Егер Жерде нөлге теңейтін астероид болса және сіз оның кез-келген жазғы блокбастерлік CGI экстраваганзасынан гөрі бұлтсыз жарылып жатқанын көру үшін дұрыс сәтте қарасаңыз, сіздің ішкі дауыс Сізге «ой, мазаңызды беріңіз» деп ойлайсыз ба?
Егер сіз біреумен бірінші кездескеннен кейін көп ұзамай қарым-қатынастан шығу стратегиясын іздесеңіз, өмірде бір сәт те өзіңізбен тату болғандығыңызды ескеріңіз.
Сіз өзіңіздің соңғы бақытсыздығыңыз туралы біреумен сөйлесу қажет болған кезде сіздің достарыңыз әрдайым бос емес сияқты ма?
Неше рет «бұл менімен қалай болуы мүмкін?» өзіңізбен ең терең философиялық сұхбат боласыз ба?
Өмір тіршіліктің өзі жыртқыш сияқты өмір сүрді, ал сіз оның құрбаны болсаңыз, сізді қартайтып, адамзатқа белгілі кез-келген жасанды құралдардан оқшаулайды. Біз қайғылы жағдайдың құрбаны болатын кездеріміз көп болады, бірақ бұл бізді капризге айналдырмайды.
Біз не таңдаймыз істеу біз айналатын планетада өмір сүріп жатқан кезімізде бізге келетін қиындықтар мен апаттар туралы болу құрбандар болса, бұл қадамдар бізді сол тайғақ және өзін-өзі аяушылық баурайдан құлап кетуден босатуға көмектеседі.
Брок Леснар vs Голдберг 2016 видео
Сонымен .... сіз өзіңіздің жәбірленушіңіздің менталитетін біржола шайқауға дайынсыз ба?
Бірінші қадам: өз қателіктеріңізге ие болыңыз
Қолайсыз, қайғы-қасіретті шындық - біз жиі басымызға түскен көптеген қасіреттерге себеп боламыз. Телефон дірілдеген кезде кенеттен бөлмеден шығуға себеп болатын серіктесті біз елемейтіндерміз. Біз ешкімге сирек жоқ деп айтатын адамдармыз, бірақ басқаларға артықшылықтар біздің өміріміздің тағы бір жағы екенін айтуға ешқашан қиналмаймыз.
Өмірде бәрі сізге кінәлі бола бермейді. Керісінше, кез-келген жағымсыздық сізді түсініксіз жағдайдың құрбанына айналдырмайды.
triple h және shaun Michaels
Кейде сенің итің сенен қашып кететін, өйткені сен оны байлаусыз жүруді талап еткенсің.
Екінші қадам: жанашырлық сезімінен туындайтын жеңіл эмоционалдық биіктіктен босатыңыз
Сіздің иығыңыздағы қол жаныңыздағы терең күрсінуге ұқсайды. Құшақ? Құдайлардың құшағы. Комисерацияның мыжылған қабағы? Сіздің меланхолияға арналған морфин.
Біз жанашырлық беретін жайлылық пен қорғаныс сезімдерін жақсы көреміз, бірақ, өкінішке орай, бұл жұмсақ масты ең көп мөлшерде қамтамасыз ету үшін өз өмірімізді санасыз түрде құру өте оңай.
Бір шешім: сіз тек жанашырлыққа ғана емес, сүйіспеншілікке де лайық екеніңізді түсініңіз. Мұны түсін сенің таланттарың сенікі , сіздің жетістіктеріңіз сіздікі, және сіздің істеген ісіңіздің мәні бар. Нәтижесінде пайда болған сенім ағыны сізді әлемнің ауыртпалығы деп санайтын нәрсеге жаны ашитын құлақ іздеу қажеттілігінен босатып қана қоймай, қатыгез бақытсыздықтың жіңішке жебелері мен жебелерінен қорғайды.
Үшінші қадам: өзіңізді аяушылықтың тұзағынан босатыңыз
Бұл өзіндік жанашырлық.
Бұл жерде сіз айнаға қарап, қайғы мен жағдайға жол ашыңыз. Өзіңді аяу - бұл сиренаның әні пассивті жеке тұлға . Біз өзіміздің данышпандарымыздың бірі компьютердің көмегінсіз сөйлей алмайтын, қимылдай алмайтын әлемде өмір сүріп жатырмыз, бірақ оның ойында және өмірде бір күнде көпшілігіміз басқарғаннан гөрі көп жыл өмір сүреміз.
Зендая 2021 жылы кіммен кездеседі?
Біз әлемде адамдар аяқ-қолсыз дүниеге келгенімен, олар сурет салады. Біз шексіз азап шегетін әлемде өмір сүріп жатырмыз, бірақ бұл тіпті жарты аш бала да басқасымен тамақ ішетін әлем.
Бұл адамдар аяушылықты іздемейді.
Жер «Біз мұнда аяушылық білдірмейміз» белгісімен келуі керек. Аяушылық - бұл «мен қуаныштымын, бұл мен емеспін» деп ұсынылған нәрсе. Оның орнына не істейміз жанашырлық таныту өз жағдайымызға немесе өзгенің жағдайына өзгеріс енгізгенге дейін, құрмет пен төзімділік.
