Өмірде екі ғана нәрсе бар деген сөз бар: өлім және салық.
Әрине, көптеген адамдар екіншісінен қашып құтыла алады, бірақ біріншісі - кез-келген тіршілік иесі ақыр соңында кездесетін нәрсе.
Өлім - бұл өмір циклінің өмірлік бөлігі, және бұл халықтың басым бөлігін қатты қорқытады.
Әсіресе Батыс мәдениеті өлімді жоққа шығарады, жастыққа табынушылық және ескі немесе ауру кез келген нәрсеге деген жеккөрінішті.
Бұл өте өкінішті, өйткені өмірдің аяқталуымен кенеттен бетпе-бет келген адамдар дүрбелең мен күйзеліске ұшырайды, өйткені олар өмір бойы бұл процеске жұмсақ әсер етпеген.
Сонымен, өлім шындығымен қалай бейбітшілік орнатады және онымен байланысты қорқынышты қалай жояды?
7 негізгі себептер
Кейтлин Доуди, өлімші және негізін қалаушы «Жақсы өлім» ордені адамдардың өлімнен қорқуының 7 себебін жинады:
- Өлім жақындарыңызға қайғы әкеледі деп қорқыңыз.
- Маңызды амбициялар мен жобалар аяқталады деп қорқыңыз.
- Өлу процесі ауыр болады деп қорқыңыз.
- Енді олар ешқандай тәжірибе ала алмайтындығынан қорқыңыз.
- Олар енді асырауындағы адамдарға қамқорлық жасай алмайтындығынан қорқыңыз.
- Егер өлімнен кейін өмір болса, не болатынынан қорқыңыз.
- Өлгеннен кейін олардың денесінде не болуы мүмкін екендігі туралы қорқыңыз.
Егер сізді қорқытатын нәрсені дәл анықтасаңыз, қорқынышпен жұмыс істеп, шешімін таба аласыз, иә? Сонымен, суға түсіп, оларға кезек-кезек жүгінейік.
1. Жақындарға қайғы әкелетін өлім қорқынышы
Қайғы болмай қоймайды, өйткені біздің өмірімізде барлығы бастан кешті. Сүйіспеншілікті сезінген кез-келген адам ақыр соңында қайғы-қасіретті сезінеді, бірақ адамдар одан да көп төзімді біз оларға несие беруге бейім.
Ия, сізді жоғалту ауыртпалық тудырады, бірақ ақыр соңында сіздің достарыңыз бен отбасыңыздың мүшелері сіздермен болған барлық керемет тәжірибелерге назар аудара алады, ал бұл тәттілік қайғыны азайтады.
Егер сіз айтылмаған нәрселер туралы алаңдасаңыз немесе оларды қаншалықты жақсы көретіндігіне сендіргіңіз келсе, оларға хат жаз олар сіз кеткеннен кейін ашылуы мүмкін.
Айтуға тура келетін нәрсенің бәрін айтыңыз, және сіздің сөзіңіз (жақсырақ өз қолыңызда жазылса) бағаланатынын біліп, жұбату үшін қайта-қайта оқыңыз.
2. Маңызды жобалардың іске асырылмауынан қорқу
Бұл жағдайда шынымен де төтенше жағдайлар жоспарын құру және қажетті логистиканы сұрыптау сіздің қорқынышыңызды сейілте алады.
Мысалы, сіз керемет бақшаны өсірсеңіз, оны қалай жалғастырғыңыз келетіндігіңізге көз жеткізіңіз.
Бұл жоспарларды сіз оны жүзеге асыруға сенетін кастодианға беріңіз, сондықтан сіз кеткен соң бәрі жақсы қолда болатынын білесіз.
Сіз коммерциялық емес ұйымды басқарасыз ба? Өзіңіздің жұмысыңызды сіз таңдаған әдіспен жалғастыруға біреуді тағайындаңыз.
Сіз белгілі бір қайырымдылыққа бересіз бе? Олардың сіздің еркіңіздегі бенефициарлардың бірі екеніне көз жеткізіңіз.
