Ах, тоқсандағы өмір дағдарысы. 25 классикалық жас болса да, біз жиырмалық кезеңнің кез келген кезеңінде өте аламыз.
Оларды осы аласапыран уақытта өмір бізге лақтыруды ұнататын кез-келген пішіндегі және өлшемдегі қисық шарлар тудыруы мүмкін.
Көбіне олар сіз Uni бітіргеннен кейінгі жылдары пайда болады және «ересектер» әлемінде бағдарлай бастайды, бірақ ересек деген сөзді әуе сілтемесіз қолдана алмайды.
Біз осы дәуірде өмір сүру үшін керемет бақыттымыз. Біздің күндерімізде бұрынғыдан гөрі көбіміздің қолымызда шексіз мүмкіндіктер бар.
Теңдікке қатысты әлі ұзақ жол бар болса да, көпшілігіміз өмірімізде бәрін жасай аламыз дегенді білдіреді. Иә, бәрі.
Мүмкіндіктерге толы әлем таңқаларлықтай болғанымен, ол сондай-ақ қарғыс атқыр әрі қорқынышты. Мұның бәрі перспективаға байланысты, бірақ өмірдің үлкен шешімдерінің біріне тап болғанда және дүрбелең бастала бастаған кезде оны соңғысы ретінде қарастыру өте оңай.
Біздің 20-шы жылдарымызда жылдардың ұшып өте бастағандығы да осында. Уақыт жұмыртқа таймеріндегі құм сияқты саусақтарымыздан өтіп жатыр және біз жасөспірім кезімізде елестеткендей мәңгілік өмір сүрмейтінімізді түсінеміз.
Сонымен қатар, біз қоғамды (және мүмкін, біздің аналарымызды) мансап сатысымен көтерілуге, қоныстануға және адамзатқа мүмкіндігінше тезірек 2,4 балалы болуға мәжбүрледік.
О ... сонымен қатар әлемді аралап, қарапайым көңіл көтеріңіз. Бізге дейін қорқынышты 30 .
Демек, тоқсандық өмір дағдарысы өзінің ұнамсыз басын қайта бастайтыны таңқаларлық емес. Дәл қазір сіз мұны байқамай бастан кешіп жатқан боларсыз.
Алаңдамаңыз, бірақ барлық керемет балалар мұны істеп жатыр.
Тоқсандық дағдарыстың белгілері
Міне, бірнеше белгілер бар, олардың кейбіреулері көзге көрінбейтін, ал кейбіреулерін сіз бастан өткерген жоқсыз.
1. Сіз шешім қабылдай алмайсыз
Сіз кенеттен шешім қабылдауға қабілетсіз, тіпті кішкентай, маңызды емес шешімдер қабылдадыңыз ба?
Сіздің өміріңізге әсер ететін үлкен шешімдерге тап болу, тіпті кішкентай шешімдер қабылдау бұрынғыдан да қиынға түсті.
Сізге ер адамның әріптесі сізді қызықтыратынын қалай айтуға болады
Сіз өзіңіздің супермаркетте макаронның қай маркасын сатып алу туралы ақылдасып, сағаттап жатқаныңызды байқайсыз. Тіпті мейрамхананың мәзірінен бірдеңе таңдаудың өзі шешілмейтін қиындыққа айналды.
2. Сіз сұрай бастадыңыз Үлкен сұрақтар
Жақында қандай философиялық кітаптар оқыдыңыз? Өзіңізді шамалы сезінетін жұлдыздарға қарадыңыз ба?
Мұның бәрі жер бетінде не туралы екенін біле бастадым? Осы сұрақтардың жауабы сізден қашып кете беретініне ызаландыңыз ба?
3. Сіз мұның бәрі төменге қарай түсетіндігіңізден қорқасыз
Сіз өзіңіздің 25-ті ұрдыңызмыңТуған күн және бәрі сізге физикалық тұрғыдан сіз өз шыңыңызға жеттіңіз деп айту күлкілі деп санайды, және осыдан бастап заттар азғындауды бастайды.
Естуіңіз керек нәрсе.
Сіз өзіңіздің ең жақсы жылдарыңыздың артта қалғанын және олармен ештеңе жасамағаныңызға алаңдайсыз.
4. Сізде импостер синдромының негізгі жағдайы бар
Сіз «есейгенде» істейтін қорқынышты жұмыс туралы алаңдайсыз және «нағыз» ересек адам қандай да бір қорқынышты араласу болғанын түсініп, сізге есікті көрсететін кезде шынымен жұмысыңыздағы алаяқтық сияқты сезінесіз.
5. Сіз мазасызсыз
Сіз жұмыс немесе қарым-қатынас болсын, бір нәрсені ұстай алмайтын сияқтысыз, тіпті белгілі бір жерде екі айдан астам уақыт бойы ессіз болып қалмай, қашып кеткіңіз келмейді.
Сіз неден қашқыңыз келетініне сенімді емессіз.
20 жастағы ерлі -зайыптылардың хоббиі
6. Бірақ сіз қашып кете алмайсыз
Іштегі бір нәрсе сізді осының бәрін кіргізіп, әлемді көруге итермелесе де, бірнеше ай немесе бірнеше жыл жоғалып кетеді, ал қалған жартыңыз мансап баспалдақтарынан секіруден қорқасыз, өйткені сіз еркін құлдырауға барасыз деп ойлайсыз.
Сіз ешқашан оған қайта оралмайтындай әсерде боласыз және сіз білетін барлық адамдар компанияларды басқарады және шыны кеңселерде жұмыс істейді, ал егер сіз мансаптың ерте үзілісіне батыл болсаңыз, төменгі сатыда мәңгі қаласыз.
Сіз өзіңіздің жұмысыңызды мансапқа жатқызуға болмайтындығына сенімді болсаңыз, мансаптық үзілісті қалай жасауға болады?
7. Сізге достарыңыз үшін шынымен бақытты болу қиын
Өмір ақша мен жұмысқа байланысты болмайтынын білсеңіз де, кейбір жоғары жалақы төлейтін (және әдепсіз болуы мүмкін) өндірісте жұмыс істейтін досыңыз әрдайым жаңа жұмыс пен жалақыны көтерген сайын сіз бақытты бола алмайсыз. олар үшін, өйткені сіз іштей дүрбелеңмен айналысасыз.
Сіз олар үшін өте қуаныштымын деген сияқты өте жақсы жұмыс жасайсыз.
8. Сіз бір мезгілдесіз Міндеттен қорқады Сүйіспеншілікті тапқысы келмейді
Сіздің айналаңыздағы барлық адамдар сіздің махаббат өміріңіз туралы өз пікірлерін еркін айтады.
Олардың жартысы сізге 20 жастан ләззат алып, оны жай ұстаңыз дейді, ал екінші жартысы барлық жақсылардың жақындасып бара жатқанын ескертеді және сізге үйленуден гөрі террористің қолынан қайтыс болу ықтималдығы туралы статистика береді белгілі бір жастан кейін, сондықтан сіз алға жылжуыңыз керек.
Жігіттер, әңгімелесуге деген қуаныш.
Сіз байыпты қарым-қатынас жасаудан қорқасыз, сонымен бірге бұдан былайғы кездесулерге өзіңізді жайлы сезінетіндігіңізді білмейсіз, демек сіздің махаббат өміріңіз мүлдем жоқ.
9. Әлеуметтік медиа сіздің досыңыз емес
Facebook-те жылжытуды бастаған сайын, сіз досыңыздың жаңа жұмыс туралы, немесе үйлену туралы, тіпті нәресте туралы хабарлама жіберетінін көресіз және сіз олар үшін бақытты сезіне алмайтын сияқтысыз, тек қызғаныш, қорқыныш пен менсінбеудің таңқаларлық қоспасы.
