«Мен өз өмірімді босқа өткізіп жатырмын».
маркипилятор қай мемлекетте тұрады
Көптеген адамдар мұны бір кездері ойлаған шығар.
Біздің өмірімізде біз өз өмірімізді тиімді пайдаланбайтынымызды сезетін сәттер бар.
Бірақ бұл, әдетте, біз болған кезде пайда болады күнді жаман өткізу , қиын апта, немесе кез-келген себеппен жақында жемісті болған жоқ.
Егер сіз өз өміріңізді босқа өткізіп алғандай сезінсеңіз, бұл басқа әңгіме.
Өмірдің саусақтарыңыздан өтіп кетуіне жол беріп отырсыз деген ұнамсыз сезімдер сізді шешуі керек.
Егер сіз өзіңізді осылай сезінсеңіз, бақытты болу мүмкін емес.
Егер сіз өзіңізді осылай сезінген болсаңыз, онымен күресудің екі түрлі әдісі бар. Егер сіз шынымен өмірге деген көзқарасыңызды өзгерткіңіз келсе, сізге екі тәсілді де біріктіру қажет болады.
Бұл туралы қолда бар және істейтін нәрселердің құндылығын тануға үйрету , сонымен бірге өмір сүру тәсіліне өзгеріс енгізу тәсілдерін табу , осылайша сіз мұның бәрі мағыналы екенін сезесіз.
Ісіңіз бен өміріңіздің құндылығын білуге үйренуге арналған бірнеше кеңес берейік.
Өзіңіздің ойыңызды бейімдеудің 5 тәсілі толығырақ сезінуге мүмкіндік береді
1. Өзіңізді басқалармен салыстыруды тоқтатыңыз.
Марк Твен «салыстыру - бұл қуаныштың өлімі» деді, және менің ойымша, бұл туралы бәріміз келісе аламыз.
Ақыр соңында, егер сіз өзіңізді басқалармен салыстырсаңыз да, одан алатын бақыт - бұл бақыттың бұралған түрі.
Өміріңіздің онсыз аяқталмайтындығына шынымен қалайсыз ба, жоқ па деп ойлауды тоқтаттыңыз ба, немесе сізде олар болуы керек деп ойлайсыз ба, өйткені басқа біреуде бар ма?
Адамдар әрқашан салыстырудан зардап шегеді, бірақ әлеуметтік медиа оны біздің күнделікті өміріміздің бөлігіне айналдырды, өйткені біз күн сайын бірнеше рет басқа адамдардың мінсіз әлеуметтік медиа өмірін ұсынамыз.
Сіз өзіңізді өзгелермен салыстыруды ешқашан тоқтата алмайсыз, өйткені бұл біздің табиғатымызда.
Бірақ сіз қайтадан кадр жасай аласыз ...
Сіз өзіңізге біреудің жетістікке жетуі ғана сіздің сәтсіздікке ұшырағаныңызды білдірмейтінін еске сала аласыз.
Табыс миллион түрлі формада болады, және бақытты болу үшін сізге Facebook досындағы барлық заттар қажет емес.
Сондай-ақ, ғаламторда өмірін бөлісетін адамдардың бәрі сіз сияқты тек жақсы нәрселермен бөлісетінін ескере аласыз. Сіз сахна артында өте жақсы көрінетін көптеген нәрселер бар деп ойлауға болады.
Сіз өзіңіздің борозды жыртуға көңіл бөліп, басқалардың қол жеткізген жетістігіне қуануды үйренуіңіз керек.
2. Сізде бардың барлығына риза болыңыз.
Сіздің өміріңізде өзін толығырақ сезінудің басты кілттерінің бірі - дәл осы сәттегі жағдай - өз ризашылығыңызды жоғары деңгейге көтеру.
Біз кейде өзімізде жоқ және өзіміз қалаған нәрсеге көп көңіл бөлетіндіктен, өмірімізде бар нәрсені бағаламаймыз.
Егер сіз алғыс деңгейіңізді көтергіңіз келсе, әр күннің соңында сізге ризашылық білдіретін бес нәрсе туралы ойлануға біраз уақыт бөліңіз.
Бұл сіздің отбасыңыз, үйіңіз, достарыңыз, әдемі ауа-райы, кәсіби жетістіктеріңіз немесе сіздің денсаулығыңыз туралы болуы мүмкін.
Бұл сізге назар аударуға көмектеседі сіздің өміріңіздегі барлық жағымды нәрселер , олар қаншалықты аз болса да, маңызды емес болып көрінсе де.
