Өзіңізге сенімді болу үшін өте тиімді 7 әдіс

Қандай Фильм Көруге Болады?
 

Күн сайын біз өзімізді «біз емеспіз» деп қысым көреміз.



Жарнама және үнемі сататын нәрселері бар адамдар біздің сенімсіздігімізді тудырады, бұл бізді әмиянды ашуға мәжбүр етеді.

Достар мен отбасы да жаман болуы мүмкін. Әдетте, олар бізді өзіміздің жеке басымыздан гөрі, олардың басында тұрған бейнемізді кездестіру үшін іздейді.



Егер бұл маңызды баяндама жасайтын немесе соңғы кітабын сатуға тырысатын іскери кеңесші үшін сатылымның бір бөлігі болмаса, шынайылық қажет болатындай бағаланбайды.

Ал жұмыс сол сияқты нашар. Сіз көптеген жұмыс орындарында өзіңіз бола алмайсыз. Өз жұмысыңызды тиімді орындау үшін сіз басқа біреу болуыңыз керек. Клиенттерге айқайлау қатты ренжіді және сізді тәртіптік жауапкершілікке немесе «жақсарту үшін жаттықтыруға» әкеледі.

Мұның бәрін бағалаған кезде сіз өзіңізге қалай сенімді бола аласыз?

1. Өзіңіздің кім екеніңізді және нені жақтайтыныңызды біліңіз.

Өзіңіздің кім екеніңізді білмесеңіз, өзіңізге қалай шынайы бола аласыз? Сіз нені қолдайсыз?

Сіздің миыңыздың белгілі бір бөлігі сізге өзіңізге сәйкес келетін нәрсені біледі. Бұл сізге жұбаныш немесе таныс сезімін тудыруы мүмкін, мысалы, «бұл маған сәйкес келеді».

Бұл сондай-ақ керісінше болуы мүмкін. Сіз бұл өте қате, сізге пайдалы емес немесе дұрыс емес сияқты сезінесіз және ыңғайсыздық оны өзгертуге мәжбүр етуі мүмкін.

Сіз үшін маңызды нәрсені сіздің күшті эмоцияңызды тудыратын нәрсе арқылы оңай анықтай аласыз, содан кейін осы эмоциялардың астарындағы себептерді іздеңіз.

Адам балалық аштыққа деген керемет құштарлықты сезінуі мүмкін, өйткені олар бала кезінен аш болған. Мүмкін, олар баланың аштыққа ұшыраған әділетсіздігін қабылдаудан бас тартады, өйткені бұл олардың еркінен тыс нәрсе.

Сіздің эмоцияларыңыздың «неге» неғұрлым айқын түсінетін болсаңыз, өзіңіздің кім екеніңіз және кім болғыңыз келетіні туралы шындыққа жету оңайырақ болады.

Ронда Руссидің соңғы жекпе -жегі қашан болды?

2. Адалдық пен адалдықпен әрекет етіңіз.

Адамдар әрдайым жақсы бола бермейді. Кейде біз өзімшіл, алыстан көргіш, кекшіл боламыз немесе адам жағдайымен байланысты кез-келген басқа мәселелермен күресеміз.

Мүмкіндігінше аз құрбандық шалу арқылы біз алға жылжудың, ауыр жұмыстарды өткізіп жіберудің және баспалдақтың шыңына жетудің жолдарын іздейтін шығармыз. Мұны жасауға болады, бірақ сіз өзіңізбен бірге тыныштық пен бақыт табуға тырысқанда, бұл мүлдем жақсы сезінбейді.

Адалдықпен әрекет ету және тұтастық оны жиі жазалайтын әлемде қиын. Көптеген адамдар шындықтың әсерін естуді, көруді немесе сезінуді қаламайды, әсіресе олардың дұрыс емес әрекеттері пайда болған кезде.

Жақсы жаңалық - сіз өзіңізді дұрыс деп санайтын нәрсеге, адалдық пен адалдыққа сүйене отырып әрекет ету арқылы бұл алаңдаушылықтан мүлдем аулақ бола аласыз.

Адалдық - бұл өзіңе шындықты қалайтын нәрсеге сәйкес келетін шындық деп білетін нәрсеге сәйкес әрекет ету.

