Сіз адамдар, ең алдымен, өздері туралы сөйлесуге бейім екенін байқадыңыз ба?
Мүмкін сіз оны бөлісуге тырысқан кезде жеке тәжірибесімен бөлісіп, біреуді байқамай ренжіткен боларсыз олардың әңгіме сенімен ме?
Социолог Чарльз Дербер бұл мінез-құлыққа атау берді - әңгімелесу нарциссизмі.
Әдетте бұл нәзік және бейсаналық мінез-құлық болса да, әңгімелесу нарциссизмі - бұл әңгімені қабылдауға, сөйлесудің көп бөлігін жасауға және әңгіме назарын өзіне аударуға деген ұмтылыс.
Дербер бұл «Америкадағы басым психологияның негізгі көрінісі» деп санайды.
өзіңізді жақсы баға белгілерін сезіну үшін біреуді қою
Әңгімелесу көбіне аулау ойынына ұқсайды. Доп иесі оны екіншісіне лақтырады, содан кейін олар допты артқа лақтырады.
Әдетте жақсы әңгіме дәл осылай жұмыс істейді. Бір адам өз үлесін қосады, содан кейін олар сөйлескен адам өз үлесін қосады. Екі тарап метафоралық допты алға-артқа лақтырады.
Бірақ адамдар өздері туралы сөйлесу үшін сыммен байланыстырылған немесе олар үшінші адамдар, олар ойнап жүрген адамынан артық емес[1].
Себебі, адам бір оқиғаны естігенде, естігенін контексттеуге көмектесетін тәжірибе іздей бастайды.
Мәселе мынада, біздің өз тәжірибеміз бен контексттуалдауымыз басқа адамға немесе олардың тәжірибелеріне сәйкес келмеуі мүмкін.
Бізде әртүрлі эмоционалды пейзаждар бар. «Мен түсінемін» деген сияқты сөздер айту. бұл адамның өзінің тәжірибесін сезінуі мен қабылдауы туралы үлкен секіріс пен болжам жасау.
Бұл сөйлесетін заттың ауырлығына байланысты ашық қорлау және ренжітуі мүмкін.
Бір ғажабы, өзі туралы сөйлесу мидың ләззат пен сыйақы үшін жауап беретін бөліктерін тудырады[екі].
Ми өзі туралы сөйлескенде де тамақ жегенде немесе жыныстық қатынасқа түскенде болатын жағымды сезімдерді сезінеді.
Демек, біз мидың бір бөлігі отқа оранатын қуаныш пен сыйақымен ғана емес, сонымен қатар біз өзімізге жақсы көретін адамдарға жақсы және қолдау көрсететін адам болғымыз келетіндіктен, біз мұндай мінез-құлыққа табиғи түрде тартылатындығымыз түсінікті.
бәріне басқаларды кінәлайтын адам
Жақсы жаңалық - әңгімелесу нарциссизм - бұл біз өз ішімізде ұстау үшін жұмыс істей алатын мінез-құлық. Мінез-құлықты өзгерту үшін алдымен оны анықтай білуіміз керек.
Тәжірибедегі әңгімелесу нарциссизмінің мысалдары
Әңгімелесу нарциссизмі - бұл адамға өздері туралы сөйлесуге көбірек мүмкіндік беру үшін сөйлесуді қайта қозғау.
Бірақ бұл қалай көрінеді?
Төменде келтірілген мысалдардың әрқайсысы адамның сөйлесуді өзіне, сезімдеріне және тәжірибелеріне қайтару арқылы оған үстемдік ету жолдарын көрсетеді.
1-мысал
Джонның тәтесі оны кішкентай кезінен тәрбиелеген. Ол қайтыс болды. Қолдауды сұрап, ол досы Адамға: «Ей, мен қазір шынымен-ақ төмендеп тұрмын. Менің нағашым өмірден озды »деп жауап берді.
