Анам қайтыс болғанда және біз ауруханадан үйге қайтып бара жатқанда, мен айналаға қарап, өмір қалай жалғасады деп ойлағаным есімде.
Бұл кешкі ас уақытында, адамдар кешке бара жатты. Мен мейрамханаларға кіріп бара жатқан адамдарды көрдім, олар күлімсіреп, қол ұстасып жүрді, жол қозғалысы әдеттегідей және адамдар көп болатын сауда орталықтары. Адамдар кешкі асқа шығып, өз өмірлерімен өмір сүріп жатты. Мен айқайлағым келді: «Сіз қалай бәрі қалыпты сияқты әрекет ете аласыз? Менің анам қайтыс болды. Енді ештеңе бұрынғыдай болмайды ».
Бірақ, мен алмадым, өйткені олар үшін бәрі бірдей болды. Егер сіз біреуді жақсы көрген болсаңыз және оны қайғылы түрде жоғалтсаңыз, мен сізге осыған ұқсас нәрсені бастан өткергеніме сенімдімін. Адамды шын жүректен сүю қиын, содан кейін бір күні оларсыз әлемде өмір сүруге мәжбүр болады.
Кейбір жолдармен бұл өмірдің кемшілігі: адамдарды сүю, кейде оларды жоғалту.
Анам қайтыс болған күні менің өмірім мәңгілікке өзгергенімен, әлемдегі адамдардың көпшілігінің өмірі сол күні өзгерген жоқ.
сізді де жақсы көретін үйленген адамға ғашық болу
Өмір жалғасты, өйткені өмір жалғасуда.
Оның қайтыс болғанына он алты жылдан асты, мен оны күнделікті сағынамын. Уақыт көмектеседі деп айта аламын: ауырсыну жоғалады және мен өзімнің шығындарыммен қалай өмір сүруге болатындығын білдім. Менің оның ауруы туралы естеліктер күңгірт болды, ал қалған жақсы естеліктер қалды. Бұл менің есімде қалағысы келетінін білемін.
мен қарым -қатынасымда тұншығып қалғандай сезінемін
Егер сіз өзіңіздің жақын адамыңызды жоғалтсаңыз, онда сіз оның қаншалықты қиын екенін білесіз. Оларсыз өмір сүруге дағдылану қиынға соғуы мүмкін, бірақ «ерекше» күндер өте қиын. Бұл күндері біздің шығындарымыз көбейеді. Бұл біз «бұрын болғанды» аңсап, меланхолияны сезінетін кездер.
Мерекені бірінші рет сүйіктісіз атап өту азапты. Сіз өткен жылдар туралы ойланып, естеліктеріңізді жақын ұстайсыз. Анамсыз өткен алғашқы мереке есімде. Бұл алғыс айту күні болды. Мен жоспарланбаған суларда, түсініксіз және бағдарсыз әлемде болдым және онымен қалай күресу керектігін білмедім. Мен онымен айналысқым келмеді.
Бірінші мерекелердің бірінші жылы қиын жыл. Сіз алдағы әрбір мерекеден қорқып, өткен жылдар туралы ойлауға болатын болсаңыз да, бұл қалыпты жағдай екенін ұмытпаңыз. Мұңайып, өткенді еске алып, басқаша болғанын қалайсың.
Бұл оңай емес екенін білсем де, маған ерекше қиын күндерді өтуге көмектескен бірнеше кеңестер берілген:
Жақын адамыңызды мерекелік іс-шараға тартудың жолын табыңыз.
Бұл сізді оларды сағындырмайды, бірақ жағдайды сәл жеңілдетуі мүмкін.
Брук Симпсон қайдан
Әжең дайындаған ерекше рецепт бар ма? Жыл сайын белгілі бір мерекеде сіздің отбасыңыз әрдайым бірге тұратын ерекше тамақ? Бұл дәстүрді жалғастыру, оны сіз өзіңіздің сүйіктіңізсіз жасауыңыз керек болса да, оларды өзіңізде сақтау тәсілі. Бұл бұрынғыдай болмаса да, сіз оларды өзіңізге жақын сезінесіз.
Менің әжем әрдайым мерекеге арнайы көже әзірлейтін. Сорпаның иісі менің балалық шағымды, өткен жылдарды еске түсіреді және естеліктермен толтырады. Менде рецепт бар, және мен осы сорпаны отбасыма дайындаған кезде, мен өз әжемді өмірімізге қосқандай боламын. Балаларыма: «Бұл менің әжемнің маған жасаған рецепті», - деп айта алатындығыма қуаныштымын.
Анама тиесілі ыдыс-аяқ пен зығыр маталарды пайдалану мені оның маған қарап күліп тұрғанын сезінеді. Мерекелік дастарқанды ол бұрынғыдай дастарқан жаятындай етіп қою - мен үшін оны өз мерекемізге тарту тәсілі. Мен оның одан соққы алатынын білемін және ол менің отбасымның заттарымен қуанып жатқанына қуанышты болатынын білемін.