Сайып келгенде, бұл шынымен ұйымшылдыққа келіп тіреледі, сондықтан бос уақытыңыз болса, отырыңыз да, нақты жоспарларды іске асырыңыз.
3. Өлу процесі ауыр болады деп қорқыңыз
Өлім қорқынышымен жұмыс істегенде сөзсіз туындайтын бір тақырып - бұл оның зиянды болатындығына алаңдау.
Адамдардың басым көпшілігі өлімнен гөрі аз қорқатын сияқты олар қайтыс болуы мүмкін .
Көптеген адамдар үшін олардың өліммен бастан кешірген тәжірибелері ауруханада қайтыс болған туыстарының айналасында, көбінесе қатерлі ісік сияқты ауруларда болады.
Олар сирек өлімнің куәгері болады: бұл хоспис қызметкерлері мен медбикелерінің қолында, сондықтан ақырғы процесс шынайы емес, елестетіледі, фильмдер мен теледидарлардағы түрлі қорқынышты бейнелер түрлі-түсті өлшемдер үшін қиялды асыра өзгертуге арналған.
Бұл императивті егер сіз өміріңізді сақтап қалу үшін медициналық араласуды қаламасаңыз, онда сіз озық директиваларды көздейтін өмір сүру еркіңіз болу үшін
Осы директивалары жоқ адамдар көптеген ауруханаларда «кез-келген жағдайда оларды тірі қалдырыңыз» деген ережелерге бағынады, сондықтан сіз үшін не қолайсыз және не қолайсыз екенін жазып қойыңыз.
Бастан өткеруі мүмкін ауырсыну туралы айтатын болсақ, ауырсынуды емдеудің керемет шешімдері бар, соның ішінде ауырсыну шыдамды болса, паллиативті комаға жатқызу мүмкіндігі бар.
erica mena үйленген садақ
«Реанимация жасамаңыз» бұйрықтарын орындауға болады, ал өлімге көмектесу мүмкіндігі бар жерлерде өмірді өз қалауыңыз бойынша аяқтауға дайын болған кезде де мүмкіндік бар.
4. Бұдан әрі тәжірибе алуға қабілетсіздіктен қорқу
Мұны айту өте қарапайым болып көрінуі мүмкін, бірақ бұны шешудің жолы - дәл қазір сол тәжірибелерді бастан кешіру.
Хоспис мейірбикелері өлім төсегінде жатқан адамдар ең қатты өкінетін нәрселер туралы біріктірілген осы 5 (немесе 10) тізімді оқыдыңыз ба?
Ең көп кездесетін өкініштердің бірі шынайы өмір сүрмегенім болды: олар шынымен қалаған өмірін жасамау, өздері қалаған нәрселерді жасау.
Сұрыптау. Қазір.
Сіз «әр күнді өзіңіздің соңғы өміріңіздей өткізіңіз» деген сөзді білесіз бе? Бұл өте жақсы кеңес, өйткені біз өзімізді өзімізде бар немесе жасауымыз керек деп ойлайтын кезге дейін ләззатты кейінге қалдырудың орнына ДӘЛ ҚАЗІР бізде бар сұлулыққа қуануға шақырамыз.
Егер сіз үшін маңызды бірдеңені сезінбеу қорқынышы сізді алаңдатса, сіз шынымен не істегіңіз келетінін және оны жасаудың өте маңызды екенін ойлануға біраз уақыт бөліңіз.
Тізімді жасаңыз («шелектер тізімі» идеясы сырлы көрінеді, бірақ оны байыппен жазыңыз) және келесіні өңдеңіз:
- Сіз әлі де қол жеткізгіңіз келетін нәрселер.
- Оларды жасағыңыз келетін себептер.
- Оларды жасау үшін қанша уақыт қажет еді.
- Оларды жүзеге асыру үшін қажетті ресурстар.
Оларды маңыздыдан маңызды емеске қарай ретке келтіріңіз, және өзіңізге шынымен адал болыңыз.
