығы жоғары.
ол сені енді сүймейтінін көрсетеді
Бұл жеке тұлғаның сиқыры болуы мүмкін, алдын-ала білмеген кейбір жағымсыз нәрселер, дұрыс емес шешімдер қабылдау немесе адам қиынға соғады.
Әркім өзінің серіктесі туралы кейбір реніштерін досына жіберді.
Дос ретінде қолдау көрсетудің жолын табу ыңғайсыз немесе қиын болуы мүмкін.
Біз досымызға қолдау көрсету үшін қатысқымыз келеді, бірақ оны қалай жасау жағдайдан жағдайға өзгеруі мүмкін.
Сонымен қатар, сіз досыңыздың жүктемесін тым көп алу арқылы өзіңізге көптеген проблемалар туындата аласыз.
Қарым-қатынас проблемалары бар досыңызға сау және нәтижелі түрде көмектесу теңдестірілген әдісті қажет етеді.
Әрқашан шекара қойыңыз және олардың өз қалауынша әрекет ете алатындығын ұмытпаңыз.
Сіз өзіңіздің досыңызға олардың проблемаларынсыз қолдау көрсете алатындай етіп орнатқыңыз келетін бірнеше шекаралар бар.
Сондай-ақ, сіз «басқа адамдардың ісіне мұрныңызды жабыстырудан» ешқандай кері реакция немесе құлап кетуден аулақ болғыңыз келеді.
Бұл нұсқаулар сізге екеуін де жасауға көмектеседі.
1. Арнайы сұралмаса, тікелей кеңес беруден аулақ болыңыз. Тіпті, мүмкін емес.
Тікелей кеңес сізге не болып жатқандығы немесе не істейтіні туралы сындарлы сын қажет болған кезде өте жақсы болады.
Тікелей кеңес беру мәселесі мынада ол басқа адамның проблемасы үшін жауапкершілік деңгейін алады.
Тікелей кеңес беру арқылы сіз өзіңіздің досыңызға өз өмірін олардан гөрі қалай өткізуге болатындығын шешуге қабілетті екеніңізді сублиминальды түрде айтасыз.
Бұл сіз жібергісі келетін хабарлама емес.
Егер олар сіздің кеңесіңізді қабылдап, олардың беті жарылып кетсе, олар сізді ренжіткені үшін айыптайды.
Егер сізден кеңес сұрасаңыз жақсы болады деген жиі кездесетін ой бар, бірақ бұл әрдайым дұрыс емес .
Сізге кеңес жақсы болды ма, жоқ па, досыңыздан немесе олардың серіктесінен әсер алуы мүмкін.
2. Сіз оқиғаның бір жағын ғана білетініңізді ұмытпаңыз.
Сіздің досыңыз - сіздің досыңыз. Егер олар сізбен қарым-қатынас проблемалары туралы сөйлесіп жатса, сіз олардың кім екендігі туралы және олардың қарым-қатынастарының кейбір көріністері туралы біршама лайықты идеяға ие болуыңыз мүмкін.
Мәселе сізде болуы мүмкін шектеулі қабылдау олардың қарым-қатынасында не болып жатқандығы туралы.
Бұл сіздің досыңыздың айтқанын өз құнын қабылдауға азғырады, бірақ олар біржақты ақпарат көзі болады.
Мұндай жағдайда сіз берген кез-келген кеңес қате болуы мүмкін, өйткені сіздің досыңыз бұл мәселені түсінбеуі мүмкін, олардың эмоциялары олардың пікірлерін бұзуы мүмкін немесе олар шын жүректен болмауы мүмкін.
Адамдар мінсіздіктен алыс. Олардың сөзіне номинал бойынша кеңес беру үлкен қателік болуы мүмкін.
3. Олар өз таңдауының салдарымен өмір сүруі керек.
Сіз өзіңіздің досыңызға көмектескіңіз келе ме?
Бұл тамаша. Бұл жақсы дос болу.
Бірақ олардың өмірі, азаптары және шешімдері туралы есте ұстаған жөн бәрі бірге өмір сүруге және жұмыс істеуге қажет нәрселер.
ғашық болу үшін уақыт керек пе?
Олар не істегілері келсе, солармен өмір сүруге мәжбүр болады.
Сіздің бұл пікіріңіз оларды дұрыс емес жолға түсіргендіктен, олар сізге бірнеше жылдар өткеннен кейін де сізді ашуландыратын жалған кеңес болғанын қаламайсыз.
Сізге сәйкес келетін нәрсе оларға сәйкес келмеуі мүмкін - бұл дұрыс. Егер біз бәріміз бірдей болсақ, бір тәжірибемен өмір сүрсек, өмір өте нашар болар еді.
4. Сіз біржақты немесе біржақты деп қабылдануыңыз мүмкін.
Олар сенің досың, дұрыс па?
Сіз олардың жағында болуыңыздың мағынасы жоқ па?
Мұндай жағдайда емес.
Жағдайға эмоционалды салымыңыз бар ма, жоқ па, сіз досыңыздың сақтық көшірмесін жасасаңыз, тіпті басқа адамның қателігінде болса да, сіз біржақты болып көрінетін боласыз.
Егер сіз басқа адам артқа қарай итеріп кетіп, қабылданған шабуылдан қорғансаңыз, бұл сіздің өміріңізге әлдеқайда үйлесімсіздік әкеледі.
Ал егер сіз досыңызбен келіспесеңіз?
