Жүрегіңіздің айналасындағы қорғаныс қабырғаларын құлатып, біреуді кіргізу кез-келген адам үшін үлкен мәселе. Десе де, біздің кейбіреулерімізге серіктеске жолығу басқаларға қарағанда қиынырақ.
Кейде біз адамдарды кіргізуге тырысамыз, өйткені біз табиғи түрде осылай туылғанбыз. Кейде бұл біздің отбасылық қатынастарымыздың немесе балалық шағымыздың нәтижесі. Кейде бұл біздің өткен өмірімізді сақтап қалуымыздың және жүрегімізді жараландырудың нәтижесі.
қызбен баяу жүру
Егер сіз жүрегіңіздің айналасында қатал қабық құрып, серіктесіңізді кіргізу үшін аздап ашылып кетуіне жол беремін деп уайымдасаңыз, бұл сіздің қарым-қатынасыңызға кері әсерін тигізбейді.
Егер сіздің серіктесіңіз эмоционалды тұрғыдан осал болумен күреспесе, олар неге сүйікті адамына бара алмайтынын түсіну қиын.
Көптеген адамдар осалдықпен күреседі, өйткені олардың ойынша бұл әлсіздікпен бірдей. Олардың ойынша, егер олар біреуге өзінің сенімсіздігі немесе сезімтал жерлері туралы түсінік беруіне мүмкіндік берсе, олар қалай болғанда да адам ретінде қарастырылмайды.
Олар серіктестерінің құрметін жоғалтады, сотталады немесе шабуыл жасау үшін өздерін ашады және жарақат алу қаупі жоғары болады деп санайды.
Олар өздері туралы сүйікті тобы немесе саяхаттағысы келетін сияқты маңызды емес нәрселер туралы бөлісуге қуанышты, бірақ маңызды мәселелер көтерілгенде, олар қатты жабысады. Бұрын олар қалай жараланғанын және болашақта жарақат алудан қорқатындығын ұнататын нәрселер.
Олар серіктестерінің құрметіне ие болғысы келеді, сондықтан олар алдыңғы қатарға шығады және сол құрметке ие болу үшін қажет деп ойлаған мықты адам сияқты әрекет етеді. Бірақ, олар оларды жақсы көретін адам шынайы болмаған кезде оны өте жақсы білетінін түсінбейді.
Олардың серіктесі өзін көреді деп елестететін күшті адамнан гөрі, олардың серіктесінің бәрі кірпіштен жасалған қабырға ғана көрінеді, бұл өте жағымды емес.
Егер сізде мұндай проблема алдыңғы қарым-қатынастарда болған болса немесе қазіргі кезде оны бастан өткеріп жатсаңыз, сіз эмоционалды осалдықты көрсетудің романтикалық қарым-қатынаста маңызды екендігі күмәнсіз.
Бұрынғы қарым-қатынастарыңыз сіздің ашыла алмауыңыздың салдарынан аяқталған шығар, бірақ сіз өзіңізді жүрегіңіздің ашуына қалдырмай, мұны қалай жасауға болатынына әлі сенімді емессіз.
Алайда серіктесіңізге оларды кіргізгіңіз келетіндігіңіз туралы сигнал берудің тәсілдері бар, тіпті егер сіз мұны істеуге тырыссаңыз да. Сіз өзіңізді баяу, бірақ сенімді түрде жаттықтырудың тәсілдері серіктесіңе сену - және өзіңізде - ашуға жеткілікті.
1. Оларға осалдықпен күресуіңізді білсін
Бірінші заттар бірінші. Сіздің қарым-қатынасыңыздың осалдығын көрсетуге бағытталған маңызды қадам - серіктесіңізге онымен күресетіндігіңізді білдіру.
Олар бұны өздері үшін жасап қойған шығар, бірақ бұл олардың емес, сіз екендігіңізді білгенде, олардың ойларын жеңілдетуі мүмкін.
Оларға эмоционалды осалдықтың маңыздылығын білетіндігіңізді және бар күшіңізді салатындығыңызды білдіріңіз, бірақ сіз әрқашан сәттілікке жете алмайсыз.
Егер сіз өзіңізді жайлы сезінбейтін болсаңыз, онда сізге тым көп егжей-тегжейлі мәліметтер енгізудің қажеті жоқ, бірақ оларға сіздің мәселелеріңіз қай жерден пайда болды деп ойлағаныңыз жөн.
2. Олар сіздің хал-жағдайыңызды сұрағанда, шындықты айтыңыз
Адалдық - осалдықтың үлкен бөлігі, бірақ біз бәрімізді сезімдерімізді жасыруға дағдыланғанбыз.
«Қалайсыз?» Деген сұраққа стандартты жауап. «Жақсы», және бұл сіздің әріптесіңіз сізден сұрағанда бәрі жақсы. Егер сіз оларға қандай күйде екеніңізді нақты айтсаңыз, олар таңданатыны сөзсіз.
Бірақ сіздің серіктесіңіз сізден сұрағанда, аздап шыншыл болуға тырысыңыз. Егер сіз керемет болсаңыз, оларға айтып, себебін айтыңыз. Егер сіз өзіңізді төмен сезінсеңіз, саусағыңызды неге баса алмайтын болсаңыз да, олармен бөлісіңіз.