Жәбірленуші менталитетіне бейім адамдар өзгелердің жанашырлығы тез арада жеткізілмеген кезде оларды қабылдау үшін өзін-өзі аяушылықты қажет етеді. Бұл қажеттіліктен босату бұрынғы «жәбірленушіге» шынымен мұқтаждарға көмекші болуға мүмкіндік береді.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- «Мен ешнәрсеге шебер емеспін» - неге бұл бір ӨТІ ӨТІР
- Кемшілікті қалай тануға болады (және оны жеңудің 5 қадамы)
- Басқа адамдардың ойлары туралы сізге өте маңызды 5 белгі
- 5 қарапайым қадамда қалай талапшыл болу керек
- Өзіңізді ойлап таппас бұрын, міндетті түрде осы сұрақты қойыңыз
Төртінші қадам: Сізді ешкім бағаламайтынын түсініңіз
«Қасқыр!» Деп жылаған бала жаман болған жоқ, ол адамдардың мақсатына жете алмағаны үшін ол туралы аз ойлағанын қаламады. Біз өзгелер біз туралы елестететін кейбір тұманды стандарттарға сәйкес келмеудің сыртқы себептерін жиі іздейтініміз таңқаларлық емес пе?
Сіздің эмпатия екеніңізді көрсететін 31 қасиет
Әрине, бұған үлгердік пе, әйтпесе өзімізді алаңдату үшін «қасқыр» деп айқайлаудың қажеті жоқ па еді? Жәбірленушілердің менталитетіне байланысты барлық қасиеттердің ішінен оны қиындату қиын болуы мүмкін. Батыс қоғамы негізінен CYA шіркеуінде қалыптасқан: сіздің есегіңізді жабыңыз. Біз бәріміз бір жолмен немесе ең кішкентай сырғып кетуді үнемі қадағалап отыратындығымызға сенетін сияқтымыз.
Бұл ұғымды тастаңыз. Сен бара жатыр сіздің өміріңізде бірнеше рет бұрап алу. Бұл бұрандалардың кейбіреулері монументалды болады, ал басқаларын ешкім байқамайды. Егер сіз жоқ екеніңізді мойындайтын болсаңыз сотталды , содан кейін сіз бұрышты айналған сайын құрбандық іздеудің қажеті жоқ.
Сіз кемелсіз болғаныңыз үшін жаман емессіз. Жетілмегендік территориямен жүреді, солай ма?
Бесінші қадам: бүкіл өміріңізді қайта бағалаңыз
Байсалды. Біз қалжыңдамаймыз. Сіздің бүкіл өміріңізді қайта бағалаңыз. Мұның бәрі маңызды емес сияқты. Журналды алып, өзіңіздің мамандық таңдауыңыздан және достарыңыздан, әуесқойларыңыздан, тамақтануға деген талғамыңыздан, тіпті көңіл көтеретін орындар мен заттарды жазыңыз. Егер сізде үнемі жағымсыз жағдайлар болып тұрса, сіз өзіңіз керек жерде болмай қалуыңыз мүмкін. «Серенгетиге қонақ креслолары қойылмайды» деген сөз бар.
Сізді ешқашан мансапқа көтеру қарастырылмағандықтан ренжітесіз бе? Бұл сіздің жұмысыңыз жаныңызды сорып, сіз басқа жерде болғаныңыз жөн бе? Себебі не деп ойлайсыз? Менеджмент сіздің жұмысыңыздан жұмыс сіздің өміріңізден жан шығаратынын анықтауы мүмкін.
Сіз үнемі әуесқойлардың көңілінен шығасыз ба? Бұл сіз ең романтикалы ұғымдарды іздейтіндігіңізден бе: сіз өзіңізді риясыз, ұлы жан бола отырып, түзете аламын деп ойлайсыз ба? Сіз үлкен беделді қолөнерші болуды армандау үшін жұмысыңызды тастадыңыз ба ... бірақ барлық уақытыңызды әлеуметтік желіде өткіздіңіз бе?
Сіз өзіңіздің ойыңызша өте адал болыңыз неге әр түрлі нәрселер сізде бола береді, тек заттар болатындығы емес. Happenstance - бұл беткі деңгейдегі шындық.
Содан кейін қайта қарап, өзгертулер енгізіңіз. Өзгерістер енгізу туралы ойлаумен ғана емес, оларды жасауға дайын екендігіңізбен де сөйлесіп қойыңыз, бірақ олар туралы бірдеңе жасаңыз.
Әрекеттер. Тек қуыс сөздер емес.
адам ыстық және суық болған кезде
Назар аударыңыз, мұның ешқайсысы ауыртпалықты азайту, ұмтылысты азайту немесе кез-келген жолмен бізде болатын барлық нәрсе үшін жеке жауаптымыз деп айтуға болмайды. Өмірдің бұрыс өтуінің көптеген жолдары бар, және біздің өміріміз сол бағытта жүретініне сенімді адамдардың саны бірдей. Бұл әлем қасиетті адамдар мен періштелерді қуып жіберді. Сіз бен біз бұған жол бермейміз, бұл оның кеселіне қарсы біздің күшіміз жоқ екендігімізге сендіру. Біз кейбір аморфты, күлімсіреген мүмкіндіктің құрбаны емеспіз: біз өзіміздің құдаймыз.
Мұны мойындамаған кез келген адамға өкініш білдіріңіз. Ирония - бұл күш, ал қарама-қарсы ескі әңгімелерге қайшы келу - бұл біздің құқығымыз ғана емес, шынайы, өзекті өмірдің императивті бағыты.
