Ұяттың азапты эмоциясы - бұл адам бағалайтын әлеуметтік нормалардың бұзылуына жауап. Бұл күтілетін кодекстерді бұзу және әлеуметтік қызығушылық тудыратын мораль. Көргеніміздей, бұл оған қарағанда әлдеқайда күрделі.
Ұялу ұяттың жұмсақ түрі болып саналады, себебі ол бағаланған әлеуметтік нормаларды орынсыз бұзудан туындайды. Көпшілікке бару немесе кездейсоқ сусын тастау ұят, бірақ ұят емес.
Улы ұяты жоқ адам құлаған сусыннан немесе кездейсоқ құлап кетуден ұялмайды.
Кінәнің алдында ұят.
Кінә ұяттан ерекшеленеді, өйткені ол адамның сенімдері мен моральдарының бұзылуына бағытталған. Олардың өтірік айтқанына немесе өздері түзете алатын жағдайды пайдаланғанына кінәлі болуы мүмкін.
Кінә пайдалы, өйткені ол іс-әрекетке түрткі болатын оңай өңделетін эмоцияға бейім. Сіз өзіңіздің іс-әрекетіңізден өзіңізді сезінген кінәға оңай сызық түсіре аласыз, өйткені сіз жасағаныңыз сіздің моральыңыз бен құндылықтарыңызды бұзғандық деп түсінесіз.
Ұят көп нәрсені қамтиды, мұны көбінесе адамның әлеуметтік тәртіпке қалай сәйкес келетініне бағыттайды. Бұл өзімізге қарағанда басқалардың күтуіне негізделген. Көбінесе ұят шындықты бейнелемейді.
Сіздің нақты бір нәрсе жасағаныңызды және оны өтеуіңіз керек екенін білмей, сіздің жеке тұлғаңызда қандай да бір кемшіліктер бар сияқты сезінесіз.
Ұятты бастан өткерген адам өзін-өзі бағалау арқылы жағдайды жиі қарастырады. Жаман әрекет үшін жауапкершілікті алудың орнына, адам өзін қателескендей сезінуі мүмкін.
Осы сезіммен бірге пайдасыздық, сенімсіздік және күйзеліс сияқты басқа да сезімдер пайда болады.
Ұяттың себебі неде?
Жоғарыда айтылғандай, ұят - бұл әдетте әлеуметтік нормалардың бұзылуына жауап. Біз бүкіл қоғамды қалаусыз немесе қолайсыз деп санайтындай әрекет еткенде ұяламыз.
Бірақ мұнымен бітпейді. Ұятты біз басқалар біз жасамаған немесе қолайсыз нәрсе жасады деп санайды деп ойлаған кезде де сезінуге болады.
Сіздің сүйіктіңізге жасайтын тәтті идеялар
Адам жазықсыз қателік жіберуі мүмкін, бірақ егер ол сол үшін құрбыларының алдында сөгіс алса, бұл ұят сезімін тудыруы мүмкін. Олар бәрін қателессе де, өздерін төмен санайтындай етіп жасағандай сезінуі мүмкін.
Ұят біз болмай қалуы мүмкін істеу қажет емес нәрсе, бірақ біз өзімізді ойлағанда болып табылады қалаусыз.
Егер олар бұрын олармен болған немесе оған қатысқысы келетін топтан шығарылса, адам ұялуы мүмкін. Бұл адамға өздерін екіталай сезініп, қандай-да бір «кем» сияқты сезінуі мүмкін. Бұл олардың өзін-өзі бағалауы мен өзін-өзі бағалауына нұқсан келтіруі мүмкін.
Содан кейін сәтсіздік бар. Кейбір адамдар жарамсыздықты ұсақ-түйек нәрсе ретінде қабылдай алады, бірақ көптеген адамдар сәтсіздікке ұшырағанда ұятқа қалады. Сіз лайықты деп саналатындай дәрежеде емеспіз. Сіз емтиханды тапсыра алмайсыз, сіз оған қатысты біліктілікке лайық емессіз. Сіз жүргізуші емтиханынан өте алмайсыз, сіз автомобильді басқаруға лайық емессіз.
Ұяттың тағы бір себебі - біреуге деген сүйіспеншілігіміздің қайтарылмауы. Бұл романтикалық қызығушылық болуы мүмкін, бірақ оның отбасы мүшесі немесе досы болуы ықтимал.
Егер біз біреу туралы қатты сезінетін болсақ, бірақ олар ондай сезінбейтін болса, бұл бізді өзімізге және біз қатты сезінуге лайық па екендігіміз туралы сұрақ тудыруы мүмкін. Мүмкін біз өзімізді сүймейтін сияқтымыз.
Бұл жауапсыз махаббат - улы ұяттың тамырларының бірі. Егер бізге бала кезімізде жеткілікті сүйіспеншілік көрсетілмеген болса - бізді қабылдамаған немесе назардан тыс қалдырған немесе біздің ата-анамыз жоқ болса - біз өзімізді сынған, ақаулы және сүйіспеншіліксіз деп жаза аламыз.
Сондай-ақ, улы ұяттың себебі бала кезінде де, біздің ересек өмірімізде де физикалық және эмоционалдық зорлық-зомбылық болуы мүмкін. Қарым-қатынас кезінде зорлық-зомбылықтың немесе бұзақылықтың құрбандары өздерінің зорлық-зомбылық жасаушыларының немесе бұзақыларының хабарламаларын өздері қабылдауы мүмкін - олар оларға жақсы қарауға лайық емес.
