Сіздің қарым-қатынасыңыздың аяқталуының себебі қандай болмасын, сіздің ойыңызда көп нәрсе болады.
Бұл қарым-қатынас аяқталғаннан кейін өзімізге айтатын сегіз аңыз.
Әрине, олар табиғи, бірақ біз сіздерге әрі қарай өмір сүруге көмектесетін тамаша кеңестер алдық ...
№1 аңыз: Махаббат шындық емес еді
Мұның бәрі өтірік еді, олар сізді ешқашан жақсы көрмеді және сіз оларды шынымен жақсы көргеніңізге сенімді емессіз.
Таныссыз ба?
Біздің көпшілігіміз өзімізді ажырасу кезінде осылай дейді. Қарым-қатынас аяқталғаннан кейін біз кенеттен тарихты ұмытып, оның орнына ажырасудың суретке назар аударамыз - олардың көпшілігі қатты ренжітуді, ашулануды және қайғыны қамтиды.
Сіз белгілі себептермен бірге болғаныңызды және егер сіз бүкіл қарым-қатынасыңызды өзіңізді жақсы көрмей, артықшылықтарды пайдаланбасаңыз (бұл жағдайда біз басқаша сөйлесуіміз керек!), Өзіңізді жақсы сезінгеніңізді есіңізде сақтаңыз. .
ересек адамның мінез -құлқына теріс назар аудару
Сіз сезінген бақыттың шынайы емес екеніне өзіңізді сендірудің мәні жоқ - сіз оны сезіндіңіз және ол оқшауланады. Сіздің қазіргі көңіл-күйіңіз бұрынғы тәжірибеңізді өзгерте алмайды.
Сіз керемет кешкі асқа шықтыңыз деп елестетіп көріңіз, бірақ көңілсіз десертпен аяқтаңыз. Бұл сіздің қалған тамағыңызды жеу кезінде бастан кешірген кез-келген рахаттан бас тартпайды.
Сіздің бүкіл асыңыз жиіркенішті болды деу - ойға алған кезде ақымақтық. Нашар десерт сіздің негізгі тағамды ұнатқандығыңызды өзгертпейді. Мұнымен қайда бара жатқанымызды қараңыз?
# 2-миф: сіз уақытыңызды бос өткіздіңіз
Бұл қарым-қатынас аяқталғаннан кейін көптеген адамдар сезінетін нәрсе. Үш / бес / жиырма жыл біреумен, не үшін?
Бұл ажырасудың табиғи реакциясы болуы мүмкін болса да, сіздің уақытыңыз бен энергияңыздың қажеті жоқ. Бұрынғы адамда сізде құнды ештеңе қалмауы мүмкін, бірақ сіз бәрінен бұрын бәрін жасауға тырыса аласыз. Сіздің міндетті шарап және балмұздақ кезеңінен кейін, яғни.
Жарақат ауыр шикі болмай қалған соң, қарым-қатынас пен одан не тапқаныңыз туралы ойлануға біраз уақыт беріңіз.
Мүмкін сіз өзіңіздің серіктесіңіз арқылы жаңа хоббилерді тапқан боларсыз - олар сізді йогамен немесе аспаздықпен таныстыратын адам болуы мүмкін және бұл сізге әлі де ұнайтын нәрсе.
Сіз өзіңіздің серіктесіңіз арқылы жаңа достар тапқан боларсыз, олар сіздің өміріңізде болуы мүмкін. Тағы да айтарым, бұл алғыс айтуға болатын нәрсе.
Сонымен қатар, сіз қазір қарым-қатынаста болу тәжірибесін алдыңыз. Сіз басқа адаммен болу туралы ойлауға жақын жерде болмауыңыз мүмкін, бірақ сіз өмірде қандай да бір лайықты өмір дағдыларын біліп алғансыз.
Адамға міндеттеме беру, бірге өмір сүру, сіздің іс-әрекеттеріңіз үшін есеп беру және құндылықтар туралы білу сенім және адалдық бәрі сіздің қарым-қатынасыңыздан алып тастайтын керемет нәрселер.
Бұрынғы адаммен болған уақыт текке кетпегенін есте сақтауға тырысыңыз - егер сіз көп жағдайда бақытты болсаңыз, сіз өзіңіздің өміріңіздің бір кезеңін сүйіспеншілікпен, толыққанды қарым-қатынаста өткіздіңіз. Бұл өте таңқаларлық.
