Салауатты қарым-қатынас құру және сақтау қиынға соғуы мүмкін. Сіз өзіңіздің серіктесіңізге қаншалықты қамқор болсаңыз да, келіспеушіліктер орын алатын кездер болады, олар сіздің теріңізге түсіп кетеді, әйтпесе сізде шыдамдылық болмауы мүмкін.
Сол кездерде кішігірім келіспеушіліктер сізге жол берсе, толыққанды ұрысқа айналуы оңай.
Сіздің қарым-қатынасыңыздағы дау-дамайды болдырмауға қатысты кеңестерге қол жеткізбес бұрын, біз осы проблемаға қатысты стандартты кеңестер туралы бірнеше тілді түсіндіріп алғымыз келеді.
Келіспеу, дауласу және төбелесу
Кейбір адамдар өздерінің қарым-қатынасында ешқашан дау шықпайтындығымен мақтана алады. Кейбір адамдардың дауға қалай қарайтынын қарастырмайынша, бұл екіталай сияқты. Келіспеушілік дау емес.
Бір серіктес өзінің бақытсыздығын қарым-қатынастағы бір нәрсемен білдіруі мүмкін. Серіктестер мәселені талқылап, бір шешімге келіп, содан кейін жалғастырады.
Бұл міндетті түрде аргумент болмаса да, бұл сөздер ұсынатын процесті шешуде. Мәселе, жанжал және шешім бар.
Даудың болуы жаман нәрсе емес. Кернеу күшейе алады, ал эмоциялар жоғарылауы мүмкін. Бірде-бір адам әрқашан олардың мінез-құлқын мүлдем керемет басқара алмайды. Бұл ақылға қонымды үміт емес.
айдаһар доп супер 5 бөлімінің шығарылған күні
Ең маңыздысы - сыйластық. Сіз басқа адамдармен құмарлықпен дауласуға, пікірталасуға және жанжалдасуға болады және сіз басқа адамды қаншалықты бағалайтындығыңызды білдіретін құрметті сақтай аласыз.
Дауласу мен ұрыс-керіс мүлдем аулақ болу керек лас сөздер емес, әйтпесе қарым-қатынас дұрыс емес.
Сыйластық әлдеқайда маңызды. Шын мәнінде, бұл келіспеушіліктің ең маңызды бөлігі, сондықтан сол жерден бастайық.
1. Құрметпен келіспеу арқылы жағдайдың өршуіне жол бермеңіз.
Әдетте төбелес еш себепсіз пайда болмайды. Көптеген дау-дамай басталады, себебі кейбір мәселе талқылауға ұласып, қазір төбелеске ұласуда.
Отқа жанармай тастамаудың әртүрлі тәсілдері бар.
Қажет болмаса айыптаушы тілден аулақ болуға тырысыңыз. «Сіз мұны әрдайым жасайсыз! Сенімен не болды?»
Жеке шабуылдардан аулақ болыңыз және ат қою . «Мұны айту өте ақымақ нәрсе. Идиот. ”
Мұндай сөздерді өшірмеңіз және серіктесіңіздің сізбен сыйластықсыз сөйлесуіне жол бермеңіз. Ашу жақсы. Ашу олай емес.
Сыйластық келіспеушіліктер көбінесе «мен саған басқаша көрінеді» немесе «сенің қалауың Х-ға сәйкес келеді, бірақ бұл мен бара алатын нәрсе емес. Оның орнына Y-ны қолданып көрсек қалай болады? »
Егер сізде бірдеңе сынайтын болса, сіз оны ұнатпайтын нәрсені айтудың орнына, сіздің серіктесіңіз болашақта басқаша бірдеңе жасауы мүмкін бе деп сұрау арқылы сындарлы түрде жасаңыз. Бірақ егер олар сіздің сыныңыздың қажетсіздігіне себеп болса, оларды тыңдауға дайын болыңыз.
Пікір айтуға келгенде, олардың жай ғана: пікірлер екенін ұмытпаңыз. Әрқашан дұрыс және бұрыс бола бермейді, әр түрлі пікірлер әрқайсысы өз-өзіне сәйкес болуы мүмкін. Сондықтан серіктесіңіздің әртүрлі пікірін сізге жасалған шабуыл деп түсіндірмеңіз.
2. Проблемалар туындаған бойда оларды шешіңіз.
