Кінәлі сапарлар өте қорқынышты.
Бұл адамдар басқаларға манипуляция жасауға тырысатын ең жасырын және зиянды тәсілдердің бірі ...
... және өкінішке орай, олар өте тиімді болуы мүмкін.
Бақытымызға орай, оларды болдырмаудың оңай жолы бар.
Манипуляцияның осы түрін қалай тануға болатынын және оны қалай тоқтату керектігі туралы оқыңыз.
жалғызбасты әке сізге ұнайтынын көрсетеді
Кінәлі сапарды қалай анықтауға болады.
Сіз, әрине, өміріңіздің белгілі бір кезеңінде кінәлі сапардың соңында болдыңыз.
Ақыр соңында, бұл басқа біреуді манипуляциялаудың тиімді әдістерінің бірі және оны ата-аналар, серіктестер, әріптестер және достар таң атқаннан бері қолданады.
Егер біреу сізді бірдеңе жасауға мәжбүрлесе сіз істегіңіз келмейді (немесе сізге ыңғайсыздық тудыратынына қарамастан, олар сізден жасағысы келетін нәрсе) сізді жаман сезінуге тырысу арқылы, бұл кінәлі сапар.
Шын мәнінде, олар сіздің мінез-құлқыңызды өзгерту үшін сізді ренжітетін немесе мазасыздық тудыратын немесе кінәлі болатын нәрсені біледі немесе өз еріктерін сізге қандай да бір жолмен мәжбүрлейді.
Мысалдар келесідей болуы мүмкін:
«Мен үшін жаса. Мен сіздер үшін көп нәрсе істеймін, мен сіздерден мына бір кішкентай нәрсені жасауыңызды сұранбаймын деп ойлаймын ».
Немесе, егер сіз бас тартуға тырыссаңыз:
«Мен мұны есімде сақтаймын, сондықтан келесі жолы сіз мен үшін бірдеңе жасауды өтінгенде, мен бос болмаймын».
Ия, мұндай нәрсе.
Оларға көбінесе іштегі терең күрсіністер, көңілсіз көздер және тағы басқалар ілеседі пассивті-агрессивті олар қалағанын алғанға дейін маркерлер.
Содан кейін олар сізді ұзақ уақытқа созғаныңыз үшін кінәлі етуге тырысады.
Олар шынымен жағымсыз, көп қабатты және мүлдем қажет емес.
Өкінішке орай, оларды бізге жақын адамдар жиі пайдаланады, бұл оларды одан да жиіркенішті етеді.
Неліктен кінәлі әрекеттер өте тиімді.
Бізге жақын адамдар не екенін жақсы біледі бізді қатты ренжітеді және бізді қорқытады.
Мысалы, адамдардың көпшілігі ата-аналарына жақын және олар қайтыс болғанда қатты қайғырады.
Айла-шарғы жасына толған үлкен ата-ана кінәні қалап, олар кенеттен қайтыс болып, ал сен қалаған нәрсені жасамаған болсаң, сен өміріңнің соңына дейін сол кінәмен өмір сүруге мәжбүр боласың деп айтуы мүмкін.
Мен бір кезде жалғыз басты ата-ананы білетінмін, оны қарт анасына баласының бөлмесінде ұйықтауға мүмкіндік берді, бұл оны да, қызын да ыңғайсыздандырды.
Неліктен? Анасы егде тартқан және науқас болғандықтан, егер олар оған қалағанын істеуге мүмкіндік бермейтін болса, олар өліп бара жатқан әйелді өмірдегі жалғыз шынайы бақытынан айырады деп сендірді, сондықтан ол ол болғаннан кейін қатты қорқатын болады. кеткен.
Байсалды.
Әрине, бұл жұмыс істеді, өйткені оның манипуляциялық сипатына қарамастан, олар оны жақсы көрді.
Осылайша, олар оның өмірінің соңына қарай бет алғанын білді және оның соңғы жылдарын мүмкіндігінше жайлы әрі бақытты еткісі келді.
Ол мұны білді және оны кез-келген елестету үшін барлық құндылығы үшін сауды.
Кінәлі сапар қандай болмасын - қылмыскер кім болса да - негізгі хабарлама: «Егер сіз менің қалағанымды істеуге келіспесеңіз, жаман жағдайлар орын алуы мүмкін, егер олар істесе, сіз өзіңізді қорқынышты сезінесіз».
Біреудің сізді кінәлі етуі үшін оны қалай тоқтату керек
Сіз ойлағандай, мұндай циклдің жалғасуын тоқтату өте қиын, бірақ бұл мүмкін.