Мен өзімнің жігітімді сатқандай сезінемін
№3 аңыз: Сіз одан да көп тырысуыңыз керек еді
Қарым-қатынасқа қарап, сәтсіздікке ұшырағандай сезіну өте оңай. Біз ең жақсы серіктес болу үшін жиі қысым жасаймыз және ажырасқаннан кейін өз-өзімізден көңілсіз болып қаламыз.
Бұл туралы ойлануға уақыт бөліңіз - мүмкін сіз алдау сияқты ажырасуға себеп болған бірдеңе жасаған боларсыз. Сондай-ақ, сіз және сіздің серіктес бір-біріңізге сәйкес келмеген болуы мүмкін.
Егер сіз қарым-қатынасты тоқтату үшін үлкен бірдеңе жасамасаңыз, жағдай сізден және сіздің мінез-құлқыңыздан тыс себептермен аяқталуы әбден мүмкін.
Мүмкін сіз және сіздің серіктесіңіз өмірде әртүрлі нәрселерді қалаған шығар, немесе сіздің мінезіңіз аздап тым көп қақтығысқан шығар.
Қалай болғанда да, қарым-қатынаста болу үшін және оны аяқтау үшін екі адам қажет. Мүмкін, бәрібір бәрі аяқталған болар еді, сондықтан сіз күйреу үшін өзіңізді толығымен кінәламауыңыз керек.
№4 аңыз: Бұл сіз емес, олар
Жоғарыда айтқанымызға қарамастан, қарым-қатынас аяқталған кезде сіздің мінез-құлқыңыз туралы ойлау маңызды. Бұл ешқандай кінә немесе лайықсыздық сезімін тудыру үшін емес, өзіңізді жайлы сезініп, өзіңізге сенімді болуыңыз керек.
Бұрынғы қарым-қатынастың бұзылуына кінәлау өте оңай, бірақ сіз өзіңіздің іс-әрекеттеріңізді де ескеруіңіз керек.
Сіз өзіңіздің іс-әрекетіңізге және қарым-қатынасқа қалай риза екеніңізге көз жеткізіңіз. Кейбір адамдар солай деп санайды олар біреумен болғаннан кейін көп өзгереді , бұл табиғи және мүлдем жақсы.
біреу сенімен флирт жасайтынын қалай білуге болады
Өзіңізге ыңғайлы екенін тексеріп, жаңа адаммен кездескенде оған дайын болыңыз.
Егер сіз қарым-қатынастағы мінез-құлқыңызға риза болмасаңыз (мысалы, сіз өте «жабысқақ» немесе агрессивті-қызғанышты болсаңыз), оны басқарудың жолдарын табыңыз және бойдақ болсаңыз да, қарым-қатынаста болсаңыз да, өзіңізге ыңғайлы болу үшін жұмыс жасаңыз.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Махаббаттан құлап кету: оларға деген сезімдеріңіздің 5 белгісі жоғалады
- Біреумен қалай дұрыс қатынасты бұзуға болады
- Шын махаббат таңдау ма, әлде сезім ба?
- Нағыз махаббат әрқашан өмір бойы болмайды (және бұл бәрі жақсы)
- Сіздің өміріңізде бір жаннан көп адам болатындығының дәлелі
№5 аңыз: Бұл олар емес, сіз
Өзіңізді толығымен кінәламау маңызды! Кейбір адамдар өздерінің қарым-қатынасы аяқталғандықтан, олар ренішті, төзгісіз және сүйіспеншіліксіз болуы керек деген ойға енеді.
Бұл дұрыс емес!
Бір адам сіз өзіңізді олар үшін дұрыс адамдай сезінбеуі мүмкін, бірақ бұл басқалардың бәрі бірдей сезінетінін білдірмейді.
Олардың пікірлері сіздің өзіңізді қалай көретіндігіңізге жол бермеуге тырысыңыз, әсіресе жағдай нашар аяқталған жағдайда.
Сіз өз өміріңізді біреудің күткен өлшемдерінде өмір сүрудің қажеті жоқ екенін ұмытпаңыз.
Сіз өзіңізді жайлы сезінуге, сүйікті және қалаулы болуға лайықсыз. Бұл сезім сізден басталады, оған қосымша серіктес табу - бұл бонус!
# 6-аңыз: Сіз енді ешқашан сүйіспеншілік таба алмайсыз
Сіз істейсіз. Мен оған көп кепілдік бере аламын.
Бір серіктеспен бәрі ойдағыдай болмағандықтан, бұл сіз ешқашан біреуді таба алмайсыз дегенді білдірмейді .
Егер бұл ажырасу ағынының ең соңғы нұсқасы болса, үрейленбеңіз. Сіз әлі дұрыс адамды тапқан жоқсыз.
