Ақыл - көптеген адамдар үшін сәттілік пен өзін-өзі жетілдіруге ең үлкен кедергі ...
Өмір туралы, болашақ туралы және таңдауымыз туралы белгісіз нәрселерден қорқу біздің әрекет ету қабілетімізді тоқтатуы мүмкін.
Мәселе мынада: егер біз өз қорқынышымызға қарсы тұруды шешпесек, олар бұрыннан бар проблемаларды қиындатып, олардың артынан жаңаларын тудыруы мүмкін.
Жақсы жаңалық - сіз өзіңіздің белгісіз нәрседен қорқуыңыздың қайдан шығатынын түсіну, оған қарсы тұру және оны жеңу арқылы алға ұмтылуға ыңғайлы бола аласыз.
Көптеген адамдар өздерін ыңғайсыз ететін салаларға алға ұмтыла отырып, белгісіз нәрсені құшақтап, қадам басқанда өздеріне сенімді бола бастайды.
Сіз бұл туралы теңізге алғаш рет аттанған бастаушы теңізші сияқты ойлауыңыз мүмкін. Қате болуы мүмкін көптеген белгісіздер бар ...
… Бірақ олар неғұрлым көбірек жүгірсе, соғұрлым олар білмейтіндермен білікті, білімді және жайлы болады.
Олар белгісіз жерде шарлау қабілеттеріне деген сенімділікті арттырады. Бұл әйгілі дәйексөзді мұқият байланыстырады!
Порттағы кеме қауіпсіз, бірақ кемелер ол үшін жасалмайды. - Джон А. Шедд
Сіз мұнда қауіпсіз портта шіріп кету үшін келген жоқсыз. Сіз осында қалдырғыңыз келетін әлемде із қалдыру үшін келдіңіз, және бұл белгісіз жерге баруды қажет етеді.
жігіттердің туған күніне арналған сүйкімді нәрселер
Адам өзінің белгісіз нәрседен қорқуын қалай жеңеді?
1. Сіздің белгісіз нәрседен қорқуыңыз неден туындайтынын сұраңыз?
Қорқыныш - бұл бізге зиян тигізбеу үшін бар табиғи инстинкт. Бұл қорқынышты мүлдем сезінбейтін сирек кездесетін адам.
Аз қорқыныштары бар адамдар олардан бұрын өтіп кету үшін бұрын олармен кездескен немесе өздеріне ыңғайлы болған шығар.
Ақыр соңында, батылдық дегеніміз - қорқыныштың бетіне қарап, бәрібір әрекет ету.
Белгісіз қорқыныш қорқынышты жағдайдан, жағдайдан немесе жаман әрекеттің өткен әрекеттері туралы естеліктерден туындауы мүмкін.
Мұндай қорқыныш адастыруы мүмкін, себебі адам қауіптің нақты не екенін сезінбеуі мүмкін.
Мазасыздық пен қорқыныш біздің санамызда шындыққа қарағанда әлдеқайда көп болады. Бұрын бірдеңе ойдағыдай жүрмегендіктен, біз ыңғайсыздыққа тап болдық немесе ренжідік, бұл дәл солай қайталанатындығын білдірмейді.
Басқа уақытта, белгісіздіктен қорқу сезімі бақылаусыз сезінудің нәтижесі болуы мүмкін.
Егер адам бір нәрсе болатынын болжай аламын деп ойласа, адам өзіне сенімді бола алады.
Басқарудың жоғалуы мазасыздықты, қорқынышты және стрессті тудыруы мүмкін, мүмкін бірдеңе дұрыс болмауы мүмкін.
Мазасыздықпен ауыратын адамдар үшін бұл ерекше емес бақылау , өйткені олар бейсаналық түрде қате болуы мүмкін барлық нәрсеге алаңдаушылықтан арылуға тырысады.
Белгілі бір жағдайдың қалай болатынын білу немесе күту бізді жайлылыққа бөлейді, өйткені біз өз әрекеттеріміздің себептері мен нәтижелеріне сене аламыз.
Егер іс-шарада А нәтижесі В болатынын білсек, алаңдауға ешқандай себеп жоқ, бірақ ең жақсы жоспарлар бұрыс болуы мүмкін.
Кейде біз алдын-ала болжай алмаған сыртқы жағдайлармен бетпе-бет келеміз және оны шеше аламыз деп сенуіміз керек.
мен не істеуім керек деп қатты қиналдым
Олардың неден қорқатындығын және неге одан қорқатынын анықтау керек ...
Бұл өткен жеңілістер ме? Бұл белгісіз бе? Бұл сіз қабылдаған үлкен және қорқынышты нәрсе ме?
