Сәл итеріп жіберу қатынастарда жиі кездеседі.
Бірақ ол бақылаудан тыс қалуға рұқсат етілсе, қатынастың барлық динамикасын анықтай алады.
Пул-тарту қарым-қатынасының психологиясы қызықты. Екі тарап циклды басқаратын өздерінің мінез-құлықтарын білмейтін сияқты.
Олар қысқа бейбітшілік, сүйіспеншілік пен үйлесімділік пен ұзақ наразылық пен үйкеліс кезеңдері арасында алға-артқа серпілуді жалғастырады.
Бұл мақала осы динамиканы зерттеп, оның қазіргі және болашақ қатынастарға тигізетін кері әсерін азайтуға қатысты бірнеше кеңестер береді.
Басу қатынасына кімдер қатысады?
Циклдің созылуы үшін екі типтегі адамдар серіктес болуы керек.
Егер осы түрлердің тек біреуі болса, ал қарым-қатынастағы екінші адам сау тіркесу стиліне ие болса, заттар ұзаққа созылмайды.
Төмендегілердің екеуі де бас қосқанда, итеріп кету синдромы проблемаға айналады.
A адам
- Саналы түрде жақындықтан қорқу және бейсаналық тастап кетуден қорқу бар.
- өзін-өзі бағалауы төмен, сондықтан өзін лайықты және сүйікті сезіну үшін романтикалық қызығушылықты көздейді.
- қарым-қатынастан тұншыққан сезімді ұнатпайды.
B адам
- саналы түрде тастап кетуден және бейсаналық жақындықтан қорқады.
- өзін-өзі бағалауы төмен, сондықтан өзін қалаған және сүйікті сезіну үшін қуғанды ұнатады.
- қарым-қатынасқа деген сенімсіздікті ұнатпайды.
Басу циклі қалай жүреді?
Бүкіл динамика қарым-қатынастың басынан бастап болуы мүмкін, дегенмен циклдар қысқа уақытқа дейін басталуы мүмкін.
1 кезең - Қуғын
Алдымен А адамның өзін-өзі төмен бағалауы олардың жақындықтан қорқуын жоққа шығарады және оларды өзіне ұнайтын біреуді анықтауға және іздеуге итермелейді.
Олар очарование киіп, көп көңіл бөліп, керемет сыйлықтар сатып алуы мүмкін.
В адамы бастапқыда мүмкін алу үшін қатты ойнаңыз өйткені олардың тастап кетуден қорқуы, олар көбінесе қарым-қатынасқа түсуге құлықсыз және өздерін осал етеді.
Бірақ олардың өзін-өзі бағалауының төмендігі оларды А адамның назарын аударады дегенді білдіреді, бұл оларға өздерін жақсы сезінуге мәжбүр етеді.
еркек сенің көңіліңде болмаса
2 кезең - бақыт
Біраз уақытқа дейін қарым-қатынас жақсы болғанға ұқсайды. А адам да, В адам да толқудан ләззат алады.
Олар көп уақытты бірге өткізеді. Олар физикалық жақын бола алады.
Олар бөлісетін ләззат өте үстірт, тіпті онша терең емес әңгімелер.
3 кезең - бас тарту
Біраз уақыттан кейін А адам қарым-қатынастан бас тартқандай болады. Олар құрыла бастаған жақындықтан қорқады.
Олар одан құтылғысы келеді - немесе, ең болмағанда, қарқындылықты төмендетеді.
Сондықтан олар алыс болуы мүмкін. Олар өздерін физикалық және эмоционалды түрде жабады.
4 кезең - Репеллинг
Сіз екі магнит алып, бірдей полярлықтың ұштарын бір-біріне бағыттаған кезіңіз болды ма?
Біреуі екіншісіне тойтарыс береді. Бұл оны итеріп жібереді.
Бұл осы кезеңде болатын нәрсеге жақсы ұқсастығы.
Б адам оларды тастап кетуден қорқып, енді қуғыншы болады.
Олар А тұлғасы мен назарын аударатын болады.
Бірақ А адамда керісінше тілек бар - олар тек өздері болғысы келеді.
Сондықтан А адам өзін қатты мазасыздандырып, одан әрі кетуге тырысады.
Бұл магниттің екіншісіне жақындауға тырысқан кезде екіншісіне жол бермеуі сияқты.
А адамға, В адам мұқтаж болып көрінуі мүмкін. Олар өздерін сынға алған немесе жағымсыз сезінуі мүмкін.
