Сіз көбінесе жалғыз болғыңыз келе ме?
Сіз әлеуметтік өзара әрекеттен гөрі жалғыздықты қалайсыз ба?
Сіз, әрине, жалғыз емессіз. Мұны сезінуге әбден болады.
Бірақ сіз өзіңіздің жалғыз уақытыңызды неге сонша ұнататыныңыз туралы ойланып көрдіңіз бе?
Мүмкін бірнеше себептер.
1. Сіз интровертсіз.
Сіз «интроверт» терминін бұрын естіген шығарсыз, немесе сіз оны біреуі ретінде анықтаған боларсыз, бірақ сіз өте интроверт жеке адам екеніңізге сенімдісіз.
Мәселенің мәні - сіз экстраверт мүмкіндігіне қарағанда әлеуметтік өзара әрекеттесудің пайдасын аз сезесіз.
ұлды ұнататындығыңызды қалай білуге болады
Себебі сіздің миыңыз допаминнің нейротрансмиттеріне өте сезімтал, бұл ұзақ уақытқа созылған әлеуметтік әсермен шамадан тыс ынталандыруға әкеледі.
Сонымен бірге сіз өзіңіздің жалғыз уақытыңызды өте пайдалы деп санайсыз.
Себебі сіздің миыңыз бақыттың тыныштандыратын түрін қамтамасыз ететін ацетилхолин нейротрансмиттеріне оң әсер етеді.
Әрине, бұған қарағанда әлдеқайда көп нәрсе бар және біз сіз туралы біздің мақаламызды оқып шығуға кеңес береміз: Интроверт болу деген нені білдіреді?
2. Сіз аз энергиялы адамсыз.
Кейбір адамдарда энергияның шексіз қоры бар сияқты.
Басқалары, сіз сияқты, жеткізілім шектеулі.
Бұл интровертпен экстраверт болумен бірдей емес, бірақ сілтеме болуы мүмкін.
Сіз шамадан тыс белсенді адам емессіз және әлемдегі сіздің сүйікті орыныңыз - сіз отырған жайлы жайлы орындық немесе диван.
Бұл сіздің жарамсыз немесе денсаулыққа зиянды екендігіңізді білдірмейді - сіз әлі де тұрақты жаттығулар жасай аласыз, бірақ содан кейін сізде демалып, денсаулығыңызды қалпына келтіруге уақыттың болуы керек.
Кейбір адамдар белсенділікке көбірек жігерленетіндей сезінетін сияқты, сіздің физикалық ауыр кез-келген нәрседен кейінгі мантраңыз: «Ал демалыңыз ...».
Сондықтан сіз өзіңіздің көп уақытыңызды жалғыз өткізіп, әрі рахатқа бөлейсіз.
3. Сіз өзіңіз қалаған нәрселерді жасай аласыз.
Көптеген әлеуметтік жағдайлар ымырашылдықты қажет етеді.
Екі немесе одан да көп адаммен сіз әрқашан сүйікті мейрамханаға бара алмайсыз немесе көргіңіз келетін фильмді көре алмайсыз.
Сіз сияқты мүмкін Қажет болған жағдайда ымыраға келу, сіз таңдау берілген кезде бас тартқанды жөн көресіз.
Жалғыз болу кез-келген сәтте не істегіңіз келетінін дәл таңдауға болатындығын білдіреді.
Бұл сізге ұнайды.
4. Сіз тыныштық пен тыныштықты жақсы көресіз.
Ішінара өзіңіздің іштей мінезіңізге байланысты сіз үнсіз болғаныңызға өте қуаныштысыз.
Бірақ қазіргі кезде үнсіздік сирек кездесетін нәрсе. Сіз басқа адамға қосыла салысымен, сіз тыныштықты бұзады.
Басқа адам тіпті сізге қатысуы үшін сізбен сөйлесудің қажеті жоқ.
Олардың жақын орналасқандығының өзі сіз өзіңізді толықтай босаңсыта алмайтындығыңызды немесе қандай-да бір іс-әрекетке батыра алмайтыныңызды білдіреді.
Толығымен жалғыз болғанда ғана сіз көптен күткен тыныштыққа қол жеткізе аласыз.
5. Сіз терең ойшыл .
