Сонымен, сіз алданып қалдыңыз, енді сіз бұл туралы не істеу керектігін білгіңіз келеді.
Мүмкін сіздің серіктесіңіз немесе жұбайыңыз сіздің телефоныңыздан немесе компьютеріңізден мәтіндер немесе фотосуреттер тапқан шығар. Немесе олар сені көршіңмен төсекте табу үшін үйге келген шығар. Қалай болғанда да, сіз адал болуға уәде берген адамға опасыздық жасаған кезде ұсталдыңыз.
Егер бұл болмаса, бұл ұсқынсыз болады.
Таңқаларлық емес, алдау - бұл ең ауыр қарым-қатынас үшін өлім жазасы, тіпті бір-екі рет жұмыс істей алатын қарым-қатынас енді ешқашан өзгермейді.
Егер сіз өзіңіздің сүйіктіңіздің артында істі істеп жүргенде ұсталып қалсаңыз, онда сіз бұдан әрі не болатынын және бұл туралы не істеуіңіз керек деп ойланған шығарсыз.
Шұғыл салдармен қалай күресуге болады
Сатқындыққа әр адам әртүрлі қарайды.
Сіздің серіктесіңіздің немесе жұбайыңыздың қандай мінезіне байланысты олар шынымен суық және тыныш болуы мүмкін, немесе көз жасына ерік беруі мүмкін.
Мүмкін, олар айқайлап, заттарды лақтырып, барлық заттарыңызды өртеп жіберуі мүмкін. Немесе сөмкелерін жинап, ата-аналарының қасында бол.
Оларды тыныштандыруға тырыспастан, бәрін жасасын. Сіз мұнда үлкен уақытты аяқтадыңыз, және олар бұл туралы толығымен жауап беруге құқылы.
Олардың реакциясы олардың қалай білгеніне және алдаудың қаншалықты қарқынды болғанына байланысты болуы мүмкін.
Егер сіз мүлдем жаңа қарым-қатынаста болсаңыз және сіздің дос қызыңыз бен жігітіңіз сізді клубта басқа біреумен сүйіп жатқаныңызды көрген болса, бұл аздап ашулануы мүмкін. Сіз өз қатынастарыңыздың параметрлері туралы келіссөздер жүргізу арқылы заттарды құтқара алатын шығарсыз, өйткені сіз оған әлі сіңіп үлгермегенсіз.
Егер сіз бірнеше жылдан бері серіктестікте немесе некеде болсаңыз, және сіздің жұбайыңыз немесе жұбайыңыз сіздің артыңыздан басқа біреумен жыныстық қатынасқа түскеніңізді білсе, бұл сіз үшін де, олар үшін де, сіздің неке.
психологияның төрт негізгі мақсаты қандай?
Егер сіз ортақ үйде болсаңыз және сіздің серіктесіңіз қандай да бір себептермен кете алмаса (немесе жай қаламаса), мүмкін емес пе? Сіз ауа сәл тазарғанша досыңыздың қасында бола аласыз ба?
Бұл түпкілікті нәтижеге көмектеспеуі мүмкін, бірақ эмоциялар сізге және жұбайыңызға сөйлесуге жеткілікті тыныштық беруі жақсы идея.
Жағдайды қалай нашарлатпауға болады
Дәл қазір жасай алатын ең жаман нәрсе - болған оқиғадан серіктеске ауытқу, қорғаныс жасау немесе жағу.
Оларға бұл маңызды емес немесе шамадан тыс деп айтпаңыз. Өз мінез-құлқыңызды ақсақ сылтаулармен ақтауға тырыспаңыз.
Көптеген адамдар құрбандық картасын ойнаудың тұзағына түседі, сондықтан олар өз әрекеттері үшін жауапкершіліктен құтыла алады. Олар өздерін ұстай алмадық, өйткені олар депрессияға ұшырады немесе стрессте болды, немесе олар мас болды ...
Бұл сізді ешкімнің жақсылығына бөлемейді. Егер бірдеңе болса, сіздің серіктесіңіз сізді одан бетер жеккөрушілікпен және жиіркенішпен қарайды: біріншіден, оларды алдағаны үшін, екіншіден, олардың мінез-құлқы үшін жауапкершілікті өз мойнына ала алмайтын мылжың бала.
