Жоғары сезімтал адам болу сіздің бақылауыңыздағы нәрсе емес. Бұл достық пен қарым-қатынасты табу мен сақтауды қиындатуы, әлеуметтік жағдайларды адам төзгісіз етуі мүмкін.
Сондай-ақ, бұл бізді кейде заттармен көбірек сәйкестендіре алады және кейбір жағынан пайдалы болуы мүмкін.
Жалпы алғанда, бұл қазіргі қоғамда көптеген проблемалар тудырады және біздің күнделікті өмірімізге шынымен әсер етуі мүмкін. Егер сіздің отбасыңыздың мүшесі, досыңыз немесе серіктесіңіз өте сезімтал адам болса, осыны ескеріп, олардың өмірін сәл жеңілдетуге тырысыңыз ...
Біз негізгі ойшылдармыз
Сіздің өміріңіздегі кез-келген сезімтал жандар сіз айтқан кішкентай нәрсені есте сақтайды және оны бірнеше ай бұрын болса да ұстайды. Сіз оны еске түсірмеуіңіз де мүмкін, бірақ бұл оларды түнде ұстап тұрған нәрсе болуы мүмкін.
Өте сезімтал болу дегеніміз, ұсақ болып көрінетін нәрселер үлкен сезінеді және сіз ойлағаннан да үлкен әсер етуі мүмкін. Мүмкін сіз олардың неге сонша ұсақ-түйек нәрсеге ренжігенін немесе ұялғанын түсінбеуіңіз мүмкін, бірақ тырысыңыз және жанашырлық танытыңыз.
Біз бәрін ойлап, ешнәрсеге қарамай жұмыс істейтінімізді жиі білеміз, бірақ бұл жай тоқтай аламыз дегенді білдірмейді. Бізге ашуланбаңыз, өйткені бұл бәрін нашарлатады. Бізді бұл туралы сөйлесуге ақырын шақырыңыз - кейде бұл көмектеседі, бірақ бәрін өңдеген кезде біраз уақытқа өзімізді жауып тастауға дайын болыңыз.
Біз көп нәрсені ойластырамыз және жиі теріс қорытындыларға асығамыз. Жаңа жағдайға тап болғанда немесе өмір өзгерген кезде осыны ескеріңіз, өйткені бұл ең қиын кезең болуы мүмкін.
Әлеуметтік жағдайлар кошмар болуы мүмкін
Жоғары сезімталдық жаңа адамдармен кездесуді, тіпті жақын адамдармен қорқынышты сезінуі мүмкін. Кейде әлеуметтік оқиғаны күту азапты және эмоционалды емес, нақты жағдай көптеген мәселелерді ашуы мүмкін.
Біз жақын отбасымызбен және достарымызбен болса да, бізді өте әділеттілік сезінуге бейім. Мұны жеке қабылдамаңыз - тереңде, біз сізді жақсы көретініңізді және бізді қызықтыратынымызды білеміз / тартымды / айналасында көңілді, бірақ кейде оны есте сақтау қиын.
Жаңа адамдармен кездесуге тырысу кейде өте қиын болуы мүмкін, өйткені біздің өзімізге деген сенімділік кенеттен жоғалады. Біз қате болып қалса немесе қателескенде, біз ештеңе айтуды ыңғайсыз сезінеміз. Кенеттен біз ештеңе айтпағандығымыздан дүрбелеңге түсіп, енді бізді шынымен біртүрлі деп санайтындығына сенімді болдық. Керемет.
Кейбір күндері бәрі қорлық сияқты сезіледі
Сезімтал болу адамдардың арасында болуды қиындатуы мүмкін, өйткені кішігірім түсініктемелер жеке шабуыл сияқты сезілуі мүмкін. Бір адам нақты нәрсені тәрбиелейді, кездейсоқ әңгіме тақырыбы бізді мүлдем жасырынған сияқты сезінуі мүмкін. Біз «бұл әркімнің мені жек көретінін жанама түрде мойындау тәсілі ме ?!» деп ойлана бастаймыз.
