Шамамен 20 жыл бұрын мен сүйікті кафенің жағасында боялған спрейді көрдім. Онда:
«Өз өміріңді қанша дем алғаныңмен емес, тынысыңды алатын нәрсемен өлше».
Мен қиын уақытты бастан кешіп жатқан кезімде, екі жұмыс істеп, күн көрісім үшін жұмыс істедім, ал менің ойымша, аз ғана жұмыс істедім, шынымен де тынысымды алып тастадым.
Бұл дәйексөз мені өмірімде үлкен өзгерістер жасауға шабыттандырды, бұл мені бақытты бақытқа жеткізді.
Адамдар менен өмірде «жеңіп жатқанымды» сезінемін бе, жоқ па деп сұрады. Менің ойымша, кейбіреулер осылай ойласа керек, ал басқалары мен таңдаған және менің қайда кеткеніме ренжіді деп ойлаймын.
Джефф Харди, біз қайтатын күн
Менің ойымша, өмірде «жеңіске жету» идеясы біздің өзіміздің жолымызға емес, басқалармен бәсекелес болатындығымызды білдіреді деп ойлаймын. бірегей, жеке саяхаттар.
Айтуынша, әр түрлі деңгейдегі жеке жетістіктер мен жетістіктерге жету үшін адамдар жасай алатын бірнеше әрекеттер бар. Енді олардың кейбірін қарастырайық, солай ма?
1. Басқалар сіз туралы не ойлайтынын ойлауды тоқтатыңыз
Тым көп адамдар оларды орындамайтын жолдарға түседі, тек оларды басқалар итермелегендіктен немесе белгілі бір нәрселерді «күтуге» мәжбүр болғандықтан «жасауым керек» деп санайды.
Sod that.
Сіздің өміріңіз болмаса, сіз өмірде жеңе алмайсыз.
Басқа адамдардың ойлары мен үміттеріне ілінбеңіз, олар сіздің ата-анаңыз немесе серіктесіңіз болса да.
Әркімнің өз жүретін жолы бар, және сіз өзіңізді мәжбүрлеп сезінетін жолға шын жүректен күш салмайсыз.
“Сіздің жеке басыңызға шынайы болу” және сіз өз істеріңізде әлдеқайда бақытты әрі табысты боласыз.
Сізге көмектесе алатын мақаламыз бар: Адамдардың ойына қалай қарамау керек ... Тағы да!
2. Өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз
Бұл бұрынғы нұсқаулықпен қатар жүреді. Мансап пен жұмыс орнында тұра алмайтын жала жабатын қанша адамды білесіз, бір күнде олар зейнетке шығып, содан кейін өздеріне ұнайтын нәрселермен айналысады деп үміттенемін?
Бұл сізге сәйкес келеді ме?
Өмір қысқа, сондықтан тым көп адамдар өз уақыттарының көп бөлігін өткізеді тұрақты тіршілік гөрі ләззат алу.
Сіз өзіңіздің сүйікті нәрсеңізден мансап жасасаңыз, сіз оған шын жүректен күш саласыз, өйткені бұл сіз үшін маңызды. Мен мұны жеңіс деп айтар едім, солай емес пе?
3. Өзін-өзі тәрбиелеуге тәрбиелеу
Сіз қандай іс жасасаңыз да, тәртіпті болыңыз және осыған бағыштаңыз.
Мақсаттарыңызға жету үшін не істеу керек және солай жасаңыз өзіңізді жоғары стандартты ұстаңыз оны жүзеге асыру үшін.
Егер сіздің денсаулығыңыз бірінші кезектегі мәселе болса, жаттығулар кестесін және жеке тамақтану жоспарын құрып, оларды ұстаныңыз.
Сіз өзіңіздің біліміңізді жетілдіргіңіз келе ме? Сіз тіркелген курста немесе бағдарламада жұмыс істеу үшін күніне X уақыт бөліңіз. Егер сіз оқумен айналыссаңыз, әлемде ештеңе жоқ сияқты әрекет етіңіз.
