Мен улы емеспін бе? Улы екеніңізді айтудың 17 тәсілі (+ қалай тоқтату керек)

Қандай Фильм Көруге Болады?
 

«Мен улы ма?»



Уытты - бұл қазіргі кезде көп айтылатын сөз.

Бірақ сіз улы адам екеніңізді қалай білуге ​​болады?



Сіз басқалардың өміріне улы әсер етуі мүмкін қандай нәрселер болуы мүмкін?

Біз мұны зерттемекпіз.

Бірақ алдымен ...

Уытты болу нені білдіреді?

Сөздің жалпы мағынасында улы зат адамға әсер ету кезінде зиянды.

Уыттылықтың әр түрлі деңгейлері бар. Кейбір нәрселер лезде өлімге әкеледі. Басқалары уақыт өте келе зиян келтіреді.

Адамдарға қатысты анықтама көп өзгермейді.

Уытты адам дегеніміз - сөзі мен іс-әрекеті арқылы басқаларға зиян келтіретін адам.

Олар басқаларды олармен кездескенге немесе араласқанға қарағанда нашар қалдырады.

Кейде бұл зиян бірден сезіледі. Басқа уақытта, ол уақытпен және қайталанған экспозициямен баяу қалыптасады.

Осыны ескере отырып, сіз өзіңіздің өміріңіздегі улы адам екеніңізді қалай анықтай аласыз?

Сізге назар аударуға болатын бірнеше белгілер бар.

Сіздің уытты адам екендігіңіздің 17 белгісі

1. Адамдар сізбен уақыт өткізгеннен өздерін нашар сезінеді.

Мұны анықтау әрдайым оңай бола бермесе де, одан кейінгілердің бәрін қамтиды.

Егер сіз өзіңіздің айналаңызда уақытты жақсы көрмеген, бағаланбаған немесе лайықсыз сезінген адам қалса, сізде бұл мүмкіндік бар уытты мінез-құлық оларға қарай.

Әрине, сіз олардың басында не болып жатқанын біле алмайсыз, бірақ егер сіз біреудің денесінің тілі жабық және жағымсыз болып көрінетінін байқасаңыз, олар өздерін шірік сезінуі мүмкін.

Егер олардың көздері түсіп кетсе және олар сіздің айтқаныңыздан немесе жасаған әрекеттеріңізден ұялған немесе ұялған болып көрінсе, сіз олардың сезімдеріне біраз зиян келтірдіңіз.

Сіз оларға ренжідіңіз.

2. Адамдар сізден аулақ болады немесе сіздің өміріңізден біржола жоғалып кетеді.

Сіздің уытты екендігіңіздің айқын белгісі - басқа адамдардың сізбен байланысқа түсуден сақтануы.

Сіздің достарыңыз әрдайым басқа жоспарлар жасайтын сияқты немесе сізбен кездесе алмайтындығына сылтау айтатын сияқты ма?

Олар сізбен ешқашан байланыс бастамайды ма?

Адамдар сіздің өміріңізге кіргеннен кейін көп ұзамай кететін сияқты ма?

Сіздің әріптестеріңіз сізді қоғамдық іс-шараларға қатыстырмауға тырысады ма?

Адамдар сізбен қысқа сұхбаттасудың жолдарын табуда ма?

Адамдар басқа адамның компаниясынан ләззат алғанда, олармен уақыт өткізудің жолдарын белсенді түрде табады, бірақ керісінше сіз үшін дұрыс сияқты.

Бұл сіздің оларға қандай-да бір түрдегі зиян келтіріп жатқаныңыздың дәлелі.

3. Сіз өте сыншылсыз және өзгелерден жоғарымын деп ойлайсыз.

Сізге қиын басқа адамдарды сол күйінде қабылдаңыз және сіз басқаларды олардың кемшіліктері деп санайтын нәрселер үшін үнемі сынайтын болады.

Сіз ұятты өзгелерді жаман сезіну үшін және өзіңізді жақсы сезіну үшін қару ретінде қолданасыз.