Мүмкін емес сияқты болып көрінсе де, сіздің моральдық компасыңызды құрметтеңіз. Шындығында, бұл ең маңызды уақыт.

Өзіңе адал болу үшін кейде - жиі, тіпті - адамдарға «жоқ» деп айтуға тура келеді. Қанша қиын болса да, сізге ұнамайтын нәрсемен жүруден гөрі әлдеқайда жақсы болады.

3. Басқа адамдар сіз туралы не ойлайтындығына аз көңіл бөліңіз.

Өзгелерге ұнағыңыз келетіні табиғи, бірақ бәріне ұнайтын адамның түрі болу өзіңізге деген шындыққа сирек сәйкес келеді.

Бұл ішінара жоғарыда айтылған адалдық пен адалдықты сақтауға байланысты, өйткені бұл көбіне өзгелердің еркіне бағынбай, талапшылдықпен қатар жүреді. Көптеген адамдарға олардың көзқарастары мен тілектеріне қарсы болған кезде ұнамайды.

Өзіңіздің кім екеніңізді растай отырып, сіз өзіңіз дос деп атайтын адамдармен ортақ нәрселеріңіз аз болатынын анықтайтын факт бар. Бұл іске асыру көңіл-күйді түсіруі мүмкін, бірақ бұл сіздің жеке ақиқатыңызға жетуге кедергі болмауы керек.

Сіздің іс-әрекеттеріңіз өзіңіздің жеке басыңызға сәйкес келе бастағанда, сіз өмірдегі кейбір қарым-қатынастарыңыздың сақталмайтынын көресіз және бұл дұрыс.

Сіз бәріне ұнай алмайсыз, бірақ сіз кейбір адамдарға ұнайтын боласыз және бұл жеткілікті.

4. Өзіңіздің осал болуға мүмкіндік беріңіз.

Осал болу - өзіңіздің барлық қырларыңызды қабылдау. Сізге ұнамайтын кейбір нәрселер сізге ауырсыну немесе ыңғайсыздық тудыруы мүмкін. Жақсы. Бұл адам болудың бір бөлігі.

Мұндай әрекет ететін адамдар олай емес, олардың қабылдауын өзгерту үшін әлі де ауыр нәрсе болған жоқ. Бірақ олар ерте ме, кеш пе.

Осалдықтың қызықты әсерлері бар. Біріншіден, бұл эмоционалды түрде ақылды немесе инвестицияланбаған адамдарды қорқытады. Олар бұл мәселелерді көреді және олармен айналысқысы келмейді, сондықтан олар басқа жерге асығады.

Бұл керемет нәрсе. Сіздің өміріңіз бен өзін-өзі сезіну үшін сіз үшін шын мәнінде сізді ойламайтын әділетті адамдар қоршауынан гөрі жаман нәрсе аз.

Осалдықтың екінші маңызды пайдасы - бұл байланыс. Бұл сізге ұқсас сезінетін басқа адамдарға олардың қайғы-қасіреттерін немесе қиындықтарын түсінетіндігіңізді байқауға мүмкіндік береді, бұл сізге байланыс пен шындықты ашуға мүмкіндік береді.

5. Қиындықтарға кезіккенде өз көзқарасыңызды таңдаңыз.

Өзіңіздің кім екеніңізге және өмірден не қалайтыныңызға жақындау - қиын мәселе. Сізге не істейтінін және не істемейтінін сұрыптаған кезде бұл әрекетті және сәтсіздікті талап етуі мүмкін.

Егер сіз сәтсіздікке ұшырасаңыз, бұл сізді қатты жабырқатуы және одан да қиын болуы мүмкін. Егер сіз жетістікке жете алмау туралы жақсы көзқарас таныта алмасаңыз, сізде оқу мен іс жүзінде әрекет ету қиын болады.

Бұл перспектива туралы. Іс жүзінде ешкім ешнәрсені бірінші рет көруден сәтті болмайды. Бұл практика, қателіктер жасау, тіпті одан да көп жаттығулар, тіпті қателер қажет! Ең бастысы - сәтсіздікке соңы ретінде қарамай, өзін-өзі тану жолындағы біршама қадам.