5 кезең - қашықтық
Ақыр соңында, В адамы А адамды іздеуді тоқтатады.
Олар мұны өздерін қорғау үшін жасайды. Олар саналы түрде тастап кетуден қорқады, бірақ егер қарым-қатынас аяқталған жағдайда, олар өздері алған зиянды барынша азайтуға тырысады.
6 кезең - Татуласу
Осы кезде А адам өзі іздеген кеңістікке ие болады. Қарым-қатынастағы жақындық өте төмендеді.
Енді А адамның бейсаналық бас тарту қорқынышы оларды қайтадан қарым-қатынасқа оң көзқараспен қарауға мәжбүр етеді. Олар мұны бойдақ болудан гөрі жақсы таңдау деп санайды.
А адам В адамды қайтадан қуа бастайды. Олар бейбітшіліктің зәйтүн бұтағын кеңейте алады, В-ға сыйлықтармен және кешіріммен қарауы мүмкін, немесе оларды жеңу үшін басқа әрекеттерді жасай алады.
В адам бастапқыда құлықсыз болғанымен, оны қалайды сүйікті және қалаған сезіну және олар А адамды қайтадан кіргізе бастайды.
Олар ажырасуды әлдеқайда қажет емес нұсқа деп санайды.
7 кезең - Гармония
Қарым-қатынас салыстырмалы бейбітшілік пен бақыт кезеңіне оралады.
А адам қарым-қатынастың тым терең немесе байыпты болмағаны үшін қанағаттанған.
В адам қарым-қатынастың тоқтағанына қанағаттанған.
Байқағаныңыздай, 1 және 2 кезеңдер 6 және 7 кезеңдерге өте ұқсас, мәні бойынша олар бірдей, бірақ 1 және 2 кезеңдер жаңа қатынастарға қатысты.
Цикл бірінші рет аяқталғаннан кейін, 6 және 7 кезеңдер 1 және 2 кезеңдерді ауыстырады, осылайша бәрі келесідей болады:
6 кезең -> 7 кезең -> 3 кезең -> 4 кезең -> 5 кезең -> 6 кезең -> және т.б.
Неліктен цикл жалғасуда
Мұндай қатынас динамикасы әр адамға қалағанын айналма жолмен ұсынады.
Ешкім де нәрселердің тым жақын болғанын қаламайды, алайда қарым-қатынастың аяқталғанын қаламайды.
Цикл шынайы, мағыналы жақындықтың пайда болуына жол бермейді, бірақ сонымен бірге қарым-қатынасты жалғастыруға мүмкіндік береді.
Екі тарап та өзінше итеріп, тартады, ал кейбір жұптар бірнеше жыл бойы осылай жалғаса алады.
Кейбіреулер бүкіл өмірін осы ыстық және суық стратегиямен өткізуі мүмкін.
Неліктен цикл аяқталуы мүмкін
Көптеген жағдайларда, итеріп-сүйреу қарым-қатынасы бір адам олардың тастап кетуден қорқуын ескермей, кетіп қалудың жолын тапқан кезде табиғи қорытындыға келеді.
Олар жалғыз болғысы келмегенімен, ақыр соңында олар қарым-қатынастың табиғаты олар үшін пайдалы немесе пайдалы емес екенін түсінеді.
Push-Pull динамикасынан қалай құтылуға болады
Ағымдағы қарым-қатынасыңызда осы циклден шығуды қалайсыз ба, әлде болашақтағы қарым-қатынаста сол динамикаға жол бермеуді қалайсыз ба, мұнда сіз жасай алатын бірнеше нәрсе бар.
1. Жеке кеңес сұраңыз.
Кейбір өзгерістерді басқаларына қарағанда қиынырақ етеді. Кейде бізді лайықты жолға салу үшін білімі және / немесе тәжірибесі бар біреудің көмегі қажет.
Сіз А немесе В адам екенін анықтасаңыз да, сізде бас тарту мәселесі және жақындық қорқынышы бар.
Кеңес беруші сізге осы нәрселердің тамырын анықтауға көмектеседі және сол арқылы жұмыс жасаудың, олардың сіздің ойыңыз бен мінез-құлқыңызға қалай әсер ететінін өзгертудің жолдарын ұсынады.
2. Ерлі-зайыптылардан кеңес сұраңыз.
Ерлі-зайыптылар сияқты кеңес беру де итермелейтін қатынастардың динамикасын бұзуда пайдалы болуы мүмкін.
