Сіз сөйлеген кезде сіздің сөздеріңіз мағынасы мен күшіне ие.
Сіз мұны өзіңіздің жеке мантраларыңызды айту арқылы пайдалана аласыз.
Мантра - сіз өзіңіздің ойларыңыз бен күштеріңізді шоғырландыру үшін дауыстап немесе ойыңызда қайталайтын нәрсе.
Бұл бекітулер мыңдаған жылдар бойы қолданылып келген және олар өз нәтижесін береді. Мантра кез-келген жағдайда қолданыла алады.
Бұл мақалада мантраның не екенін және оны қалай құруға болатындығы туралы қысқаша тоқталып, сіз өзіңіз үшін қолдануға немесе бейімдеуге болатын 100 мысалды келтірмес бұрын.
Мантра Vs. Ұран: Айырмашылық неде?
Мантра жиі шатастырады ұрандар , бірақ олар әртүрлі мақсаттарға қызмет ететін екі түрлі нәрсе.
Мантра - осы мақаланың өзегі - қазіргі сәтте сіздің ойыңызды өзгертуге көмектесетін сөз немесе сөз тіркесі.
Мантра сіздің ақыл-ойыңыз ауытқып, оны оң суларға бұрғыңыз келген кезде қолданылады.
Мантра сіздің жолыңызда тұрған немесе қиын жағдайды шешуге болатын кедергілерді жеңуге көмектесу үшін қолданыла алады.
Екінші жағынан, ұран сіздің өміріңіздің кең көрінісіне және сіз болғыңыз келетін адамның түріне бағытталған.
Ұран - бұл сіз жасайтын барлық нәрселерде маңызды тақырып.
Жеке мантра (лар) ды қалай жасауға болады
Енді жеке мантраның не үшін қажет екенін білетін болсаңыз, енді өзіңіз үшін кейбіреулер жасау туралы талқылайық.
Сізде қанша мантра болуы мүмкін екендігі шектелмейді. Сізде белгілі бір жағдайға немесе сіз күресетін нәрсеге әрқайсысы сәйкес келетін лоттар болуы мүмкін.
Мантра жазу ережелері болмаса да, сізге сәйкес келетінін табуға көмектесетін болсаңыз, келесі нұсқауларды есте ұстаған жөн:
Мантраңызды «Мен» немесе «Менің» деп бастаңыз - мантралар сізге арналған, сондықтан сіз оларға жеке мәлімдемелерден бастап максималды күш пен әсер бересіз. Кейде бұл мүмкін емес, сондықтан егер бұл дұрыс сөздер жиналса, оны бұзуға болатын жұмсақ ереже.
Мантраңызды қысқа етіп жасаңыз - егер сіз оны оңай есте сақтап, ойыңызда немесе дауыстап қайта-қайта қайталай алсаңыз, сіз мантраның мүмкіндігін пайдаланасыз.
Мантраңызды нақтылаңыз - қайтадан, мантра тиімді болу үшін, ол сіз осы жерде және қазірде кездесетін белгілі бір мәселеге немесе қиындықтарға назар аударуы керек.
Мантраңызды жағымды етіңіз - сөздерді сөйлеу тәсілі маңызды, ал жақсы мантра әрқашан жағымды сөздерді қолданады. Мысалы, «мен Х-нің мені жеңуіне жол бермеймін» деудің орнына, сіз оның орнына «Мен Х-ның үстінен жеңіске жетемін» деп айтуыңыз мүмкін. Осылайша, сіз екі еселенген теріс «жеңіліске» жол бермей, оны оң «жеңіске» ауыстырасыз.
Енді сіз өзіңіздің мантраңызды қалай жасау керектігін білетін болсаңыз, міне, мысалдар келтіріп, өз қажеттіліктеріңізге және стиліңізге сәйкес келтіруге болады.
Махаббатқа арналған 10 мантра
Мен сүйкімдімін. Мені жақсы көреді.
Менің тағдырыма махаббат табу керек.
Мен шынайы махаббатты табуға лайықпын.
