Кейде тақырыпты визуалды және жеке жеткізу әлдеқайда тиімді болғанымен, басқа жағдайда баспа сөзі арқылы үйрену оңайырақ болады. TED келіссөздері жағдайында бұл негізінен қысқа, қысқаша презентациялар оңай түсініліп қана қоймай, сонымен қатар өзгерістердің керемет мотиваторлары болып табылады.
өлгеннен кейінгі жұбаныш туралы өлеңдер
Қазір сіз елестете алатын барлық тақырыптар бойынша келіссөздер жүргізілуде және қаншалықты қатал болып көрінгенімен, кейбіреулері басқаларына қарағанда жақсы. Ең жақсы шабыттандыратын бейнелерді ашуға тырысып, уақытыңыз бен энергияңызды үнемдеу үшін біз сізге ауыр жұмыс жасадық.
Төменде біз динамикалық, тартымды және бәрінен бұрын өмірді өзгертетін презентация туралы айтатын болсақ, мұндай қайырымдылықты қамтамасыз ететін 12 TED сұхбатына сілтеме жасаймыз. Сіз бұларды кез-келген уақытта көре аласыз (немесе тіпті тыңдай аласыз) және біз оларды бірден жеуге тырыспауға кеңес береміз. Керісінше, оларды бетбелгіге салыңыз (немесе жақсырақ, осы параққа бетбелгі қойыңыз) және оларды бір-бірлеп шешіңіз. Әрқайсысынан кейін оның мазмұны және оның сізге және сіздің өміріңізге қалай қатысы бар екендігі туралы аз уақыт ойланыңыз.
Дэн Гилберт: Бақыт туралы таңқаларлық ғылым
Тақырыбы: Бақыт
Ұзындығы: 21 минут
Біз қалағанымызды ала алмаған кезде не болады? Үмітсіздік пен наразылыққа тап боламыз ба? Ал ... жоқ, шынымен емес. Гарвард психологы Дэн Гилберт - эксперименттің қызықты нәтижелерінің көмегімен біздің ақыл-ойымыз біздің оң немесе теріс нәтижелерімізге қарамастан, біздің бақытты (жұмыс) көңіл-күйімізді сақтау үшін жұмыс жасайтын «психологиялық иммундық жүйеге» ие екенін көрсетеді.
Ален де Боттон: мейірімді, сәттілік философиясы
Тақырыбы: сәттілік / сәтсіздік
Ұзындығы: 17 минут
Сәттілік пен сәтсіздікті қалай анықтауға болады? Бұл анықтамалар сіздікі ме? Қоғамдық және мәдени күштер біздің өмірімізден күткен үмітімізді қаншалықты қалыптастырады және бізді үнемі мазасыздық күйінде өмір сүруге мәжбүр етеді? Автор және қазіргі философ Ален де Боттон зерттейді.
Скотт Геллер: өзін-өзі ынталандыру психологиясы
Тақырыбы: Мотивация
Ұзындығы: 16 минут
Біз өзімізді мақсатымызға ұмтылуға және жұмыс істеуге қалай итермелейміз? Қалай біз басқаларды дәл осылай етуге талпындыруға болады? Профессор Вирджиния Техникасының профессоры Скотт Геллер мотивацияны ‘4 Cs’ -ке бөледі, бұл біріктірілген кезде бізді өз армандарымыз бен тілектерімізге қарай апара алмайды.
Матти Рикард: Бақыттың әдеттері
Тақырыбы: Бақыт
Ұзындығы: 21 минут
Бақыт, жанашырлық, сүйіспеншілікке толы мейірімділік және басқа жағымды психикалық жағдайларды тәжірибе мен әдеттер арқылы дамытуға бола ма? Будда монахы және жазушы Матти Рикард миды жұмыс істеу әдісін өзгерту және тәжірибені бейбіт әрі мазмұнды нәрсеге ауыстыру үшін ішке қарауға кететін уақытты жеткілікті деп санайды.
Кэрол Двек: Жақсартуға болатын сенімнің күші
Тақырыбы: Жеке өсу
Ұзындығы: 10 минут
Біздің ойлау, мәселелерді шешу және кедергілерді жеңу қабілеттеріміз бекітілген бе немесе оларды дұрыс хабарламалар мен көзқарастар арқылы дамытуға бола ма? Мотивациялық зерттеуші Кэрол Двек өзін-өзі сенуге «әлі емес» көзқарастың өсуіне және бейімделуіне мүмкіндік беретін жағдай ұсынады. Ол бұл істі балалар мен олардың өмірлік таңдаулары үшін арнайы жасайды, бірақ бәрін бірдей, олардың жасына қарамастан қолдануға болады.