Тіпті комплименттер өзін қорлау сияқты сезінуі мүмкін, өйткені біз адамдар тек бізді қатты аяғандықтан ғана сүйкімді екендігіне көз жеткіземіз. Барлығы тым көп, және біз бәрін оқып жатқанымызды білеміз, бірақ бәрібір біздің ойларымызды теріс тұжырымдарға жүгіруге тоқтата алмаймыз.
Мүмкін сіз жақсы айтқыңыз келетінін білетін шығармыз, бірақ пайдалы ұсыныстардың өзі сіздің біздің қаншалықты жеткіліксіз және қажетсіз екендігіңізді көрсететін әдіс сияқты көрінеді. Біз бұл сізге қиындықтар тудыруы мүмкін екенін білеміз, өйткені ештеңе «қауіпсіз» әңгіме тақырыбы сияқты сезілмейді. Біз үшін бұл өте сұмдық екенін ұмытпаңыз! Біз сіздің айтқаныңызды жай ғана қабылдауға қуаныштымыз, бірақ кейбір күндері бәрі теріс теңізге айналады.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Адамдар өте сезімтал болатын 12 нәрсені басқалар байқамайды
- Жоғары сезімтал адам болудың айтылмайтын артықшылықтары
- Жоғары сезімтал адамдардағы тәуелділік: неге көп адамдар тұзаққа түсіп кетеді
- Эмпат пен жоғары сезімтал адамдарға арналған өмір сүрудің 17 кеңесі
- Жоғары сезімтал адам туралы ойдың ішінде
- Әрбір сезімтал адамға өмірінде қажет 6 нәрсе
Біз қатты алаңдаймыз
Кез-келген жағдай жаңа нәрсені алаңдатады. Біз бәрінен жағымсыз мүмкіндіктерді көре аламыз, содан кейін олар туралы алаңдаймыз. Шексіз.
Саяхаттау енді қауіп-қатерге толы болғанды күтудің қызығы емес. Достармен кездесу қандай да бір жолмен біз өзімізді шынымен ойлайтын адамдардың алдында өзімізді қорлаудың жаңа тәсілі болады.
Достардың бізге сәйкес келетін киім туралы кішігірім ұсыныстары олардың қазіргі кездегі түрімізді ұнатпайтындығына және бізбен көруден ұялатындығына сендіреміз. Біздің бастық бізге бес мақтау және жақсарту үшін бір ұсыныс береді. Бәрі - бізді жұмыстан шығарады және біз ешқашан басқа жұмыс таба алмаймыз. Ешқашан.
Біз ұсақ-түйек нәрселерге, үлкен, мүмкін емес оқиғаларға және ортасындағыларға көп алаңдаймыз. Иә, кейде уайымдау бекерге айналады және энергияны ысырап етеді. Біз мұны білеміз, өйткені үйден шыққан сайын сізді көлік қағып кетеді деп үрейленіп отырдыңыз ба деп айтамыз.
Жоғары сезімталдық бізді барлық мүмкін нәтижелер, сценарийлер және қорқынышты нәрселер туралы гипер-хабардар етеді мүмкін болады. Егер бірдеңе дұрыс болмауы мүмкін деген сырттан ықтимал мүмкіндік болса, біз сізді қатты уайымдайтындықтан, өткен аптаны ұйықтамай өткізгенімізге кепілдік бере аласыз. Бұл шаршатады , сондықтан бізге шыдамды болыңыз.
Біз (Кейде!) Біз ақылға қонымсыз екенімізді білеміз, бірақ тоқтата алмаймыз
Бұл барлық мазасыздықтармен байланыстырады - кейде біз спиральдың соншалықты көп болатындығынан бәрінен бір қадам артқа шегіне алмаймыз. Кейде біз өзіміздің ақылға сыймайтындығымызды және ешнәрсеге немесе ең болмағанда кішкене нәрсеге оралатынымызды білеміз.