Тізімнің басында тұрғандарға - сіз шынымен бастан өткіңіз келетін немесе қол жеткізгіңіз келетіндерге қарасаңыз, өзіңізге сол нәрселерді жасауға не кедергі болып тұрғанын сұраңыз.
Сол жерден сіз оларды шындыққа айналдыруға көмектесетін іс-қимыл жоспарын анықтай аласыз. Бұл өкінішті азайтуға (немесе тіпті жоюға) ұзақ жол ашады, ал бұл өмірдің ақыры аяқталатындығын қабылдауға келгенде өте үлкен.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Қайғы-қасіреттің кезеңдерін түсіну және өзіңіздің жоғалтуыңызды қалай ренжіту керек
- Сіз жоғалтқан біреуді сағынған күндерден өту
- Жақын адамның өзіне-өзі қол жұмсауының мағынасын қалай табуға болады
- Сіз жақсы көретін адам қайғырғанда орындайтын 9 ереже
- «Сіздің жоғалуыңыз үшін кешірім» дегеннің орнына, осы фразалармен көңіл айтыңыз
5. Енді тәуелді адамдарды күтуге қабілетсіз болудан қорқу
Бұл өте үлкен, және бұл адамдарға неге алаңдаушылық білдіретіні, әсіресе жас балалар немесе науқас ата-аналар қатысты болса, мағынасы бар.
Егер бұл сіздің үлкен қорқынышыңыздың бірі болса, адвокатпен бірге отырып, сіздің қандай мүмкіндіктеріңіз бар екенін талқылаңыз.
Сіз қамқоршылық жағдайларын, сенімгерлік қорларды және барлық минутацияларды сұрыптай аласыз, егер сіз өзіңіздің қолыңызда болмай қалса, жақындарыңыз жақсы қолда болатындығына көз жеткізіңіз.
6. Өлімнен кейінгі өмірден қорқу (немесе оның болмауы)
Одан кейінгі өмірден қорқу туралы айтатын болсақ - немесе біреудің жетіспейтіні туралы айтатын болсақ, бұл шын мәнінде сіз рухани сенетін нәрсеге келеді.
Егер бұл сізді қорқытса, сіз неден қорқатындығыңызды дәл анықтауға тырысыңыз: сіз қандай да бір «тозақтан» қорқасыз ба, өйткені сіз заң бұзушылықтар үшін қандай да бір жазаға лайықсыз деп ойлайсыз ба?
Немесе қайтыс болғаннан кейін ештеңе болмайды деп қорқасың ба?
Егер сіз ақырет өміріне алаңдайтын болсаңыз, діннен немесе философиядан сізге көбірек сәйкес келетін рухани көсем іздеп, олармен өз қорқыныштарыңыз туралы сөйлесіңіз.
Голдберг WWE -ге қайтып келеді
Сіз ойлаған кез-келген қорқынышты нәрсе сізді дінге тән кейінгі өмірден әлдеқайда көп азаптайтынына кепілдік бар.
Жер шарындағы кез-келген мәдениетте ақырет өмірі туралы кейбір түсініктер бар. Кейбіреулер үшін бұл аспан немесе жазғы жерлер сияқты әдемі жер, ал басқалары үшін реинкарнация бар: біз осы уақытша денелерді киім сияқты шешіп тастаймыз, ал жандар жаңа денеге ауысады немесе тіршілік етудің жоғары жазықтықтарына көтеріледі, мысалы, қосылу барлық қуат көзімен.
Егер сіз ерекше рухани болмасаңыз да, агностикалық немесе тіпті атеистік / ғылыми көзқарастарды ұстанатын болсаңыз да, ешнәрсенің шынымен аяқталмайтындығына көңіл бөлуге болады. Сіз энергияны жоя алмайсыз: ол жай ғана форманы өзгертеді.