Сізге белгілі болғаннан кейін проблемалардың өршуіне жол бермеңіз. Бұл наразылықты тудырады және жанжал тудыратын жанармаймен қамтамасыз етеді.
Сіз бұл мәселені үлкен мәселе деп санамауыңыз мүмкін, бірақ егер ол сіздің серіктесіңізді тітіркендірсе, егер ол шешілмеген болса, кейінірек оны басқару қиынға соғып кетеді.
Шешілмеген мәселе «Менің сезімдерім маңызды емес деп ойлайды» деген жараның жарасына айналады.
Үй жұмысының бөлінуі әдеттегі мысал болып табылады. Көптеген ерлі-зайыптылар дұрыс тепе-теңдікті табумен күреседі, сондықтан біреу жұмыстың барлығын немесе көпшілігін істеп жатқанын сезбейді. Бұл мәселе ұзақ уақытқа созылса, қарым-қатынасты тез бұзуы мүмкін.
3. Ай сайынғы және жыл сайынғы қарым-қатынасты қабылдау.
Қарым-қатынас кез-келген қарым-қатынасты тиімді етудің маңызды бөлігі болып табылады. Бірақ өмір бос емес. Мұнда көптеген нәрселер жасалуы керек, және сізде күніне жеткіліксіз уақыт болуы мүмкін. Сондықтан жоспарланған тіркеу сіздің қарым-қатынасыңызды сау ұстап, алға жылжуға көмектеседі.
Өткен айдың қалай өткенін және алдағы айда не көргіңіз келетінін талқылау үшін ай сайын бір күн таңдаңыз. Сіздің өміріңізде жол бойында туындаған барлық реніштер мен проблемаларды шығаруға уақыт бөліңіз.
Әр жылдың соңында бір жыл ішінде өткен жыл туралы ой жүгіртіп, келесі жылға арналған өзгерістерді немесе мақсаттарды талқылау қажет. Сіз оны тіпті көңілді немесе романтикалы ете аласыз. Демалыс күндерін жақын қаладағы қонақ үйде өткізіп, уақытты тиімді әрі сапалы өткізіңіз.
Мұны қасақана түсіністік пен қарым-қатынас жасаңыз. Бұл сізді жақындастырады.
4. Келіспеушіліктерді мәтіндік немесе жедел хабарлама арқылы шешпеңіз.
Мүмкін сізді қатты мазалайтын нәрселер туралы әңгімелеп, оларды хабарлама жіберу кезінде талқылауға тырысуыңыз мүмкін - мұны жасамаңыз!
Осы пікірталастардың бәрін бетпе-бет өткізуге тырысыңыз. Телефон және бейне қоңыраулар жақсы болуы мүмкін, бірақ хабарлама жіберу өте қорқынышты, себебі ол сіздің байланысыңызды шектейді.
Сөйлесу кезінде біз бірнеше тәсілмен байланысамыз. Біздің сөйлеу тілімізге эмоцияларымызды дәл жеткізуге көмектесетін біздің дене тіліміз, бет әлпетіміз және дауыс ырғағымыз бар. Сіз мессенджермен сөйлескенде осының барлығын жоғалтасыз.
Бұл ғана емес, талқылауға өту үшін әлдеқайда көп уақыт қажет! Он минуттық қоңырау екі сағаттық SMS хабарламаға тең келуі мүмкін.
Сіз бұл туралы айтып отырған екі сағат ішінде барлық жағымсыз эмоцияларда отыруға және бұқтыруға тура келеді, мұнда бәрі анық жеткізілген ең жақсы сценарий бойынша. Егер олай болмаса, маңызды контексті жіберіп алудың арқасында сіз қате жіберілген нәрсемен айналысасыз.
Бұл жай сөйлесу мен оны аяқтаудың орнына сіздің бүкіл күніңізді бұзуы мүмкін.
Мәтін арқылы ешқашан дауласпаңыз.
5. Талқылауда серіктесіңізбен бәсекелеспеңіз.
Бұл оңай тұзаққа түсу. Сіздің серіктесіңіз сізді бірдеңе жасады деп айыптайды, ол дұрыс емес шағым болуы мүмкін немесе мүмкін емес, сіз ашуланып, өз айыптауыңызбен жауап қайтарасыз.
қызыңызбен қалай жақсы қарым -қатынаста болу керек
Ал ол жерден қайда кетеді? Еш жерде жақсы емес.