Сіз адамдардың инстаграм желілеріне қызғанышпен қарауға болмайтындығыңызды жақсы білесіз, өйткені олар сіз сияқты тек жақсы материалдарды жүктейді, бірақ бұл сізге қайырымды эмоциялардың қосарлануын сезінуге кедергі болмайды.
Сіз бұл жаста біреудің осылай жасайтынына таңданасыз және сәл менсінбейді ... сонда сіз оның жас емес екенін түсінесіз.
Сіз сондай-ақ әлі үйленгіңіз немесе балалы болғыңыз келмейтіндігіңізді білесіз (егер мүмкін болса ?!), бірақ бұл кішігірім жағдайларды тоқтатпайды. Шындығында, бұл сізді осы уақытқа дейін қалағаныңыз жөн деп алаңдатады.
10. Сіздің анаңыздың пікірі әлі шешуші болып табылады
Сіз шешім қабылдау қабілетін жоғалтқан болсаңыз да (1-тармақты қараңыз), сіз оларды қабылдау керек деп ойлайсыз ... тек сіз өзіңіз қаламайсыз. Сіз бәрібір сіздің анаңыздың пікірін қалайсыз.
11. Сіз өзіңізді осылай сезінетін жалғыз адаммын деп ойлайсыз
Сіз басқалардың бәрінің іс-қимылына және бесжылдықтың үйлесімді жоспарына ие екендігіне сенімдісіз, және сіз оны жүріп өткен сайын және қадамның әр қадамын ойландыратын жалғыз сізсіз.
Бақытымызға орай, сіз жақсы компаниядасыз. Біз бәріміз бірдей ақпайтын және тырсылдаған қайықтамыз, және кімде-кім осы ересек затты түсіріп алғандай көрінсе, ол жай ғана фантастикалық актер.
Тек өзіңіздің басыңыздағы барлық шудың үстінен өзін тыныштандыруға тырысатын ақылды дауысты тыңдаңыз.
Бұл сізге бай болу немесе жұлдызды мансап туралы емес, жиырмалық жастағылар қателіктер жіберіп, өмірді біртіндеп анықтауға арналғанын ескертетін дауыс.
Джон Леннон айтқандай, «бәрі ақыры бәрі жақсы болады, егер олай болмаса, бұл соңы емес».
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- «Мен өз өміріммен не істеп жүрмін?» - Мұны білетін кез келді
- Егер сіз можоңызды жоғалтқан болсаңыз, онда 11 нәрсені жасамаңыз
- Орташа өмірдің біркелкі өтпелі кезеңін қалай өткізуге болады: Bullsh * t бойынша 8 кеңес жоқ!
Неліктен көптеген мыңжылдықтар өмірлік тоқсандағы дағдарысты бастан кешіреді?
Өмірдің тоқсандық дағдарыстары заманауи заманауи дилеммаға айналды, бірақ неге?
Біз өзімізді бастан кешіп жатқан сияқтымыз экзистенциалды дағдарыстар бізден бұрынғы ұрпақтардан шамамен 20 жыл бұрын.
Егер сіз үнемі стрессті сезсеңіз, жоғалтты және душта жылап жатқаныңызды көріңіз, сіз жалғыз емессіз. Дүрбелең - бұл жаңа қара…
Өмірдің жаңа дағдарысы
Біз бәріміз әке-шешелеріміздің өмірлік дағдарыстарға ұшырағаны - спорттық машиналар сатып алу, орынсыз танысу және татуировканы «азат ету» туралы әзіл-қалжың шығардық. Мұның бәрі жақсы және жақсы болғанымен, бұл сәтсіздіктің болуын көрсетеді.
Шынында да, көптеген ересектер 40-қа келгенше әр түрлі жүректерді жарып, ажырасулардан және қатты өзгерістерден өткенін ескерсек.
