Адамдар бейберекет жаратылыс бола алады ...
Кейде эмоцияларға беріліп, айтпайтын нәрселерді айтып немесе кейін өкінетін нәрселерді жасайтын кездер болады.
Кейде біз барлық жаман таңдаудың ішінен жақсы таңдау жасауға тырысамыз.
Адамзаттың арамдығы - бұл шын мәнінде пайда болатын нәрсе, салауатты қарым-қатынас Бізде бар, өйткені ешкім үнемі жақсы таңдау жасамайды.
Бұл кешірім беруді де, қабылдауды да осындай маңызды дағдыларды қалыптастыруға мәжбүр етеді.
Бұл дағдылар, өйткені кешірім сұрау және екі жақтың қандай да бір зиянымен жұмыс істеу үшін біраз күш қажет.
Қате жасаған адам сыртқы зиянды түзету үшін жұмыс істей алады, бірақ ішкі жұмыс - бұл біз өзімізге ғана зиянды өңдеу және оны босату үшін жасай алатын нәрсе.
Кешірімді қабылдаудың өзіндік үдерісі және кейбір ойлары бар.
оның назарын аудару үшін оны қалай елемеуге болады
Ешкімге кешірім керек емес
Кешіру - бұл күшті нәрсе.
Бұл қателескен және әділетсіздікке ұшыраған адамның иығынан ауыр салмақты көтеруге көмектеседі.
Салауатты қарым-қатынаста бұл екі жақ үшін де татуласу және сауығу процесі болуы керек.
Өкінішке орай, қарым-қатынастардың барлығы бірдей сау емес және манипулятор өз кінәсін нөлдік сақтықпен немесе қателік жасаған адамға деген ықыласпен ақтау үшін кешірім сұрайды.
Бұл мінез-құлықты анықтаудың оңай әдісі - әрдайым есте сақтау, сіз ешкімге кешірім сұрамайсыз.
Кешірім - бұл адамның өзіне қатысты жасаған біреуінен сұрайтын нәрсе.
Олар мұны талап етпейді.
Олар сізге беруге мәжбүр етпейді.
Олар сізге беру үшін манипуляция жасауға тырыспайды.
Олар сұра ол үшін.
Шын жүректен кешірім сұрау шынымен өкінетін жерден болуы керек, оны әдетте дене тілінен және адамның сол кешірімді қалай сұрайтынынан байқауға болады.
Олар жағдайға лайықты құрметпен қарай ма?
Олар сізді қалай сезінетіндігіне немесе олардың әрекеттері сізге зиян тигізетініне мүлдем мән беретін сияқты ма?
Немесе олар бұл жағдайға қызығушылық танытып отыр ма немесе сізді оларды кешіруге мәжбүр еткісі келе ме?
Адамның іс-әрекеті сізге қалай әсер ететініне деген қызығушылық - бұл қызыл жалауша, ол мүмкін емес шынайы құрмет немесе сіздің әл-ауқатыңыз туралы қамқорлық.
Дүние қорқынышты бола алатыны рас болса да, сіз өзіңізді осындай адамдармен қоршап, оларды достарыңыз бен отбасыларыңыз деп атағыңыз келмейді, әйтпесе сіз олардың эмоционалды соққысы болып қаласыз.
Егер сіз оны лайық деп санамасаңыз, ешкімді кешірудің қажеті жоқ.
Шын мәнінде, сіз шынымен келген жерден кешірім сұрауға дайын емес екеніңізді байқай аласыз.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Қалай шын жүректен және дұрыс түрде кешірім сұрауға болады
- Неліктен кейбір адамдар ешқашан кешірім сұрамайды немесе қате екенін мойындайды (және олармен қалай күресуге болады)
- Өзіңді қалай кешіруге болады: 17 кеңес жоқ!
- Төбелестен кейін қалай бітісуге болады және сіздің қарым-қатынасыңызда дауды тоқтатуға болады
- Сатқындық пен зиянды емдеудің 9 әдісі
Сіз кешірім сұрап, кешірім қабылдауға дайынсыз ба?
Кешірім сұрау кешірім сұрауда қандай рөл атқарады?
Қателескен адамға сөйлесе алу үшін олардың эмоциялары шешілетін жерде болады немесе оларды шешу үшін көп көңіл бөлудің қажеті жоқ.
Бұл эмоционалды шешім зиянды әрекеттің ауырлығына байланысты таза немесе қарапайым процесс болмауы мүмкін.
Шешілмеген ашуланшақтық, қыңырлық және тәкаппарлық адамның кешірім сұрау немесе қабылдау қабілетіне әсер етуі мүмкін.
Қате жасаған адам түзетуге тырысатын бірнеше нәрсе бар болса да, бұл сол әрекеттерден туындаған барлық зақымдануды жояды дегенді білдірмейді.
Күннің соңында сіздің басыңызда басқа ешкім өмір сүрмейді және уақыты келгенде осыларды реттеуге мүмкіндігі жоқ.
Егер сіз әлі де ашуланған болсаңыз және әрекеттен ренжіген болсаңыз, кешірім сұрауды қабылдау жақсы емес.
Кешірім ұсынылған уақытқа қарай, эмоцияларды екі жақтың арасында басқарып, шешу керек, әйтпесе олар тыныштықпен ашуланшақ болады, реніш туғызады және кейінірек жолда қайта пайда болады.
Кейінірек ашу мен ыза қайта басталған кезде жағдай әлдеқайда нашар болады.