Өзіңіздің болмысыңыз сияқты маңызды емес нәрсе туралы шыншыл болу арқылы сіз жалпы қарым-қатынасыңызда үлкен адалдыққа жол ашасыз. Егер сіз оларға жаман күн болғаныңызды айта алсаңыз және сізді соттамайтындығыңызды түсінсеңіз, оларға деген сеніміңіз арта бастайды.
өтіріктен кейін қарым -қатынасқа деген сенімді қалай қалпына келтіруге болады
3. Өзіңе адал бол
Егер сіз өзіңізге адал бола алмасаңыз, сіз өзіңіздің ақыл-ойыңыздың ішкі жұмысын серіктеспен бөлісе алмайсыз.
Біз, әдетте, өзгелер үшін алға қойған мақсат шындық екеніне өзімізді сендіре отырып, өте сәтті болдық.
Журнал - бұл сіздің шынымен қалай сезінетіндігіңізді анықтайтын керемет әдіс. Сезіміңізді параққа сананың ағымына жіберіп, сөздер мен грамматика туралы алаңдамаңыз. Өзіңізді мүлдем шыншыл болмаған кезде ұстауға тырысыңыз.
Өзіңізді қалай сезінетіндігіңізді білдіру серіктеске жол ашуға әлдеқайда жақсы мүмкіндік береді.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Жақындық пен байланыс жоқ қарым-қатынас туралы не істеу керек
- Неліктен қарым-қатынас осындай ауыр жұмыс?
- Сенім мәселелерінің 3 белгісі және оларды қалай жеңуге болады
- Әрбір ерлі-зайыптылар белгілеуі керек 9 қарым-қатынас мақсаты
- Сатқындық пен зиянды емдеудің 9 әдісі
- Біреудің бас тартуға қатысты 20 белгісі (+ оларды қалай жеңуге болады)
4. Құмарлықтарыңыз бен армандарыңызбен бөлісіңіз
Эмоционалды осалдық - бұл сіздің уайымыңыз бен қорқынышыңызбен бөлісу ғана емес. Бұл жақсы нәрселер туралы да!
Ашуды бастаудың керемет тәсілі - сіз туралы айтқыңыз келмейтін армандарыңызбен бөлісу. Мүмкін, адамдар оларға күледі немесе оларды күлкілі немесе мүлде шындыққа жанаспайды деп ойлайды деп алаңдайсың.
Егер сіздің хоббиіңіз, құмарлық немесе мақсатыңыз сізді керемет қызықтырады, бірақ сіз ешқашан ешкімге айтпаған болсаңыз, неге серіктесіңізді бұл құпияға жібермеске?
Олар сіздің әлеміңіз туралы нақты түсінік алғандай сезінеді және сіз олармен бөлісу шынымен де онша қорқынышты емес екенін түсінесіз!
5. Отырыңыз, сөйлесіңіз және шекара қойыңыз
Егер сіз серіктесіңізбен бөліскіңіз келетін бір нәрсе бар деп шешсеңіз, көңіл бөлетін және уақыт қысымы болмайтын сәтте олармен әңгімелесуге отырыңыз.
Отырмас бұрын, олармен не туралы сөйлескіңіз келетінін нақты түрде анықтаңыз. Бір уақытта бірнеше мәселемен немесе сенімсіздікпен бомбаламай, бір сұхбатқа бір мәселеге назар аударуға тырысыңыз.
Сіз сөйлеген кезде, бар болса, оларға хабарлаңыз шекаралар сіз оларды құрметтегенін қалайсыз, мысалы, сіздің проблемаңыз бойынша сізге ешқандай кеңес беруге тырыспаңыз немесе сізді байқамай болса да сынға алыңыз.
Бәрін көкірегіңізден шығарған кезде, олардың назарына, қолдауына және құрметіне ризашылығыңызды білдіретіндігіне көз жеткізіңіз.
сіз ұятсыз екеніңізді білесіз
6. Жылаудан қорықпаңыз
Егер көз жасыңыз ағып кетсе, оларды ұстамаңыз. Жылау - бұл керемет тазару, егер сіздің көзіңізде жас болса, олар қарағанда жақсы.
Көз жасын әлсіздіктің белгісі деп ойламаңыз, бірақ эмоцияларыңызды танып, иеленуден және оларды серіктесіңізбен бөлісуден қорықпайтындығыңыздың белгісі.
Жылауға қорықпайтын және өзін шынайы сезінуге мүмкіндік беретін адам алыс неғұрлым тартымды басқаларға ашудан бас тартқаннан гөрі.
7. Ақырын, бірақ анық қабылдаңыз
Егер сіз мұны оқып жатсаңыз, сіз керемет бастаманы бастадыңыз. Сіз эмоционалды осалдықпен күресетіндігіңізді түсіндіңіз. Бұл өзгертулер енгізудің алғашқы қадамы және сіз қалаған берік, адал және ашық қарым-қатынасты орнатуға кірісу.
Өзіңізді тым алысқа итермеңіз. Нәресте қадамдарын алға қарай жалғастырыңыз, сонда сіз өзіңіз қалаған жерде боласыз.
Осалдықты қалай көрсету керектігін әлі білмейсіз бе? Интернеттегі қарым-қатынас жөніндегі маманмен онлайн режимінде сөйлесіңіз, ол сізге мәселелерді анықтауға көмектеседі. Жай.
Бұл парақта серіктестік сілтемелері бар. Егер сіз оларды басқаннан кейін бірдеңе сатып алғыңыз келсе, мен аз комиссия аламын.
