Өмірдегі қарапайым нәрселер: 50 кішкентай ләззаттар тізімі

Өмірдегі кейбір нәрселер бізді кішкентай болса да, қуанышқа толтырады.

Олар таза сиқырлы сәттерді ұсынады, олар бізді қазіргі уақытқа қайтадан әкеледі және өмірдегі барлық нәрсеге ризашылық білдіреді.

Міне, осындай кішкентай 50 ләззат, оларды бәріміз жиі көруге тырысуымыз керек.

1. Күннің шығуын қарау.

Ерте тұрып, күн көкжиектен көтеріліп тұрған кезде табиғи ландшафтқа көз жүгірту - бұдан шабыттандыратын не бар? Осындай әдемі басталғаннан кейін сіз бүкіл күн бойына өзіңізді позитивті және жігерлі сезінетініңізге сенімді боласыз!

2. Таңертеңгі шай немесе кофе.

Таңертеңгі шайдың немесе кофенің алғашқы дәмі біздің күндеріміздің қаншалықты жақсы өтіп жатқандығы үшін көп мақтауға лайық! Ол шөптерден болсын немесе кофеиннен жоғары болса да, ол сізді бір күнде белгілеп, күнделікті өміріңізге көмектеседі.

3. Өзің жақсы көретін адамды құшақтау.

Жақындарымызды құшақтаған кезде шығарылатын шынайы химиялық заттар бар, неге оны жиі жасамасқа? Құшақтау - бұл сүйіспеншілік пен ризашылықты, сондай-ақ қолдау мен бірлікті көрсету тәсілі. Бұл бізді өте жақсы сезінетіні таңқаларлық емес!

4. Ойнату тізімін жасау және тыңдау.

Өзіңіздің ойнату тізіміңізді жасау - бұл қыздардың түнгі эстрадасы, жаттығу залдарыңызға қатты және ауыр нәрсе болсын, әлде қандай да бір аз қуаныш. шабытты әндер қиын күндер үшін.

5. Өз көкөністеріңізді өсіру.

Өзіңіздің бақшаңыздың, үлестіріміңіздің немесе тіпті терезе маңындағы шағын бақшаңыздың болуы керемет сезінеді! Өз көкөністеріңізді, жемістеріңіз бен шөптеріңізді өсіру және жеу сізге өзін-өзі жеткілікті және қабілетті сезінуге көмектеседі, және олар әрдайым дәмді болады, өйткені сіз оларды өзіңіз өсірдіңіз.

6. Жақындарыңызбен жоспар құру.

Сізге жақын адам сізбен көбірек уақыт өткізуге жоспар құрғысы келетінін білу әрдайым өзін керемет сезінеді. Жоспар құру - бұл өмірдегі қарапайым қуаныштың себебін түсіндіретін маңыздылықты сезінудің жақсы тәсілі.

7. Ауылда ұзақ серуендеу.

Сыртта таза ауада болу бізге физикалық жағынан да, психикалық жағынан да пайдалы. Қаңғыбасқа бару бізге қалпына келтіруге, өмірдегі стресстерден құтылуға және толық сергітуге көмектеседі. Сонымен қатар сіз табиғатта қандай да бір әдемі өсімдіктер мен жануарларды көресіз.

үйде жалғыз қалғанда жасауға болатын қызықты істер

8. Хош иісті шам жағу.

Хош иісті шамдар біздің үйлерімізде жайбарақаттан бастап, хош иіске байланысты жігерліге дейін көңіл-күй орнатуға көмектеседі. Шам жағуға қосымша күш салу біздің өзімізді және қонақтарымызды ойлайтындығымызды көрсетеді.

9. Жаңа төсек жабдықтары.

Керемет иісі бар және өте жұмсақ сезінетін жаңа парақтарға сырғанаудан гөрі жақсы сезім бар ма? Біз олай емес деп ойлаймыз! Душтан немесе ваннадан кейін одан да жақсы ...

10. Сапардан кейін үйге келу.

Саяхаттау керемет, бірақ үйге өз кеңістігіңе келу де - сіздің кереуетіңіз кез-келген сәнді қонақ үйге қарағанда жақсы және сіз душыңызды қалай өңдеу керектігін білесіз.

11. Күзгі жапырақтармен жүру.

Қытырлақ янтарь мен сары жапырақтардың жолымен жүру өте қанағаттанарлық. Күзгі серуендер қалпына келтіруге және айналаңыздағы табиғатты бағалауға көмектеседі.

12. Сіздің сүйікті тамағыңызды пісіру.