Құдай үшін, сіз алдаған адамды кінәламаңыз.
Көптеген алаяқтар істі бастағаны немесе өршіткені үшін басқа адамды кінәлауға тырысады. Олар бұл адам әлсіз болған кезде оларды пайдаланды немесе олардың шекараларын сыйламады деп айтуы мүмкін ...
Не болса да.
Киім жай түсіп кетпейді, ал адамдар бір-бірінің денесіне жай ғана «кездейсоқ» түсіп кетпейді. Кез-келген адам өз серіктесін алдаған кезде саналы түрде шешім қабылданады.
Өз ісіңе кінәні басқаға аудару арқылы опасыздықтың жарақатына қорлық қоспаңыз.
Сіз өзіңіздің іс-әрекетіңіз үшін жауап бересіз. Егер басқа біреу жаман әрекет еткен болса, бұл сіздің нашар әрекет етуіңізді ақтамайды. Сіз өзіңіздің мінез-құлқыңызды және өз таңдауыңызды басқарасыз.
Өзіңізге сұрақ қойыңыз: сіз неге алдадыңыз?
Егер сіз бұл бөлімді әлі анықтап үлгермеген болсаңыз, онда сіз мұны істеуіңіз керек.
Сіз қазіргі қатынасыңызда бақытсыз ба едіңіз бе, мазасыз ба едіңіз?
Бұл қарым-қатынас сіз өзіңізге ыңғайсыз немесе риза емес жақтарыңызды ашты ма?
Роман ауыр салмақта әлем чемпионатын басқарады
Сіздің серіктесіңіз сіз бұдан әрі сексуалды тартымды деп таппайтын өздері туралы нұсқаға өзгерді ме? Әлде сіз жай жалықтыңыз ба?
Бұл жаңа адам сізді өзіңіз туралы жақсы сезінуге мәжбүр етті ме, сондықтан сіз олармен бірге сіздің өміріңіздегі нәрселерді хош иістендіруге ұмтылдыңыз ба, егер сіз ұсталып қалсаңыз, оның салдары туралы ойламайсыз ба?
Немесе сіз оны ешкім ешқашан білмейді деп ойладыңыз ба және сіз мұны мәңгі жасырын ұстай аласыз ба?
Сіздің импульсіңіз туралы айтатын болсақ, сізге тәртіп жетіспей ме? Немесе сіздің серіктесіңіз сізді қорқынышты түрде ренжітті және сіз оларды жазалау түрі ретінде алдауға бел будыңыз ба?
Адамдар бір-бірін алдау үшін сирек «болады»: әдетте мұның астарында бір себеп бар.
Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізге немесе жұбайыңызға не үшін алдағаныңызды түсіндіре алмасаңыз да, мүмкін олар дәл қазір сізбен сөйлеспейтіндіктен - сіз үшін не үшін болғанын шыншыл болу маңызды.
Неліктен мұндай болғанын түсіну серіктесіңізге неге оларға опасыздық жасағаныңызды түсіндіруге тырысқанда ұзаққа созылады.
Шын өкіну үшін сіз қандай әрекеттерді жасай аласыз?
Енді бір минут ойланыңыз. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізді алдап жүргенін байқасаңыз, олар сізге шын өкіну үшін не айтар еді?
«Кешіріңіз» оны кесіп тастамайды, серіктес сыйлықтар немесе күшік сатып алу сіздің сатқындықтың орнын толтыра алмайды.
Сіз шатастырдыңыз, сондықтан сізге де тиесілі болуы мүмкін.
сүю мен ғашық болудың айырмашылығы
Мұны дұрыс жасау үшін сіз шынымен де ештеңе айта алмайсыз. Егер сіз өте бақытты болсаңыз және сізде шынымен түсінушілік, кешірімді серіктес, сіз ажырасудан немесе ажырасудан аулақ бола аласыз.
Сіз дайын болуыңыз керек ісіңді аяқта тұрақты, тіпті басқа адамның әріптесі немесе көршісі екендігіне байланысты жаңа жұмысқа орналасуға немесе басқа жерге ауысуға дейін барыңыз.
