Сіз сезінетін нәрсе шынайы, салауатты мағынада сүйіспеншілік екендігіне немесе шынымен бастан кешіп жатқан нәрсе біреуге деген махаббат екеніне сенімді болмадыңыз ба?
Бұл денсаулыққа зиянды адамдармен шектесетін оларға тәуелділік пе?
Эмоциялық байланыстың белгілі бір дәрежесі, әрине, маңызды жасалған қатынас . Өркендеген қатынастар а сау бір-біріңізбен болғыңыз келетін, бірақ сіздің өміріңіз басқа адамның қатысуымен байланысты болмайтын байланыс деңгейі.
Кейде адамдар дені сау және зиянды тіршіліктің арасындағы шекараның қайда түсетінін білуі қиын болуы мүмкін. Осы сызықты кесіп өтетін адамдардың көпшілігі өздерінің бар екенін түсінбейді.
Кейде махаббат зиянды қосылысқа айналуы мүмкін, ал кейде бұл шын мәнінде ешқашан шынайы махаббат емес, тек сіз шайқай алмайтын тәуелділік немесе шайқалуға қызығушылық жоқ.
Сіздің бастан өткергендеріңіз шынайы сүйіспеншілікке емес, денсаулыққа зиянды байланыс болатындығының белгілері қандай?
Міне бірнеше ескеру керек:
некеде бақылауды қалай тоқтатуға болады
1. Сіз эмоционалды тәуелдісіз.
Барлық ерлі-зайыптылар белгілі бір деңгейде бір-біріне тәуелді және тәуелді болуы керек.
Екі серіктес те қолдауға мұқтаж болған кезде бір-біріне жүгіне алатынын білген кезде өзара тәуелділіктің пайдалы мөлшері болып табылады, бірақ тек бір-біріне сенбейді. Олар мұқтаж болған кезде оларға көмектесу үшін адамдардың кең желісін қолданады.
Олар бірге істегенді ұнатады, бірақ оларды күннің әр секундында бір-біріне жабыстырудың қажеті жоқ.
Эмоционалды тәуелділік өзара тәуелділіктен өзгеше, өйткені бір серіктес екіншісіне толықтай арқа сүйейді және ешнәрсе қайтаруға дайын емес немесе серіктеске олар өзін құрбан ететін дәрежеде толық қолдау ұсынады, және оның орнына ештеңе күтпейді.
Эмоционалды тәуелді біреу серіктесінен бөліне алмайды және бөлек болған кезде ләззат алуға қабілетсіз.
2. Сіз олардың өміріне тым көп ақша салдыңыз.
Маңызды қарым-қатынаста болған кезде сіз серіктессіз, сондықтан сіз бір-біріңізді қолдап, кеңес беру үшін сол жерде болуыңыз керек. Бірақ сол кезде сіз оларға бір нәрсені шешуге мүмкіндік беруіңіз керек.
Сіз олардың қабілетті адам екенін жақсы білесіз, ал кейде оларға қосымша қолдау қажет болса да, олар үшін бәрін жасауыңыз қажет емес.
Сіздің денсаулығыңызға зиян тигізу - бұл сіз өз істеріңізді немесе қызығушылықтарыңызды тастап, өзіңізді олардың мәселелерін шешуге арнауға дайын болуыңыз керек, ал сіз оларды өздігінен шешуге мүмкіндік бере алмайсыз.
Сізді қолдап отырған сияқты сезінуі мүмкін, бірақ іс жүзінде бұл менсінбеушілік. Олар үшін сіз олардың мүмкіндігіне күмәнданатын сияқты көрінуі мүмкін.
Сіз өзіңіздің өміріңіз бен олардың арасындағы сызықтарды көруге тырысатындай қатты болдыңыз. Сіз оларды тіпті сіз сұрамаған кезде де үнемі құтқаруға тырысасыз.
Егер сіз олардың өмірін қолға ала бастасаңыз, онда сіз бір-біріңізді құрметтейтін тең құқылы серіктестер болудан бас тартасыз, керісінше, олар ренжи бастайтын немесе қателіктердің бәрін жөндеймін деп күтетін ата-анаға айналасыз.
3. Бірақ мұның бәрі сіз туралы.
Оларға көңіл бөлу үшін өзіңіздің уақытыңызды құрбан ете алатын болсаңыз да, бәрі сізге байланысты.
Тіркеу өзімшілдік орнынан шыққан. Сіз олар үшін жасайтын нәрселердің бәрі сіз үшін аздап болса да болады, тіпті егер сіз мұны тек сіздің қасыңызда қалуға мәжбүр етемін деп ойласаңыз да.
Шынайы махаббат басқа адамға қатысты. Сіз олардың қажеттіліктерін шынымен өз қажеттіліктеріңізден жоғары қоясыз, соның ішінде олардың кеңістігі мен тәуелсіздігі қажет болған жағдайда.
4. Бөлек болған кезде ғана қиын болады
Айтуынша, шынайы махаббат ешқашан тегіс болған емес. Сүйіспеншілік ештеңе емес, бірақ оған тәуелділіктің басқа деңгейлері жоқ.
Нағыз махаббат қиын және оны өңдеу керек. Бұл ымыраға келу мен ұрыс-керісті қамтиды, ал тіркеме өспейді немесе дамымайды.
Егер сіз біреуге зиянды жолмен жабысып қалсаңыз, оларды келесі жөндеуге мұқтаж нашақор сияқты көргіңіз келеді және сіз қателіктер туралы алаңдап, уайымдайтын боласыз.
Сіз бірге болғаныңызда, бұл күрделі болмайды және сіз өз эмоцияларыңызға берілмейсіз.
Сіз оларды тек көріп, қасында болып, оларға қол тигізуіңіз керек. Егер сіз тек қосылсаңыз, онда бұл қарапайым болады және сіз келесі кезде бір-біріңізді көргенде емес, үлкен нәрселер туралы күресесіз.
5. Сіз басқа адамның сізді аяқтағанын сезесіз.
Шынайы сүйіспеншілік - сіз екеуіңіздің бір-бірлеріңізге балқымайтын екі адам болып қала беретіндігіңізді түсіну.
Бұл сіздің әрқайсыңызға өзіңіздің кеңістігіңізге мұқтаж екендігіңізді білесіз, ал егер ол жоқ болса, сіз жақсы боласыз. Бұл сізге қатысты болсын, болмасын, олар үшін жақсылықты қалайды.
Егер сіз байланған болсаңыз, сіз оларсыз өмір сүре алмайтыныңызды сезесіз, және олар бәрі де, бәрі де аяқталады.
Бұл олар үшін ең жақсысы туралы емес, тек сізбен бірге болуын қалау. Егер олар кетіп қалса, сіз толықтай болмағандай сезінесіз.
Зиянды эмоционалды қосылыстың дамуын қалай тоқтатуға болады
Зиянды байланыстарға негізделген қарым-қатынас серіктестер үшін оң тәжірибе емес.
Бірақ токсикалық қатынасқа түсіп қалмағаныңызға көз жеткізуге тырысудың тәсілдері бар, егер сіз өзіңізге шынымен адал болсаңыз, бұл шынайы махаббат емес.
1. Дұрыс себептермен қатынасқа түсуге тырысыңыз.
Мұны айтқаннан гөрі оңайырақ, бірақ егер сіз қарым-қатынас іздесеңіз, саусағыңызды сіздің ниетіңіз туралы айтуға тырысыңыз.
Біреуді іздеу жалғыздықтан қорқудың нәтижесі ме? Егер сіз біреуді іздесеңіз дұрыс емес себептер , мүмкін сіз оны таба аласыз дұрыс емес адам .