Пісіру процесін жақсы көресіз бе (әр бес минут сайын дәмдеуіштер қосу, шөптерге себу және дәмді сынау) немесе оның соңында дәмді тағамнан ләззат алсаңыз да, сүйікті тағамдарыңызды дайындау өте қызықты.

13. Саябақта иттердің бірге ойнағанын көру.

Иттерді айналып жүгіріп, бір-бірінің құйрығын қуып жүргеннен гөрі таза нәрсе бар ма? Көңіл көтеретін иттерді көру әркімге күлімсірейді, сондықтан неге жергілікті саябаққа саяхаттап, қарапайым өмірдің рахатына бөленбеске?

14. Ұзақ күннен кейін душ немесе ванна қабылдау.

Бір күндік кездесулерден немесе мылқау балалардан кейін ыстық душта немесе ваннада секіру стрессті бірден босатады. Сүйікті көпіршікті ваннаны шығарыңыз, музыка қойыңыз және өмірдегі қарапайым қуаныштарға бой алдырыңыз.

15. Жақсы досымен бірге күліп тұрған іш.

Сіз қатты күлген кездегі сезімнің қатты ауыратынын, сіздің көзіңізден жас ағып жатқанын және сіз ешқандай дыбыс шығаруды тоқтатқаныңызды білесіз бе? Сол! Біз мұны жақсы көреміз.

16. Ыстық күні мұздай су.

Ылғалдандыру кез-келген күні маңызды, бірақ мұздатылған суық су ешқашан жаздың ыстық күніндегідей дәмді болмайды. Бір-екі бөтелкені тоңазытқышта сақтаңыз және өмірдегі қарапайым нәрселердің бірінен ләззат алыңыз ...

17. Түстен кейін диванға ұйықтау.

Диванда отырып (немесе Netflix-ті көріп отырғанда) сырғып кету - бұл ең жақсы сезімдердің бірі. Маңызды ұйқыға ешқандай қысым жоқ, сондықтан сіз жай ғана рахаттанып, күннің астында ұйықтай аласыз.

мен үшін бірегей нәрсе не

18. Сізге жақсы көрінеді деп айту

Комплименттер өте жақсы және адамдардың көпшілігі өздерін жақсы сезінеді. Олар үлкен презентациядан кейінгі әріптесіңізден немесе сіздің соңғы киіміңізден шыққан досыңыз болсын, олар сізге сенімділікті арттырады.

19. Төсекте жылы болған кезде жаңбырды тыңдау.

Төсекте ұйықтау және сырттағы жаңбырды тыңдау өте тыныштандырады. Өзіңіздің қауіпсіз және жылы екеніңізді білу күн күркіреуді әлдеқайда жақсырақ етеді. Жеңіл соққан дыбыс сізге де ауытқуға көмектеседі ...

1 досымен қызықты нәрселер

20. Фермерлер базарында тегін дегустаторлар алу.

Фермерлердің базарлары көп нәрсеге өте ыңғайлы - органикалық тағамдар, жаңа піскен жемістер ... және тегін сынамалар! Жергілікті ірімшік пен жаңа піскен тоқаштардан дәм тату - демалыс күндерін өткізудің осындай жақсы әдісі.

21. Жарқын кітапты аяқтау.

Сізге ұнаған кітаптың соңына жету - осындай жақсы сезім. Егер сіз оқуға уақыт таппай немесе бос уақытты ұнататын болсаңыз, бұл сізді қанағаттандырады, сондықтан өзіңізді міндеттеме үшін құттықтаңыз!

22. Ортасында мүлдем жұмсақ печенье.

Печенье ортасында шоколад тәрізді балқытылған жақсылық ең жаман күндерді де жақсарта алады. Жақсы дайындалған печенье мен тоқаш - бұл өмірдегі ең қарапайым қарапайым рахат.

23. Паззлды аяқтау.

Соңғы жұмысты сіз жұмыс істеп тұрған пазоға салу шынымен көңілге қонымды. Сізде аяқталған басқатырғыштар ғана емес, сіз бір нәрсеге жабысып, оны аяғына дейін көргеніңіз туралы білесіз.

24. Сіздің сүйікті фильміңіз - жексенбі күннің екінші жартысында.

Демалыс күндерінен кейін диванға бұйраланып, сүйікті киномен айналысу - әлемдегі ең жақсы сезімдердің бірі. Попкорн мен көрпені алыңыз, сонда сіз күлкілі бақытты боласыз.

25. Электрондық поштаңызды ‘Кеңседе емес’ күйіне келтіру.