Сіз іздейтін кейбір адамдар туралы және өмірде жеңіске жеттім деп ойлаңыз. Олардың оқиғалары мен саяхаттарын қарастырыңыз. Сіз олардың жұмысына жету үшін көп жұмыс істегенін және тәртіпті ұстағанын таба аласыз.
4. Қалағаныңызға жету үшін нақты мақсаттар жасаңыз
SMART мақсаттарымен бұрын кездестірген боларсыз, бірақ осында қысқаша сергітейік.
Бұл аббревиатура:
- Ерекше
- Өлшенетін
- Қол жетімді
- Шынайы
- Уақытылы
Мақсатқа жету өте жақсы, бірақ егер сіз оларға шынымен қол жеткізгіңіз келсе, онда олар туралы SMART жолымен жүріңіз.
ол сізді саналы түрде қабылдайтынын көрсетеді
Мысалы, егер сіздің мақсатыңыз үй сатып алу болса, онда X күнге дейін алғашқы жарнаңызды үнемдеуге көмектесетін қадамдар мен мақсаттар жиынтығын жасаңыз.
Егер сіз жаңа шеберлікті білгіңіз келсе, онда нақты жобалар бойынша аптасына X сағат жаттығудың кестесін жасаңыз.
Осылай жасай отырып, сізде жетістіктеріңізді өлшеуге және жетістіктеріңізді құжаттауға мүмкіндік бар.
Бұл кішкентай, шынайы мақсаттар сізді ынталандыру үшін баға жетпес.
Егер сіз жеңістің сізге қалай көрінетінін білмесеңіз, өмірде жеңетіндігіңізді қалай білесіз - мақсаттар сізге осыған көмектесе алады.
5. Бейімделуге үйреніңіз
Бір нәрсе бар деген сөз бар: «Егер сіз Құдайды күлдіргіңіз келсе, оған жоспарларыңызды айтыңыз».
Өмір шляпаның тамшысымен өзгеретіні белгілі, бұл адамдарға көптеген стресс, драма, тіпті жарақат әкелуі мүмкін.
Ақыр соңында, біз белгілі бір жолмен дамиды деп күткенде, содан кейін олар болмайды немесе біздің кішкентай әлемді хаосқа ұшырататын нәрсе пайда болғанда, біз аздап құлдырай аламыз.
Ең бастысы - кез-келген жағдайға бейімделуге икемді болып қалу.
Мақсаттарға ұмтыл, бірақ қажеттілікке қарай бағытты өзгертуге дайын болыңыз - негізінен сіздің мақсатыңызға басқа жолмен бару сияқты.
Белгілі бір нәтижелерге байланып қалмаңыз, бірақ сапарды және сіз оған жету кезінде болатын білімді бағалаңыз.
6. Жайлылық аймағынан тыс қадам жасаңыз
Сіз фразаны естідіңіз бе «Жайлылық аймағы - бұл керемет жер, бірақ онда ештеңе өспейді»?
Бұл сәл трит болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл шынымен де шындық. Жайлылық аймақтары тыныштандырады және жайлы, бірақ олар тоқырауға және өзімізді қанағаттандыруға мүмкіндік береді.
Адамдарға оларға қарсы тұру үшін жаңа жағдайлар қажет, өйткені қиындықтарды жеңу арқылы ғана біз өсе аламыз.
маған өзіңнің кездесіп жүргенің туралы қызықты нәрсе айт
Егер сіз бақшаны күтіп-баптаған болсаңыз, сіз өсімдіктерді шынымен жақсы өсу үшін аздап стресс қажет екенін білесіз. Тым көп стресс оларға зиян тигізеді немесе өлтіреді (адамдар сияқты), бірақ аз ғана, жеткілікті, күшті өсуге және мол өнім алуға итермелейді.
