Романтикалық немесе платондық болсын, біз басқа адамдармен байланыс құрамыз, олармен байланыс жолын бағыттауға көмектесетін бірнеше күрделі факторлар әсер етеді.
Бекіту стилі - бұл психикалық денсаулық сақтау мамандары түсіндіретін әдіс. Тіркеме стилінің шеңберінде төрт түрі бар: қауіпсіз, алаңдаушылық, алаңдаушылық, аулақ болу және қорқыныштан аулақ болу.
Бұл тіркеме мәнерлері біздің басқа адамдарға деген қауіпсіздігімізді және қол жетімділігімізді түсіндіруге көмектеседі.
Осы мақаланың мақсаты үшін біз қосымшаларды болдырмайтын стильдерге тоқталсақ та, суреттің тұтастығын жақсы түсіну үшін басқа бекіту стилдеріне қысқаша тоқталамыз.
Неге бұл маңызды?
Бекіту стилі ақ пен қара деп жиі кездесетін қате сенімнің кесірінен, бұл сіздің балалық шағыңызда өмір бойы сіздің бойыңызда қалады. Бұл жай ғана дұрыс емес.
Ата-анасының немесе қамқоршысының баласымен қалай қарым-қатынас жасайтындығына байланысты кейбір негіздер қаланғанымен, ол адам есейген сайын бастан кешкен тәжірибелерінен дами береді.
Сонымен қатар, адам бірдей байланыста бірнеше тіркеме мәнеріне ие болуы мүмкін немесе әртүрлі адамдармен әр түрлі бекіту стилінде болуы мүмкін.
Бекіту стильдері өзгеруі және дамуы мүмкін. Бұл өзгеріс біздің қартайған кездегі тәжірибемізге бейсаналық жауап болуы мүмкін. Біздің қарым-қатынасымызды өзгерту саналы таңдау болуы мүмкін. Бұл оңай нәрсе емес. Ескі әдеттерді үйреніп, жаңаларын жасау уақытты қажет етеді.
Ересектерге арналған төрт стиль
Бар адам қауіпсіз тіркеме стилі әдетте ең сау болып саналады. Бұл адам өзінің қарым-қатынасындағы серіктесті қанағаттандыруды қалайды, бірақ оны қаламайды.
Олар психикалық және эмоционалды төзімділікке, код тәуелділіктен қорықпай жақындыққа жайлы болуға және өздері қамқор болғысы келетін серіктесіне қамқорлық жасауға бейім.
Қауіпсіз бекітілген романтикалық серіктес көбінесе олардың сезімдері туралы жақсы сөйлеседі, тез кешіреді және манипуляцияны болдырмайды.
Ан мазасыздану адам серіктесінен жоғары деңгейдегі өзара әрекеттестік, жауаптылық пен жақындықты іздейді, көбіне тым тәуелді мінез-құлыққа итермелейді.
ол мені елестетіп, қайтып келді
Олардың өзін-өзі бағалауы төмен, сенім мәселелері болуы мүмкін және қарым-қатынастары туралы көбірек алаңдайды. Алаңдаумен айналысатын серіктес өзінің серіктесімен қарым-қатынасын шамадан тыс талдауы мүмкін, ол жоқ жерде ақаулар мен уайымдарды таба алады.
Бұл адамдар өздерінің саботаждарының салдарынан мазасыздықтары өзін-өзі орындайтын пайғамбарлыққа айналады.
Бар адамдар жұмыстан шығарушы тіркеме стилі көбінесе басқа адамдармен байланыс пен жақын қарым-қатынастан аулақ болу үшін пайда болады.
Олар адамдарды сенімсіз, сенімсіз және олар талап ететін эмоционалды қанағаттануды қамтамасыз ете алмайтын адамдар деп санайды.
Олар сондай-ақ жетістіктер мен жетістіктер арқылы өз эго мен өзін-өзі бағалауды тамақтандыратын адамның түрі болуы мүмкін, кейде зиянды деңгейге дейін.
Олар өздерінің жетістіктері арқылы өздеріне жағымды көзқараспен қарауға бейім және әдетте басқалардан мақұлдауды немесе қабылдауды іздемейді.
Тәуелсіздік - бұл өзара тығыз байланысты сипаттама. Жұмыстан шығаруды болдырмайтын адам кез-келген ықтимал қарым-қатынастан немесе жақындықтан бас тартуға дейін баруы мүмкін, егер олар оларды өте жақын сезінсе.
The қорқынышты тіркеме стилінде, әдетте, қарым-қатынас туралы аралас сезімдер бар.
Бір жағынан, олар қарым-қатынастың жақындығы мен жақындығын қалайды. Екінші жағынан, олар жақындықты жоғалтудан қатты қорқады және өздерін жақсы көруге лайықсыз сезінуі мүмкін.