жақын адамынан айырылған адамға арналған өлең
Қалай болғанда да, «бұл үлкен мәселе емес» деп айту немесе бізге тыныштандыру керек екенін айту ерік береді емес Көмектесіңдер. Сіз «шындықты тексеру» біздің ақылға қонымсыз екенімізді түсінуге көмектеседі деп ойлауыңыз мүмкін. Олай болмайды, бәлкім, біз одан да көп жұмыс істейтін шығармыз. Енді біз бастапқы мәселе туралы дүрбелеңге түсіп жатырмыз және жалыққаныңыз және ашуланғаныңыз және бізбен қайта сөйлескіңіз келмейтіндігі. Ия, бұл өте тез нашарлайды.
Мейірімді болуға тырысыңыз. Көбіне біз досымыздың айтқан пікірін шексіз талдай отырып тыңдай аламыз, бірақ оны ашық айту керек. Біз бір нәрсені қайта-қайта айтып отырғанымызды білеміз, бірақ оны шығару керек. Сізге есту қиын болуы мүмкін, бірақ бәрін біздің басымызға қамап қою одан да жаман. Сөйлесейік, жылайық және ақырын кеңес берейік. Біз мұның көңілсіз екенін білеміз, бірақ бізге тек қолдау қажет және кейде бізді тыңдайтын адам керек.
Біз керемет кеңес береміз
Біздің әлеуметтік өмірімізге, достығымызға, қарым-қатынасымызға және жұмысымызға қатысты қиындықтар болғанымен (біз бәрін, шынымен де!), Біз басқа адамдардың мәселелеріне көмектесуге өте жақсы дайынбыз. Егер бізде дәл осындай жағдай болмаса, оны бәрібір үш жүз рет елестеткен болар едік.
Қорытындыға секіретін ақыл-ойдың бір бөлігі - екіталай сценарийлерде қалай жұмыс істейтіндігіңізді ойлау. Шамадан тыс белсенділіктің құрсауында қалудың қаншалықты қиын болатынын білу қиын күндерді бастан өткеріп жатқан кез келген адамға жанашыр болуға көмектеседі.
Біз кейде қиын жұмыс істей алатынымызды білеміз, сондықтан бізге жақын адамдарды шынымен бағалаңыз - шыдамдылық танытып, сізді шынымен қамқорлығымызға қайта-қайта сендіргеніңіз үшін рақмет. Бұл біз сізге одан да көп көмектескіміз келеді. Біз сізге «қарыздармыз» деп сезінгендіктен емес, сізді қатты бағалайтындықтан және сіздің қасыңызда болғымыз келетіндіктен.
Сезімтал болу көп нәрсені қиындатуы мүмкін, бірақ біз сізге әрқашан қолымыздан келгеннің бәрін жасаймыз. Бізден басқа ештеңе қажет емес деп ойламаңыз! Достарыңыз бен отбасыңызға көмектесу - бұл шын мәнінде жағымды демалыс, және басқа нәрсеге назар аударған жөн өзіміздің күресіміз . Әрине, біз сізге бірнеше апта өткеннен кейін айтқанымыздың бәрін талдай аламыз, бірақ біз сізді жақсы көреміз және біз әрқашан сіз үшін жүреміз.
Жоғары сезімталдықтың жақсы және жаман жақтары бар, сондықтан тұрақты достық пен қарым-қатынас біз үшін өте маңызды. Егер сіз осыны оқып отырсаңыз және сіздің өміріңізде біреу ойға оралса, бұл оларға жұмсақ әрі шыдамды болуды ескертеді деп үміттенемін.
Мүмкін, кейде бізге қосымша көңіл мен қамқорлық қажет болады, бірақ оның орнына бізде көп нәрсе бар. Есіңізде болсын, сіз ешқашан басқа біреудің басынан өткен нәрсені білмейсіз. Кездескен барлық адамдарға ашық және мейірімді болыңыз, біз бәріміз өз шайқастарымыз үшін күресеміз.