Сіз бұл табалдырықты аттағаннан кейін, әңгіме тек ашуланшақтық пен саусақпен бағытталады, бұл пайдалы жерге әкелмейді.
Шағымды мойындау арқылы осы энергияны бағыттаңыз. Сіз «Жарайды. Сізді мазалайтын нәрсе ше? »Деп сұрады. Енді сіз проблема туралы нақты талқылау жүргізіп жатырсыз.
Сізбен сөйлесу арқылы оларды бұл туралы айтуға және оны ұтымды етуге шақыру олардың заңды шағымдарын жеткізуге немесе олардың қате екенін түсінуге мүмкіндік береді.
Бұл кінәні мойындау керек дегенді білдірмейді, әсіресе олардың бағалауымен келіспесеңіз. Оның орнына сіз бұл байланыс арнасын ашасыз және нәтижелі сұхбаттасасыз.
6. Мұны сыбырлап көріңіз.
Эмоциялар қызып кетеді, құмарлықты әңгімелер қайнай бастайды, келесі нәрсені білсеңіз, сіз өзіңізді айқайлап жібересіз. Бірақ сіз айқайлағыңыз келмейді. Дауыс беру бірден адамдарды қорғанысқа жібереді, тіпті оларды қорлауға апаруы мүмкін.
Мұны айтудың орнына сыбырлап көріңіз. Әріптесіңізбен бірге отырыңыз, қолыңызды ұстаңыз, осылайша сіз бір-біріңізбен физикалық байланыс орнатыңыз және мәселені сыбырлап талқылаңыз.
Сыбырлау адамды зейінді болуға және осы сәтте негізге алуға мәжбүр етеді, сыбырды сақтау үшін олардың тонына назар аударады.
Сыбырдың сізден қашып кетуіне жол беру әлдеқайда қиын, әдеттегі сөйлесуден гөрі, әсіресе, егер сіз дауысы әдепкі болған жерде отбасында өскен адам болсаңыз.
7. Сіз серіктес ретінде әлемге қарсысыз.
Ондағы мақсат бәсекеге қабілетті ой-өрісті ынтымақтастықтың орнына ауыстыру. Бұл сіз серіктесіңізге емес, сіз және сіздің серіктесіңіз әлемге қарсы емес.
Бұл сіздердің қарым-қатынастарыңыздың денсаулығы және сіздің жеке бақыттарыңыз үшін шешілуі керек мәселеге қарсы екеуіңіз.
Егер сіз проблеманы шешудің тәсілін қолдансаңыз, дау-дамай мен ашуланудан аулақ болу өте оңай.
Бұл ашуланатын нәрсе емес, бұл жай шешім қажет. Неліктен серіктесіңіздің қамын ойлап, қарым-қатынастың бақытты әрі сау болғанын қалайтындықтан, шешімін бірге іздемеске?
Егер сіз екеуіңіз бір мақсатта жұмыс істесеңіз, дауласуға көп себеп жоқ. Ақыр соңында, сіз серіктессіз, екеуіңіз де қарым-қатынастың денсаулығы үшін ең жақсысын қалағаныңыз жөн.
Сіздің қарым-қатынасыңыздағы дәлелдерге қатысты не істеу керектігін әлі білмейсіз бе? Интернеттегі қарым-қатынас жөніндегі маманмен онлайн режимінде сөйлесіңіз, ол сізге мәселелерді анықтауға көмектеседі. Жай.
Сізге ұнауы мүмкін:
- Төбелестен кейін қалай бітісуге болады және сіздің қарым-қатынасыңызда дауды тоқтатуға болады
- Қарым-қатынас кезінде әділетті қалай күресуге болады: ерлі-зайыптылардың 10 ережесі
- Дау салауатты қарым-қатынаста бола ма? (+ Ерлі-зайыптылар қаншалықты жиі ұрысады?)
- Сіздің қарым-қатынасыңыздағы ренішті қалай шешуге болады: Bullsh * t бойынша 12 кеңес жоқ
- Қатынастардағы ашушаңдықты бақылаудың және шешудің 7 тәсілі
- Қарым-қатынасты бақылауды тоқтатудың 7 тәсілі
- Қарсыласудан қорқуды қалай жеңуге болады және жанжалмен қалай күресуге болады