Олар бір сәттік дүрбелеңді бастан өткеруге лайықты және өздерінің кім екенін және өмірімен не істеп жатқанын ұмытып кетті.
Бірақ 20-да аздап балқып бара жатқандай көрінетіндер туралы не деуге болады ?!
Егер сіз мыңжылдық болсаңыз және өміріңізбен не істеп жатқаныңызды білмесеңіз, үрейленбеңіз - сіз жалғыз емессіз. Біздің барлығымыз болашақ жоспарларымызбен, сондай-ақ қазіргі болмысымызбен күресетін сияқтымыз.
Біз өзімізді өмірде жеткіліксіз немесе ертерек істемейтін сияқтымыз. Бізде көптеген мүмкіндіктер бар, бірақ бәрі сәл басым болады және біз өзімізді абдырап, жоғалып, жеткіліксіз сезінеміз.
ескі жалынмен қалай қосылу керек
Біздің ата-аналарымыз бен ақсақалдарымыз үшін біз жайдары және аяныштымыз, бірақ оның артында бір нәрсе болуы мүмкін ...
Әлеуметтік медиа және шындыққа сай келмейтін үміттер
Енді мен инстаграмды келесі адам сияқты жақсы көремін - төсекте менің жанымда тұрған жігітіммен сөйлесер алдында телефонымды тексеретін дәрежеге дейін. Дөрекі, мен білемін, бірақ бұл біртүрлі әдетке айналды және біз оны екеуміз жасаймыз.
Біз жалғыз емеспіз.
Мыңжылдықтардың көпшілігі өздерінің әлеуметтік медиа тәуелділіктері туралы әзілдейді және біз бәріміз Instagram-дің алтын ережесімен таныспыз - егер сіз оны суретке түсірмесеңіз, сіз тіпті хипстер-вегетариандық-глютенсіз бранчты жеп қойдыңыз ба ?!
Әлеуметтік медиа көптеген жолдармен керемет бола алады және адамдарға қолдау көрсететін онлайн-қауымдастықтар құруға, өз бизнестерін ілгерілетуге және барлығын күнделікті селфи арқылы жаңартып отыруға мүмкіндік береді.
Бірақ бұл біздің өзімізге деген сеніміміз бен ұмтылыстарымыз үшін не істеп жатыр?
Барлығымыз қаңырап қалған жағажайларда керемет, тотығып, таңғажайып тамақ жеп жатқан адамдарды көріп үйреніп кеттік. Әрине, біз фотосуретте сүзгі бар екенін білеміз, бірақ неге олай емес Біздің өмір осындай ма?
Instagram және Facebook біздің өмірімізге деген көзқарасымызды өзгертеді, мен жалғыз емес екенімді білемін сенімсіздік сезімі менің өмірім қай жерде екенім туралы.
Мен сол жерде, солармен бірге болуым керек пе еді ?! Басқа адамдардың не ойлайтынын көру біздің өмірімізге қатысты көптеген сұрақтар тудырады. Мүмкін, біз қарым-қатынастарымызбен айналысып, мансап сатысымен көтеріле отырып, көбірек саяхаттауымыз керек шығар.
Менің Facebook-ке сәйкес, меншік баспалдағы. О, және біздің бес жылдағы серіктесімізден нәресте туды, дегенмен біздің соңғы қарым-қатынасымыз шамамен үш ыңғайсыз күнге созылды.
Әлеуметтік медиа сүйкімді болуы мүмкін, бірақ сонымен бірге дүрбелең сезімін тудырады және өз өмірімізді жеткіліксіз етіп көрсетеді.
Мен күйеуімнің жақсы көретінін қалаймын
Біздің не істеуіміз керектігі туралы көптеген суреттер мен хабарламалар бар, олардың бәрі таңдандырады.
Біз басқаларға негізделген шындыққа сай келмейтін үміттерді дамыта бастаймыз сияқты бұл біздің бүкіл өмірімізді лайықсыз және сәтсіз етіп көрсету.
Бұл үміттер теріс спиралды бастайды, біз өз өмірімізді тексере бастаймыз, сыртқы түріміз бен тәжірибемізді интернеттегі нәрселермен үнемі салыстырамыз.
Өмірлік дағдарыстар кез-келген жаста мүлдем көңілді емес - олар өздеріне деген сенімсіздікке, мазасыздыққа, салыстыруға және уайымға толы. Өзімізді және өмірімізді Инста-пұттарымыздың барлық сүзгіден өткен, ‘ақылы серіктестік’ өмірінен төмен деп санау арқылы біз дағдарыстың осы түрін бастан кешіреміз.
'Мен шаршадым'
Біз бәріміз үнемі шаршайтын сияқтымыз. Барлығын жасауға тырысу әбден қажытады, сондықтан сіз өзіңіздің кереуетіңіз туралы үнемі ойланатын шығарсыз.
Егер біз жарнамалық сағатпен жұмыс жасайтын ессіз жұмыс жасамасақ, онда біз кездесуге баруға, достарымызбен ешқашан орындалмайтын жоспарлар құруға немесе үйдің айналасында жүгіруге тырысамыз (біз мұны істей аламыз) кір жуу).
Әрине, бізде ата-анамыз немесе әжелеріміз сияқты қиын емес, бірақ біз әлі де күресеміз.
Интернет таңғажайып, технология өте дамыған, және бізден бұрынғы ұрпақтарда болмаған көптеген ресурстарға қол жеткіздік. Бірақ, қалай болғанда да, біз жолда аздап адасып кеттік және үнемі шаршап, қатты күйзелеміз.
Заттардың шын мәнінде не екенін білмей, бәрінен бұрын немесе одан да жақсысын жасау үшін бәрі біртүрлі жарыста жүрген сияқты.
Мұның бәрі біршама түсініксіз және өте ащы әрі көңілді емес.
Опциялар тым көп пе?
Бұл күндері біз қалаған нәрсені жасай аламыз.
Университеттік дәрежелер бұрынғыдан да жиі кездеседі, егер қымбат болса, саяхаттау әлдеқайда оңай және бізде өмірдің көптеген нұсқалары бар.
Бұл кейбір жағынан керемет, бірақ өте үлкен болуы мүмкін.
Біз фуршеттің жанында тұрып, тосттардағы авокадо мен смузи ыдысының арасында таңдау туралы айтылған сияқты. Мен білемін, бұл 'рок пен қиын жерге' қарағанда әлдеқайда көңілді естіледі, бірақ бұл түсініксіз және сіз дұрыс таңдау жасағаныңызды білмейсіз.
Егер браконьерлік жұмыртқалардың ағып кетуі керемет болса, олар годжи жидектері мен ара тозаңын қосар ма еді ?!
Біздің алдымызда көптеген нұсқалар бар және олардың бәрі керемет сияқты. Бірақ біз бір күнде әсер ететін шешім қабылдай алмайтын кезде өмірде қандай жолмен жүргіміз келетінін қалай білгіміз келеді?
Біз бәрін іштей қысуымыз керек сияқты - қонғанға дейін кездесуге, сәбилерге, үйге, мансапқа көтерілуге, салауатты әлеуметтік өмірге жету ... Біздің айналамыздағы барлық адамдар мұны істеп жатқан сияқты, бұл оны одан сайын қиындатады.
Біз көбірек тырысып, алға ұмтыламыз әрқайсысы нәрсе, соғұрлым біз кептелетін сияқтымыз.
Біздің алдымызда таңдау швед үстелі болу өте керемет, ал екінші жағынан шөп көбіне жасыл болып көрінеді.
Кез-келген таңдау дұрыс емес таңдау сияқты сезінеді, бұл біздің бар екендігімізге және стрессте бұрынғыдан да көп күмән тудырады.