Бұл түпкі білім сіздің болашақта шешім қабылдауыңызға көмектеседі.
2. Өзіңіздің қорқынышыңызға байланысты нақты тәуекелдерді зерттеп, түсініп алыңыз.
Ақыл белгісіздіктен қорқынышты одан әлдеқайда үлкен нәрсеге кеңейтуге, бұруға және бұрауға қабілетті, өйткені сол қорқыныштың материалдық емес сипаты.
Вал Килмерге не болды?
Егер сіз белгісізді жария етсеңіз және онымен байланысты тәуекелдерді түсінсеңіз, сіз жасай аласыз өзіңізді қорқытыңыз және қорқынышты одан үлкен нәрсеге айналдырудан сақтаңыз.
Көптеген басқа қорқыныштар белгісіздікте жатыр, сондықтан белгісіз нәрсемен танысу сіздің қорқынышыңызды жою үшін әлдеқайда күшті.
Сіз не істегіңіз келеді? Онымен байланысты қандай тәуекелдер бар?
Интернеттен кез-келген нәрсе туралы ақпаратты таба аласыз, оның ішінде кәсіби мамандардан, мамандардан, сарапшылардан және сіз қол жеткізгіңіз келген нәрсені істеуге үлгерген адамдардан алынған құнды ақпараттар бар.
Соңынан бастап, артқа қарай жұмыс жасаңыз. Мақсатыңызды жазып алу арқылы оның санын анықтаңыз содан кейін дәл қазірге дейін артқа қарай жұмыс жасаңыз.
Бұл әдіс сонымен қатар сізге түсіп кетуден сақтайды Талдау сал тұзақ, мұнда адам іс-қимыл жоспарын жасаудың және оны орындаудың орнына тым көп уақытты талдауға және зерттеуге жұмсайды.
Мүмкіндігінше нақты тәуекелдерді жоспарлаңыз! Егер сіз білмейтін бірдеңе шықса, біреудің тауып алған шешімін іздеңіз. Дөңгелекті ойлап табудың қажеті жоқ.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Өлімнен қорқу және өліммен қалай бейбітшілік орнату керек
- Өзгерістерден қорқуды қалай жеңуге болады және жаңа қиындықтарға сенімді түрде қалай бет бұруға болады
- Сәтсіздіктерден қорқуды табысқа жету үшін қалай түрткі етуге болады?
- Сіздің өміріңіздегі оқиғаларға қатысты апатты қалай тоқтатуға болады
- Сізді басқанға дейін күткен жұмсақ мазасыздықты қалай тоқтатуға болады
3. Кішкентай қадамдар үлкен қадамдарға айналсын.
Әр түрлі жағдайлар оларды орындау жолында әртүрлі шараларды талап етеді.
Кейде сенімнің секірісін алып, белгісіз нәрсеге батқан дұрыс.
Басқа уақытта сіз өзіңіз ойлаған үлкен мақсатқа кішкене қадамдар жасағаныңыз жөн. Осылайша, сіз өзіңіз қорқатын нәрсеге байланысты жағдайларды жеңе білу дағдылары мен қабілеттерін дамыта отырып, серпін мен сенімділікті арттыра аласыз.
Көпшілікке сөйлеу жақсы мысал. Мың адамдық аудиториямен сөйлесуден бастаудың қажеті жоқ. Кішкене бастаңыз. Өзіңіздің тақырыбыңыз туралы басқа адамға немесе досыңызға айтыңыз.
Содан кейін достар мен отбасылар тобы сияқты шағын топқа өтіңіз. Сіз үлкен аудитория алдында микрофон басқарғанға дейін өзіңізді жайлы сезінгенше, одан үлкен топтарға ауыса аласыз.
Екінші жағынан, секіріс жасау және үлкен топтың алдында сөйлеу онша пайдалы болмауы мүмкін. Сіз өзіңіздің қорқынышыңыз бен мазасыздығыңызды сезініп, оны бұзып алуыңыз мүмкін, өйткені топтың алдында сөйлеу оған қандай да бір маңыздылықпен байланысты болуы мүмкін.
Егер бұл сіздің қорқынышыңызды жеңуге көмектеседі деп ойласаңыз, кішкене қадамдар жасаудан тартынбаңыз. Жағдайға және сіздің түріңізге байланысты бірыңғай шешімдер тым көп емес.
4. Өзіңіздің қорқынышыңызды толқуға ауыстырыңыз.