Гай Винч: Неге бәрімізге эмоционалды алғашқы көмек көрсету керек
Тақырыбы: Психикалық денсаулық және төзімділік
Ұзындығы: 17 минут
Біз бәріміз денемізді қарау, жеке гигиенаны сақтау және жарақат алған кезде алғашқы медициналық көмек көрсету керек екенін жақсы білеміз. Біздің көпшілігіміз санамызға дәл осындай мұқият көзқараспен қарай алмаймыз. Психолог және жазушы Гай Винч бізді төзімділікке ие болып, бақытты, толығырақ және мазасыз өмір сүру үшін эмоцияларымызға және психикалық денсаулығымызға көп көңіл бөлуге шақырады.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Көптеген адамдар өмір бойы үйрену үшін алатын 8 нәрсе
- Өмірде қууға болмайтын 15 нәрсе
- Өмірде белгіленетін 50 жеке даму мақсаттарының түпкілікті тізімі
- Менің өмірімді өзгерткен 9 өзін-өзі жетілдіру кітабы
Кэролайн МакХью: Өзіңді өзің таныту өнері
Тақырып: Өзіңіз болу / шынайылық
Ұзындығы: 26 минут
қалай мен өзімді қайтадан бақытты ете аламын
Сіз өзіңіздің жеке адамыңыз ретінде өмір сүресіз бе немесе шынайы ойларыңыз бен сезімдеріңізді үнемі жасырасыз ба? басқалардың мақұлдауына ие болу ? Егер сіздің аяқтарыңыз соңғы лагерьде мықтап тұрып қалған болса, сіз өз өміріңізді өзіңізді еркін сезінетін және шындықты айта алатын жерге қалай ауыстыра аласыз? Автор Кэролайн Мак Хью сізге өміріңіз сіздің әлемге жолдауыңыз болатынын, сондықтан ол сіз сенетін нәрсе болуы мүмкін екенін көрсеткісі келеді.
Кэтрин Шульц: Қате туралы
Тақырыбы: жалғандық
Ұзындығы: 18 минут
Бірдеңе дұрыс емес болған кезде ол қалай сезінеді? Сіздің ақылыңыз сізді осы сезімнен қалай қорғауға тырысады? Барлығымыз қателесуді жақсы біліп, сенімдеріміз сыртқы әлемнің жақсы көрінісі бола бермейтінін мойындауымыз керек пе? Бұл біздің бір-бірімізбен және жалпы қоғаммен қарым-қатынасымызды қалай жақсартуы мүмкін? Автор Кэтрин Шульц осы сұрақтарға жауап береді ойландыратын TED сөйлесу.
біреу сізге өтірік айтса не істейсіз
Ген Кельсанг Ниема: бақыт бәрі сіздің ойыңызда
Тақырыбы: Бақыт
Ұзындығы: 16 минут
Біздің ішкі күйіміз сыртқы әлеммен тығыз байланысты сияқты, бірақ бұл рас па? Будда монахы Ген Келсанг Ниеманың пайымдауынша, бұл себепті байланыс тек оның болуына мүмкіндік бермейінше болмайды. Егер қаласақ, өсіре аламыз ішкі тыныштық және сыртқы оқиғалар мен ынталандыруларға қарамастан бақыт. Оның тыныштандыратын дауысы мен жылы лебізі бұл өте босаңсытатын, бірақ әсерлі презентацияға айналдырады.
Найджел Марш: Жұмыс пен өмір теңгерімін қалай жұмыс істеуге болады
Тақырыбы: Баланс
Ұзындығы: 10 минут
Салауатты жұмыс пен өмір тепе-теңдігі дегеніміз не? Бұл кейбір жұмыс берушілердің ойынша икемді уақыттағы немесе кеңседегі бала күтімі туралы емес. Мұнда көп нәрсе бар, бірақ керісінше одан аз - сіз әзіл-оспақты және маңызды сабақтарға толы TED баяндамасынан көретін боласыз.
Анджела Ли Дакворт: Грит: құмарлық пен табандылықтың күші
Тақырыбы: сәттілік / сәтсіздік
Ұзындығы: 6 минут
Барлық табысты адамдарда ортақ не бар? Олар туралы және олардың өмір қиындықтарына көзқарасы басқалардың жетіспейтін жеріне жетуге мүмкіндік беретін не? Жауап өте қарапайым және бұл біз үшін өте маңызды өмір сабағын ұсынады, оны жаңарту курсын қолдануға болады. Психолог және бұрынғы мұғалім ұнтақтау неліктен сіз қалаған нәрсеге жету үшін маңызды ингредиент екенін түсіндіреді.
Даниэль Канеман: Тәжірибе жұмбағына қарсы Жад
Тақырыбы: Бақыт
Ұзындығы: 20 минут
Біздің өмірді қабылдауымыз тікелей емес. Шын мәнінде, сіз біреудің қаншалықты бақытты екенін анықтауға тырысқанда, сіз екі өте айқын, көбінесе өте өзгеше екі компонентті қарастырғаныңыз жөн: олардың өздерін бастан кешіретін және есте сақтайтын өздері. Бір адамның осы екі бөлігі кейде сұраққа қарама-қарсы жауаптар ұсына алады: сіз қаншалықты бақыттысыз? Нобель сыйлығының лауреаты және мінез-құлық экономикасының негізін қалаушы Даниэль Канеман көбірек түсіндіреді.