OOO-ны орнатқан жақсы сезім бар ма? Демалыс уақытын ұнатуға демалыс алғаныңызды немесе өзіңіз үшін біраз уақыт болғаныңызды білу өте керемет. Енді жұмыс стрессі және қысым болмайды!

Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):

26. Кептіргіштен жылы киімді кию.

Өмірдегі қарапайым ләззаттардың бірі - кептіргіштен жаңа шыққан киіммен киіну. Олар тостты және жылы, иісі керемет және өте жұмсақ. Мұны аптасына кем дегенде бір рет жасауға кеңес береміз!

27. Үйдің айналасында өздігінен билеу.

Өзіңізді қозғалыс арқылы білдіру еркіндігі - бұл бізге көп ұнайтын нәрсе. Келесі рет сен үйде жалғызсың , әуенді қойыңыз, шаш щеткасын алыңыз да, босатыңыз.

28. Душта ән айту және барлық жоғары ноталарға соққы беру.

Билеу сияқты, өздігінен ән айту да осындай қуанышты сезім. Сіздің сүйікті әндеріңізді қойыңыз немесе душқа акапеллаға барыңыз, ұялмай және ұялмай ән салыңыз. Абба - бұл керемет сапар ...

29. Сәтті йога сеансы.

Йога сабағынан таза ақылмен, бұлшықет бұлшықеттерімен және сіздің басыңыздағы «ом» әнінің жаңғырығымен кету - бұл ең жақсы сезім. Өзіңе де, айналаңа да байланысты сезіну өте қарапайым рахат, бірақ соншалықты маңызды.

30. Ұйықтамай медитация жасауды басқару.

Медитация қиын, шынымды айтайық. Біздің көпшілігіміз ағартуға жету үшін кездейсоқ бас изейді, сондықтан кез келген уақытта жоқ бұл сәттілік! Жақсы әдістерді үйрену және сергек болу үшін медитация қолданбасын пайдаланыңыз немесе жергілікті сыныпқа барыңыз ...

31. Досыңның жетістігін тойлау.

Досың таңғажайып нәрсеге қол жеткізгенде сезінетін мақтаныш пен сүйіспеншілік - осындай керемет сезім. Біз көбінесе өз жетістіктерімізге назар аударамыз, бірақ досыңның жетістіктерін атап өту де маңызды.

32. Жағажайда отыру және мұхитты тыңдау.

Тыныштандыратын мұхит дыбыстары - бұл массаждың фондық жолдары! Олар сіздің ойыңызды баяулатуға және салқындатылған жерге апаруға мүмкіндік береді. Толқындарды тыңдау - табиғатпен байланыс орнатудың тамаша тәсілі.

33. Стихиялық оқиғалар.

Жоспарланбаған оқиғалар әрдайым бізге қажет нәрсе. Сіз жоспарлаушы болсаңыз да, әдеттегідей өмір сүргіңіз келсе, стихия - бұл қарапайым рахат, оған көп көңіл бөлу керек!

34. Бос жұмыс күнінен кейін жалғыз уақыт өткізу.

Қарбалас күннен кейін оралу сіздің ақыл-ойыңыз бен денеңізге өте пайдалы, оны өмірдегі ең жақсы, қарапайым ләззаттардың біріне айналдырады. Өз-өзіңізден салқындатыңыз, сонда сіз мұны қаншалықты керемет ететінін тез түсінесіз.

жігіттермен қалай жақсы ойнау керек

35. Керемет массаж.

Бұл қарапайым ләззат емес шығар, бірақ массаж сіздің өміріңізге қаншалықты қуаныш әкелетіні таңқаларлық. Оған сәнді (оқыңыз: қымбат) курортта болу қажет емес, ол жай ғана сүйіспеншілік танытып, қандай да бір сүйіспеншілік таныта алады.

36. Қанағаттанарлық терең тазалық.

Бұл өмірдегі қарапайым ләззаттардың бірі және сізді керемет сезінуге кепілдік береді. Терең тазарту сіздің уақытыңызды өткізудің ең көңілді тәсілі болып көрінбеуі мүмкін, бірақ кейін сіз керемет қанағаттанушылықты сезінесіз.

37. Үй жануарыңыз сізбен бірге отыруды таңдайды.

Үй жануарлары келіп, басын аяғыңызға тіреуді таңдағанда, кез-келген адам үлкен қуанышқа бөленеді ме? Сізге уақыт бөліп, сізге жақын болғыңыз келетін сүйікті үй жануарыңыздың болуы - бұл әлемдегі ең жақсы сезімдердің бірі.

