Өзімшіл адамдар біздің айналамызда.
Олар біздің достарымыз, әріптестеріміз, отбасы мүшелеріміз және жұбайларымыз.
Өзін-өзі бағдарлайтын адамдардың ортасында болу қиын, өйткені олардың әрекеттері айналасындағыларға қалай әсер ететінін түсінбейді немесе ойламайды.
Сіз олармен дұрыс байланыс орнатуға немесе олармен оңтайлы қарым-қатынас орнатуға тырысқанда, олар көңілсіз және эмоционалды түрде жалықтыруы мүмкін олар көбінесе қайтарып беруге дайын болғаннан көп алады.
Бұл теңгерімсіз динамика сіздің эмоционалды денсаулығыңыз бен әл-ауқатыңызды нашарлатуы мүмкін.
Барлығы кейде сәл өзімшіл болады. Мұның алдын алуға болмайды және жақсы нәрсе болуы мүмкін аз мөлшерде.
Джордин Джонс қанша жаста
Адам өз пайдасы үшін басқа адамдардың қажеттіліктері мен тілектерін ескермеген кезде өзімшілдік қауіпті аумаққа өтеді.
Олар қарым-қатынастарды өзара тиімді деп санамайды. Керісінше, олар не алуға болатындығына және басқа адам оларға қандай пайда әкеле алатынына көбірек назар аударады.
Неліктен кейбір адамдар өзімшіл?
Өзімшілдік - бұл үйренген қасиет.
Көптеген жағдайларда өзімшіл адам эмоционалды қажеттіліктері ескерілмеген немесе қанағаттандырылмаған ортада өсті.
Олардың отбасы өздерін қалай ойлағанын немесе сезінгендерін мойындамады немесе оларға мән бермеуі мүмкін, сондықтан олар өздерін бірінші орынға қоюға дағдыланды, өйткені олардың отбасындағылардың бәрі солай жасады.
Олардың жас кезінде осындай аяусыз ортаға ұшырағаны олардың өзімшілдігін қорғаныс механизмі ретінде дамытады.
Олар басқалардың ойларын, қажеттіліктері мен тәжірибелерін түсіну және бағалау қиынға соғады, өйткені олар қалай өскендігін білмеген.
Бұл адамдар эмоционалды интеллектке ие емес, ал эмпатикалық адамдар әлдеқайда жоғары.
Эмоционалды интеллект - бұл білім мен қабілеттің спектрі. Кейбір адамдар басқаларға қарағанда эмоционалды түрде ақылды.
Дәстүрлі интеллект сияқты, егер ол өзімшіл адам таңдаса, оны оқу және өзіндік жұмыс жасау арқылы жақсартуға болады.
Кейде адамдар тек өзімшіл болады, өйткені мұны істеу оңайырақ.
Мейірімді, риясыз және түсіністікпен қарау кейбір адамдар үшін қандай да бір себептермен алға тартқысы келмейтін эмоционалды еңбекті қажет етеді.
Кейде олар пайда көрмейді, қажет емес деп санайды немесе маңызды емес.
Кейбір адамдар өзімшіл, өйткені олар дамыды тапшылық туралы ойлау олар өсіп келе жатқанда.
Олар уақыт пен ақша сияқты ресурстарды шектеулі деп санайды, сондықтан олармен жомарт болуға дайын емес.
Және олар осы ресурстарды көбірек алу үшін басқаларға зиян тигізуі мүмкін тәсілдермен әрекет етеді.
Өзімшіл адамдар өзімшіл болуды үйрене ала ма?
Олар кеңес бере алады және біраз уақыт пен күш жұмсай алады.
Өкінішке орай, өзімшіл адамға өзгеру керек екенін түсіну - бұл мүлде басқа мәселе.
Өзін-өзі басқаратын адамға өздерінің жеке немесе қарым-қатынас мәселелерінің түпкі негізі екендігі туралы тұжырымдама жасау қиын.