Адам өзін қолдағысы келіп, өзінің жоғалуымен байланысты Джонмен ортақ тіл табуға тырысады: «Мен сіздің не айтқыңыз келгенін түсінемін. Әкем қайтыс болғанда, мен өз әлемімде бәрі тоқтап қалғандай сезіндім ... »
2-мысал
«Мен жұмыста жоғарылатуды алдым!» Эмбер Дженниферге дауыстап жібереді. «Мен тек жоба аясында жұмыс істемей, жобаны басқаратын боламын!»
«Бұл тамаша!» Дженнифер жауап береді. «Менің жұмысымда осындай сәттілік болғанын қалаймын. Менің қожайыным төзгісіз, мен жақында ештеңе істей алмайтын сияқтымын. Менің ойымша, маған жаңа жұмыс іздеуді бастау керек шығар ».
3-мысал
-Сонда сіз не істейсіз? Джейсон Стэйстен сұрайды.
«О, мен автосалонда сатушы болып жұмыс істеймін».
«Шынымен бе? Автосалондар сондай көлеңкелі. Мен осы жерден машина сатып алуға тырыстым, ал олардың бәрі маған шарттар мен төлемдер бойынша жүгіру болды. Содан кейін біз осы нәтижеге жеткенде, машина лимон болып шықты! »
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
mortal kombat 11 Ронда Русси
- Ересектердегі мінез-құлыққа назар аударудың 9 мысалы
- Әңгімені қалай жалғастыруға болады және ыңғайсыз үнсіздіктен қалай аулақ болуға болады
- Адамдар қолданатын тыңдаудың 8 түрі
- Тиімді байланыс орнатудың 8 кедергілері
- Достарыңызды алыстатуы мүмкін 9 мінез-құлық
- Жоғары әлеуметтік интеллекттің 9 белгісі
Сөйлесетін нарциссизмді қалай тежеуге болады және өзіңіз туралы сөйлесуді тоқтатуға болады
Әр түрлі мысалдарды қарастыра отырып, әңгімелесуші серіктеске өз ойлары мен сезімдерін аяқтау үшін қажет кеңістікті берудің орнына, әңгімелесушінің қай жерде сөйлесіп жатқанын көре аламыз.
1-мысалда Адам Джонмен апайынан айрылу туралы ортақ тіл таба отырып, жақсы дос болуға тырысады.
Джон эмоционалды қиын жерде болған кезде, ол досының әрекетін өзінің ауырғанын жылтыратады немесе Адам оны тыңдай алмайтын сияқты түсіндіруі мүмкін.
Адам досының қайғы-қасіретін жақсы түсіну үшін өзінің шығындары туралы ойлана алады, бірақ одан да жақсы тәсіл - «Сіздің жоғалуыңыз туралы естігенім үшін кешіріңіз. Сіз бұл туралы сөйлескіңіз келе ме? »Деп сұрады. Оның досының жанында болыңыз.
2-мысалда Амбер өзінің қызметіне жоғарылауына және жұмысындағы өзгеріске қуанады.
Өз жұмысында қиын күндерді бастан өткеріп жатқан Дженнифер абайсызда өзінің көңілін қалдырған мүмкіндікті пайдаланып, әңгімені өзіне қайтарады, осылайша Эмбердің бақыты мен жетістіктеріне көлеңке түсіреді.
Бұл мінез-құлықтың айқын проблемасы - Дженнифер санасыз түрде Эмберге Эмбердің толқуына мән бермейтінін және өзінің проблемаларын маңызды деп санайтынын айтады.
Дженнифердің досының жетістіктерін мойындауы және атап өтуі жақсы болар еді. Егер оған жеке жұмысы туралы айту қажет болса, оны орындау үшін басқа уақытты мүлдем күткен дұрыс болар еді.
3 мысалда Джейсон өзі туралы айтуға қолайлы мүмкіндік табу үшін тек Стэйсиді тыңдайды.
