Мен ешнәрсеге шебер емеспін ...
Егер бұл сізге жақында айтып жүрген нәрсе болса, тоқтаңыз.
Дәл қазір тоқтата тұрыңыз, себебі бұл ақымақтық.
Сіз білесіз бе, жалындаған нарциссистер мен социопаттардан басқа, ондағылардың барлығы зардап шегеді. импостер синдромы ?
Планетадағы кез-келген адам өзін-өзі бағалау мәселесінің бір түрінен немесе басқасынан зардап шегеді.
... бірақ оны аздаған адамдар мойындайды.
Брок Леснар Summer Slam 2014
Әлеуметтік медианың қолданысы өте көп, бірақ ол басқа адамдардың айқын жетістіктеріне сүйенетіндерге де зиянды болуы мүмкін.
Көптеген адамдар Instagram мен Pinterest-тегі керемет посттар мен Facebook мақтаныштары өте жоғары деңгейде екенін біле бермейді.
Мінсіз безендірілген кекстердің әрқайсысы үшін, ең болмағанда, олардың барлығы аязда құсқан періштелер сияқты оннан көп.
Бақытты, ұйықтап жатқан нәрестенің суреті бес апталық үзіліс кезінде үзіліссіз айқайдан және ұйқысыз түндерден кейін түсірілген.
Адамдар өздерінің сәтсіздіктері мен кемшіліктерін мойындағылары келмейді, өйткені біз бәріміз бір сәтте бірдеңеге, кез-келген нәрсеге қол жеткізу үшін қаншалықты тырысамыз.
Біздің басқа адамдар туралы білетініміз - олар бөлісуді таңдаған нәрсе.
... және бұл олардың кім екендігі туралы толық көрініс беру қиын, қазір солай ма?
Сіз кездестірген ең талантты адам деп санайтын адам қиын аурумен немесе ауыр қаржылық қиындықтармен күресуі мүмкін.
Сіз таңданатындар өздерін басқалармен салыстырады және өзіндік күмәні бар және пайдасыздық сезімдері да ...
Сондықтан мүмкіндігіңіз болса, осы дөңгелекті тоқтатып, сол ұсқынсыз циклды аяқтауға тырысыңыз.
Біз бәрімізге жақсы Бірдеңе
Егер сіз тыныштық пен тыныштыққа бір сәт уақыт бөліп, шынымен өзіңізге адал болсаңыз, сіз, әрине, өзіңізге шынымен жақсы болатын керемет нәрсені табасыз.
Жаңа жыл қарсаңында қайда бару керек
Мүмкін, бұл сіз көпшілік алдында немесе басқа профильде «лайк» жинау үшін суретке түсіретін нәрсе болмауы мүмкін - бұл өте аз адамдар білетін жұмсақ талант немесе шеберлік болуы мүмкін.
... бірақ бұл бір нәрсе тек сен ғана жасауға қабілетті.
Сіз керемет квич пісіре аласыз ба? Сіз қоректенген жануарларды қорқытқан кезде оларды тыныштандыруға қабілетіңіз бар ма? Коакс өсімдіктері қираған топырақта өсе ме? Флетч көрсеткілері?
Мүмкін сізде тілге деген қабілетіңіз бар шығар, немесе басқа адамдардың эмоциясын сезініп, оларға шынайы жанашырлық пен мейірімділік таныта аласыз.
Өзіңізге адал болыңыз және өз денеңіздің сыртына шығып, басқалардың сізді бір сәтке қалай қабылдағанын көруге тырысыңыз.
Сіз ойлағанның бәріне сенбеңіз
Біздің ақыл-ойымыз біздің қас жауымыз бола алады, әсіресе қателіктерден өткенде.
Көңілсіздік, жеке немесе мансаптық сәтсіздіктер және қарым-қатынас қиындықтары бәрімізді төменге қарай апаруы мүмкін өзін-өзі жек көру спиралдары және айыптау.
Бірақ дәл осы уақытта біз өзімізге мейірімді болуымыз керек.
Джейми Уотсон Джейми Линн Спирс
Біздің көпшілігіміз өзіміз туралы шындыққа сай келмейтін үміттеріміз бар, олар ешқашан өзгелер үшін болуды армандайтын емеспіз, бірақ жақын адамдарымызға жанашырлық пен жұмсақтық таныту дәл сол нәзіктік пен мейірімділікті өзімізге көрсетуден гөрі оңайырақ.
Осындай уақыттарда не пайдалы екенін білесіз бе?
Сізді кішкене позитивті нығайту үшін сүйетіндерге жүгіну.
Бос құжатты бастаңыз және оған достарыңыздың айтқан барлық керемет сөздерін салыңыз, осылайша сіз қажет болған кезде осы сұлулық пен жігерлендіргішті қайталап оқи аласыз.
Егер сізге осылай жасау ыңғайлы болса, сіз тіпті бір қадам алға жылжып, жақын адамдарыңызбен өзіңізді қалай сезінетіндігіңіз туралы өте әділ сөйлесіп, сізге ұнайтын немесе сіз туралы бағалайтын нәрсе туралы айтуын сұрай аласыз.
Әлбетте, сіз өзіңіздің әлеуметтік ортаңызда қаншалықты жоғары тұрғаныңызға жағымды таңданатын боласыз (егер сіз қатты толқып кетпесеңіз және жақсы жағынан болса да).