Сіз бұл адамдарды талап етесіз болуы керек басқа жолмен жасады.

Сіздің жолыңыз.

Сіз олардың таңдауын төмендету , сіз олардың жетістіктерін қызықтайсыз және сіз оларды «жақсы» адам екеніңізге сендіруге тырысасыз.

Себебі сіз өзіңізді басқалардан жоғары санайтындығыңызға сенімдісіз.

4. Сіз бақылау немесе эмоционалды манипуляциялық.

Сіз басқаларды өзіңіздің ломбардтарыңызға айналдырып, оларды өз қалауыңыз бойынша жасауға тырысасыз.

Бұл сіздің артықшылықтарыңыздың жиынтығы мен кез-келген жағдайда сіз үшін және олар үшін не жақсы болатынын білетіндігіңізге деген сеніммен байланысты.

Сіз айналаңыздағы адамдарды басқарасыз және әртүрлі формаларын қолданасыз эмоциялық шантаж өз жолыңды қамтамасыз ету үшін.

Нәзіктік сіздің күшіңіз емес. Сіз басқа адамдарды дүр сілкіндіретін деңгейге дейін өте ашық және дөрекі бола аласыз.

5. Сіз ешқашан кешірім сұрамайсыз немесе дұрыс емес әрекетті мойындайсыз.

Кешіріңіз бұл сіздің аузыңыздан жиі шығатын сөз емес.

Ақыр соңында, сіз бәрін жақсы білесіз.

Айналаңызға кім кінәлі екені анық болған кезде де, сіз өз позицияңызды және кешірім сұраудан бас тартыңыз .

Керісінше, сіз неге бірдеңе солай болғанын немесе өзіңізді қалай ұстағаныңызды сылтауратасыз.

Бұл не әкеледі ...

6. Сіз іздейсіз басқаларды кінәлау барлығы үшін.

Сіз қателік жасамайтындықтан, сіздің өміріңізде бірдеңе жоспарланбаған кезде, сіз кінәні бірден басқа адамдарға аударуға тырысасыз.

Жаман ештеңе ешқашан сіздің мойныңызда болмайды, бірақ басқа адамдардың жіберген қателіктерінің нәтижесі ...

… Немесе жай өмір әділетсіз және сізге қарсы жұмыс істеу.

Сіз кінәлілердің кейбіреулері бұған өте байсалды қарайды және өздеріне күмәндана бастайды.

Егер сіз мұны қайта-қайта қайталасаңыз - егер сіз біреуді дефакты ұрлаушы ұл / қызға айналдырсаңыз - сіз олардың ой-санасында өте жағымсыз өзіне деген сенімділік туғызасыз.

7. Сіз басқа адамдардың мейірімділігін пайдаланасыз.

Әлем мейірімділікке толы, бірақ сіз мұны жеке жетістіктерге жету мүмкіндігі деп санайсыз.

Сіз қолыңыздан келген көмектің бәрін қайтарып алудың қажеті жоқ.

Сізге осындай мейірімділік көрсеткен адамдарға тіпті үлкен ризашылық білдірмейді.

Беру мен алу әлемінде сіз өте аз беріп, көп нәрсені жасайсыз.

Бұл біржақтылық келесіден туындайды тапшылық туралы ойлау ресурстарды жинау керек деген сенім - бұл жағдайда адамдардың жомарттығы.

Бірақ бере беретін адамдарға не болады? Тым көп қабылдаған кезде не болады?

Алдымен олар ренжіді. Содан кейін олар жүгіреді.

Бұл №2 тармаққа және сіздің өміріңізден адамдар қалай жоғалып кететініне оралады.

Егер сіз олардың артықшылығын пайдалансаңыз, олар көп ұзамай өздеріне келеді.

қашан тозақта ұяшықта 2016

8. Сіз көпшіліктің ықыласына ие болу үшін адамдарды қорлайсыз.

Сіз басқаларды күлдіру және сізге көбірек ұнау үшін біреуді мазақ еткен кезіңіз болды ма?