Ұяттың тағы бір себебі - психикалық ауру және нашақорлық. Бұл өмірлік қиындықтар бізді әлеуметтік нормаларды бұзатын тәсілдермен әрекет етуге мәжбүр етуі мүмкін, бірақ олар міндетті түрде біздің кінәміз емес (немесе, кем дегенде, толығымен емес). Егер біз қандай да бір әлеуметтік нормаларды бұзбасақ та, біз бұларды білетіндігіміздің өзі бізді бұзылған адамдар екендігімізге сендіруі мүмкін.
Ұят қоғамның қолайсыз деп санайтын немесе бір кездері қолайсыз деп санайтын жеке қалауымыз болған кезде пайда болуы мүмкін.
Гомосексуализм - соның бір мысалы. Көптеген елдерде оны әлі күнге дейін өте жаман көреді немесе тіпті заңсыз деп санайды. Бұл кеңінен қабылданған басқа елдерде адам ата-анасының бұл туралы көзқарасы үшін, олардың діни сенімдеріне қайшы келетіндігі үшін немесе жергілікті қоғамдастықта «сыртта жүргендер» аз болғандықтан, адам әлі де ұялуы мүмкін. '
Ұяттың себептерінің тізімі толық емес. Бұл ұяттың пайда болуының бірнеше мысалдары.
Ұят бізге жағымсыз сезімдерді бақылау сезімін ұсынады.
Ұят өзін-өзі кінәлаудың және жағдайдың неге дұрыс емес болып көрінгенін түсіндірудің оңай тетігі болуы мүмкін. Адамға әркімнің соңында жүруі керек жағымсыз сезімдерді қабылдаудың орнына өзін жаман адам деп айтуы әлдеқайда оңай.
Адам өзінің жүрегін жаралап, қайғыға бөлену, жалғыздық, жоғалту немесе дәрменсіздік сезімдерін оларды ұятқа батыру арқылы жасыра алады.
Мен көп нәрсе жасасам ғой ...
2017 жылғы күресші билеті қанша?
Егер мен жақсырақ болсам ...
Егер мен қолымды созсам ...
Осының бәрін жұту, жағдайды бақылаудың болмауынан гөрі әлдеқайда оңай.
Кейде қарым-қатынас нәтиже бермейді. Кейде жұмыс орындары түсіп қалады. Кейде денсаулық нашарлайды. Кейде сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызды өзіңіз басқара алмайтын жолмен жоғалтып аласыз.
Біздің не істеуіміз маңызды емес, өйткені бұл қазірде. Бізге болған жайттың жағымсыз сезімдерімен күресу керек, егер біз ұялу сезімін басу және болдырмау үшін ұятты қолданатын болсақ, біз жасай алмаймыз.
Ұят бізге басқа адамдардың сезімдерін бақылау сезімін береді.
Ұят бізге басқа адамдардың іс жүзінде ойлаған және сезінген нәрселерін жоққа шығарудың зиянды нұсқасын ұсынады.
Адам өздері жасаған жаман таңдауларынан ұялып, сол шешімдерді қабылдау үшін кіші адаммын деп шешім қабылдауы мүмкін, бірақ олардың жақындары ондай сезінбеуі мүмкін. Олардың сүйіктілері олардың күресіп жатқанын немесе жақсырақ болуға тырысқанын түсінуі мүмкін, бірақ жетістікке жету қиынға соқты.
Ұятты осылайша пайдалану - басқа адамдардың сезімдері мен түсініктерін жарамсыз ету. Психикалық ауру немесе нашақорлық сияқты мәселелерге келгенде кінә мен ұят көбіне қоян-қолтық жүреді. Сынған немесе өзін лайықсыз сезіну қалпына келтіруге және сау өмір сүруге тырысатын адамды мазалайды.
Егер адам айналасындағы адамдардың оларды кешіре алатынын немесе кейде қиын болатынын түсінетінін қабылдай алмаса, бұл әлдеқайда қиын болуы мүмкін.
қарым -қатынастың аяқталатынын білсеңіз
Бұл тұрғыдағы ұят денсаулыққа зиянды. Біз басқа адамдардың бізге деген көзқарасын таңдай алмаймыз. Біз тек сол сезімдерге жауап бере аламыз, жағдайды түзете аламыз және оны мүмкіндігінше емдеуге тырысамыз.
Ұят жақсы нәрсе бола ала ма?
Ұят - бұл біздің тайпалардағы өз орнын сақтап қалуға мүмкіндік беретін әлеуметтік қолайлы мінез-құлыққа бағыттауға көмектесетіндігімен оң.
Ештеңеге ұялмайтын және кінәлі сезінбейтін адам өте жағымсыз нәрселер жасайды, өйткені олардың әрекеттері басқа адамдардың сезіміне қалай әсер ететініне мүлдем алаңдамайды.
Ұят сезімі мүмкін өзіңіздің жүріс-тұрысыңызда түзетілуі керек бір нәрсе бар екеніне нұсқау беріңіз.
Алайда, ұяттың денсаулығы да зиянды болуы мүмкін. Неліктен ұялғаныңызды және бұл ұяттың нәтижесі қандай екенін тексерген жөн.
Қатыгез жағдайлардан, тәуелділіктен немесе травматикалық оқиғалардан улы ұятпен өмір сүретін адамдар ақылға қонымды жағдайларға ұятсыз реакция жасайды.
Сіздің ұятыңыз сау болмауы мүмкін, өйткені бұл өзін-өзі сау сезінуден туындамайды. Егер сіздің жеке сезіміңіз тым жағымсыз немесе бұрмаланған болса, онда сіз мүлдем сіздің міндетіңізге кірмейтін нәрселер үшін ұялуыңыз мүмкін.
Ұят сізге және сіздің өміріңізге әсер ете ме? Оны жеңуге көмектескіңіз келеді ме? Бүгін сізді осы процестен өткізе алатын терапевтпен сөйлесіңіз. Бірімен байланысу үшін осында нұқыңыз.
Сізге ұнауы мүмкін:
