Codependency Vs қамқорлық: зиянды және пайдалы арасындағы айырмашылық

Қандай Фильм Көруге Болады?
 

Біз басқа адамға қамқорлық жасасақ, белгілі бір мінез-құлық танытып, ерекше сезімдерді сезінуіміз заңды. Алайда біздің әрекет ету және ойлау қабілетіміз біршама төмендейтін жағдай туындайды. Мұның көрінуінің бір жолы - код тәуелділігі.



Өкінішке орай, бұл тұжырымдаманы бірыңғай түсінуге қатысты мәселе бар және бұл адамдарға қамқор жеке адамдардан басқа тәуелді емес адамдар ретінде сипатталуына немесе диагноз қоюына әкелді.

Сонымен, бұл мақалада «қамқоршы» (дәстүрлі мағынада қамқорлық жасайтын адамды сипаттау үшін біз қолданатын термин) және заңды түрде тәуелді ретінде белгіленуі мүмкін адам арасындағы айырмашылықтар көрсетіледі. .



Басқаларға көмектесудің тірегі

Адамды тәуелділік тұтынған кезде, олар қарым-қатынаста екінші жаққа беретін көмегі арқылы өзін анықтайды. Оларға көрсетілетін қамқорлық олардың өмірлік мәні мен мағынасын беретін нәрсені алып тастайды және олар дербес жұмыс істеуге тырысады.

Белгілі бір мағынада, олар басқа адамға және олардың қамқоршысы ретіндегі рөліне сүйенеді, бұл олардың тіршілік етуіне негізделген балдақты құрайды.

Ал қамқоршы біреуге көмектескен кезде саналы түрде таңдау жасайды. Олар басқаларға көмектесудің қажеті жоқ, бірақ олар мұны дұрыс нәрсе деп санайтындықтан жасайды. Мұндай адамдарды қамқор деп сипаттауға болады, бірақ олар мұны олардың районы болуға жол бермейді (болу себебі).

Қажетті сезіну қажеттілігі

Codependents басқа адамға көмектесуге көп көңіл бөледі, өйткені олар өздерін қажет сезінуге деген тойымсыз тілектері бар. Олар көбінесе басқа адамның оларға тәуелділігін а деп қателеседі адал, сүйіспеншілікті қарым-қатынас (бұл достық пен отбасы жағдайында да болуы мүмкін).

Олар үшін жауапкершілікті бөлу толығымен бола ма, маңызды емес біржақты немесе серіктестік қайғы-қасірет пен құтқару циклдарына негізделген, олар мұның бәрін сау, жақын байланыс деп санайды.

Қамқоршы қарым-қатынасты құрған кезде, олар оны әртүрлі себептермен жасайды. Олар өздерін жақсы көретін және өздері үшін қалайтын сезінуді ұнатуы мүмкін, бірақ олар басқа адамның автономиясын құрметтейді. Олар өмірді біреумен бөлісудің көптеген артықшылықтары бар, бірақ егер олар қажет болса, олар өздігінен өмір сүруге қабілетті екенін түсінеді.

Бөліну

Өзгелермен қарым-қатынаста өздерінің жеке ерекшеліктерінің көптігі болғандықтан, кодепендент олардан ұзақ уақытқа бөлінуді шыдамсыз деп санайды. Онда қызмет көрсететін ешкім болмағандықтан, олардың бір бөлігі алынып тасталғандай бос бола бастайды.

Табиғи қамқор адамдар жақын адамы болмаған кезде өзін-өзі асырауға қабілетті. Ия, олар оларды сағынатын болады, бірақ бұл олардың өміріне әсер етуі мүмкін емес. Олар ұзақ уақыт болса да өте жақсы жеңе алады, өйткені олар өздеріне сенімді.

Шекараның жоқтығы

Кодекске тәуелді мінез-құлыққа бейім адамдар өздері мен екінші тарап арасындағы шекараны сақтау үшін күреседі. Олардың жеке тұлға екендігі олар үшін жат, олар бірлескен болмыс тұрғысынан ойлауды жөн көреді.

бұл үлкен шоу

Нәтижесінде олар не өздікі екенін, ал ненің жоқ екенін түсіне алмауында. Олар басқа адамның сезімдерін өздері айтуға мүмкіндік береді, олар үшін шайқасады және заттарына, ақшаларына және тіпті денелеріне меншік құқығынан бас тартады.