Егер сіз қалаған нәрсе бола алсаңыз, сіз қалай таңдайсыз?
Барлығы ақшаға кетеді
Сіз отбасылық үйден көшіп кеттіңіз, университетке бардыңыз, несиеңізді Sambuca кадрларына жұмсадыңыз, енді баспанаңыз бен қарызыңыз бар.
Оқу бітірген соң үйге оралу - бұл емес әсіресе 20 жастағы адамдардың көпшілігіне ұнайды. Үйде жасөспірімдердің қызығы, жаман макияж және көңілсіз коменданттық сағаттар туралы естеліктер бар. Кір жуып, нақты тамақ жеген жақсы, бірақ бұл артқа қарай үлкен қадам жасағандай сезіледі.
Балама? Бұл соншалықты керемет емес.
Депозиттер мен агенттік жарналар Craigslist тізімінде әртүрлі органдардың тізімін ұсынады, және тұруға жалғыз қол жетімді орындар - гараждар (мен шынымен ‘тұраққа арналған орын таптым жай ‘Айына 500 доллар).
Қазіргі кезде бәрі өте қымбат!
Әрине, мұның бәрі ең төменгі жалақының өсуіне байланысты салыстырмалы, бірақ мүлік нарығы тек үлкен әзіл сияқты сезіледі. Кішкентай, қараңғы бөлменің жалдау ақысы бопсаланған кезде бәріміз жоғалып, күйзеліске ұшырап қалатынымыз ғажап емес.
Жақсы, тіпті жартылай лайықты баспанаға қол жеткізе алмау - бұл шынымен де шабыттандыратын нәрсе емес, сондықтан біз агенттік сайттарын тексерген сайын экзистенциалды дағдарысқа тап боламыз.
Осының бәріне қосыңыз, біздің жалпы өмірімізді оқудан / қарызданудан үлкен мөлшерде қарыздармыз, және біз неге дағдарысқа ұшырап отырғанымыз түсінікті.
Қаржылық мәселелер 20 жасқа толған кезде мұндай стрессті тудырмауы керек - біз өз өміріміздің төрттен бір бөлігін құрамыз, бізге осы «ересектердің» сандырақтары қажет емес.
Мұның бәрі жаман емес
Өмірдің тоқсандық дағдарысы болуы мүмкін сұмдық, күміс төсенішті байқап көру өте маңызды.
Біздің өмірімізде осы сенімділік дағдарысының болуы өте әділетсіз және қажетсіз болып көрінеді, бірақ бұл көбіне жанды іздейді. Бұл жарақаттауы мүмкін және көбінесе Бен энд Джерридің (немесе текиланың қай-қайсысы болса да) жеткілікті мөлшерін қамтуы мүмкін, бірақ іс жүзінде оң нәрсе болуы мүмкін ...
адамдар неге өздерін мақтан тұтады
Біздің өміріміздің көптеген аспектілеріне күмәндану арқылы біз дағдарыстың екінші жағына әлдеқайда айқынырақ шыға аламыз.
Бізде болып жатқан барлық нәрсені алаңдаушылықпен талдау жалпы қорқынышты түске айналуы мүмкін, бірақ бұл көбінесе дауыл басылғаннан кейін бізді әлдеқайда зейінді сезінуге мәжбүр етеді.
Мұндай жағдайларда сіз өз өміріңізбен не істегіңіз келетінін шынымен ойлауға мәжбүр боласыз. Бұл жаңа хоббиді немесе қызығушылықты ашуды немесе сүйгеніңізді ұмытып кеткен ескі заттарды қайта табуды білдіреді.
Сіздің өміріңізді бағалау бір сәтте өзін жаман сезінуі мүмкін, бірақ болашағыңызды нақты жоспарлауға және оң мақсаттарға жетуге көмектеседі ...