Бұл сіздің назарыңызды жұмыстағы слиптен немесе сіздің мектептегі досыңыздың Facebook-та жариялаған нәрсесінен алады.
Түнгі ризашылық рәсімі сіздің ойыңызда жағымды ойлармен қалықтап ұйқыға кетіп, келесі күні жағымды сезіммен оянатындығыңызды білдіруі керек.
3. Бір нәрсені позитивті түрде қайта көрсетіңіз.
Жарайды, сондықтан бұл әрқашан мүмкін емес. Өмірде кейбір оқиғалар бар, олар үшін күміс төсеніш табу қиын.
Жақында сәтсіздікке ұшыраған болсаңыз, сол оқиғаларға позитивті тұрғыдан қарау үшін бар күшіңізді салыңыз.
Мысалы, егер сіз жек көретін жұмыстан босатылған болсаңыз, оны ақыр соңында неғұрлым қанағаттанарлық іспен айналысуды бастау мотивациясы деп санауға тырысыңыз.
Жабылатын есіктер, әдетте, терезелердің ашылуын білдіреді, сондықтан кез-келген жағдайда осы терезені іздеуге бар күшіңізді салыңыз.
4. Жақсы көретіндеріңізді кім екеніне қарай қабылдаңыз.
Егер сіз өзіңіздің барлық уақытыңызды өзіңіздің жақсы көретін нәрсеңізді өзгерте алатындығыңызға бағыттайтын болсаңыз, онда сіздің қарым-қатынасыңыз шиеленісіп, сіз өзіңізді қанағатсыз сезінесіз.
Сіз өзіңіздің сүйетін адамдарыңызды олардың мінез-құлқынан сіз идеалдан төмен деп тапқан аспектілерге назар аударғаннан гөрі, оларды дәл сол күйінде қабылдау үшін қолыңыздан келгеннің бәрін жасаңыз.
Оларды дәл қазір кім болуға болатындығына емес, дәл сол күйінде жақсы көріңіз.
5. Өз логикаңызға қарсы тұрыңыз.
Өмірден ақылға қонымды нәрсені көбірек алғыңыз жақсы. Мақсат пен мақсаттың болғаны жақсы. Өзіңізді көбірек жасауға ынталандыру өте жақсы.
Бірақ сіздің таңдауыңыздың астарында логика болуы керек және сіз ұмтылатын немесе өзіңізді ұрып-соғатын нәрселер.
Мүмкін сіз жаңа автокөлік алғыңыз келетін шығарсыз. Бұл сіздің бақытыңызды арттыратын немесе сіздің өміріңізді жеңілдететін нәрсе ме?
Мүмкін сіз көбірек ақша тапқыңыз келетіндігіңізді шешкен шығарсыз. Бұл сіз айдың аяғына жету үшін күресіп, отбасыңыздың жағдайын жасай аламын деп уайымдайтындықтан ба?
Сіз ешнәрсені себепсіз жасайтындығыңыздан гөрі, сіз неліктен нәрсені қалайтындығыңызды нақты білуіңіз керек.
Өзіңізден сұраңыз, бұл қажеттіліктің себебі неде және тілек қайдан шығады.
Егер сіз маңызды себептерді тапсаңыз, онда бұл керемет, өйткені бұл сізге өміріңізді өзгертуге және бағытты өзгертуге бағытталған.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Сіз өзіңіздің өміріңізбен не істеуіңіз керек? 170 шынайы ұсыныстар.
- Өмірде қалып қойғандай сезінсеңіз, өзіңізді шешудің 9 тәсілі
- Өмірден бұрын-соңды болмағандай рахат алудың 11 тәсілі
- Шын мәнінде өмірдің 10 аспектісі
- Өмір бойы өмір сүрудің 9 ережесі, сіз бір секундқа да өкінбейсіз
- 8 Саналы өмір сүрудің құпиялары
Сіздің өміріңізге қатысты жағымды сезінуге болатын 5 нәрсе
Жақсы, сондықтан сіз өзіңіздің көзқарасыңыз бен көзқарасыңызға қатысты түзетулерді қарастырдық, осылайша сіз өз өміріңізбен дәл қазіргідей толығырақ сезінесіз.
Бірақ мұның бәріндей, сіз өз өміріңізді босқа өткізіп алғандай сезінуді тоқтатуға көмектесетін көптеген нақты іс-шаралар бар.
Ең жақсы тәсіл - екеуін біріктіру. Сіз өзіңіздің қазіргі өміріңізге деген көзқарасыңыз бойынша жұмыс жасай аласыз, сонымен бірге сіздің өмір сүруіңізге бірнеше өзгеріс енгізіп, жалпы өзгеріске әкелесіз.