Сіз ол адам бөлмеде болған кезде жасадыңыз ба?

Әзірге жақсы достар сәл достық қарым-қатынасты жеңе алады, егер сіз басқаларды топтың алдына қоюды әдетке айналдырсаңыз, бұл енді қатал емес, улы болып табылады.

Егер бұл сіздің достарыңыз «жазғыру» кінәсіз құрбанға жеке шабуыл болса, бұл басқаларға айқынырақ көрінеді.

Бұл адам өзін-өзі қорқынышты сезінеді, бұл біз талқылағандай токсикалық мінез-құлықтың белгісі.

9. Сізде кек сақталады

Егер адам сізді ренжітетін нәрсе жасаса, сіз оны ілмектен босатудың ешқандай мүмкіндігі жоқ.

Егер олар кешірім сұраса да, сіз олардың заңсыздықтарын алдағы бірнеше жыл бойы бастарыңызда ұстайсыз.

Сіз оларға кешірмегеніңізді және ұмытпағандығыңызды білдіресіз.

Бұл адамға қаншалықты жақын екеніңіз немесе сіз олар туралы қамқорлық жасаймын деген маңызды емес.

Мүмкін сіз олардан шақырулардан қағидат ретінде бас тартасыз, немесе сіз олармен болған оқиғаны олардың жаман адам екенін еске түсіру үшін қайта-қайта қозғайтын шығарсыз.

Қалай болғанда да, сіз оларға зиян тигізу арқылы сізге жасаған істері үшін төлем жасауға мәжбүр боласыз.

10. Сіз заттарды жеке етіп жасайсыз.

Келіспеушіліктер өмірдің қалыпты және күтілетін бөлігі болып табылады, бірақ сіз араласқан кезде өте тез жеке болып кетеді.

Сіз қақтығыста қарсыласыңызға шабуыл жасаудан қорықпайсыз және олар туралы эмоционалды зақым келтіресіз деп санайтын нақты нәрселерді бөліп көрсетіңіз.

Сіз олардың өткен өмірін тәрбиелеуге, олардың мінезіне көз салуға, олардың сыртқы түріне немесе сөйлеуіне мысқыл келтіруге, нәсілшіл, гомофобты немесе басқа жолмен қорлауға болады.

Әрине, бәрі айтылғаннан кейін, сіз оларды өздеріңіз сияқты ұстағаны үшін кінәлайсыз.

11. Сіз басқалардың жетістігін тойламайсыз.

Басқа адамдар үшін бірдеңе дұрыс болған кезде, олар мақсат еткен мақсатқа қол жеткізгенде немесе оған қол жеткізгенде, сіз олармен бірге тойламайсыз.

Сіз ешқандай құттықтаулар айтпайсыз немесе оларға риза екеніңізді білдірмейсіз.

Сіз тіпті олардың жеңістерін маңызды емес деп санап немесе қандай да бір жолмен бақытты болдым деп айтуыңыз мүмкін.

Осылайша, сіз сол адамның оқиғаның өзі туралы көптеген жағымды сезімдерін жоясыз.

Бұл оларға зиян тигізеді.

Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):

12. Егер адамдар кезекке тұрмаса, сіз оның зардаптарын қорқытасыз.

Сіз адамдарға түсініктеме бересіз, егер олар сізді кесіп өтсе, олар оны төлейді.

Көбінесе, бұл белгілі бір қауіп-қатерлер сіз білесіз, олар қажетті нәтиже береді және адамды өзіңіз қалағандай етіп жасайды.

Әдетте, бұл физикалық қауіп емес (мүмкін), бірақ біреудің психикалық немесе эмоционалды әл-ауқатына қауіп төндіреді.

Немесе олар сіздің қалауыңызға қайшы келсе, адамға үлкен қолайсыздықтар тудырады деп қорқытуы мүмкін.