Буддист мұғалімі және авторы Тих Нхат Ханх өлімнің аналогиясын табиғи су айналымына ұқсас дейді:
Көктегі ақ бұлтты бұлтты елестетіп көріңіз. Кейінірек, жаңбыр жауа бастағанда, сіз бірдей бұлтты көрмейсіз. Ол жоқ. Бірақ нағыз шындық - бұлт жаңбыр астында. Бұлттың өлуі мүмкін емес. Ол жаңбыр, қар, мұз немесе көптеген нысандарға айналуы мүмкін ... бірақ бұлт болуы мүмкін емес ештеңе . Жаңбырға терең қарап, бұлтты көретіндігіңізді білсеңіз жыламас едіңіз.
- бастап Өлім жоқ, қорқыныш жоқ: өмір үшін даналықты жұбату
Бұл толығымен біздің қазіргі формамыздың өліміне қатысты: біз аяқталмаймыз, тек жаңа күйге ауысамыз. Су әр түрлі формада өзгеруі мүмкін, бірақ ол ешқашан тоқтамайды Болуы.
7. Өлгеннен кейін ағзада не болатынынан қорқу
Егер сіз CSI эпизодтарын және қорқынышты киномарафондарды көп көрген болсаңыз, сіз өлгеннен кейін денеңізге не болуы мүмкін екенін білмеуіңіз мүмкін. (Сәлеметсіз бе, зомби-апокалипсис! Әзілдесіңіз. Жоқ, шынымен де.)
Сіздің денеңіз сіз айналып жүрген уақытша көлік болса да, сіз оған байланып, оған жылдар бойы қамқорлық жасап келесіз, сондықтан оның еріксіз ыдырауына алаңдау мүлдем қалыпты жағдай.
Сіз өзіңіздің денеңізді өмір сүрмегеннен кейін сұрыптауға арналған әр түрлі нұсқалар туралы зерттеу жүргізгеніңіз жөн. Мортикологпен сөйлесу үшін кездесуді тағайындау - бұл жақсы идея, бірақ сонымен бірге көптеген кітаптар бар.
Кремация және табиғи жерлеу - бұл екі-ақ нұсқа - сіз өзіңіздің күліңізді жақын адамыңызға кию үшін кішкене гауһар етіп қысып тастай аласыз немесе денеңізді үлкен, әдемі ағашқа айналатын көшетке орап, өзіңіздің қорегіңізбен қоректендіре аласыз. жердегі қалдықтар
Мұны қарастырып, қай опция сізге ұнайтындығын шешкеннен кейін, оның орындалуын қамтамасыз ету үшін оны жазбаша түрде жазыңыз.
Қосылған ескерту: белгісіздік факторы
Көптеген адамдардың көңіл-күйін бұзатын бір нәрсе - бұл өлім кез-келген сәтте болуы мүмкін деген ой. Бізге жоспарланған, сенімді нәрселер ұнайды: біз тосынсыйларда балқып кетуге бейімбіз, сонымен қатар ... өмірдің соңы таңқаларлық болуы мүмкін.
Өлімді кез-келген секундта соққы беруге дайын, айналасында қозғалатын жаман күш ретінде бейнелеудің орнына, оны бізді қазіргі сәттен толық ләззат алуға шақыратын жұмсақ серік деп санаған жөн.
Сайып келгенде, бұл бізде бар нәрсе.
Егер сіз өзіңіздің түпкі мақсатыңыз туралы ойланған кезде және қашан болса, назарыңызды осы уақытқа қайта оралыңыз.
Жайлап, өзіңізді ренжітпей: тек бір-екі рет терең дем алып, дәл осы секундта болып жатқан оқиғаларға назар аударыңыз.
Бұл тыныс, бұл жүрек соғысы, бұл сенсация.
Мен мұнда жазған мақалаларымда бұны бірнеше рет қозғағанымды білемін, бірақ зейін қойып, осы сәтте болу шынымен де мазасыздықпен күресудің және туындайтын «не болса» дегенді басудың ең жақсы тәсілдерінің бірі болып табылады, әсіресе өлім туралы сөз болғанда.
Бұл сонымен қатар біз бастан кешкен барлық тәжірибелерден ләззат алуға және бағалауға, өмір деп атайтын осы керемет саяхатта үлкен тыныштық табуға мүмкіндік береді.