Барлығы басқалардың не істегені туралы және олар кез-келген кінәні қабылдау қиын.
Өздеріне ыңғайлы шындыққа құлыптанған адамдар көбінесе проблема бар екенін түсінбестен бұрын оны жіберіп алу керек.
Бұл жеке жоғалтуды, қарым-қатынасты жоғалтуды немесе кәсіби өміріндегі өзімшіл әрекеттердің зардаптарын талап етуі мүмкін.
Егер олар проблема бар екенін түсінсе де, оны шешуді қалауы керек, бұл тағы бір қиындық.
Нүктелерді өзімшілдіктен өзгерту қажеттілігіне қосу эмоционалды интеллектісі төмен адам үшін тым абстрактілі болуы мүмкін. Бұл кванттық физиканы бірнеше жаратылыстану сабақтарымен анықтауға тырысу сияқты болар еді.
Эмоционалды денсаулық, тіпті эмоционалды интеллектісі жоғары адамдар үшін де күрделі.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Эмоционалды интеллектуалды адамдармен қалай күресуге болады
- Бір жақты қатынастың 5 белгісі (+ оны қалай түзетуге болады)
- Құқық сезімі өзін-өзі танытудың 5 тәсілі
- Кейбір адамдардың ешқашан кешірім сұрамайтындығының немесе олардың қателігін мойындаудың 8 себебі
- Өзімшілдікті қалай азайтуға болады: 11 жомарт болуға кеңес жоқ
- Ашкөз адаммен ешқашан кездеспеудің 9 себебі
Өзімшіл адамдармен қалай күресуге болады.
Өзімшілдікке қарсы тұру керек пе?
Әр кезде әрқалай.
Эмоционалды интеллектісі төмен адамның өзімшіл мінез-құлқына қарсы тұру проблемасы - олар өздерін проблема деп сирек санайтындығында. Олардың істеп жатқандары олар үшін қалыпты жағдай.
Оларға қарсы тұра отырып, олар сізді олармен проблема тудыруға тырысатын қас немесе агрессивті адам деп санайды. Бұл ашулануға және ешқайда кетпейтін дау-дамайға айналуы мүмкін.
Осы әрекеттерді пайдасыз шақыру үшін эмоционалды энергияны жоғалтқыңыз келе ме?
міндеттеме мәселесі бар -жоғын қалай айтуға болады
Осы сәтте сізге сол мінез-құлықты шақыру қажет пе?
Кейде бұл, әсіресе, егер өзімшіл адам сізге немесе басқа адамға зиянды нәрсе жасаса.
Эгоисттік мінез-құлыққа ашулану табиғи және ақылға қонымды, бірақ сіз эмоционалды энергияңызды себепсіз немесе пайдасыз тастап кетудің тұзағына түскіңіз келмейді.
Қажетсіз қақтығыстардан аулақ болу олардың жан тыныштығы мен әл-ауқатын сақтауға көмектеседі.
Алайда, бұл адамға өзімшілдігінің табиғи салдарын сезінуіне мүмкіндік беру пайдалы.
Оларды олардың таңдаулары мен әрекеттерінің зардаптарынан қорғамаңыз.
Оларға қажет немесе ыңғайлы деп санайтын уақыттан артық уақыт бермеңіз.
Ешкім өзімшіл адамның айналасында уақыт өткізіп, осы қарым-қатынасты сақтау үшін қажет эмоционалды жұмысты орындағысы келмейді.
Бұл өте жақсы.
Егер сіз өзімшіл адаммен қарым-қатынаста болсаңыз ше?
Ең дұрысы, сіз өзімшіл және өзімшіл адамдармен араласудан аулақ болғыңыз келеді, бірақ бұл әрдайым мүмкін емес.
Жаңа адамның басқа адамдармен қарым-қатынасы мен іс-әрекеттеріне мұқият назар аудару олардың өзімшіл екендігі немесе болмайтындығы туралы нақты түсінік бере алады.