нарциссист сені қайтарғысы келгенде
Бұл көңілсіз болуы мүмкін және сіз ешқашан өз уақытыңызды немесе күшіңізді басқа қатынастарға салғыңыз келмеуі мүмкін.
Өзіңізге уақыт беріңіз!
Сіз өзіңізді жақсы сезінетін және бақытты әрі толқытатын басқа адамды таба аласыз. Қазір бұл мүмкін емес болып көрінуі мүмкін, бірақ ол болады.
Сіз ешқашан бірге болғыңыз келетін адамды таба алмаймын деп ойлауыңыз мүмкін. Сіздің серіктес сіздің өміріңізде болмауы мүмкін екенін ұмытпаңыз, бұл біраз уақыт пен ашық ойды қажет етуі мүмкін.
Сіздің өміріңіздегі заттар (немесе солай болуы керек) үнемі өзгеріп отырады - сіздің сүйікті кофеханаңыздағы жаңа баристалар, жаңа әріптестер, жаңа көршілер сияқты кішігірім өзгерістер болуы мүмкін. Қалай болғанда да, сіздің өміріңізде әрқашан жаңа адамдар болады ...
Миф # 7: Оларды жіберіп алмау керек
Сіз біреуді сағынуға құқығыңыздан артықсыз!
Сіз үш ай немесе жеті жыл бірге болдыңыз ба, егер сіз қарым-қатынаста болсаңыз (немесе жай ғана байыпты танысуда) болсаңыз, сіздің серіктесіңіз сіз үшін көп нәрсені анық білдірді. Біреуді сағыну мүлдем қалыпты және сау, сондықтан оған кінәлі болмау керек.
Мүмкін сіз адамның өзін - әзіл сезімін және мейірімділік сезімін - немесе сізде біреудің болғанын ғана сағынатын шығарсыз. Сіз тек біреумен болғаныңыз үшін қарым-қатынасты жіберіп алмауға рұқсат етілгенсіз.
құқықтары бар адамдармен қалай қарым -қатынас жасау керек
Қалай болғанда да, өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді мойындауға және оны дұрыс эмоция ретінде қабылдауға уақыт бөліңіз. Бұл туралы сөйлесіп, жылап, ашулы ән жазып, өзіңізге біраз уақыт беріңіз.
Біздің өміріміздегі үлкен өзгерістер көбінесе қайғыға ұқсас сезімдерді тудырады - сіздің өміріңізде біреу, бір нәрсе жетіспейді, ал басқаша.
Өзгерістер қорқынышты болуы мүмкін, сондықтан сіз өзіңіздің күнделікті өміріңізді немесе біреумен бірге болудың қауіпсіз сезімін жоғалтасыз.
Жақсы боласың, бұрынғы адамыңды сағынуға рұқсат етіледі және жылауға болады!
# 8-миф: Сіз бұған дейін оны бітіруіңіз керек
Ажырасуға қатысты жиі айтылатын ереже бар - біреуді жеңу үшін кететін уақыт - сіз бірге болған уақыттың жартысы.
Алайда бұл қауіпті ойлау тәсілі болып табылады және іс жүзінде қарым-қатынастың аяқталуы мүмкін жағдайдан әлдеқайда аз денсаулыққа әкелуі мүмкін.
Егер сіз біреумен төрт жыл бірге болсаңыз, сіз оларды жеңу үшін екі жыл уақыт беруіңіз керек деп болжанғансыз.
Бұл сізге бір адамға және сіздің өміріңізде жоқ бір адамға арнайы арналған өте көп уақыт сияқты көрінеді.
Өзіңізге қайғыға батуға және алға жылжуға уақыт бөлгеннен гөрі, өз өміріңізбен өмір сүріп, үдерістің өз формасын қалай көретінін көріңіз.
Сіз «іздеуді» қалаған жаңа адамға қызығушылығыңызды белсенді түрде елемеудің қажеті жоқ, өйткені сіздің «ажырасу» кезеңіңіз әлі аяқталған жоқ.
Сонымен қатар, сіз әрі қарай жүру үшін сізге осы ережеден гөрі көбірек уақыт қажет сияқты сезінесіз.
Күннің соңында, олар қаншалықты өзара және сау болса да, ажырасу өте қорқынышты болуы мүмкін.
Алғашқыда сіз үлкен өзгеріс сияқты біртүрлі сезінесіз, бірақ қанша уақытқа дейін сезінуге болатындығы туралы ешқандай белгі жоқ.