Бұл көңілді емес, және қарапайым тілмен айтқанда, кінәлі іс-әрекеттерге араласуға болатын жалғыз адам бар.
Даррен Дроздов vs Д'Ло Браун
Бұл кім екенін болжай аласыз ба?
Иә. Сіз.
Егер сіз фразамен таныс болсаңыз «Сіздің рұқсатыңызсыз ешкім сізді өзіңізді төмен сезіндіре алмайды» сіз кінәні өшіру үшін де солай болатынына сенімді бола аласыз:
Кінәлі сапарлар сізге мүмкіндік берген жағдайда ғана жұмыс істейді.
Бір сәтке батып кетсін.
Мүмкін сіз басқа адамға «сізді» бір нәрсеге кінәлі етіп сезінгендей етіп қатты ренжуіңіз мүмкін, сонда олар сізді өздері қалаған нәрсемен басқаруы мүмкін ...
... бірақ олар мүмкін емес жасау сіз өзіңіздің еркіңізге қарсы кез келген нәрсе жасайсыз.
Егер сіз бірге ойнамасаңыз және бұл сізге әсер етпесе, бұл кінәсіздік күші жоқ.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Сізге қатысты эмоционалды шантаж манипуляторларының 4 түрі
- Қиын ана мен қыздың қарым-қатынасын қалай емдеуге болады
- Жалған достардың 14 белгісі: бір миль қашықтықты қалай анықтауға болады
- Сіз өмірде кездестіретін адамдарды бақылаудың 8 түрі
Кінәлі сапарға қалай жауап беру керек.
Бұл мәселені шешудің кілті өте қарапайым:
Sh * t беруді тоқтатыңыз. Оларды өздеріне шақырыңыз.
Байсалды. Бұл сөзбе-сөз барлығын қажет етеді.
Олардың балалық, күлкілі мінез-құлқын сол үшін тану және оның сізге әсер етуіне жол бермеңіз.
Шын мәнінде, олар сіз қалаған нәрсені жасамайтындығыңыз үшін кез-келген уақытта сізге ұрсыса бастасаңыз, оларды өздерін ұнататын кішкентай балалар ретінде елестетіңіз.
Сіздің ұстанымыңызда тұрыңыз , және олардың мінез-құлқының қолайсыз екенін оларға түсіндіру.
Сіз оларға өзіңіз қалаған нәрсені жасауыңыз маңызды екенін түсінетіндігіңізді білдіре аласыз, бірақ бұл олардың болмайтындығына көз жеткізу үшін өте ыңғайлы.
Егер олар сізден сол істі жасағысы келсе, олар сізден ілтипатпен және құрметпен сұрауды үйренуі керек.
Егер сіз шынымен де бірдеңе жасағыңыз келмесе, келесі сөзді айтыңыз:
«Мен мұның сіз үшін қаншалықты маңызды екенін түсінемін, бірақ бұл мен жасағым келетін нәрсе емес, сондықтан сізді ренжітуі мүмкін болғанымен, мен мұны жасамаймын. Және бұл сол ».
Егер олардың кінәсін жою жолдары сізді қарсыласуға мәжбүр етсе, келесі жолдар бойынша бірдеңе айтыңыз:
«Тыңда, мен мұны қанша қаласам да, сенің бұл жолың нәтиже бермейді. Мен оған кінәлі болмаймын. Менен ересек адамдай сұра, мен саған сол сияқты қарауым мүмкін ».
Бірақ әрдайым ...
Шіркін құлдырауға дайын болыңыз.
Өз орнында болу оңай болмайды: сізді кінәлаған адам сізге жақын арада жолдарын өзгертпеуі мүмкін.
Шын мәнінде, олар бар күшін салып, сізді қайтадан қатарға қосу үшін күш-жігеріңізді үш есе арттырады.
Бұл кез келген нәрсені қамтуы мүмкін үнсіз емдеу өзіңнің қандай сұмдық, өзімшіл адам екенің туралы сөзбен қорлау.
Олар тіпті тырысуы мүмкін достарыңыз бен отбасы мүшелеріңізді сізге қарсы улаңыз , жәбірленушіні ойнау және оларды қалай елемеу, оларға зорлық-зомбылық жасау немесе басқаша түрде оларға «көмектесуден» бас тарту туралы.
Кейбіреулер тіпті өз ойын дәлелдеу үшін өзін-өзі жарақаттауға дейін баруы мүмкін.