Мерекелік салтанат кезінде сәт жіберіп, сағынған адам туралы сөйлесіңіз.
Отбасылық мереке кезінде қайтыс болған адамдарды еске алуға уақыт бөлген жақсы. Менің отбасымда, мерекелік тамақтану кезінде біз қазір жоқ адамдардың аттарын айтамыз. Кейде біз оларды еске алу үшін бір сәт үнсіздік жариялаймыз. Үстелді айналып өтіп, күлкілі естеліктермен бөлісу - жақындарыңызды қазіргі мерекеге тартудың тағы бір әдісі. Сізге және сіздің отбасыңызға не жұмыс істейтінін анықтап көріңіз. Бұл сізді оларды сағындыруға мәжбүр етпесе де, олар сізді өздерімен бірге сезінеді.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
жігіттің сізге ұнайтынын, бірақ қорқатынын қалай айтуға болады
- Қайғы-қасіреттің кезеңдерін түсіну және өзіңіздің жоғалуыңызды қалай ренжіту керек
- «Сіздің жоғалғаныңыз үшін кешірім» орнына, осы фразалармен көңіл айтыңыз
- Сүйікті адамның өзіне-өзі қол жұмсауының мағынасын қалай табуға болады
- Өлімнен қорқу және өліммен қалай бейбітшілік орнату керек
- Жалғастыра алмайтындығыңызды сезінген кездегі күш пен батылдық туралы 3 дәйексөз
Жаңа дәстүр орнатыңыз.
Менің анам әрдайым ыстық суна балшықтарын жегенді ұнататын. Оның туған күнінде, әр жылы және менің отбасымда балмұздақ бар. Бұл оның туған күнін өзі жасай алатын нәрсе жасау арқылы тойлаудың тәсілі. Бұл оны ерекше етеді және балаларыма менің анамды көңілді түрде еске алуға мүмкіндік береді. Біз бұл дәстүрді балаларым жас кезінде бастадық, және біз ешқашан тоқтамаймыз деп ойлаймын.
Өзіңіздің және сіздің отбасыңыздың сүйікті адамыңызды есте сақтауға көмектесетін, сіз және сіздің отбасыңыз бірге жасағаннан ләззат алатын бір нәрсе туралы ойлаңыз.
Үлкен оқиғалар қиын.
Мен сізге өтірік айтпаймын, өмірлік циклдегі оқиғалар қиын. Егер үйлену тойы немесе шоқыну сияқты үлкен оқиға болса, бағдарламада сүйіктіңіздің есімін басып шығару оларды мерекеге тартудың жақсы тәсілі болып табылады. Мен мұны бірнеше рет көрдім, бұл адамды тану өте жағымды және оны мерекеге қатысуға көмектеседі. Олар әрқашан жақсы көретін ерекше ән болды ма? Сол әнді кеште ойнаңыз. Оларға белгілі бір тамақ ұнады ма? Бұл кеште қызмет етіңіз. Шығармашылықпен айналысыңыз.
Сағынған адамды есте сақтаудың әрқашан ерекше тәсілдері бар.
Сізді жақсы көретін және оларға қамқор болатын адамдармен қоршаңыз және өзіңізден жеңіл болыңыз.
Өзіңізді «көк» сезінгеніңіз үшін айыптамаңыз және қайғыға батуға уақыт пен кеңістік беріңіз. Жақын адамыңды жоғалту қиын, оны жасыруға немесе қайғыңды жасыруға тырысу көмектеспейді. Қайғы қиын процесс болуы мүмкін, бірақ уақыт шынымен көмектеседі. Біреуді жоғалту - бұл өмірдің қиын бөлігі, бірақ өкінішке орай, қажет бөлігі. Өзіңізге уақыт пен шыдамдылық беріңіз, қайғыға салынып, оларды сағынып, содан кейін жақсы сәттерді еске түсіруге тырысыңыз.
күйеуің сені енді жақсы көрмесе
Сіз жаңа дәстүрлерді бастап, жаңа естеліктер жасауыңыз керек. Мұны қалай жасауға болатынын білуге тырысу оңай емес. Күнделікті анамды сағынатын кезімде, менде болғаныма ризамын. Мен шығынға назар аудармаймын, керісінше, мен оның қызы болғаныма қаншалықты бақыттымын. Мен оның менің өмірімнің әр күнін тиімді пайдаланғанымды қалайтынын және менің жылағаным мен жоғалтумен айналысқан уақытымды өткізгенімді қаламайтынын білемін. Сіз өзіңіздің алдыңызда өміріңіздің әр күнін тиімді пайдалануға міндеттісіз, тіпті бұл жақын адамсыз өмір сүруді білдірсе де.
Жақын адамыңызды жоғалтқаннан кейін қатты қиналдыңыз ба? Сіз оны қалай өткіздіңіз? Өз ойларыңыз бен тәжірибелеріңізбен бөлісу үшін төменде пікір қалдырыңыз.