Мүмкін сіз жыныстық қатынасты (ұстап қалуды) қару ретінде қолданасыз. Мүмкін сіз қарым-қатынасты тоқтатамын деп қорқытасыз. Немесе сіз өзіңізге зиян келтіру қаупін біреуді өз қалауыңыз бойынша жасау үшін қолдануыңыз мүмкін.

13. Сіз ешқашан ымыраға келмейсіз.

Бұл # 4-пен және сіздің басқарушы мінез-құлқыңызбен байланысты.

Егер сіздің қажеттіліктеріңіз бен тілектеріңіз басқа адамдардың қажеттіліктеріне қарсы тұрса, сіз ымыраға келуге дайын емессіз.

Сіз өзіңіздің жолыңызбен жүруіңіз керек, әйтпесе сіз басқа адамның (адамдардың) өмірін аянышты ететіндей шу шығарасыз.

Қай мейрамханада түскі ас ішуге, үйді қалай безендіруге немесе балаларды мектепке қайда жіберуге болатындығы туралы шешім қабылдауға бола ма, сіз соңғы сөзді айтуыңыз керек.

Егер соның салдарынан басқа біреу зардап шегетін болса, сізге бәрібір.

14. Сізге құпияны сақтауға болмайды.

Жақын адаммен ашық және шынайы болу - бұл романтикалы, достық немесе басқаша болсын, сау қарым-қатынастың маңызды бөлігі.

Бірақ ешкім сізге ашқысы келмейді, өйткені сіз өзгенің құпиясын сақтамайсыз.

Керісінше, сіз бұл құпияларды сізге қандай да бір жолмен көмектесе аламын деп ойлайтын кездеріңізде ашық түрде ашасыз.

Бұл біреудің артында өсек айту арқылы немесе біреу сізді кесіп өтсе, оларды қаралау кампаниясының бір бөлігі ретінде пайдалану арқылы үшінші жақтардың ықыласына ие бола ма.

Егер біреу сізге қандай да бір нәтиже жария етсе, онда ол сіздің сатқындықтарыңыз бен сатқындықтарыңыз арқылы жазасын төлейтін болады.

15. Сіз пысық, пассивті-агрессивті пікірлер айтасыз.

Бір күн өткен жоқ, сіз бейтарап пікірлердің атын жамылған адамдарды аз-кем зерттейсіз.

Сіз:

«Бұл сенің қабілетің бар адамға шынымен жақсы болды». - бұл жай ғана мақтау сөз.

немесе

-Неге сонша ренжисің? - бұл сіздің жағдайды қалай сынайтыныңызды білдіреді.

Сіздің жағдайыңыз туралы сұраған адамға ешқашан пайдалы емес «Жақсы».

Мұндай пікірлер басқа адамды артқы аяққа қоюға арналған. Олар өздерінің ойларына күмән келтірді.

Бұл аздап улы, солай емес пе?

16. Сіз адамдарға өздері қаламайтын нәрселерді жасау үшін құрдастарыңыздың қысымын қолданасыз.

Сіз әлеуметтік топтың менталитетін бір мүшеге олар жасамаған нәрсені жасау үшін қысым жасауға мәжбүр етуге шақырудан қорықпайсыз.

Сіз бастамашылық ететін және қаламаған қатысушыны олардың қалауына қарсы бағытта басқаратын жетекшісіз.

Адамды әдеттегіден көп ішуге мәжбүрлеу немесе біреудің ауыр зардаптарға әкеп соқтыратын қауіп-қатерге сендіруіне қарамастан, сіз оларды қажетінше итермелеуге дайынсыз.

Бұл, екінші жағынан, олар орындағанымен аяқталса да, әлсіз сезінеді.

17. Сіздің көңіл-күйіңіз құбылмалы.

Соңғысы кейбір адамдарда түсінікті себептермен көңіл-күйдің ауытқуын сезінетіндіктен, аздап айқындалған.

Айырмашылық мынада: сіз өзіңіздің күтпеген көңіл-күйлеріңізді адамды артқы аяқта ұстау үшін қолданасыз.