Сіз серіктесіңізге (немесе жұбайыңызға) басқа адаммен сөйлесетіндігіңізді, мысалы, олардың барлық мәтіндері мен хабарламаларын өшіруіңізді дәлелдеу үшін бәрін жасай аласыз. Сіз тіпті жұбайыңызға «бітті» электрондық поштасын немесе сіз жіберетін мәтінді көрсете аласыз.
Сіздің қарым-қатынасыңызға зиянды қалай шектеуге болады?
Сіз мұнда бәрі жақсы болатынына және сіз және сіздің серіктесіңіз осы арқылы жұмыс істей алатындығыңызға сенімділік іздеуіңіз мүмкін.
Кешіріңіз, сіз мұны таба алмайсыз.
Сенім бұзылғаннан кейін, ол мәңгілікке бүлінеді. Сіз және сіздің серіктесіңіз осы сатқындықты жеңе алады және бірге болуға шешім қабылдай алады, бірақ олар сізге ешқашан толықтай сене алмайды.
Сіз кеш жұмыс жасауыңыз керек деп қоңырау шалған кезде, өйткені сіз шынымен жұмыс істейсіз, олардың ішек реакциясы сіз оларды тағы да алдап жатырсыз деп ойлауы мүмкін.
Мен әйелімді басқа әйелге тастап кеттім және мен бақыттымын
Зиян қазірдің өзінде жасалды, сондықтан оны шектеу үшін көп нәрсе жасай алмайсыз.
Барлық ауырсынулар сияқты, ол да ақыр аяғында белгілі бір дәрежеде емдей бастайды (тіпті ешқашан), сондықтан уақыт беру сіздің қолыңыздан келгеннің бәріне байланысты.
Уақыт тақырыбы бойынша, бірнеше жылдан кейін қарым-қатынасты жаңа негізде қайта бастауға болады.
Сіз екеуіңіз жеке тұлға ретінде өстіңіз және дамыдыңыз, егер сізде әлі де бір-біріңізге деген сүйіспеншілік пен құмарлық болса, сіз оған тырыса аласыз қарым-қатынасты қалпына келтіру тағы да.
Алайда, сіз осындай жағдайда да, сіздің адалдығыңызға немесе оның жоқтығына қатысты күмәннің сақталатынын білгеніңіз жөн.
Егер сіз басқа адаммен бірге болғыңыз келсе?
Егер бұл мүмкіндік болса, оған барыңыз. Өз қарым-қатынастарында бақытты адамдар, әдетте, алдамайды, сондықтан неге қалу керек?
Басқа адам сізбен бірге болғысы келе ме? Сіз екеуіңіз нақты эмоционалды байланыс жасадыңыз ба, әлде бұл жай жыныстық қатынас па?
Мүмкін сіз алдаған серіктесіңізбен олар сізбен бірге болғысы келетін-келмейтінін білу үшін байсалды пікірталас өткізгіңіз келуі мүмкін.
Егер бұл екеуіңіздің көңілдеріңіз үшін емес, шын жүректен байланыс болса, дәл қазір жаңа циклды қайталамас үшін жаңа түсінік пен шекараны тұжырымдайтын уақыт келді.
Көбік орнына шайыңыз, қайталаңыз, сіз «шаюға» тоқтап, өзіңіз тапқан адамнан гөрі өзіңіз қалаған адамға айналасыз.
Қайталау үшін біз өз әрекеттеріміз бен таңдауымыз үшін жауаптымыз. Мұның салдары «жай болмайды». Біз не ексек, соны орамыз.
Сіз қазір болашаққа қандай тұқым отырғызғыңыз келеді?
Сіз кім болғыңыз келеді? Сіз қандай өмірді қалайсыз (және серіктестік)?
Әрине, тағы бір мүмкіндік бар, егер бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың салдарынан жүктілік басталған болса. Мүмкін сіз осы серіктесіңізден жаңадан бастауға тырысып, баланы ерлі-зайыптылар қатарында тәрбиелеңіз. Шиферді сүртіп, былайша айтқанда, нөлден бастап қайталап көріңіз.