Сіз жиі іздейтін тыныштық пен тыныштық сізге отыруға және нәрселер туралы шынымен ойлауға мүмкіндік береді.
Бұл сізге шынымен ұнайтын нәрсе.
Көптеген адамдар өз ойларымен оңаша болуды ұнатпағанымен, сіз аздап интроспекцияны босаңсытып аласыз.
Сол сияқты, сіз өмір мен ғаламға қатысты терең де мағыналы сұрақтарға жауап іздеп, біраз у-шу аласыз.
Сіз философиялық ойшылсыз, және өткеннің барлық ұлы философтары сияқты сізге ең жақсы ойлау үшін жалғыз уақыт қажет.
Сіз оны басқалардың айналасында жасай алмайсыз.
6. Сіз өзіңіздің барлық жұмысыңызды жалғыз жасайсыз.
Терең ойлау сияқты, жұмысыңызға көңіл бөлу үшін сізге жалғыз уақытыңыз қажет.
Сіз өзіңіздің үй кеңсеңізде болғаныңызда (немесе сіздің жұмысыңыздың қай жерінде болмасын) басқа адамдар жақын болған кездегіден әлдеқайда өнімді.
Сізге айналаңыздағы барлық алаңдаушылықтардан - сөйлесетін адамдардан, басқалардан туындайтын сұрақтардан, жұмыс істейтін адамдардың дыбыстарынан, бірқатар адамдар бір кеңістікте болған кезде жасалынатын жалпы хаб-тан бөлектеу қиынға соғады.
Сіз жалғыз болғанды жөн көресіз. Сіз не істеп жатқаныңызға шоғырланып, өзіңіздің ең жақсы жұмысыңызды жасайтын ағымға жете аласыз.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Егер сіз жалғызбын болсаңыз, сіз осы болудың 9 артықшылығын түсінесіз
- Жалғыз уақыт өткізген кезде білетін 24 маңызды нәрсе
- Қарым-қатынастан қорқудың 10 себебі
- Жақындықтан қорқу: себептері, белгілері және оны қалай жеңуге болады
- Интроверттердің 9 жасырын күші
7. Сіз драма жасамайсыз.
Сіздің ойыңызша, тым көп адам өз уақытының көп бөлігін қажетсіз драмаға жұмсайды.
Олар кімнің не істегенін, кімнің кімге тіл тигізгенін, неліктен әлдекімнің жаман адам екенін және қалай олар әділ партия екендіктерін даулап, өсек айтады.
Мұндай нәрсе сізді қызықтырмайды ... мүлдем.
Мүмкін сіз мектептен басқа, сіз драма жасамайсыз.
Бұл тек энергияны ысырап ету.
Сонымен, драмадан аулақ болу үшін сіз адамдардан аулақ болуға бейім боласыз - кем дегенде, көптеген адамдар.
8. Сіз адамдармен үстірт қарым-қатынасты ұнатпайсыз.
Басқа адамдарға ұнайтындай, беткі деңгейдегі өзара әрекеттесу сізге өте қанағаттанарлықсыз нәрсе.
Кішкентай әңгімелер, кездейсоқ нәрселер туралы әңгімелер, олардың салдары аз сияқты, тіпті жоғарыда сипатталған өсек пен ұсақ дәлелдер.
Сіз өзіңіздің уақытыңызды басқа нәрселерге жұмсауды жақсы сезінесіз.
Қызықтырған кейіп танытудың қаншалықты ыңғайсыз екенін айтпағанда.
Сөйлесулер тереңірек және ойландыратын тақырыптардың шеңберіне енген кезде, сіз басқалармен кездесуден ләззат ала аласыз, бірақ бұл өте сирек кездесетін жағдай.
9. Сіз эмоционалды түрде өте тәуелсізсіз.
Сіз үнемі адамдармен бірге болудың қажеті жоқ деп санайсыз.
Сіз өзіңіздің бақыттың қайнар көзісіз.
Сіз көптеген басқалар жасайтын эмоциялардың жабайы роллерін сезіне алмайсыз. Бұл сіз үшін жұмсақ әрі жоғары.
Сіз өзіңіздің жеке мәселелеріңізді шешуге және аз көңіл-күйден шығуға қабілеттісіз. Сізге басқа біреудің көмегі қажет емес.