Оның таңдаған кәсібіне деген жауабы өзін-өзі бағалайды, себебі ол өзі туралы және күмәнді дилерлік пунктте автокөлік сатып алу тәжірибесі туралы.
Джейсонға тәсілін түзетудің ең оңай жолы - өзінің жағымсыз тәжірибесін біржақты қою және Stacy тәжірибесіне назар аудару.
Ол өзінің мансабы туралы әңгімелесуге көбірек орын беру үшін одан да қолайлы сұрақтар қоюы мүмкін. Сұрақтар: «Неліктен сіз осы жұмыс жолына баруды шештіңіз?» «Автосалонда жұмыс істеу деген не?» «Сіздің жұмысыңыздағы сүйікті нәрсе қандай?»
неге менің жігітім менімен уақыт өткізгісі келмейді
Өзіңіздің сөйлесу нарциссизмін тежеудің кілті - сіздің сөйлесулеріңізде өзіңіздің заңдылықтарыңыз бен мінез-құлқыңызды анықтай білуіңіз керек.
Сіз біреуді ренжіткен кездеріңіз болды, өйткені олар сізді тыңдап отырған сияқты сезінбеді ме? Немесе сіз олардың тәжірибесіне көлеңке түсірдіңіз бе?
Сіз сұхбаттасушы туралы шынымен егжей-тегжейлі сөйлеспей, әңгіме қалдырдыңыз ба?
Сіз өзіңіздің бастан кешкен оқиғаларыңыз туралы әңгімеден кейін әңгімені монополиялайсыз ба?
Өз тәжірибеңізден контекст пен қосымша ақпарат алу өте жақсы, бірақ, әдетте, өз тәжірибеңіз туралы тереңірек айтудан аулақ болғаныңыз жөн.
Ерекшелік - сіз серіктесіңізбен немесе жақын досыңызбен сөйлескенде, және сіз әрқайсыңызға өз проблемаларыңызға салыстырмалы түрде тең дәрежеде жауап беруге уақыт бөлесіз.
Сөйлесулерде басым адамдармен қалай әрекет ету керек
Әңгімелесетін нарциссистпен сөйлесу - бұл мүлдем басқа мәселе.
Сіз олармен әңгіме алмасуға мәжбүр бола аласыз, өйткені олар үнемі әңгімені өздеріне қайтаруға тырысады!
Сөйлесу нарциссизмі туралы түсінудің ең маңыздысы - адамдардың көпшілігі мұны істеп жатқанын түсінбеуі.
Бұл біздің әңгімелесу жолымыздың және біздің қоғамның назарын аударумен қалай айналысатынының табиғи салдары.
Мінез-құлық туралы тікелей әңгіме көбінесе оған қарсы тұрудың ең жақсы әдісі болып табылады.
Егер адам сізді тоқтатып жатса немесе көңіліңізді оларға аударса, өзіңізді бекітіп, сізбен өзара әңгімелесудің орнына әңгімені өздеріне қайтарып жатқанын түсінетіндігін сұраңыз.
Мұны істеп жатқанын түсінбеген, бірақ тек жақсы дос болуға тырысқан адам бұл мәлімдемені естіп, олардың мінез-құлқына түзетулер енгізеді деп үміттенемін.
Екінші жағынан, сіз олардың іс жүзінде мән бермейтінін немесе сіздің айтқаныңыз маңызды деп санамайтындығын байқай аласыз, және сіз онымен әңгімелесуге алаңдамауды немесе олардан күтемін деп күтуді білесіз.
суреттегі жігітті қалай мақтауға болады
Сіз біреуді қамқорлық жасауға немесе оны қаламайтын өзгертуге мәжбүрлей алмайсыз. Оларды өзгертуге тырысу үшін құнды эмоционалды энергияны жоғалтудың қажеті жоқ.
Дереккөздер:
1. https://link.springer.com/article/10.1007/BF02912493
екі. https://www.scientificamerican.com/article/the-neuroscience-of-everybody-favorite-topic-themself/