Толқу мен қорқыныш ұқсас жерден шығады. Олар белгілі бір мөлшерде ынталандыруды қамтамасыз етеді және салыстырмалы физикалық сезіммен келеді.
Өзіңдікі қорқыныш ішіне белгісіз үшін толқу белгісіз, оны бұзудың бір жолы болуы мүмкін.
Әдетте қорқыныш пен үрей адамның дұрыс емес нәрсеге назар аударуына әкеледі. Осы ішкі баяндауды жағымды нәрсеге өзгерту , мұнда сіз өсу мүмкіндіктеріне назар аударып, ненің дұрыс болуы мүмкін екендігі сізге қосымша өсуді қамтамасыз ете алады.
Сіздің ойларыңызды қайта даярлаудың бұл түрі жақсы жұмыс істеу үшін жан-тәніңіз бен тәжірибеңізді қажет етеді. Неғұрлым көп жасасаңыз, соғұрлым оңайырақ болады.
Бұл сізге қорқынышты сезінуге мүлдем кедергі болмайды, бірақ бұл қорқыныш сіздің үміттеріңізді, армандарыңыз бен жоспарларыңызды бұзбауға көмектеседі.
5. Сіздің сапарыңызда қасыңызда жүрген адамдарға сақ болыңыз.
Қорқыныш - бұл қызықты нәрсе, өйткені бәрі оны белгілі бір деңгейде сезінеді. Кейбіреулер оны басқаларға қарағанда жақсы басқарады.
Қол жеткізгіңіз келетін мақсаттарға жетуге көмектесу үшін достарыңызға, отбасыңызға, тәлімгеріңізге немесе жаттықтырушыға арқа сүйеген дұрыс шығар.
Яғни, олардың дүниеге деген көзқарасы және ақылға қонымды сенімдері бар деп болжау.
Алайда, сіз әлемді қабылдау және мақсатқа ұмтылу олардың қабылдауына әсер ететінін байқай аласыз.
Қыз сізге ұнайтынын қалай тексеруге болады
Егер сіз қоршаған болсаңыз теріс немесе деструктивті адамдар, олар шелектегі шаян тәрізді жұмыс істеуге бейім ...
… Сізге шелектің қақпағын жабудың қажеті жоқ, өйткені олар қайтадан қашып кетуге тырысқандарды өздерімен бірге шелекке түсіреді.
Бұл өзін-өзі жетілдіруге және белгісізге баруға келгенде проблема.
Мүмкін сіз айналаңыздағы адамдар сіздің мәртебеңізді зерттеуге және оны бұзғыңыз келетінді қолдамайтындығына көзіңіз жетуі мүмкін.
Сіз келесі нәрселерді естуіңіз мүмкін:
«Жағдайдың қандай болуы мүмкін?»
-Маған риза емессің бе?
нарциссистер сізді айналаңызда ұстау үшін айтады
«Неге сіз өзіңіздің қолыңыздағы нәрсеге риза бола алмайсыз?»
Сіз өзіңіздің тілектеріңізге нұқсан келтіріп, қолдау көрсетпейтіндігіңізді байқай аласыз. Сіз олардың қорқыныштары сіздің жеке ойларыңызды, тілектеріңізді немесе түсініктеріңізді улап жатқанын байқайсыз, өйткені олар үнемі оларды қайталайды және соларға тоқталуды таңдайды.
Олар сен емессің, сен олар емессің. Сіздің жолыңыз олардың жолы емес.
Сізді сәттілікке жетуді қалайтын қолдаушы адамдар қоршап алады деп үміттенемін. Сізді жігерлендіретін адамдар өзіңіздің белгісіз нәрселерден қорқуыңызды жеңу үшін қадамдар жасау және осы өмірде ұсынылатын нәрселер туралы көбірек білу.
Басқа адамдарға сіздің мақсаттарыңызды немесе өмірдегі жолыңызды айтуға мүмкіндік бермеңіз.
Кейде сіз өзіңіздің жалғыз жүруіңіз керек екенін білетін жолдармен жүруіңіз керек.
Жақсы. Өсу дегеніміз, сіз кейде өмір сүргіңіз келетін және өмір сүргіңіз келетін өмірге сәйкес келмейтін адамдарды артта қалдыруыңыз керек болады.
Сонымен қатар, олар сіздің қорқынышыңызға қарсы тұруға және сізбен бірге жүруге деген ұмтылысыңыздан шабыт алуы мүмкін.
Сіздің өмір сапарыңыздың ашылуының көптеген жолдары бар. Белгісіз нәрседен қорықпа. Оны қабылдаңыз, сонда сіз өсіп, тәжірибе аласыз!
