Табысқа жету қорқынышымен бөлісуге ыңғайсыз адамдар аз. Заттардың негізгі схемасында қорқатын ақымақтық сияқты көрінеді.
Ақыр соңында, сіз неге сәттіліктен қорқатын едіңіз? Табысқа жету адамдардың көпшілігінің өмірлік маңызды бағыттарының бірі емес пе?
Кейбір адамдар үшін олар қорқатын сәттілік емес. Олар сәттілікке байланысты жағдайлардан қорқады.
Табыс өзімен бірге басқа да күрделі мәселелерді тудырады. Сізден үлкен үміттер ғана емес, сіздің мүдделеріңізді ескермейтін және сіздің жетістігіңізді өз мүдделері үшін пайдаланғысы келетін адамдармен қарым-қатынас жасау қажет болуы мүмкін.
Кейде табысты адам имостер синдромымен күресуі немесе алаяқтық сезінуі мүмкін. Табысты адам басқа адамдар өздерінің бұрын сенгендей жақсы еместігін біліп, оның салдары анықтайтындығынан қорқуы мүмкін.
Бірақ басқа адамдар үшін сәттілікке деген қорқыныш әлдеқайда терең жерден туындайды ...
Қатыгез жағдайлардан аман қалған адам сәттілікке деген жеккөрушілік сезімін тудыруы мүмкін, өйткені олар өз жетістіктері үшін жағымсыз салдарларға тап болды.
Бала үйге жоғары бағалары бар есеп картасын әкеледі, ал ата-анасы мысқылдап: «Неге жақсы істемедің?» Деп сұрайды.
Ересек адам серіктесіне жұмыста сәттілікпен барады және ол туралы төмен пікірлермен кездеседі.
Ақыл табысты негативпен байланыстырады, өйткені олар мұны сүйетін және қолдауы керек адамдардан естіген.
Табысқа деген қорқыныш - бұл біз шынымен қорқынышпен қарауымыз керек, біз басқа қорқыныш таныта аламыз.
Бұл сізге тәуекелге бармауға және мақсатыңызға жетуге ұмтылу арқылы қанағаттанарлық өмір сүруге жол бермейді.
Табысқа деген қорқыныш арқылы қалай жұмыс істеуге болатындығын қарастырайық.
1-қадам: сәттіліктен қорқудың шығу тегін анықтаңыз.
Мәселені жақсырақ шешу үшін алдымен сол проблеманың қайдан шыққанын түсіну керек.
Біраз уақыттан бері сәттілікке деген қорқыныш сезімін бастан кешіргеніңізді ойлаңыз.
Сіз үшін бұл неден басталды?
Сіз сәттілікке жиіркенішті бірінші рет қашан сездіңіз?
Сізде болған жағымсыз оқиғадан кейін басталды ма? Ересек адаммен қорлайтын қатынас?
Бұл сіздің балалық шағыңызға және ата-анаңызбен күрделі қарым-қатынасқа келе ме?
2-қадам: Неден қорқатындығыңызды анықтаңыз.
Мүмкіндігінше дәл қорқатын нәрсені нақтылағыңыз келеді.
Сізді қорқыныш тудыратын ше?
Өзімен бірге болатын үміттер ме?
Бұл басқа адамдар ма және кімге сенуге болатындығын қалай білуге болады?
Сіз өзіңізді сәттілікке лайық емес немесе жеткіліксіз сияқты сезінесіз бе?
Сізге сәттілік әкелуі мүмкін деп қорқасыз ба?
Сіз сәттілік сіздің қазіргі қатынастарыңызға кері әсерін тигізуі мүмкін деп алаңдайсыз ба?
wwe smackdown! шикіге қарсы
Сіздің жетістікке деген жағымсыз сезімдеріңізді қоздыратын не?
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Сәтсіздіктерден қорқудың нақты себебі (және бұл туралы не істеу керек)
- Белгісіз нәрседен қорқуды қалай жеңуге болады
- Өзгерістерден қорқуды қалай жеңуге болады және жаңа қиындықтарға сенімді түрде қалай бет бұруға болады
- Психологияның төрт мақсаты және оларды сіздің өміріңізге қалай қолдану керек
- Өміріңізде шынымен қорықпауыңыз керек 10 нәрсе
3-қадам: Өзіңізді болдырмау стратегияларын анықтаңыз.
Жетістікке жетуден қорқатын адамдар көбінесе санадан тыс (немесе саналы түрде) тым сәтті немесе байқалмас үшін стратегияларды жасайды.
Болдырмау - бұл адамдар өздерін жайсыздықты сезінбеу үшін қолданатын бейімделмеген қиындықтарды жеңудің кең таралған механизмі.
Егер сіз сәтсіз болсаңыз немесе кез-келген назар аударудан белсенді түрде аулақ болсаңыз, сіздің сәттілік қорқынышыңыз туындауы мүмкін емес.
Табысқа деген қорқыныш сезінуден аулақ болу жолдарын анықтаңыз.