Олар заттарды өздерінің тұрғысынан рамкаға қоя ма? Олар өздеріне не көп пайда әкелетініне назар аударады ма? Олар бірінші кезекте өз пікірлері мен ойларына назар аударады ма?
Бірақ егер сіз өзіңізді өзімшіл адаммен тығыз байланыста сезсеңіз, олар проблема бар екенін түсінсе, олармен проблеманы шешуге тура келеді.
Бұл өзімшілдікті жою үшін сертификатталған психикалық денсаулық немесе неке кеңесшісі қажет болады.Мұны тек өзін-өзі басқару арқылы өзгерту қиын және өте үлкен проблема.
Көбіне сіз өзара әрекеттесулеріңізді азайтуға және өзімшілдікке жақын болуыңыздан аулақ бола алатыныңызға көз жеткізесіз, бұл сіздің өміріңізде қиындықтар туғызады.
Адамдар өзгеруі мүмкін, бірақ көп жағдайда олар өзгермейді. Бұл олар салғысы келмейтін көп уақыт, күш және жұмыс.
Сіз өзіңіздің тыныштығыңыз бен бақытыңызды сақтау үшін сол адамдардың арасынан өтудің жолын табуыңыз керек.
Өзімшіл адамды қалай анықтауға болады.
«Жоқ»
Өзімшіл адамдарға «жоқ» деген сөз ұнамайды.
Олар әрдайым өз қажеттіліктерін қанағаттандыру немесе мақсаттарын орындау үшін басқа адамдарды пайдалану жолдарын іздейді.
Оларға «жоқ» деп айтатын адам - оны пайдалану немесе одан үлкен мақсаттарға жету мүмкін емес адам.
Шекарасы сау адам кез-келген уақытта «жоқ» деп жауап береді. Әлем бізден көп нәрсе талап етеді және біз әрқашан қажет немесе жасағымыз келетін барлық нәрсені жасай алмаймыз. Бұл біреу бізге ауыртпалық түсіретін нәрсені сұрағанда, жоқ деп айтуды білдіреді.
Өзімшіл адам «жоқ» дегенге нашар жауап береді.
Олар сіз жасай алмайтын нәрсені жасыруға, сендіруге немесе қорқытуға тырысуы мүмкін, өйткені олар өз қажеттіліктерін қанағаттандыруға көбірек мүдделі.
Әдетте бұл оларды жынды етеді, бұл жақсы. Олар жынды болсын, бірақ өз шекараңызды ұстаныңыз.
Бұл қарапайым лакмус сынағы, ол сіздің өз мүдделеріңізді ойламайтын өзімшіл, тым үлкен адамдардан аулақ болуға көмектеседі.
Өзімшіл адамдармен мейірімділікке баулу.
Өзімшіл адам міндетті түрде жаман адам емес.
Көптеген өзімшіл адамдар өмір сүру және өркендеу үшін өзімшілдікті қажет ететін өрескел ортадан шыққан. Олар мұны өздері үшін таңдаған жоқ.
Адамдар қосылғысы келеді, сүйгісі келеді және сүйікті сезінеді, ал кейбіреулерде басқа адамдармен қалай жұмыс істеуге болатындығы айқын емес.
Шекаралар және жоқ деп айту қабілеті өзімшіл адамға олардың істеп жатқан істері пайдалы немесе тұрақты емес екенін түсінуге көмектеседі.
Көп жағдайда қатаң түрде орындалған шекаралар дені сау емес адамдардан адасып, жұмсақ мақсаттар іздейді.
Шекаралар сол тұлғаны не істеп жатқандығы туралы ойлауға мәжбүрлейтін, оның жеке дамуына ықпал ететін серпіліс тудыруы мүмкін.
Жаман нәрсе де емес. Кейде адамдар өзгеру керек екенін түсіну үшін қиындықтарға тап болуы керек.
Басқа адамдарды өздерінен құтқару сіздің міндетіңіз емес, сондықтан өзіңізді олардың шәһидіне айналдырмаңыз.