Олар сіздің қай нұсқаңызбен айналысатындығын білмейтіндіктен, адам қорыққаннан жұмыртқа қабығымен жүруге мәжбүр сізді іске қосады .

Олар сізге ұнамайтын нәрсе жасағанда, бұл кедей екі бөшкеге де тап болуы мүмкін.

Бұл сіз басқаларға күш салғыңыз келетін басқару мен күшке оралады.

Уытты болуды қалай тоқтатуға болады

Егер сіз жоғарыда келтірілген тармақтардың кез-келгенімен байланыса және қабылдай алсаңыз, сіз бірінші және қиын қадамды жасадыңыз ...

... сіз кейде уытты мінез-құлық танытатындығыңызды мойындадыңыз.

Мұны төмендетпеңіз.

Сіз улы деп сипаттайтын көптеген адамдар өздерінің мінез-құлқына немқұрайлы қарайды.

Олар өзгелерге тигізетін зиянын түсінбейді.

Есіңізде болсын, бұл зиянды нәрсені улы деп анықтайтын нәрсе.

Алға жылжу және азайту, содан кейін осы жағымсыз әрекеттерді жою үшін бірнеше нәрсе жасауға болады.

1. ‘СЕН’ улы емес екенін түсін.

Біз адамның сөздері мен іс-әрекеттерінің улы және басқаларға зиянды болуының көптеген жолдарын қарастырғанымызбен, адамның өздері улы емес екендігіне баса назар аудару керек.

Бірде-бір адам басқа адамға тек бұрыннан бар зиян келтіре алмайды.

Сізге жұмыс істеу керек - сіздің мінез-құлқыңыз.

Сіз жасайтын және айтатын нәрсені улы деп белгілеуге болады. Сондықтан осы нәрселерді шешу арқылы сіз токсикозды тоқтата аласыз.

Жоқ, әрдайым оңай бола бермейді, әсіресе мінез-құлық сіздің санасыздыққа берік болған кезде, бірақ күш-жігер мен білікті кеңес берушілердің немесе терапевттердің көмегімен мүмкін болады.

2. Қандай уытты мінез-құлық танытатындығыңызды біліңіз.

Жоғарыда келтірілген көптеген ойларды жоққа шығарып, кейде өзіңіз білместіктен кінәлі екендігіңізді жоққа шығару оңай.

Егер сіз өзіңіздің токсикалық мінез-құлқыңызды шешгіңіз келсе, олардың не екенін білуіңіз керек.

Сіз басқа адамға қашан зиян келтіргеніңізді және қалай жасағаныңызды анықтай білуіңіз керек.

Журналға жазу сіздің қарым-қатынасыңызды күні бойы, әсіресе жанжал туындаған және басқа адамға зиян тигізу мүмкіндігі бар жерлерді қадағалауға көмектеседі.

Егер сіз бірнеше рет қайталанатын ұқсас мінез-құлықтар мен аргументтерді байқасаңыз, онда сіз осы нәрселермен жұмыс істеуіңіз керек екенін білесіз.

3. Өмір нөлдік сома емес ойын екенін түсіну.

Егер жоғарыдағы тармақтарға тағы бір рет көз жүгіртсеңіз, олардың көпшілігінде сіз жеңу үшін басқа біреу ұтылуы керек деген сенімге негізделгенін байқайсыз.

Бұл нөлдік қосынды деп аталады. Ұсынылатын ресурстардың саны өте көп дегенді білдіреді және сіздің үлесіңізді көбейту үшін басқа адамның үлесін азайту керек.

Сондықтан сіз сынайсыз, басқарасыз, айыптайсыз, өз пайдаңызды көресіз, қоқан-лоққы жасайсыз ...

... бәрі сіздің өміріңіздегі пирогтың өсуін немесе басқалардың әрекетінен қысқармауын қамтамасыз ету үшін.

Бірақ өмір дегеніміз нөлге тең ойын емес.

Шындығында, бұл мүлдем керісінше.

можоды қалай қайтаруға болады?