Кеңес беруші осы мақаладағы кейбір нәрселерді ұсына алады, бірақ олар сіз кездесетін мәселелер мен қиындықтар бойынша нақты кеңестер бере алады.
wwe Wrestlemania 32 нәтижесі 2016 ж
Сіздікі - кеңес беруші күнделікті қарым-қатынас проблемаларының түрі, және оларда сіздің қарым-қатынастарыңыздың жақсы жүруіне көмектесетін жаттығулар мен әдістер болады.
Сондай-ақ кеңес беру - бұл эмоционалды осалдықты сезінуге және бір-біріңізді жақсы түсінуге болатын қауіпсіз кеңістік.
Егер сіз бұған рұқсат бергіңіз келсе, жақсы нұсқа - бұл ұсынатын онлайн-қызмет. Сіз кеңес берушімен байланысып, өзіңізге сау және бақытты қарым-қатынас құруға жақсы мүмкіндік бере аласыз. біреумен сөйлесу немесе сессияның уақытын / күнін ұйымдастыру.
3. Сіздің серіктесіңіз туралы көбірек түсінікті болыңыз.
Егер сіз жоғарыда айтылғандардың барлығын мұқият оқып шықсаңыз, енді серіктесіңіз туралы бұрынғыдан гөрі көбірек білуіңіз керек.
Сіз өзіңіздің А немесе В адам екеніңізді анықтасаңыз да, сіз оның себептерін, кем дегенде, үстірт деңгейде көре аласыз - сіздің серіктесіңіз өздерін солай ұстайды.
Түсіну эмпатия үшін өте маңызды. Сіздің іс-әрекетіңіз бен реакцияңызды өзгертуде эмпатия өте маңызды.
Екі жағдайда да сіз жақындық пен бас тартудан қорқасыз. Мұның қалай сезінетінін біле отырып, сіз осы қорқыныштар сіздің ақыл-ойыңызды жалмап, өзіңіздің мінез-құлқыңызға әсер ете алатындығына түсінуіңіз керек.
4. Сіздің серіктесіңізге көбірек ұқсаңыз.
Итеру-тарту циклінің 3-кезеңіне кіргенде, сіз өзіңіздің табиғи инстинкттеріңізде аздап патшалық құра аласыз ба және өзіңіздің серіктесіңізге көбірек ұқсай аласыз ба деп сұраңыз.
Егер сіз А адам болсаңыз, бұл өзіңізді алып тастап, эмоционалды түрде қол жетімсіз болудан гөрі, аздаған қарым-қатынас пен қарым-қатынасты сақтауға үйренуді білдіреді.
Мүмкін, сіз В адамға өзіңізді аздап сезінгеніңізді және өзіңізге біраз уақыт керек екенін айта аласыз.
Оларды ештеңе жасамағанына, бірақ сіздің сезіміңізбен күресу механизмі осы екеніне сендіріңіз.
Титан Эрвинге шабуыл
Егер сіз В адам болсаңыз, бұл А адамның жеке кеңістігін құрметтеуді, оларға өздеріне уақыт бөлуді және мәселені шешуге мәжбүрлемеуге тырысуды білдіреді.
Бәлкім, сіз осы кезеңді ұнататын нәрселерді жасау үшін жиі көре алмайтын, бірақ қарым-қатынасқа толығымен араласу қиын болатын кезеңді пайдалануды үйренуге болатын шығар.
Бұл уақытты сіздің қарым-қатынасыңыздың жойылғандығының белгісі ретінде емес, керісінше, денсаулықты сақтаудың қажетті әдісі ретінде қарастыруға тырысыңыз.
5. Команда бол.
Мұны әрдайым есіңізде сақтаңыз: сіз проблема емессіз, олар проблема емес ... сіздің қарым-қатынасыңыздың динамикасы - мәселе.
Оларды немесе олардың мінез-құлқын өзгертуге тырыспаңыз. Бұл олардан болуы керек.
Сол сияқты, сізде де өзгеріс сізден болуы керек.
Белгілі бір ойларды немесе мінез-құлықтарды анықтауға және өзгертуге түрткі жағдайды жақсарту үшін топ болып жұмыс істеуге келісуден туындауы мүмкін.
Бұл тәсілде кінәлі ойын жоқ. Екі адам да қарым-қатынастың сәттілігі олардың иығында екенін сезінбеуі керек.
Бұл командалық күш.