Егер сіз жаңа нәрсені өсіруге, үйренуге немесе зерттеуге мүмкіндігіңіз бар деп тапсаңыз, бірақ оны көруден қорқатын болсаңыз, себебі ол басқаша немесе қорқынышты, бәрібір мұны жасауға батылдықтың бар-жоғын қараңыз.
Сіз талпыныс жасау арқылы көп нәрсені үйренетіндігіңізге күмәнданбайсыз, егер сіз мүмкіндікті пайдаланған болсаңыз не болар еді деп өміріңіздің қалған бөлігін өткізбейтін боласыз.
Өмірді ұтыс ойыны деп ойлаңыз - билет сатып алмасаңыз, сіз жеңе алмайсыз.
7. Оқуды ешқашан тоқтатпаңыз
Сіз өзіңіздің шеберлігіңізді шыңдайсыз ба, әлде сізді қызықтыратын жаңа тақырыпқа сүңгесіз бе, үнемі жаңа нәрселерді үйрену сіздің ойыңызды өткір және сезімталдығыңызды сақтайтынына көз жеткізесіз.
Адамдар өз ісінің абсолютті шебері бола алады, бірақ жаңа техникалар, материалдар мен идеялар күнделікті дамып отырады.
Оқуды тоқтатқан кезде тоқырауға ұшыраймыз. Одан да жаманы, менмендікке салынып, өз жолымызда қалып қоюымыз мүмкін.
Біреу ондаған жылдар бойы белгілі бір әдіспен байлық пен мадаққа ие болуы мүмкін, бірақ егер олар кішкене техниканы өзгерте отырып, одан да жақсы, оңайырақ істей алса ше?
Қосымша бонус ретінде, жаңа нәрселермен танысу - әсіресе жаңа тілдер! - сіздің миыңызда тың, жаңа жолдар жасауға көмектеседі ... бұл Альцгеймер және деменция сияқты психикалық нашарлау жағдайларын кешіктіреді (немесе болдырмайды).
8. Әр нәрсенің жақсылығын көруге тырысыңыз
Енді, бұл үнемі жеңе алмайтын оптимист болу керек дегенді білдірмейді.
Жағдай кейде және одан кейін тозаққа түседі, ал нашар ахуалды жоққа шығару ешкімге жақсылық әкелмейді.
«Уф» жағдайын шешкенде, оны жылтыратуға тырысқаннан гөрі, бәрін жақсы деп айту маңызды, хахахах - міне уытты позитивтілік .
Жағымсыз жағдайлар туындаған кезде оларды мойындаңыз, олар арқылы мүмкіндігінше жақсылап жұмыс жасаңыз, және егер бар болса, төңкерісті көруге тырысыңыз.
XVII ғасырдағы жапондық Мизута Масахиде атты ақынның мұны жақсы бейнелейтін өлеңі бар:
Сарай өртеніп кетті -
қазір
Мен айды көремін.
Иә, қораның өртеніп кетуі - ақымақтық. Бірақ жағымсыз жағы - бұл көрініс қазір керемет.
Кез-келген жағдай - бұл жеке адамның сана-сезімі мен өсуіне мүмкіндік екенін мойындаңыз, және жиі ризашылық білдіретін нәрсе бар.
Егер сіз жеңгіңіз келсе, кейде сізге де тура келеді қарау сіздің қазіргі жағдайыңыздағы жеңіс үшін.
9. Сыртқы стрессті мүмкіндігінше азайтыңыз
Бұл мүмкін емес сияқты көрінуі мүмкін, бірақ көптеген адамдар қажет емес стресстен құтылу арқылы өз өмірін қажеттіліктен әлдеқайда қиындатады.
Кейде сіздің күйзеліске әсер ететін фактор сіздің энергияңызды үнемі сарқитын адам болуы мүмкін.
Ронда Русси қашан қайта жекпе -жекке шығады?
Қосымша факторлар тітіркендіргіш көршілерге, сіздің қаражатыңызға қажет емес дренаждарға, басқа адамдардың сізден күтуіне және сіз шынымен сезінбейтін қалыпты міндеттемелерге айналуы мүмкін.