Бұған барудың ең жақсы тәсілі - сіздің өміріңіздегі сәттілікке жетуге болатын, бірақ болмауды таңдаған жағдайларды қарау.
Бұл сіз шынымен қалаған промоушенге жүгінбеу, сізге қажет деп ойлаған өнер туындысын жасамау немесе жасағыңыз келетін нәрсеге тәуекел етпеу сияқты көрінуі мүмкін.
Сізге қорқыныш немесе ыңғайсыздық тудырған жағдайларды іздеңіз, содан кейін бұл жағдайлардан қалай аулақ болғаныңызды іздеңіз.
4-қадам: Осы жағымсыз жағдайлар мен қорқыныштарға қарсы тұрыңыз.
Қорқынышқа қарсы тұру - қорқынышты жеңудің дұрыс әдісі емес. Ия, сіз алдымен секіруге және қорқынышты жеңуге тырысуға болады, бірақ бұл сізге ұзақ мерзімді көмектеспеуі мүмкін.
Табысқа деген қорқынышыңызды жеңудегі мақсат - қорқынышты жою, сондықтан сіз бірінші секіру үшін өзіңізді жоғары көтере берудің қажеті жоқ.
Сіз бұл қорқыныштың бәсеңдегенін қалайсыз, енді ол сізге кедергі келтірмейді.
Осы мақсатқа жету кішігірім жайсыздықтарды шешуден басталады. Қорқыныштың жекелеген бөліктерін бөліп алу, бірден бүкіл затты жұтуға тырысудың орнына, проблемадан тістегендей кесектерді алуға мүмкіндік береді.
Бұл жерде сіздің қашу стратегияларын білу маңызды.
Сіз өзіңізді жайсыз сезіне бастағанда, сіз проблеманы болдырмау үшін әдетте қолданатын стратегияның түрін іздеп, содан кейін нақты шешімге барғыңыз келеді.
Ойды жақсы көрсету үшін мысал қарастырайық.
Сюзанның сәттілікке деген қорқынышының бірі - ол өзін жетістікке жету үшін жеткілікті сезінбеуі. Сюзан флейтада ойнайды және оркестрге қосылғысы келеді.
Ол істей алатын бірінші нәрсе - оған не істеп жатқандығына мүмкіндік беретін нәрсеге қарау. Мүмкін ол флейтада 20 жыл ойнайды. Бұл қолөнерді игеруге кеткен көп уақыт, басқа адамдар инвестицияламаған уақыт.
Ол қарайтын екінші нәрсе - оның көзқарасының негізділігі. Болуы мүмкін ең жаман нәрсе - ол жүгінеді және кірмейді.
Әрине, бұл зардап шегеді, бірақ ол қайтадан немесе басқа оркестрге жүгіне алмайтын сияқты. Оның оның қаншалықты жақсы екендігіне ешқандай қатысы болмауы мүмкін. Мүмкін ол басқа флейтшілердің көпшілігі өтініш берген кезде ғана өтініш білдірген шығар, сондықтан бәсекелестік өте қатты болды.
Сюзан жағдайды жаңарта алатын нәрсеге емес, түзеле алатын барлық нәрселерге назар аудара отырып, қайта құра алады.
Мүмкін ол жүгінеді, олар оны жақсы көреді және ол бірден қабылданады. Мүмкін бұл оның өміріндегі ең жақсы уақыт. Мүмкін бәрі керемет болып көрінеді, және бұл оның өміріне жағымды әсер етеді.
Бұл сіздің қорқынышыңыздың әрқайсысында осы жағымсыз сезімдер жойылғанша қайталануы керек процесс.
Сіз өзіңіздің қорқынышыңыз бен мазасыздығыңыздың ыңғайсыз жақтарына жақындаған сайын, миыңыз оларға төзімділікті арттырады. Уақыт өте келе олар көлемін азайтады және жоғалады.
Бұл түнгі процесс деп күтуге болмайды. Егер сіз өзіңіздің қолайсыздығыңыз үшін сіздің өміріңіздің бірнеше жылын сәттілікке жол бермей өткізген болсаңыз, онда сіздің миыңызды жақсы әдеттерге үйрету үшін көп уақыт қажет болады.
Егер сізге қажет болса, маманнан көмек сұраңыз.
Табысқа жетуден қорқу - бұл сіздің өміріңіз бен өткен өміріңіздің басқа да салаларында терең тамыр жайуы мүмкін маңызды мәселе.
Егер сіздің сәттілікке деген қорқынышыңыз сіздің өміріңізді басқаруға шынымен кедергі болса, сертификатталған психикалық денсаулық маманынан көмек сұрағаныңыз жөн болар еді.
Сізге өмір сүргіңіз келетін өмір түрінен аулақ болатын қорқынышты сезіну және жеңу үшін өзін-өзі басқару стратегиясынан гөрі үлкен қолдау қажет болуы мүмкін.
Сіздің қорқынышыңыздан аулақ болуыңыз керек. Олармен күресу үшін қадамдар жасаңыз, тәуекелге барыңыз және сіздің амбицияларыңыз сізді қайда апаратынын көріңіз!