Мені сүйетін және маған құрметпен қарайтын серіктеске лайықпын.
Менің өмірлік серігім мені оларды табуды күтеді.
Мен өз өмірімді ерекше адаммен бөліскім келеді.
Мен жүрегімді ерекше адамға беруді қалаймын.
Менің жүрегім махаббатқа ашық.
Уақыт келгенде шын махаббатты табамын.
неге мен дұрыс ештеңе жасай алмаймын
Мен махаббат алғым келеді және махаббат бергім келеді.
Ішкі бейбітшілік үшін 10 мантра
Қазіргі сәтте мен тынышпын.
Менің ішкі болмысыма сыртқы әлем әсер етпейді.
Мен әлі.
Мен басқаларды кешіремін. Мен өзімді кешіремін. Мен боспын.
Мен өткенді босатамын. Мен қазіргі уақытқа сенемін.
Мен қазір және әрқашан әлеммен бірмін.
Мен қазіргі уақытта болып жатқанды қабылдаймын.
Мен ауыртпалықты босатып, жеңілмін.
Менің қазіргі жағдайларым - өсуге көмектесетін сыйлық.
Мен тыныштықты таңдаймын. Мен тыныштықты таңдаймын.
Мотивацияға арналған 10 мантра
Мен бүгін ертеңгі өмірімді жақсарту үшін әрекет етемін.
Мен тыныс аламын. Мен дайынмын.
Бұл басталатын сәт.
Мен бір адым жасаймын, сосын басқа, сосын тағы.
Алға жылжу үшін қажет нәрсені жасауға батылым бар.
Мен ішімде отпен оянамын.
Менің құмарлық мені іс-әрекетке итермелейді.
Жұмысты аяқтау үшін мен өз ойымды қайтадан фокусқа айналдырамын.
Мен өткен сайын секунд сайын алға басамын.
Мен әр басқан сайын тоқтамас серпін жасаймын.
Бақыт үшін 10 мантра
Мен дәл қазір дәл осы жерде бақытты таңдаймын.
Мен бақытты сезінуім керек барлық нәрсені білемін.
Менің бақытым менің бойымда, мен оған кез-келген уақытта қол жеткізе аламын.
Мен өзімнің ішіме қараймын және көрген нәрсеме ризамын.
Мен өткізіп жатқан өмірге ризамын.
Мен бақыт сыйлығын қуанышпен және жүрегіммен қабылдаймын.
Мен өзіме бақытты болуға рұқсат беремін.
Мен басқаларға және олардың бақытына қуаныштымын.
Менің өмірімде осындай керемет адамдар болғанына қуаныштымын.
Менің бақытым қайта оралады. Әрқашан.
Өзін-өзі бағалау мен өзін-өзі сүюге арналған 10 мантра
Мен жақсылықтың бәріне лайықпын.
Мен кім екенімді толықтай қабылдаймын.
өкінішті, бірақ мен жылай алмаймын
Мен өзгелердің құрметіне, мейіріміне лайықпын.
Менің денем мен ақыл-ойым ерекше әдемі.
Мен өзімді әдемі сезінемін. Мен әдемімін.
Мен жеткілікті. Менде жетеді.
Мен өзім туралы жақсы сезінемін.
Мен қабілеттімін және білімдімін.
Мен ерекше дарындымын және сол сыйлықтармен еркін бөлісемін.
Мен бүгінгі адамымды жақсы көремін.
Өзіне сенімділікке арналған 10 мантра
Менің қолымнан келеді! Мен мұны жасаймын!
Менің сенімім шексіз. Мен кез-келген нәрсеге қол жеткізе аламын.
Мен өзіме және өз қабілеттеріме сенемін.
Мен ойлағаннан да батылмын.
Мен құдіреттімін. Мен өзіме сенімдімін.
Өмір маған не тисе, мен оны жеңе аламын.
Мен мұны батылдықпен және батылдықпен өтемін.
Мен қорқынышымды жеңіп, әрекет етемін.
Мен өзімнің күмәнімнің шекарасынан адамын.