Сонда олар сізді қолдай отырып, растай отырып, жақсы дос емес деп айыптауы мүмкін, демек олар сізбен сөйлеспейтін шығар.
Кори үйде рэпер
Бұл сіздің өміріңізде болатын келіспеушілік пен хаос.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Досқа ажырасуға қалай көмектесуге болады (+ не айту керек / не айту керек)
- Қатынаста болу туралы шешім қабылдауға көмектесетін 17 сұрақ
- Егер сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңызда өзіңізді көбірек сүйетін және сезінгіңіз келсе, осы 10 әрекетті орындаңыз
- Ер адамды қалай құрметтеуге болады: 11 ақылсыз кеңестер!
Досыма олардың қарым-қатынасындағы мәселелерге қалай көмектесе аламын?
Досқа олардың қарым-қатынасындағы проблемаларға көмектесу ойдағыдай күрделі емес.
Шындығында, бұл белсенді тыңдау мен мағыналы қолдаудың қарапайым процесі болуы мүмкін.
1. Белсенді тыңдау арқылы досыңызға қатысыңыз.
Белсенді тыңдау - бұл сіз тыңдап отырған адамға толық және бөлінбеген назар аудару.
Бұл теледидарды өшіру, телефонды қою және тыңдау кезінде қалай жауап беремін деп ойламау.
Бұл басқа адамға көрсетуге күш салу, «Мен сен үшін осындамын, сен маңыздысың».
Белсенді тыңдау - сіздің қасірет шегетін досыңызбен бірге екеніңізді көрсетудің тиімді әдісі.
Сіздің қатысуыңыз сіз білгеннен гөрі көбірек көмектеседі. Өзіңді жалғыз сезінбеу өмірдің қиындықтарын жеңе білу қабілетіне таңқаларлықтай әсер етуі мүмкін.
2. Мәселені түсінгеніңізге сенімді болу үшін анықтайтын сұрақтар қойыңыз.
Сізге түсініксіз кез келген мәселе туралы сұраңыз.
Бұл дұрыс жеткізілмеген нәрсе немесе дұрыс тізілмеген мәліметтер болуы мүмкін.
Адамға қиын психикалық кеңістікте болған кезде ерекшеліктерді елемеу немесе шатастыру оңай.
Сізге не айтылып жатқанын түсінбейтін болсаңыз, сұрақтар қоюдан тартынбаңыз.
Сондай-ақ, сіз мәселені түсінгеніңізге сенімді болу үшін оларға қайта оралғыңыз келуі мүмкін. «Егер мен сізді дұрыс түсінсем, мәселе мынада ...»
3. Досыңыздан мәселе үшін қандай шешімдер қарастырғанын сұраңыз.
Олардан бұрын қарастырған шешімдерді сұрай отырып, сіз оларға тиімді шешімді табуға көмектесе аласыз.
Олар жауаптың не екенін қазірдің өзінде білуі мүмкін , бірақ өздеріне күмәндануы немесе оған әрекет еткісі келмеуі мүмкін.
Бұл сізге досыңыз бұрын көтермеген болуы мүмкін қосымша контекст беру арқылы мәселені жақсырақ түсінуге көмектеседі.
4. Олқылықтардың орнын толтыруға көмектесетін пікірлер мен ұсыныстарды өз ойларыңыз ретінде ұсыныңыз.
Серіктес немесе қарым-қатынас туралы мәлімдеме жасаудан аулақ болыңыз.
Керісінше, өз ойларыңызды қатты ойлаңыз, сондықтан сіз өзіңіздің көзқарасыңызды досыңызға не істеуі керек және не сезінетіндігін айтпай ұсына аласыз.
Мына сөз тіркестерін қолданыңыз:
«Сіз XYZ-ді шешім ретінде қарастырдыңыз ба? Сіз бұл туралы не ойлайсыз? »Деп сұрады.
«XYZ ше?»
«Сіз XYZ-ді пайдаланып көрдіңіз бе?»
5. Егер сұралса, тікелей көмек көрсетіңіз, сонда сіз оған ыңғайлы боласыз.
Кейбір адамдар жұмсақ тәсілді іздемейді. Олар тікелей кеңес тыңдағысы келеді немесе өздері қиналған жағдайда біраз көмек алғысы келеді.
Егер сіз өзіңізді осылай жасағыңыз келсе, онда бұл сіздің қолыңыздан келеді.
Жақын адамдар бізге естуіміз керек нәрсені емес, естуді қалайтын нәрсені жиі айтады.
Кейде біз қате шешім қабылдағанымызды немесе жойқын жолды таңдайтынымызды ашық естуіміз керек.
Кейде жағдай ойдағыдай болмаған кезде бізге нақты, практикалық көмек қажет.
Бұл да жақсы.
Бірақ бұрын сипатталған ықтимал соққылардың алдын алу үшін сіз кез-келген кеңеске өзіңіздің жеке ескертуіңізді қосуға болады:
«Тыңда, мен саған нені дұрыс деп 100% сенімділікпен айта алмаймын. Тіпті жақын емес. Егер сіз менің кеңесімді шынымен алғыңыз келсе, мен сізге беремін.
«Менің айтқанымды тек басшылық ретінде қабылдаңыз, ал сіз жасауыңыз керек нәрсе емес. Бұл сіздің өміріңіз, сондықтан өз шешіміңізге келмес бұрын менің айтқандарымның бәрін мұқият ойластыруыңыз керек ».
ажырасқаннан кейін досыңызды қалай жұбатуға болады