Осындай нәрсені жасаудың ең жақсы жері - сіз оған жауап қайтара аласыз.
Сіздің айналаңыздағы басқа адамдар да сізді қандай да бір жылы немесе жігерлендіретін бір нәрсе айтуға ұмтылсаңыз, оларды өз батпақтарынан шығаруға көмектесуі мүмкін екендігіне күмәнданбай біліңіз.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Егер сіз өзіңізді ақымақ сезінсеңіз, бұл сіз емес екеніңізге сендіреді
- Кемшілікті қалай тануға болады (және оны жеңудің 5 қадамы)
- Осы 5 қадамды орындау арқылы өзіңіздің жәбірленушіңіздің менталитетіңізді шайқаңыз
- Қалай сәтсіздікке ұшырағандай немесе жоғалтқандай сезінуді тоқтатуға болады
Сүйікті іспен айналысу кемелдікке қарағанда әлдеқайда маңызды
Егер сіз тұжырымдамасымен әлі таныс болмасаңыз Ваби Саби , мынаны көр. Бұл кемелсіздік пен тұрақсыздықта болатын сұлулыққа негізделген жапондық түсінік.
Біз жақсы көретін және бағалайтын нәрсе керемет, әдемі және бағалы болу үшін «мінсіз» болмауы керек.
Мүмкін сіз өзіңізді ұнататын нәрселер тұрғысынан мінсіздіктің күлкілі жоғары деңгейіне сүйеніп, солай етуіңізден қуанышты жоғалтасыз.
Осыдан арылуға тырысыңыз және соңғы нәтижеден гөрі сәттегі әрекетті бағалаңыз.
Егер сіз сурет салуды, сурет салуды, тоқуды немесе жазуды ұнататын болсаңыз, сіз Караваджоны ұятқа қалдыратын шедеврмен немесе осы уақытқа дейін жазылған ең керемет романмен аяқталасыз ба, маңызды емес.
... маңыздысы - сіз өзіңіздің сүйікті ісіңізбен айналыссаңыз және сіз өзіңізді бақытты сезінсеңіз.
Сіз уақыт пен күш жұмсағанда не болатынын білесіз бе сіз қызықтыратын нәрсе ?
Сіз мұны жақсы сезінесіз.
Тәжірибенің кез-келген түрі сіздің біліктілігіңізді арттыруға көмектеседі және бұл өз кезегінде пәнге деген сенімділікті арттырады.
отырғанда қызықты істер
Егер сіз тіл үйренуге қиналсаңыз, онда осы тілде фильм көруге тырысыңыз - сіз өзіңізге несие бергеннен гөрі көп сөздерді түсінетіндігіңізге таңдануыңыз мүмкін.
Сіз ағаш ұсталығына тереңдеп кіріп, бір түзу бұрышы жоқ құстарға жем беретін жемшөп жасадыңыз ба? Мұны бәрібір сыртта іліп қойыңыз және барлық қауырсынды достар біреудің оларға тұқым бөлуге жеткілікті қамқор болғанына ризашылық білдіріп, тамақ ішуге тоқтаған кезде өзіңізге күліп қарауға дайын болыңыз.
Өзіңізбен шынайы сөйлесіңіз
Сіз отыруға ниет білдіріп, оған қол жеткізгіңіз келетін нәрсеге және неліктен өзіңізге қатты қарайтындығыңызға шыншыл болуды қалауыңыз мүмкін.
Сіз белгілі бір мерзімде белгілі бір мақсатқа жетуді мақсат етіп отырсыз ба және сіз оған жетіспейтін сияқты сезінесіз бе?
Егер солай болса, қол жеткізуге болатын нәрсеге шынайы көзқараспен қарап, сол уақыт кестесін сәл көбірек таратқан жөн.
Сіз мүлдем бәріне көңіліңіз толмады ма?
Мүмкін сіз депрессиямен немесе дәрумендердің жетіспеушілігімен күресуіңіз мүмкін, дәрігермен сөйлесу сізді сол фанктан шығарудың шешімін анықтауға көмектеседі.
Есте сақтау керек тағы бір нәрсе - сіз шынымен керемет екеніңізді әлі білмеген боларсыз.
Егер сіз өзіңізді қабылдаған әр түрлі әрекеттерге көңіліңіз толмаса, мүлдем басқа бағытқа өтіп көріңіз және мүлдем жаңа нәрсе көріңіз.
Аспаздық сыныбын көріңіз, әткеншек биі, мүсіндеу, көгалдандыру ... қандай болса да, сіз қазіргі кезде кездесетін полюстің қарама-қарсы жағында.
ғашық болу үшін орташа есеппен қанша уақыт қажет
Кейде тақырыпты жақсы көре алмаудың күйзелісі ennui-тен туындайды.
Тереза ана ұлылық туралы айтатын бірнеше дана сөздер бар еді, бірақ контекст біз талқылап отырғаннан өзгеше болуы мүмкін, дегенмен, олар шындыққа сәйкес келеді:
Біздің бәріміз бірдей керемет істер жасай алмаймыз. Бірақ біз кішігірім нәрселерді үлкен сүйіспеншілікпен жасай аламыз.
Егер сіз өзіңіздің сүйікті ісіңізбен айналыссаңыз және бұл сізге (және басқаларға да мүмкін) қуаныш әкелсе, онда бұл жеткілікті.
СЕН жеткілікті.