Бұған мысал ретінде үлкен ата-ана жұма күні кешке шығып, оларды қалағаныңызша, олармен теледидар қарау үшін үйде отырудың орнына, оларды жалғыз қалдырғаныңыз үшін өзін бірнеше баспалдақтан лақтырып тастауы мүмкін.
Бақытымызға орай, қатаң әрекеттің бұл түрін тең шаралармен теңестіруге болады.
Егер жоғарыда келтірілген мысалды қолдану үшін ата-ана немесе жұбайыңыз сізді манипуляциялау мақсатында өзіне зиян келтірсе, онда психиатриялық бөлімге бару дұрыс болуы мүмкін.
Бұл өте қатты көрінуі мүмкін, бірақ оларды «қамауға алу» мүмкіндігі оларды осындай мінез-құлықтан шығару үшін қажет нәрсе болуы мүмкін.
Психикалық бағалау, егер олар терапиямен және / немесе дәрі-дәрмектермен емдеуге болатын химиялық теңгерімсіздік диагнозын қойса, олар үшін өте пайдалы болуы мүмкін.
Қалай болғанда да, жақсы нәтиже болады.
Ақыр соңында.
Өзгертетін әдеттер уақытты қажет ететіндігін түсініп алыңыз.
Егер сіз қарым-қатынас жасайтын адамды кінәлі ата-аналар мен / немесе ата-әжелер тәрбиелеген болса, онда олар мұндай мінез-құлықты өте ерте үйренді.
Нәтижесінде, олардың іс-әрекеттері әбден сіңіп кетеді және өзгерту үшін уақытты - қайталауды қажет етеді.
Егер олар сізге қайтадан кінәлі іс-әрекетті жасамақ болса, оларды тоқтатып, оларға бағыттаңыз.
Әрине, олар мұны жоққа шығарады немесе бұрып, сізді жағып, олардың мінез-құлқын осылай түсіндіріп жатқаныңызды айтады. Бірақ олардың олардан құтылуына жол бермеңіз.
сеніміңізге опасыздық жасаған адаммен қалай күресуге болады
Жасаңыз өте сұраныстарға кінәлі және манипуляциялы түрде қарауды жалғастыру наразылық пен қашықтықты тудыратыны оларға түсінікті.
Негізінде, егер олар оны сақтаса, олар сіздермен қандай да бір қарым-қатынасты бұзады.
Олардың қажеттілігін анықтаңыз сізден тікелей істер жасауыңызды сұраңыз , сондай-ақ кез-келген себептер бойынша сіз оны орындай алмайтыныңызды қабылдау.
Бұл басқа жоспарлар құрудан бастап, оны жеке себептермен істегісі келмеуге дейін болуы мүмкін.
Және бұл жақсы.
Кейде көптеген адамдар басқалардың тек олардың пайдасы үшін, олардың ыңғайына сай өмір сүрмейтінін түсінбейтін сияқты көрінеді!
Бұл олар сізді қалаған уақытта қорқытып-үркітуі немесе сіз қалаған нәрсені жасау үшін манипуляциялауы дұрыс дегенді білдірмейді.
Жапсырмаларға сақ болыңыз.
Енді сіз тағы бір аспектіні ескеруіңіз керек, бұл сіз бір нәрсені кінәлі сапар ретінде қабылдамайсыз ба, егер сіз оны бір мақсат ретінде қабылдамасаңыз.
Адамдар өте күрделі тіршілік иелері, және ауызша қарым-қатынас көбінесе белгіні жіберіп алуы мүмкін.
Бір адамның мағынасы басқасының қабылдауына сәйкес келмейді.
Егер біреу сынға өте сезімтал болса, мысалы, кез-келген ыңғайсыз ескерту шабуыл ретінде қабылдануы мүмкін, егер ол мүлде олай жасалмаған болса.
Дәл сол сияқты, біреу шын жүректен көмек сұрап, сіз кінәлі-триппинг деп түсіндіретін нәрседе көмек сұрауы мүмкін, бірақ бұл олар мұны білдірмеген.
Сондықтан нақты қарым-қатынас өте маңызды.
Қорғаныс немесе дауласпауға тырысыңыз , бірақ бұл адаммен өте нақты сөйлесіп, олардың реңі сізге қалай жететінін түсіндіріңіз.
Әрине, кез-келген қақтығыс немесе қарсыластықпен жұмыс істеу ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ бұл бір-бірінің қарым-қатынас стилін үйренудің жалғыз жолы.
Бұл ұзақ мерзімді перспективада әлдеқайда сау және берік қарым-қатынастарға әкеледі.