Күтушілер өздерінің және басқалардың арасындағы психикалық айырмашылықты сақтайды. Олар қабілетті жеке және нақты шекаралар орнатыңыз олардың ерекше сипаты мен әдеттерін сақтайтын. Оларға үшінші тараптардың ықпалында болуы мүмкін, бірақ ешқашан олардың өзін-өзі сезінуі басқалармен араласып кетуіне жол бермейді.

Өзгелер үшін жауапкершілікті сезіну

Шекаралардың болмауының тағы бір салдары - бұл тәуелділер басқа адамның әрекеті үшін жауапкершілікті сезінеді. Олар мұндай мінез-құлықты өздерінің кеңеюі деп санайды және егер бұл қабылданған нормаларға қайшы келсе, өздерін кінәлі сезінеді.

Бұл олардың басқа адамға бәрін қамтамасыз етіп, аяқ-қолдарын күтуінің бір себебі, олар жағымсыз көрінуі мүмкін көптеген жағдайлардан аулақ болады.

Керісінше, қамқоршы біздің түпкі өміріміз үшін жауап беретіндігімізді біледі және қылмыскерді қанша жақсы көрсе де, олар келіспейтін мінез-құлықты қорғауға ұмтылмайды. Олар басқа адамдардың жасағанына өкінуі мүмкін, бірақ олар өздерін кінәлі сезінуге бейім болады.

Олардың мүдделеріне сай әрекет ету

Codependents басқа адамға оларды өзінен құтқару арқылы көмектесемін деп ойлауы мүмкін, бірақ көбінесе олар жай қалаусыз мінез-құлықты жалғастыруға мүмкіндік береді.

Біреуді физикалық немесе психикалық денсаулығы нашар күйінде ұстау, оның жетіспеуін насихаттау немесе тәуелділікті қолдау ма, тәуелді адамдар міндетті түрде басқа адамның мүдделеріне сәйкес келмейді. Олар іс жүзінде қарым-қатынасты сақтау арқылы өздеріне дұрыс нәрсені жасайды, осылайша олар одан алатын мағынаны жасайды.

Күтушілер басқа тәсілмен қарайды, өйткені олар екінші жақтың алдында тұрған мәселелерді көруге қабілетті - және одан да дайын. Олар өздері үшін емес, керісінше, өз жағдайын жақсартуды қажет ететін және көбіне қалайтын адам үшін әрекет етеді.

Басқа адамды бірінші орынға қою

Біршама парадоксалды түрде, кодепенденттер кез-келген қарым-қатынаста басқа адамның қажеттіліктерін бірінші орынға қояды. Олар өздерінің ләззатын, уақытын және тіпті әл-ауқатын құрбан етеді, егер бұл қанағаттануды қамтамасыз ете алса.

Осы тармақтың соңғы нүктеден маңызды айырмашылығы - олар қарым-қатынасты толығымен құрбан етуді қажет етпейтін уақытқа дейін береді және береді. Алдыңғы тармақтағы сияқты, егер олар басқа адамның ұзақ мерзімді бақытына немесе денсаулығына кедергі келтіруі мүмкін болса, олар онша алаңдамайды.

Қамқоршы басқаға көмектесу үшін қандай-да бір құрбандықтарға баруға дайын болады, бірақ олардың іс-әрекетінде шектеулер болады. Олар өздерінің қажеттіліктері мен тілектеріне өте жоғары мән қояды, оларды толығымен шетке қою керек.

Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):

Тәуелділіктің өтірігі

Әрине, күнделікті күтімнің көп бөлігін басқаларға арқа сүйейтін көптеген адамдар бар, бірақ кодқа тәуелді ойлау бұл қажеттілікті бастапқыда болмаған кезде де тағайындайды.

Олар өзін-өзі қамтамасыз ететіндей жеке тұлғаны көмекке мұқтаж, өйткені бұл оны беруді қалауына сәйкес келеді. Ақыр соңында, басқа адам бұған дейін өздері жасаған көптеген нәрселерге тәуелді болуы мүмкін.

Қамқоршы нәрсені басқаша көреді. Олар адамдарға мүмкіндігінше тәуелсіздік сақтауға көмектесуге тырысады, тіпті қабілеттері әлсірегеніне қарамастан. Шақырылған кезде олар көмекке ие болады, бірақ олар көмек сұрамайтын адамдарға көмектеспейді.