Сіз күрескен кезде бір-біріңізді қолдап, жігерлендіре аласыз. Сіз циклды бұзуға көмектесетін мінез-құлық танытқан кезде бір-біріңізді мақтай және мақтай аласыз.
Сіз олардан гөрі көбірек өзгеріп бара жатқан сияқты болған кезде, олардың қай жерде екенін және олардың сезімдері мен ойлары туралы түсінуді ұмытпаңыз.
Олар сіздің мінез-құлқыңызды тезірек бейімдей алмауы мүмкін. Тек оларды жігерлендіріп отырыңыз және оларды ешқашан сынамаңыз.
6. Өзіңізді бағалау бойынша жұмыс жасаңыз.
Пул-тарту қатынастарында екі жақ өзін-өзі бағалаудың төмен деңгейіне ұшырайды және бұл циклдің шыңдары мен шұңқырларын айқынырақ етуі мүмкін.
А адамы үшін олардың өзін-өзі бағалауының болмауы оларды сүйіспеншілік пен сүйіспеншіліктің үлкен қимылдарына бейім етеді, өйткені олар өздерін Б адамның сүйіспеншілігіне лайықты деп санамайды.
В адамы үшін А адамды тартып алған кезде оларды қабылдау қиынға соғады. Бұл әрекет оларды аз қалайтын және аз сүйетін сезінуге мәжбүр етеді, өйткені олар бәрін жеке қабылдайды.
Егер екі жақ та өзін-өзі бағалауды жақсарту үшін жұмыс істей алса, циклдің эмоционалды әсері азаяр еді.
Егер сізге бұл туралы көмек қажет болса, біздің мақаланы оқыңыз 10 қадам бойынша өзіңіздің бағалауыңызды қалыптастыру .
7. Бір-біріңізбен осал болуға машықтаныңыз.
Екеуі де жақындықтан қорқады, ал жақындықтың үлкен бөлігі - эмоционалды осалдық.
Көбіне физикалық тұрғыдан бір-бірімен жақын болу қиынға соқпайды, өйткені оған керемет эмоционалды көрініс қажет емес.
Нағыз осалдық дегеніміз сізді алаңдататын кейбір ойлар мен сезімдерді ашуды және көтеруді білдіреді.
Бұл сіздің күресіңізбен бөлісу, бір-біріңізді тыңдау және бір-біріне қолдау көрсету дегенді білдіреді.
Егер сіз неден бастарыңызды білмесеңіз, біздің мақаланы оқыңыз серіктесіңіздің эмоционалды жағынан осал болуы.
8. Серіктесіңіздің кемшіліктерін қабылдаңыз, бірақ олардың жақсы жақтары үшін ризашылық білдіріңіз.
Серіктестіктің мінсіз болуға деген ұмтылысы ішінара итермелейтін динамиканы тудырады. Біз олардан бізге не керек екенін, өзімізді қалай сезінетінімізді және соған сәйкес әрекет етуін күтеміз.
Бірақ ешкім мінсіз емес. Біздің бәрімізде кемшіліктер бар. Біз ақыл-ойды оқи алмаймыз.
Циклды қоздыратын сезімдерді жұмсартудың, содан кейін жеңудің бір жолы - серіктесіңіздің барлық жақсы қасиеттерін және олар жасаған жақсы нәрселерді бағалау.
Бұл сізге түсіністікпен қарауға және кез-келген сау қарым-қатынастың маңызды бөлігі болып табылатын ымыраларды қабылдауға көмектеседі.
Сіздің итеру-тарту қарым-қатынасыңыз туралы не істеу керектігін білмейсіз бе?Мұндай жағдай әрдайым қарым-қатынас маманының көмегімен жақсырақ жүреді. Олар ешқандай интернет мақалада көрсетілмейтін нақты нұсқаулық бере алады.Сонымен, сіз қарым-қатынас кейіпкерінің қарым-қатынас жөніндегі сарапшысымен онлайн режимінде сөйлесіп, мәселені анықтауға неге көмектеспеске. Жай.
Сізге ұнауы мүмкін:
- Біреудің бас тартуға қатысты 20 белгісі (+ оларды қалай жеңуге болады)
- Бас тартудың 12 тәсілі адамның өміріне әсер етеді
- Бас тарту мәселесімен біреуді қалай жақсы көруге болады
- Қалай қарым-қатынаста эмоционалды болуға болады?
- Егер сіз сүйетін адам өзін төмен бағалайтын болса, не істеу керек
- Неліктен ер адамдар тартып алады және одан бас тартады?