38. Ыстық күнде балмұздақ.

Келесіде ыстықта балқып бара жатқанда, балмұздақ алыңыз да, бақытты сезініңіз. Қандай дәмге барсаңыз да, сіз өзіңізді бақытты және рақатқа бөлейтін боласыз - және одан да керемет!

39. Жұмысты ерте аяқтаңыз.

Сіз өзіңіздің жұмысыңызды қаншалықты жақсы көретін болсаңыз да, жұмыстан ерте кетіп, бос уақытыңызды немесе хоббіңізді ұнатуға оралу өте қуанышты. Ертерек тоқтату дегеніміз, сіз бәрін аяқтадыңыз, демалуға болады.

40. Шуақты күнде көлеңке дақтарын табу.

Шуақты күнде аптап ыстықтан тынығу - өмірдегі ең қарапайым рахат, бірақ бұл үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін. Салқындаңыз және ағаштың түбінде немесе стендте немесе пагодада салқындатыңыз.

41. Бассейнге / көлге алғашқы шомылу.

Сіз бақытты саусақпен шұғылданатын болсаңыз да, тікелей сүңгіп кетсеңіз де, тұщы суға түскен алғашқы сәтте адам сенгісіз жақсы сезінеді. Шомылып, сергіту үшін ашық бассейн, қауіпсіз өзен немесе көл табыңыз.

42. Керемет жаттығу.

Жаттығудан кейін үйге бет алу ең жоғары деңгейдің бірі болуы керек. Әрине, сіз терлеп, қажыдыңыз, бірақ денеңіз эндорфиндермен дырылдайды және сіз қарапайым нәрселерден ләззат алып отырсыз - жаттығу арқылы қозғалу және өзіңізді босату.

43. Достарымен жайлы от жағу.

От жағып отыру, зефирді қуыру және жақындарыңызбен бірге күлу біздің сүйікті іс-әрекетіміздің бірі болуы керек. Бізге көбірек көшеде және достарыңызбен, отбасыңызбен көбірек уақыт қажет!

44. Жақсы әуенмен және таңғажайып достармен сапарлар.

Қайда жүрсеңіз де, жақын достарыңызбен сүйікті ойнату тізіміңізде ән айту сіздің көңіліңізді көтеретініне кепілдік бере аламыз. Терезелерде жел соғып, шаштарыңыздағы самалды сезініп, еркін болыңыз.

45. Біреуді күлімсірету.

Өмірдегі ең қарапайым ләззаттардың бірі - ең қарапайым нәрселердің бірі - біреуді күлімсірету. Біреудің көңілін көтергеніңізді сезінген кездегі сезім керемет, сондықтан біреудің күнін жасаңыз.

46. Сіздің спорттық командаңыз жеңіске жеткенде.

Баскетбол болсын, футбол болсын, көпшілігіміз спорттық команданы қолдаймыз, сондықтан біздің команда жеңіске жеткенде қаншалықты қуанышты болатынын бәріміз білеміз. Бұл ұжымдық қуаныш пен толқудың теңдесі жоқ.

47. Төсекте жай таңғы ас ішу.

Біздің көпшілігімізге жел соғып, жай болу қиын. Төсекте брекки болу бізді жайбарақат және байсалды болуға мәжбүр етеді, сонымен қатар Netflix-ті қайтадан ұйықтағанша тамашалауға болады!

48. Тыныш кештерде қайта жүгіруді қарау.

Жұмыс, ата-ана және күнделікті өмір кейде шаршатады! Келесі жолы ұзақ күннен кейін өзіңізді қатты шаршатқандай сезінсеңіз, біз өзіңіз білетін теледидарлық шоуларды көрудің қарапайым рахатына бөленуге кеңес береміз. Супер тыныштандыратын және тыныштандыратын.

неге ол менің көзқарасымды ұстайды

49. Ерте тұрып, таңғы ас дайындау.

Әрине, төсекдегі таңғы ас - бұл үлкен рахат, бірақ тұру және асханада бұзылатын ескі таңғы асты әзірлеу де солай. Әрқашан - құймақ, бекон, жұмыртқа, OJ ...

50. Күннің батуын қарау.

Бұл тізімді күн шыққаннан бастағаннан кейін, біз күннің батуы туралы және әділеттілікпен күнді қалай көрсетуге болатынын еске саламыз. Келесі күнге мақсаттар қойып, бүгінге ризашылық білдіріп, табиғат сұлулығымен танысыңыз.