Бас тарту туралы мәселені шешу

Егер жеке тұлғаға тәуелді адам көмекке жүгінген болса немесе оны тану мүмкін болмаса, олар қатты эмоционалды ауырсынуды сезінеді.

Бұл олардың қажеттілігі мен болмаған кездегі реакцияларына оралады. Өзгелерді бағаламай, олар өздерін түкке тұрғысыз және жоғалтқандай сезінеді, өйткені осының бәрі оларға тыныштық әкеледі.

Қамқоршы олардың әрекеттері байқалмай қалса, олар кез-келген алғыс үшін ризашылық білдіруі мүмкін, бірақ олар ең алдымен жақсылық жасау ниетінен шығады.

Обсессия

Codependent-тің өмірінің негізі олардың басқа адаммен қарым-қатынасы болып табылады және бұл ан бекітудің зиянды деңгейі және оларға деген қызығушылық. Олар барлық ояу ойлар екінші тарапты қамтитын деңгейге жетеді.

Олар өздерінің кез-келген тілектері мен тілектерін алдын-ала білуге ​​тырысқанда, не ойлайтындарын, өздерін қалай сезінетіндерін біледі. Олар эмоционалды түрде оларға тәуелді болғаны және оларды жоғалтқысы келетіні соншалық, олар шынымен әуестенеді.

Қамқоршының бойында мазасыздық пен сенімсіздік болуы мүмкін, бірақ бұл кездейсоқтық болғанымен қалыпты жағдай. Сондай-ақ олар бұл сезімдерді серіктесімен жақсы байланыстырады, бұл олардың есінде өспес бұрын мәселені шешуге көмектеседі.

Еркіндікті бұза алмау

Егер қарым-қатынас екі жақтың да бақытына жетпейтін деңгейге жетсе де, біртұтас тәуелді адам өздерін сезінетін үлкен кінәсінің салдарынан істі аяқтауға тырысады. Сонымен қатар, егер олар екінші тарапты жаңа тәуелдіге алмастыра алмаса, олар өздері үшін тірі қорқынышты түс сияқты жалғыз уақытпен кездесуге мәжбүр болады.

Қамқор адам уақытша ауыртпалық әкелсе де, кейде қуаныш пен қанағат сезіну үшін өз жолдарыңмен жүргенің дұрыс екенін түсінеді. Олар қарым-қатынасты жалғыз қалудың баламасы ретінде ұстайтындай өзімшіл болмайды.

Қосудың сыйақысы

Мүмкін, коденденттер мен қамқоршылардың арасындағы айырмашылық - жоғарыда айтылғандардың негізінде жатқан - әрқайсысының басқа адамға көмектесуден алатындығында.

Codependent олардың өмірінің мәні мен мақсатын қамтамасыз ететін тұрақты қарым-қатынаспен олардың мінез-құлқы үшін марапатталады. Олардың қамқоршысы болудың себептері, ең алдымен, өзімшілдік, басқа адамды құлдықта ұстау, егер олар үшін бұл жақсы болмаса да.

Брэй Уайт және Рэнди Ортон

Шынайы қамқор адам басқаларға көмек көрсеткен кезде жағымды эмоцияларды сезінуі мүмкін, бірақ олар сол себепті азап шексе де, сол сияқты көмектесуі мүмкін. Олар нағыз жанқиярлықты көрсетіп, басқа адамның әл-ауқатын жақсартуға тырысады.

Енді сіз біреудің қамын ойлаудың орнына оған тәуелді болу дегенді түсінесіз бе? Бұл сізге өзіңізді біреу немесе басқасы ретінде анықтауға көмектесті ме? Төменде өз ойларыңыз бен сезімдеріңізбен пікір қалдырыңыз.

Сіздің тәуелділігіңізбен қалай күресуге болатындығын әлі білмейсіз бе? Интернеттегі қарым-қатынас жөніндегі маманмен онлайн режимінде сөйлесіңіз, ол сізге мәселелерді анықтауға көмектеседі. Жай.

Бұл парақта серіктестік сілтемелері бар. Егер сіз оларды басқаннан кейін бірдеңе сатып алғыңыз келсе, мен аз комиссия аламын.

Танымал Хабарламалар