Өмір - бұл синергия және әр адамның үнемі өсіп келе жатқан пирогтағы үлесін арттыру үшін бірлесіп жұмыс жасау.

Өмірінің қалай өтіп жатқанына ең қанағаттанатын және ең бақытты адамдар - басқалардың өміріне оң ықпал ететін адамдар.

Олар өмірде «жеңудің» ең жақсы тәсілі - басқаларға да жеңіске жетуге көмектесу екенін біледі.

Әрине, бұл бизнестің әлемінде әрқашан дұрыс бола бермейді, бірақ кеңірек, маңызды жағдайда оны осылай өмір сүретіндер көре алады және сезінеді.

Сондықтан сіз басқаларға зиян тигізу арқылы қандай-да бір жолмен пайда табамын деп сенген кездеріңізді тоқтатып, эмоционалдық әл-ауқат пен қарым-қатынас әлемінде 2 + 2 = 5 екенін ұмытпаңыз.

4. Әрқашан өзгеге зиян тигізіп жатқаныңызды сұраңыз.

Кез-келген уытты мінез-құлықты шешудің ең маңызды бөлігі - алдымен сіздің іс-әрекеттеріңіздің басқаларға қандай әсер ететіндігін қарастыру.

Егер зиян келтіру қаупі бар болса, бұл бұл мінез-құлықты жалғастырмауға болатындығының белгісі.

Бұл тоқтау дегенді білдіреді сөйлемес бұрын ойлан немесе әрекет етіңіз.

Бұл бірдеңе жасаған кезде басқа адамдардың сезімдерін ескеруді білдіреді.

Бұл сіздің мінез-құлқыңыздың айналаңыздағы адамдарға салдарын шынымен түсіну үшін эмпатия деңгейін білдіреді.

Әрқашан сұраңыз: мен жасағым келетін нәрсе біреуге зиян тигізе ме?

Бұл оңай мәселе емес. Біз бірнеше рет ойланбай әрекет етеміз.

Алғашында оның салдары туралы ойлану керек болса да, көп ұзамай бастайсыз әдетке айналдыру сіздің өміріңіздегі басқа адамдарды әрекет жасамас бұрын ескеру.

5. Өзіңізді біліңіз.

Кейбір адамдар уытты мінез-құлық көрсетуі мүмкін, өйткені олар осылай жасау керек деп ойлайды.

Олар мұны басқа адамдардың жасап жатқанын көріп, бұл әрекеттің дұрыс әдісі деп санайды.

Немесе олар жай ғана мінез-құлық үлгісіне түсіп кетеді, өйткені олар балама көре алмайды.

Көбінесе, бұл әртүрлі жол жасырылады, өйткені олар өздерін және олар не қолдайтынын білмейді.

Егер сіз өзіңіздің шынайы құндылықтарыңыздың қандай екенін білмесеңіз, оларға опасыздық жасау оңай.

Бірақ егер сіз өзін-өзі тану саяхатынан бастасаңыз, сіз үшін не маңызды екенін түсінесіз және сіз өз өміріңізді соған сәйкес өткізе аласыз.

Сіз тереңге сенетін нәрсені шынымен білу үшін бірнеше жыл қажет болуы мүмкін, бірақ сіз оған жетесіз және бұл процесс көбінесе улы мінез-құлықпен күресуді қамтиды.

Өзіңізге мейірімді болыңыз тап сол кезде. Сіз кез-келген жағдайда дұрыс және дұрыс емес нәрсе туралы біле отырып, сіз басқаларға зиян тигізе бересіз.

Осы сырғанаулар үшін өзіңізді жазаламаңыз, бірақ оларды оқудың құнды мүмкіндіктері ретінде қарастырыңыз.

Сіз уланып қалуыңыз мүмкін деп ойлайсыз ба және оны тоқтатудың нақты тәсілдерін қалайсыз ба? Бүгін сізді осы процеске жетелейтін кеңес берушімен сөйлесіңіз. Бірімен байланысу үшін осында нұқыңыз.

Танымал Хабарламалар