Менің әр тыныс алған сайын сенімім арта түседі.
Табыс пен өркендеу үшін 10 мантра
Менің мақсаттарым мен құндылықтарым сәйкес келеді. Мен жетістікке жетемін.
Мен өзімнің көзқарасымды қабылдап, оны шындыққа айналдырамын.
Мен өздерін ұсынатын мүмкіндіктерді көріп, пайдаланамын.
Мен бұл қиындықты менде не қажет екенін білемін деп қабылдаймын.
Билл Косби әлі үйленген
Мен өзім қалаған өмірді жасаймын.
Менің іс-әрекеттерім мол өмірге әкеледі.
Мен молшылықтың бірімін. Молшылық - менімен бірге.
Менде болған, болған және болатынның бәріне ризамын.
Менің байлығым барлық түрінде күн санап көбейіп келеді.
Мен жетістікке жетуге көмектесетін әдістермен дамып, өсемін.
10 Емдеуге арналған мантра
Мен өзімнің денсаулығым мен әл-ауқатымды бірінші орынға қоямын.
Мен емделу үшін өзіме уақыт пен кеңістік беремін.
Мен өзімді ұстаған эмоционалды ауыртпалықтан бас тартамын.
Күн өткен сайын күшейе түсемін.
Менің денемдегі емделу үшін ризамын.
Мен емделуім үшін өзімді сезінуге мүмкіндік беремін.
Мен денемнің айтқанына сенемін және менің әрекеттерімді оның хабарламаларына сәйкес келтіремін.
Менің өміршеңдігім күн сайын аздап қайтып келеді.
Менің азабым мені анықтамайды.
Мен өзімнің денемді және ақыл-ойымды тұтынатын нәрсемен құрметтеймін.
10 Оң энергияға арналған мантра
Мен ғаламға позитив жасадым. Мен позитивті қайтадан аламын.
Мен өзімді позитивті адамдармен қоршаймын.
Енді маған қуаныш әкелмейтін заттарды жібердім.
Менің дірілім жоғары. Мен жақсы энергияны тартамын.
Әр тыныс алған сайын денемді, ақыл-ойымды және рухымды жағымды энергиямен толтырады.
Мен оң энергияны сәулелендіремін. Мен жағымды энергияны тартамын.
Мен өзімді тірідей сезінемін! Мен өзімді сондай бақытты сезінемін.
Менің өмірім жақсы көңіл-күй мен позитивке толы.
Мен арқылы жағымды энергияның әмбебап өзені ағады.
Бүгін керемет күн болады!
Ұйықтауға көмектесетін 10 мантра
Мен мазамды жатын бөлменің есігіне қалдырып, бүгін кешке тыныш тынығамын.
Менің ойым тынышталады, менің ойым баяу, мен ұйықтауға дайынмын.
Мен денемді босаңсытып аламын. Мен ойымды босаңсытып аламын.
Мен бүгін қандай болғанымен қабылдаймын. Бұл мені енді мазаламайды.
Мен тыныш ұйқыға, әр деміме қарай тереңдей түскендеймін.
Менің төсегім - бейбітшілік пен тыныштық мекені.
Мен өзімді тыныш сезінемін. Мен өзімді еркін сезінемін. Мен өзімді қауіпсіз сезінемін.
Менің күнім аяқталды. Мен жақсы ұйықтауға лайықпын.
Қазір мен ұйықтаймын. Таңертең мен оянамын.
Мен өзімді ұйқының жұбататын құшағына жіберемін.
Сізге ұнауы мүмкін:
- Ойланған кезде қайталауға болатын 6 бекіту
- Стресс пен мазасыздықпен күресуге арналған 6 күшті аффирмация
- Күн сайын өзін-өзі бағалау мен сенімділікті арттыру үшін осы 6 позитивті аффирмацияны айтыңыз
- Ынталандыру сөздері: ынталандыру және шабыттандыру үшін көтеретін 55 дәйексөз
- Жеке философия дегеніміз не және сіз оны қалай дамытасыз?