Қажет емес нәрсені жоюға тырысыңыз , және сіздің өміріңізді мүмкіндігінше жеңілдетіңіз.
p> Эмоционалды вампирлерден аулақ болыңыз. Сізге үнемі сиреналар, дыбыстар мен иістер әсер етсе, сізді күйзелтіп, басып тастайтын болса, қаладан көшіп кетіңіз. Сіз өзіңіздің ойын-сауық жазылымдарыңызды толықтай пайдаланбайтын болсаңыз, оны тоқтатыңыз.
Негізінде, сізге қуаныш әкелмейтін немесе сізді орындамайтын барлық нәрсені кесіп тастаңыз.
Егер өмірде жеңіске жету дегеніміз, сіз өзіңізге сай келетін жолмен жүру керек болса, сізге салмақ түспеген кезде мұны істеу әлдеқайда оңай қажет емес ауыртпалықтар.
10. Іс жүзінде өмір сүріңіз, бірақ өзіңізден бас тартпаңыз
Кейбір адамдар жетістікке жету үшін сараң болу керек деп санайды. Негізінен әр тиынды үнемдеу немесе тек өте қажет нәрселерге жұмсау.
Шығындарды таңдау тұрғысынан практикалық тұрғыдан жақсы идея болғанымен, өмірден ләззат алу өте маңызды.
Сіздің аулаңызға арналған ересектерге арналған серпімді құлыпқа ақша салу ақылға қонымды инвестиция емес, бірақ сіз ұнататын киім, дәмді тағамдар мен шабыттандыратын саяхаттар сіздің әлеміңізге ерекше қуаныш әкелуі мүмкін.
қарым -қатынаста баяу нәрселерді қабылдау
Өзіңізде жоқ ақшаны жұмсамауға тырысыңыз, өйткені ешкім несиелік карта бойынша қарыздың мүгедек пайызымен күресуді ұнатпайды. Сіз алған әр төлемнен аздап ақша бөліп, оны күлімсірейтін нәрселерге жұмсаңыз.
Өзіңізге және сізді бақытты ететін нәрселерге инвестиция салыңыз. Өйткені, бұл әдемі өмір ләззат алуға арналған еді, солай ма?
*
Өмірде «жеңіске жетудің» қандай болатындығы туралы әркімнің өз ойы болады.
Әр адамның жеке басымдылықтары, өмірлік мақсаттары және сәттілік нені білдіретіні туралы түсініктері бар.
Бір адам үшін жеңіске жету қымбат байлықта, қымбат киіммен және машиналармен өмір сүруді білдіреді.
Басқа адамға сәттілік тау кабинасында тыныш, қарапайым өмірді білдіруі мүмкін.
Жеңіске жету туралы өзіңіздің тұжырымдамаңыз қандай болмасын, әрқашан өсу мен жеке дамудың мүмкіндіктері бар.
Басқа адамдардың басымдықтары мен қажеттіліктері туралы ешқашан ескермеңіз. Өзіңізді басқалармен салыстырмауға тырысыңыз, бірақ сіз үшін бақыт пен сәттіліктің не екенін анықтаңыз. Қалай болғанда да, сен басқа біреудің өмірінде жеңе алмайсың, сенікі ғана жеңе алады.
Осы кеңестердің кейбірі көмектесе алады деп үміттенемін!
Сізге ұнауы мүмкін:
- Өмірдің ең маңызды 10 аспектісі
- Өмірде әрқашан бірінші орында тұруға тиісті 7 басымдық
- Өмір бойы өмір сүрудің 9 ережесі, сіз бір секундқа да өкінбейсіз
- Сіздің өміріңізді жақсартудың 30 қарапайым тәсілі
- Өмірден бұрын-соңды болмағандай рахат алудың 11 тәсілі
- Сіздің өміріңізді қалай жақсартуға болады: 6 негізгі қағида
- 10 Bullsh жоқ * t Сіздің өміріңізге сәйкес келудің жолдары