Кешірім сіз зиянды қолдан келгенше өңдегенде ғана қабылдануы керек ашуды жібер .
Бұл әрекет пен ауырлық дәрежесіне байланысты біраз уақыт алуы мүмкін.
Жағдайды тексерудің жақсы тәсілі - зиян зияндылықтың есептелген зияндылықтан немесе қателіктен болғанын анықтау.
Қате немесе қате байланыс салдарынан болған жарақатпен жұмыс істеу әлдеқайда оңай, өйткені бізде кейде осындай жағдайлар болады.
күйеуім өз отбасын мені таңдайды
Бірақ есептелген зияндылық? Бұл кешіруге тұрарлық емес немесе шешілуі әлдеқайда көп уақытты қажет ететін нәрсе.
Егер сіз кешірім сұрап, алға ұмтылуға дайын болмасаңыз, не айтасыз? Жағдайға сәйкес болуы мүмкін бірнеше қарапайым нұсқалар:
Мен дәл қазір сізді кешіру үшін эмоционалды жерде екенімді сезбеймін.
Сіз маған жасағаныңыз үшін шынымен өкінетін сияқты емессіз.
Егер сіз кешірім сұрауға дайын болсаңыз және оны қабылдай алатын болсаңыз, «бұл жақсы» деп айтудан аулақ болыңыз.
Олардың істегендері жақсы емес және оларды солай деп ойламау маңызды.
Біреуге кешірім сұрағаныңызды айтудың бірнеше тиімді әдісі:
Мен сіздің кешіріміңізді қабылдаймын және сіздің шынымен өкінетініңізді көремін Рақмет сізге.
Рақмет сізге. Мұны артқа тастап, тоқтаған жерімізді жинай аламыз деп үміттенемін.
Кешірімге жол ашу
Зиян келтірген адамға кешірім жасауды жеңілдету үшін біраз жұмыс жасау керек шығар.
Бұл жұмыс өзінің жеке өсуі, зиянның қайталанбауын қамтамасыз ету үшін мінез-құлықты өзгерту немесе олардың әрекеттері келтірген зақымды түзету болуы мүмкін.
Артында ешқандай әрекет жоқ кешірім мағынасы жоқ.
Сөздер әлемдегі ең оңай нәрсе, өйткені кез-келген себеппен кез-келген нәрсені аз күш жұмсап айтуға болады.
Әрекеттер күштірек сөйлейді, өйткені олар күш пен құрбандықты талап етеді, кешірім сұрауға итермелеген адам өздері келтірген зиянды шынымен түзеткісі келсе, дайын болады.
Өзіңізді жағдайды бағалауға уақыт бөліп, сіздің сауығуыңызға көмектесетін бірдеңе бар-жоғын шешу арқылы процесті тегістеуге болады.
Басқа адам тек өзінің қателігін біледі деп күтпеңіз.
Олар өздерінің әрекеттері зиянды болғанын түсінбеуі мүмкін.
Егер олар рөлдер өзгертілсе, олар бұл әрекеттерді зиянды деп санамауы мүмкін.
Әр адамның эмоционалды толеранттылығы әр түрлі.
жігітті қызғануды қалай тоқтатуға болады
Егер кешіру мүмкін болмаса?
Әрбір жамандықты түзетуге де, жамандықты кешіруге де болмайды.
Кейде іс-әрекет кешіруге тырысу үшін тым көп болады, тіпті егер ол сұраған адам өз іс-әрекеттеріне шынымен өкінетін болса да.
Кейбір зияндармен келісу үшін бірнеше жыл терапия және ішкі жұмыс қажет болады. Жаман ажырасулар, дөрекі балалық шақ немесе қарым-қатынас сияқты нәрселер.
Онда кешірім емдеу процесіне қалай көмектесетіні туралы көптеген хабарлар бар.
Мәселе мынада: кешірім бұл процесс үшін дұрыс сөз емес.
Қабылдау - бұл жақсы сөз.
Жағдаймен немесе басқа адамның зиянды әрекеттерімен келісу кешірімге айналуы мүмкін, бірақ бұл біреу кешірім сұрағандай және сіз оны бергендей таза әрі ұқыпты болып көрінбеуі мүмкін.
Сіз сондай-ақ адамның күнәларын кешіре алатыныңызды байқай аласыз, бірақ сіз енді оларға сенбейсіз немесе өміріңізде оларды қаламайсыз ...
… Әсіресе егер олар кешірім сұрап, кез-келген қате әрекетке барса.
Бұл да жақсы.
Кешіру зиянның жойылғанын және ұмытылғанын білдірмейді. Олай болмауы керек.
Біздің өмірімізге адамдар келіп-кетеді. Әрқайсысы ол жерде мәңгі болуға арналмаған.
Кейде мұндай жағдайлар бізді қалыптастыруға, өзіміз туралы және әлем туралы көбірек білуге көмектесу үшін болады.
Кейде заттар жай ғана мағынасыз, ауыртпалық тудырады және таза шешімге ие болмайды. Бұл тек осылай жүреді.
Бірақ, жақсы жаңалық - сіз осы тәрізді хикуптармен жұмыс жасау және мағыналы шешім қабылдауға тырысу арқылы басқа адамдармен қарым-қатынасты нығайта аласыз.
Көптеген адамдар бәрін дұрыс шеше бермейді, бірақ бұл күш нәтижеге қарағанда мағыналы болатын жағдай.
Сезімдерді өңдеуге және шешім қабылдау үшін бірлесіп жұмыс істеуге күш салу байланыстарды нығайтуға көмектеседі.
