Сіз заттарды немесе оларды аяқтауды таңдаған болсаңыз да, ажырасу оңай болмайды.
Мүмкін сіз өзіңіздің бұрынғы адамыңызды ешқашан жеңе алмайтындай сезінесіз немесе енді ешқашан бақытты болмайсыз.
Бұл мүлдем қалыпты, бірақ жағдайдың жақсаратынын есте ұстаған жөн.
Егер сіз бұрынғыдай «қайғы-қасірет» кезеңінде жүргенде, сіздің бұрынғы адамыңыз алға басуда деп алаңдасаңыз, мұны жеңудің бірнеше жолы бар
1. Мүмкін олар мұны қолдан жасап жатқан шығар.
Неліктен олар көшті деп ойлайсыз?
Instagram-дағы фотосуреттер, біреу сіздің бұрынғы адамыңызды жаңа адаммен көргенін, досыңыздың Tinder-де пайда болғанын айтады?
Бұрынғы өмірде заттардың қалай көрінетініне қарамастан, олардың ажырасуға деген шынайы сезімдерін ешқашан біле алмайсыз.
Және бұл жақсы.
Сіздің өміріңізде біреуді жоғалтып алу қиын болуы мүмкін, және кенеттен оның өзін қалай сезінетінін және не істеп жатқанын білмейді.
Біз жарты адаммен бірге болған адам туралы бәрін білуге дағдыландық ажырасу ауруы бұл білімге ие емес!
Егер олар сізден бұрын қозғалған сияқты көрінсе, ашуланғаныңыз немесе ашуланғаныңыз дұрыс, бірақ олар сіз сияқты өз ойлары мен сезімдерімен айналысады.
Олар бәрін біріктіріп, әрі қарай жылжыған сияқты көрінуі мүмкін, бірақ олармен не болып жатқанын білмейтіндігіңізді ұмытпаңыз!
Олар мұны қолдан жасап жатыр ма, жоқ па, бұрынғы адамыңызды ұмытып, өзіңізге көңіл бөліп, өз өміріңізбен жүруге тырысыңыз.
2. Бұл сіздің бірге болғаныңызды жарамсыз етпейді.
Бұрынғылардың сізден бұрын жүруі туралы ең жағымсыз жайттардың бірі - олар сізге шынымен қамқор болды ма, жоқ па?
Сіз олардың далаға шығып, көңіл көтеріп жатқанын көресіз немесе сіздің досыңыз олардың Facebook-тағы қарым-қатынас мәртебесін өзгерткенін айтады және сіз олар сізді жақсы көрді ме екен деп сұрай бастайсыз!
Бұл мүлдем қалыпты, бірақ ойлаудың осындай түрінен шегінуге тырысыңыз.
Біз барлығымыз қарым-қатынастан өз жолымызбен және өз қарқынымызбен кетеміз. Бұл бізбен болған адам ол кезде біз үшін маңызды емес дегенді білдірмейді.
Соңғы қалдырған жұмысыңыз туралы ойланыңыз - иә, сіз кетіп қалдыңыз және сіз жаңа жұмысыңызға қуанышты болдыңыз, бірақ сіз сол ескі жұмысты сол кезде қалағаныңыз үшін алдыңыз, ал сіз оған ұнағаныңыз үшін қалдыңыз.
Қазір жаңа жұмысқа орналасуыңыз бұрынғы жұмыс сізге маңызды болмады дегенді білдірмейді, өйткені ол енді жұмыс істемей қалды.
Сіздің қарым-қатынасыңызды осылай көруге тырысыңыз.
ол сізге жақын екенін көрсетеді
Ия, олар алға жылжыған шығар, бірақ сіз бірге болған нәрсе әлі де ерекше болды, енді бәрі аяқталды.
Екеуіңіздің естеліктеріңіз әлі күнге дейін жақсы, және бұл екеуіңіз үшін де маңызды болды.
3. Уақыт барлық жараларды емдейді.
Бұл мақал бекер айтылмаған.
Дәл қазір сіз өзіңізді басқа ешқашан сүйкімді таба алмайтындай сезінуіңіз мүмкін, енді ешқашан оянып, өзіңізді жақсы сезінбейсіз немесе енді ешқашан бақытты болмайсыз.
Мұны қысқа уақыт ішінде сезінуге болады ... бірақ ол өтеді.
Сізге мақсат қоюдың немесе жоспар құрудың қажеті жоқ - бәрі өз уақытында оңай болады.
Өзара жылап, қарым-қатынасты жоқтау үшін өзіңізге аз уақыт беріңіз, бірақ бұл сезімге берілмеңіз.
Сабырлы болыңыз және өзіңізге мейірімді болыңыз, және сіз өзіңіз білместен бұрын, күн сайын сәл жеңілдейді және сіз өзіңізге қайта ұқсас боласыз.
Бір күні сіз қайтадан танысуды бастауға дайын боласыз. Немесе сіз қазір өзіңіз бақытты екеніңізді түсінесіз, және сіз тек уақытыңызды көңілді өткізуге және нөмірдің бірін қарауға жұмсайсыз!