Бұл сценарийлер жақсы дами алады, бірақ сирек кездеседі және көп жұмыс қажет. Сіз ешқашан білмейсіз: сіз бұл адаммен бұрынғы серіктесіңізден гөрі бақытты бола алар едіңіз.
Мұндай жұптастыруда туындауы мүмкін бір мәселе - ұзақ мерзімді сенімділіктің болмауы. Егер адам сенімен алданса, онда ол сені де алдайды деген кең таралған сөз бар.
Бұл сіз осы жаңа қарым-қатынасты құрудың негізі болғандықтан, сіз бір-біріңізге адал ерлі-зайыптылар ретінде толықтай сене аламын деп ойлайсыз ба?
Төменгі жол: Алдамаңыз (тағы да)
Жұбайыңызға немесе серіктесіңізге алдаудың көптеген баламалары бар. Сіздің қарым-қатынасыңызға наразы екендігіңізді білдіру және оның қазіргі параметрлері туралы келіссөздер жүргізу сияқты ашық байланыс сияқты.
Егер сіз және сіздің жұбайыңыз (немесе ұзақ мерзімді серіктес) енді бір-біріңізге сексуалдық қызығушылық танытпаса немесе серіктестіктің осы аспектісінен жалықсаңыз, бірақ жұп болып бірге болғыңыз келсе, сіз әрқашан ан ашық қарым-қатынас .
Бұлар көп жұмыс, қарым-қатынас, адалдық пен батылдықты қажет етеді, бірақ некені сақтай отырып, жеке қажеттіліктеріңізді қанағаттандырудың тиімді әдісі бола алады.
Әрине, адалдық - бұл үлкен Мұның бір бөлігі. Көптеген адамдар өте балалар: олар бұған бастапқыда келісуі мүмкін, бірақ бірнеше айдан кейін жолда сенімсіздікке ұшырайды. Егер бұл орын алса, тыныш болыңыз. Ешқандай реакция жасамаңыз немесе өзіңізді кінәлі сезінбеңіз: бұл параметрлер белгілі себептермен анықталған.
Егер сіз серіктесіңізбен бұл туралы сөйлесудің орнына оның артынан басқа біреумен ұйықтап жатсаңыз, онда бұл зиян келтірілген.
Сіз осы тәжірибеден сабақ алып, келесі қарым-қатынасыңызда анағұрлым ашық және адал бола аласыз деп үміттенемін.
жігіт саған қызық емес кезде
Алдау тартымды емес. Бұл зиянды және зиянды, сізді шынымен қорқынышты жарыққа бояйды және сізді сенімсіз етеді.
Сіз серіктесіңізді алдаған адаммен бірге болғыңыз келе ме? Мұны істейтіндер аз.
Сондықтан ол адам болмаңыз.
Әлі алдағаннан кейін не істеу керектігін білмейсіз бе? Сіздің серіктесіңізбен ерлі-зайыптылардың кеңестерін көргіңіз келе ме? Интернеттегі қарым-қатынас жөніндегі маманмен онлайн режимінде сөйлесіңіз, ол сізге мәселелерді анықтауға көмектеседі. Жай.
Қатынастарда алдау туралы толығырақ мақалалар:
- Алдау кінәсімен күресудің 14 тиімді әдісі
- Қарым-қатынас кезінде алдау деп санауға болатын 11 нәрсе
- Алаяқ серіктеске / жұбайға қалай қарсы тұруға болады: Bullsh * t бойынша 11 кеңес жоқ!
- Алдау серіктесін кешіруге және опасыздықтан арылуға арналған 17 қадам
- Ия, сіз оған / сіз оған алдағаныңызды айтуыңыз керек. Мұны қалай жасау керек.
- Ол қайтадан алдағанын қалай айту керек: іздеу үшін 10 нұсқаулық
- Ерлер мен әйелдердің сүйетіндерін алдауының 14 себебі
- Біреуді қалай кешіруге болады: Кешірім сұрауға арналған 6 қадам
- Үйленген, бірақ басқа адамға ғашық: неге және не істеу керек