Сіз өзіңізді жақсы көресіз және бұл сізге көп уақыт жеткілікті.
бета еркекті қалай анықтауға болады
10. Сіз өзгелердің эмоционалды жүгімен ауыртпалық сезінесіз.
Сіз эмоционалды түрде тәуелсіз болғаныңызға қарамастан, сіз басқа адамдардың жағымсыз эмоцияларын өте қиын деп санайсыз.
Жақсы сезінуге көмектесу үшін сіздің иығыңызға салмақ салғандай сезінемін.
Бұл, әсіресе, егер сіз эмпатиялық болсаңыз. Содан кейін, басқалардың эмоциялары оңай сіңеді және оларды жабу қиынға соғады, сондықтан эмоционалды тепе-теңдікті сақтаудың жалғыз жолы уақыт болуы мүмкін.
11. Сіз өз өміріңізге қанағаттанушылық сезінесіз.
Сіз өзіңіздің барлық уақытыңызды нәрселер жасауға және адамдарды көруге жұмсаудың қажеті жоқ деп санайсыз.
Сіз өзіңіздің қолыңызбен жасаған нәрсеңізге өте қуаныштысыз.
Сіз FOMO-дан зардап шекпейтін боласыз (жоғалтып алудан қорқу), өйткені сіз өзіңіз сияқты болғаннан басқа нәрселерден ләззат алуды елестете алмайсыз.
Бұл сізге басқалар шақырған нәрселерге жоқ деп айтуды жеңілдетеді.
12. Сізге көп адамдар жай ұнамайды.
Сіз көп уақытты жалғыз өткізесіз, өйткені сіз үшін, кем дегенде, көптеген адамдар білуге тұрарлық емес сияқты.
Сонда бар көптеген адамдарға ұнамауыңыздың көптеген себептері , бірақ кейбір қарапайымдары:
- сіздің өткен өміріңізден жаман тәжірибе.
- сіз адамдар таяз деп ойлайсыз, өзімшіл және өзімшіл .
- олардың кемшіліктеріне көз жүгірте алмайсың.
- сіз үнемі жаман таңдау жасайтын адамдарды көресіз және бұл сіздің көңіліңізді қалдырады.
13. Сіз өз компанияңызда өзіңізді еркін сезінесіз.
Бұл жерде уақыт тек өз уақытыңызды ұнатудан гөрі әлеуметтік мазасыздыққа қарай ауысады.
‘Ыңғайлы’ болу сөзбе-сөз әлеуметтік қарым-қатынас жасаудан гөрі оңаша болу оңай дегенді білдіреді.
Неліктен?
Сізге белгілі бір тәртіпке, әлеуметтік этикетке сәйкес келуге немесе маска киюге қысым жасалмайды.
Басқа адамдар сіз туралы не ойлайды және олар өздеріне рахат тауып жатыр ма деп алаңдамаудың қажеті жоқ.
Басқалармен қарым-қатынас жасау керек болғанда, сіз алақан терлеп, жүрегіңіз сәл тез соғып, кернеу сезінесіз.
Бұл мазасыздықтың жалпы физикалық белгілері.
Егер бұл сіздің басыңыздан өткен нәрсе болса, бұл сізге шешудің пайдасын тигізетін проблеманың бар екендігінің белгісі болуы мүмкін.
14. Сіз адамдарға тым жақындағанды ұнатпайсыз.
Әлеуметтік алаңдаушылықтың тағы бір жағы - басқа адамға тым эмоционалды түрде жақын болудан қорқу және туындайтын қауіп.
Өйткені, сіз біреуді қатты сезінгенде ғана, ол сізді өз әрекеттерімен шынымен ренжітуі мүмкін.
Алдыңғы пікірден айырмашылығы, егер сізде әлеуметтік мазасыздық болса, сіз әңгімені үстірт жүргізгенді жөн көресіз, өйткені бұл сіздің сақ болуыңызға және шынайы эмоционалды байланыстың пайда болуына жол бермейді.
Мұндай сезім сізге, мүмкін, кеңесшінің көмегімен жұмыс жасағыңыз келетін нәрсе екенін қайталаған жөн.