Егер сізде психикалық денсаулық проблемалары болса, бұл қиын болады. Депрессия мен өзін-өзі бағалау мәселелері кез-келген сәтсіздіктерді жерді бұзатын негативтер ретінде суреттеуді жақсы көреді және біздің сәтсіздіктеріміз немесе пайдасыз екендігімізді дәлелдейді. Бұл ойлар психикалық ауру, зорлық-зомбылық немесе травмалық жағдайлар салдарынан пайда болған өтірік.

Жоспар орындалмады ма? Жақсы. Жаңа жоспар табайық. Осы мақсатқа қарай қалай алға қарай ұмтыла бересіз?

6. Материализмді орындау құралы ретінде тастаңыз.

Материализмнің тұзақтары сіздің шынайы өзіңмен байланыста болуға және оған сәйкес өмір сүруге көмектеспейді.

Бұл сізге ештеңе керек емес немесе кейбір заттардың болуын ұнатпау керек дегенді білдірмейді. Бұл өте жақсы.

Материализм сіздің кім екеніңізді жақсы көрсететін нәрселерді іздеу кезінде проблемалы аумаққа енеді, осылайша сіз бүкіл әлемге өзіңіздің белгілі бір зат екеніңізді дәлелдей аласыз.

Қарызға батып, оны алу үшін басқа адамдарға таңдандыратын сәнді автокөліктің қандай пайдасы бар?

Бастапқы мәні фирмалық атауынан шыққан дизайнерлік киім, аяқ киім және қол сөмкелері қандай пайдалы?

бірінші кездесуден кейін оған қанша уақыт хабарлама жіберуім керек?

Сонымен қатар, осы заттарды сатып алу үшін қажет жалақы көбіне 50 сағаттық жұмыс аптасын қажет етеді. Егер сіз алтын кісендерді алу үшін күресіп жатсаңыз, кейде одан да көп.

Сіз өзіңіздің қанша уақытыңызды осы нәрселер үшін құрбан еткіңіз келеді?

Тағы да, бұл мүлдем қатал өмір салтын ұстану туралы емес. Егер сіз қаласаңыз және мүмкіндігіңіз болса, заттарды сатып алыңыз. Өзіңізді басқа адамдарға ұсыну үшін жай зат сатып алмаңыз. Бұл сізді ешқашан бітпейтін тұтынушылық жүгіру жолына түсіреді және сізді өзіңізден күткеніңізден әлдеқайда алшақтатады.

7. Өзіңіздің өсуіңізге және дамуына еркіндік беріңіз.

Сіздің жеке басыңызбен байланыста болу қиын. Шындығында үлкен мәселе. Біздің шынайы жеке адамдарымыз байланыста болуға тұрарлық адам деп болжайды.

Бірақ адамзат кейде ұсқынсыз және лас болады. Адамдар сапалы, бақытты, бейбіт өмір сүру үшін ашкөз, қызғанышты, ашуланшақ және басқа барлық нәрселер.

Сіздің нағыз өзіңіз сіз үміттенетін ізгіліктің парагоны бола алмауы мүмкін және бұл жақсы! Бұл сіздің адам екеніңізді және біраз жұмыс жасауыңыз керек екенін білдіреді.

Сіз өзіңіздің жеке тұлғаңыз болғаныңыз үшін айыпталмайсыз. Сіз білуге, өсуге, жаңа нәрселер жасауға, өзіңіздің шынайы өзіңді кешегіден гөрі жақсы адамға айналдыра аласың.

Егер сізге өзіңіздің өзгергеніңіз ұнамаса. Сізде өзіңізді кез-келген образда мүсіндеуге күш пен қабілет бар. Ол жерге жету үшін уақыт пен күш қажет.

Өзіңізді өзіңіз деп санайтын адаммен шектеліп қалмаңыз. Біраз қазғаннан кейін сіз күткеннен әлдеқайда көп екеніңізді байқай аласыз.

Өзіңе қалай адал болатындығыңды әлі білмейсің бе? Бүгін сізді осы процестен өткізе алатын өмірлік жаттықтырушымен сөйлесіңіз. Бірімен байланысу үшін осында нұқыңыз.

Сізге ұнауы мүмкін:

Танымал Хабарламалар