ол сенімен ғана ұйықтағысы келетінін көрсетеді
4. Бос емес және көпшіл болыңыз.
Сондықтан, сіз істі сәл тездетіп, сол қорқынышты кезеңнен тезірек шыққыңыз келсе, бос болмаңыз!
Кейде жылау мен мылжыңнан басқа ешнәрсе жасау мүмкін емес сияқты сезіну мүмкін, мысалы, жүрегің жараланған сияқты, бірақ бәрін істеуге тырысу керек.
Біз сізге қандай-да бір тәртіпке бағыну керек деп айтар едік, бірақ бұл ажырасудың бастапқы кезеңінде көпшілік үшін шындыққа сай келмейтінін білеміз!
Керісінше, сізді қуантатын нәрселер жасаңыз және өзіңізді алаңдату үшін бар күшіңізді салыңыз.
Көпшіл болыңыз. Ажырасу кезінде отбасыңыздан және достарыңыздан жасырыну өте оңай, әсіресе егер сіздің бұрынғы адамыңыз сізден бұрын көшіп кетсе және сіз өзіңізді қабылдамай, ренжіген болсаңыз - бірақ дәл осы кезде сізге айналаңыздағы адамдар бұрынғыдан да көп қажет болады.
Жақындарыңызға уақыт бөліңіз, көңіліңізді ренжітуден аулақ болыңыз, сонда сіз де әрі қарай жүре бастайсыз.
Егер сіз бұрынғы достарыңызбен көп дос болсаңыз, олардың шекараларын қойыңыз - олармен араласыңыз, бірақ бұрынғы адамдар туралы олардан естігің келмейтінін анық айт!
Олардың хал-жағдайын сұрау өте қызықтырады немесе олар жаңа серіктес тапты ма, бірақ сіз өзіңізді қинап, ешқашан өзіңіз қалаған нақты жауап ала алмайсыз.
Керісінше, олармен араласуды жалғастырыңыз, бірақ оны бұрынғы еркін аймаққа айналдырыңыз!
5. Оларды өз өміріңізден жойыңыз.
Бұл қатал көрінуі мүмкін, бірақ бұл көмектеседі.
Біз бәріміз ажырасқаннан кейін ешқашан серіктесімізді ешқашан көрмеу туралы ойды жек көреміз!
Бұл өте қорқынышты - сіз осы уақыттың бәрін бірге өткізіп, көп нәрсені бөлістіңіз, енді бәрі аяқталды ... ?!
Бұдан әрі қарай жылжудың жолы - өз өміріңмен, өз бетіңмен жүру.
Бұл қорқынышты және ренішті сезінуі мүмкін, бірақ бұл ең жақсысы.
Эдди Геррероның өлім себебі
Жою олармен сіздің телефоныңыздағы хабарламалар тарихы, жазылудан бас тарту оларды әлеуметтік медиада және өзіңізді тоқтатыңыз барға барғаннан бастап, сіз олардың әрқашан екенін білесіз!
Егер сіздің бұрынғы адамыңыз сізден бұрын қозғалған болса, сізге де өту үшін сізге біраз уақыт қажет.
Оларды тексеруді немесе Instagram-да іздеуді тоқтатыңыз және оларсыз сіздің өміріңізге үйреніңіз.
Бұл біраз уақытты алуы мүмкін, бірақ салқын күркетауыққа бару сіздің бұрынғы адамыңыздан көшіп бара жатқанда шынымен жылдамдатады.
6. Еске салғыштардан арылыңыз.
Бәрімізде бұрынғы адамдар туралы еске түсіретін нәрсе бар - олардың капюшондары, олар берген карта немесе жуынатын бөлмедегі тіс щеткасы.
Қандай болса да, оған бару керек!
Бұл заттар көп нәрсені білдіреді, бірақ олар біздің қарым-қатынасымызды еске түсіреді және сізді қайғыға салады.
Бұл кеңес шынымен де қарапайым - көзден таса, ойдан шығар.
7. Өзіңізге ант беріңіз.
Өзіңізге айтыңыз, оларға қол созбаймын.
Бұл қарапайым болып көрінеді, бірақ тиімді.
Сіз олардың нөмірлерін өшіріңіз, сонда сіз оларға мас күйінде және қайғылы күйде қоңырау шала алмайсыз.
Өзіңізге айтыңыз, сіз оларға хабарлама жібермейсіз немесе Instagram-дағы профилін қадағалап, оны ұстанбайсыз.
Егер сізге қажет болса, оны телефоныңыздағы жазбалар бөліміне жазыңыз - бұл сізге келесіде ренжіп, оларға хабар жіберуге азғырылған кезде оқылатын нәрсе!
Тағы да - бұл қарапайым, бірақ ол жұмыс істейді.
8. Олармен ‘кездейсоқ’ соққы жасамаңыз.
Егер сіз бұрынғы адамыңызды сағынсаңыз және олар қазірдің өзінде алға жылжып кеткендей сезінсеңіз, мүмкін сондықтан сәл жүгіріс сахнасына азғыру.
Сіз олардың жұма күні кешке қай барда болатынын, жексенбіде қандай мейрамханаға баратынын білесіз және олардың кестесін жатқа білесіз.