1. Бар және жаңа достыққа ақша салыңыз.
Нағыз достық - бұл сыйлық біз көбіне өзімізді табиғи деп қабылдаймыз , бірақ бұл сіздің қанағаттануыңыз бен қанағаттану деңгейіңізге үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.
Достық қарым-қатынасты сіз үшін маңызды адамдармен жиі хабарласып, бірлескен іс-шаралар ұйымдастырып, олардың сіз үшін қаншалықты маңызды екендіктерін білдіру арқылы қалыптастырыңыз.
Оларды бірінші кезекке қойыңыз, және сіз жасаған маңызды қарым-қатынастар сіздің өміріңізді босқа өткізіп жатыр деген оймен қоштасуға көмектеседі.
2. Жақсы мақсаттағы ерікті.
Егер сіз өзіңіздің өміріңіздің қандай да бір мағынасын көруге тырыссаңыз, еріктілік трансформациялық болуы мүмкін.
Бұл сіздің көңіл-күйіңізді көтеріп, мақсатты сезінуге мүмкіндік береді, осылайша сіз өмірдегі мән-мағынаны көре бастай аласыз.
Сіз өзіңіздің оң әсеріңізді көз алдыңызда көре аласыз.
Сорпа асханалары, үйсіздер үшін баспана, қоршаған ортаны қорғау топтары немесе иттерге арналған баспана - бұл бастау үшін керемет орын.
3. Өзгеріске дайын болыңыз.
Егер сіз өзіңіздің жолдарыңызға сай болсаңыз және өзгеруге дайын болмасаңыз, онда логикалық тұрғыдан сіз өсе де, алға жылжып та кете алмайсыз.
Мүмкіндік бар екенін білу үшін өмірдегі ықтимал өзгерістерді қолдарыңызбен қарауға тырысыңыз көкжиекте жаңа, қызықты мәселелер.
Өзгерістерге жол ашу - бұл сіздің мінез-құлқыңызды өзгерту үшін саналы түрде күш салу. Егер сізде жаман әдеттің бар екенін байқасаңыз, мүмкіндік пайда болған сайын оны өңдеуге тырысыңыз.
Бұл сіздің көзқарастарыңызбен сәйкес келмейтін көзқарастарды білдіретін адамдарды белсенді түрде тыңдау туралы, егер сіз ойламаған жақсы жол болса, әрдайым нәрсеге көзқарасыңызды бейімдеуге дайын болыңыз.
4. Отбасыңызға көбірек уақыт бөліңіз.
Достармен берік байланыс орнату сіздің әлемге деген көзқарасыңызды өзгерте алатыны сияқты, отбасыңызбен көбірек күш салу сіздің өміріңізге анағұрлым мәнді бола алады.
Отбасыңызға жиі қоңырау шалыңыз және олармен көбірек уақыт өткізуді жоспарлаңыз.
Күннің соңында, чиптер төмен болған кезде, сіз ең алдымен сізді мазалайтын отбасыңыз болуы мүмкін және олармен әдейі көбірек сапалы уақыт өткізу сізге өз өміріңізді босқа өткізіп алғандай сезіну қиын болатынын білдіреді.
5. Жоспарлар құрыңыз және оларды ұстаныңыз.
Өмірдегі қанағаттану күнделікті өмірде бар, бірақ бұл дегенді білдірмейді кішкене толқу, қиындық және өзгеріс сіз шынымен жетістіктерге жетіп, өмірде өмір сүріп жатқаныңызды сездірмейді.
Сондықтан, егер сіз осы үлкен сапарға барғыңыз келсе, тапсырыс беріңіз. Егер сіз бір жерге барғыңыз келсе, бірдеңе үйреніңіз, бірдеңе жасап көріңіз, бірдеңені сезініңіз ...
... сол жерге шығып, оны жаса!
Өзіңізді сәл итеріп, ыңғайлы аймақтан тыс нәрселерді көріңіз , сондықтан сіз жыл соңында барлық жасаған істеріңізге және қаншалықты жеткендігіңізге күлімсіреп қарап отыра аласыз.
Осы сәтте өмір сүріп, бар нәрсеңізге ризашылық білдіріп, болашақ туралы толқыңыз, сонда сіздің өміріңіз мүлде жаңа мәнге ие болады.
Өз өміріңізді босқа өткізіп алғандай сезінуді қалай тоқтатуға болатынын білмейсіз бе? Бүгін сізді осы процестен өткізе алатын өмірлік жаттықтырушымен сөйлесіңіз. Бірімен байланысу үшін осында нұқыңыз.