2. Заттарды асықпай қабылдаңыз.
Тіркелуді сезінетін адам жиі болады қарым-қатынасқа асығыңыз , осылайша олар басқа адамды өздеріне қабылдағанына сенімді бола алады.
Тіркеме иелік . Сіз олардың басқа адамдармен болғанын қаламайтындығыңыз үшін қатынасқа түспеңіз.
3. Өз өміріңіз бар екеніне көз жеткізіңіз.
Егер ерлі-зайыптылар бәрін бірге жасай бастаса, денсаулығына зиян тигізу ықтималдығы жоғарылайды. Жақсы көретін адамыңызбен көп уақыт өткізгіңіз келгені керемет, бәрімізге кеңістік қажет .
Екеуіңіздің де жеке қызығушылықтарыңыз бар екеніне көз жеткізіп, бір-біріңізден алшақ жүріңіз.
Сіздің серіктесіңіз қызықтырмайтын іс-әрекеттерді жасаудан қорықпаңыз. Сіздің сүйіспеншілігіңіздің объектісімен танысқанға дейін істеген барлық істеріңізден бас тартпаңыз.
4. Достық пен отбасылық қарым-қатынасты тамақтандыр.
Қарым-қатынасқа түсетін және ешқашан достары мен отбасыларына уақыт бөлуге алаңдамайтын адам болмаңыз.
Өзіңізді емдеңіз жақсы достар және сіздің жақын отбасыңыз серіктесіңіз сияқты сүйіспеншілікпен және құрметпен қарайды және саналы түрде сол қатынастармен жұмыс істеуге уақыт бөледі.
5. Сіздің серіктес сіздің барлық қажеттіліктеріңізді орындайды деп күтпеңіз.
Сіздің серіктесіңіз міндетті түрде керемет күш көзі болуы керек және сіз көмек сұрай алатын адам болса да, сіз оларға мүлдем бәріне сенбеуіңіз керек. Олардың иығына салынатын мұндай жүкті ешкім көтере алмайды.
6. Тәуелсіздігіңіз үшін мақтаныңыз.
Егер сіз біреуді жақсы көретін болсаңыз, әрине, егер бәрі аяқталса, сіз қатты күйзелесіз, бірақ оларсыз өмір сүре алмаймын немесе олар сізді тастап кетсе, сіздің өміріңіз аяқталады деп ойлаудың тұзағына түспеңіз.
Олай болмас еді.
Бұл қаншалықты зиян тигізсе де, сіз оны жеңе аласыз және ақыр соңында сіз жақсы болар едіңіз.
Сіз бұл адаммен қарым-қатынасты таңдағаныңызға қарамастан, сіз өзіңізді толықтай қамтамасыз ететін адам екендігіңізге мақтаныңыз.
Жеке тұлға екеніңізді ешқашан ұмытпаңыз. Сіз мықтысыз, сіз де бүтінсіз, және сіз өзіңізді нәрлендіретін және сіз оны біреудің аяқтауын күтетін адамның жартысы сияқты сезінбейтін шынайы сүйіспеншілікке лайықсыз.
Егер сіздің серіктесіңізге зиянды байланыс болса, не істеу керектігін әлі білмейсіз бе? Интернеттегі қарым-қатынас жөніндегі маманмен онлайн режимінде сөйлесіңіз, ол сізге мәселелерді анықтауға көмектеседі. Жай.
Сізге ұнауы мүмкін:
- Codependency Vs қамқорлық: зиянды және пайдалы арасындағы айырмашылық
- Шын махаббат таңдау ма, әлде сезім ба?
- Сіздің қарым-қатынасыңызға 12 шекара қою керек
- Әрбір ерлі-зайыптылар белгілеуі керек 9 қарым-қатынас мақсаты
- Біреудің бас тартуға қатысты 20 белгісі
- Нәпсі мен махаббат арасындағы негізгі айырмашылықтар