Олар болатын жерде азғыруға қарсы тұрыңыз.
Бұл сізді үлкен абыройдан құтқарады және оларсыз қалай өмір сүруге болатындығын білуге көмектеседі. Қазіргі уақытта бұл мүмкін емес болып көрінуі мүмкін, бірақ сіз оған жетесіз!
Кез-келген кезеңнен аулақ болу арқылы сіз өзіңіздің болашағыңызға көмектесесіз, бізге сеніңіз.
9. Ғылымды есте сақтаңыз.
Егер дәл қазір мүмкін емес сияқты сезінсеңіз, оның өтетінін ұмытпаңыз.
Қазіргі кезде сіздің миыңызда химиялық реакция жүруде, сондықтан сіз мұны қатты қинап, қатты толғанасыз - және неге оларды жеңе алмайсыз.
Сіз біреуді қатты жақсы көре аласыз ба, ол ауырады
Мұны білу сіз түсінгендей тыныштандырады сізге химиялық тепе-теңдікті аз уақытқа жою қажет.
Біздің санамыз бақытты болудың қаншалықты жақсы болатындығына тәуелді болады, ал сол бақыттың қайнар көзі болған кезде біздің миымыз сол қуанышты сезімдердің (атап айтқанда, допаминнің) кенеттен төмендеуін сезінеді.
Сізге қысқа уақытты түзету керек.
Жүрек сыздауы жақын арада аяқталатынын білу өте ыңғайлы, шынымен де!
10. Шынайы болыңыз.
Егер сізге бұрынғы адамнан өту қиын болып жатса және олар қазірдің өзінде көшіп кеткен болса, мүмкін сіз өзіңізге шыншыл болуыңыз керек.
Раушанға боялған көзілдірік тағу өте оңай және сіздің қарым-қатынасыңыздың жақсы жақтарын ғана есте сақтаңыз, бірақ сіз де жаман нәрселер туралы ойлауыңыз керек.
Біз сіздің қарым-қатынасыңызды кенеттен жарамсыз етіңіз және оның бәрі қорқынышты болған сияқты әрекет етіңіз деп отырған жоқпыз , бірақ өзіңе адал бол.
Сіз олар туралы қуанышты естеліктер қалдыра аласыз, бірақ өзіңізге осы жолда күмәнданған нәрселер туралы немесе сіз бірге болған кезде басқа адамдар туралы ойлағаныңыз туралы еске түсіріңіз.
Бонустық кеңес - басқа адаммен танысу.
Бұл бонустық кеңес, өйткені бұл бәріне жұмыс істейтін нәрсе емес!
Сіздің жеке тұлғаңыздың түріне байланысты, бұрынғы адамды шынымен жеңу үшін сізге басқа біреумен болу керек болуы мүмкін.
Кейбіреулер өз сезімдерін өңдеп, ажырасуға көшу үшін жоғарыда аталған қадамдарды жасау көп көмегін тигізетінін түсінеді ...
… Бірақ басқа адамдар бұрынғы біреуді жеңіп шығу үшін басқа біреумен бірге болу өте пайдалы болуы мүмкін.
Сіз өзіңіздің істеп жатқан жұмысыңызға ыңғайлы екендігіңізге көз жеткізіп, алдымен бұл туралы ойлаңыз - мас күйінде бір түнге бармаңыз, бұл драмалық шығармаларды тудыруы мүмкін!
Қауіпсіз болыңыз, не істеп жатқаныңызды ойлаңыз және сол жерден кетіңіз.
Сонымен, осы тізімді оқып шыққаннан кейін, үміт бар екенін түсінуіңіз керек!
Сіз өзіңіздің бұрынғы адамыңыздан құтыласыз және олардың сізден бұрын қозғалғаны маңызды емес.
Біздің барлығымыз әртүрлі тәсілдермен жұмыс істейміз, сондықтан жақсы сезінетін нәрсені жасаңыз және бұл процесті асықпаңыз.
Іс уақытты қажет етеді, бірақ сіз жақында жақсы және бақытты сезінесіз.
Мұңды сезіну қалыпты жағдай, бірақ ол мәңгі болмайды. Өзіңізге назар аударыңыз және сізге сәйкес келетін нәрсені жасаңыз.
Бұрынғы адамыңыз сізден бұрын қалай жүріп жатқанын қалай жеңуге болатындығын білмейсіз бе? Интернеттегі қарым-қатынас жөніндегі маманмен онлайн режимінде сөйлесіңіз, ол сізге мәселелерді анықтауға көмектеседі. Жай.
Сізге ұнауы мүмкін:
- Ұзақ қарым-қатынас аяқталғаннан кейін қалай жалғыз және бақытты болу керек
- Қарым-қатынастан жабылуға көшудің 11 кеңесі
- Сізді сүймейтін адамға сүйіспеншілікті қалай тоқтатуға болады
- Қайтарылған қатынастар: назар аударатын белгілер
- Нағыз махаббат әрдайым өмір бойы жалғаспайды (және бұл бәрі жақсы)
- Бұрынғымен дос болмас бұрын өзіңізге қоятын 13 сұрақ