Осылайша, олар эмоцияларды басуға бейім және басқа адамдармен жақындықты бастамайды.
Мен болдырмайтын серіктеспен кездесетінімді қалай білуге болады?
Сіз кейбір белгілерді іздей аласыз, олар сізді болдырмайтын тіркеме стилі бар адаммен кездесуге болатын-болмайтындығын анықтауға көмектеседі.
1. Олар жағымсыз эмоциялармен қиналады.
Жол бермейтін серіктес сіздің эмоцияларыңыздан аулақ болу үшін қашықтықты сақтау сияқты стратегияларды жиі қолданады. Бұл пассивті-агрессивті немесе тіпті ашуланшақтықты тудыруы мүмкін, өйткені олар кеңістікті құруға тырысады.
Бұл мінез-құлық олар сізбен қиын әңгімелесуге мүдделі емес болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл әдетте олай емес. Болып жатқан нәрсе - жағымсыз эмоциялар олардың қорқынышы мен қорқынышын тудырады және қорғаныс реакциясын тудырады.
2. Қарым-қатынас пен эмоциялар күрделі.
Болдырмайтын серіктестер эмоциялар туралы сөйлесу қиынға соғады. Олар неғұрлым стрессті болса, олар өздерінің қорқыныштары мен қорқыныштары бойынша серіктестерін оқуды нашарлатады.
Олар қиын әңгімелерден мүлдем алшақтап кетуі немесе шешілген-шешілмегеніне қарамастан, дау-дамайдан кейін тез қозғалуы мүмкін.
3. Олар өздерінің қайғы-қасіретін және жоғалуын басуы мүмкін.
Қайғы мен жоғалту адамның психикалық және физиологиялық жағдайына ерекше әсер етеді. Жабылу стилі бар адамдар бұл сезімдерді басу және жоққа шығаруға өте шебер.
Бұл оларды сезінбейді. Керісінше, олар оларды басқалар сияқты ойша мойындаудан аулақ болады, және олар әдетте олар туралы сөйлесуден аулақ болады.
Бұл қайғы-қасірет пен жоғалтуды жақсы басқаратын адамның келбетін бере алады. Шындығында да, олар өздерінің жағымсыз эмоцияларынан аулақ.
4. Олар ешқашан көмек сұрамайды.
Көмек сұрау - басқа адамға қарыздар болу. Бұл аулақ серіктес жасағысы келетін нәрсе емес.
Көмек сұрау олардың тәуелсіздігі мен автономиясына қауіп төндіреді, егер олар кез-келген көмектен бас тартса және кез-келген қиындықта азап шегетін болса.
Олар сондай-ақ дәл сол себепті қажет екендігі анық болған кезде көмек ұсынбауы мүмкін - олар өздеріне тәуелділікті күшейтуді немесе ынталандырғысы келмейді, сондықтан олар өздерін шектеулі сезінбейді.
5. Олар міндеттемені болдырмау үшін қарым-қатынаста ақырын болуы мүмкін.
Байланысты болдырмайтын адамдар басқалар сияқты жақындық пен байланысты талап етеді. Оларда тек осы қатынастарды басқарудың сау тетіктері жоқ.
Осылайша, олар оларды мүлдем шарлаудан бас тартуы мүмкін. Олар өздеріне ұнайтын адаммен уақытты жақсы өткізуі мүмкін, бірақ оған жапсырма жапқысы келмейді немесе қарым-қатынастың маңызды нәтижелерін талқыламайды.
Себебі, қарым-қатынасты анықтау сол серіктеске тәуелді бола бастайды, бұл оларды қарым-қатынастың ауыртпалығы мен ықтимал бас тартуға осал етеді.
Болдырмау мүмкіндігі бар адаммен қарым-қатынасты басқарудың 7 тәсілі
Мүмкін, аулақ болу мүмкіндігі бар адаммен қарым-қатынас қиын немесе мүмкін емес сияқты көрінуі мүмкін.
Ол ЕМЕС.
Қашып жүрген серіктеспен жақсы қарым-қатынас олардың қарым-қатынаста қалай жұмыс істейтіндігін түсіну және олардың қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жұмыс жасау арқылы мүмкін болады.
Бұл тәсіл біршама тепе-теңдікті қажет етеді, өйткені таразылар өз бағытында тым көп айналуы мүмкін нүкте бар.
Екі тарап та қарым-қатынасты сау және жақсы ету үшін жұмыс істеуі керек. Қашып жүрген серіктес қарым-қатынастың кейбір мінез-құлқын түзетуі керек, ал серіктесі шыдамдылық пен қоныс аударуы керек.
1. Болдырмайтын серіктестер әдетте аз қарым-қатынас пен жақындықты қажет етеді.
Бекітудің әр түрлі стильдерінің ішінен аулақ болу серіктестері қарым-қатынасты сақтап жатқанын сезіну үшін аз қарым-қатынас пен жақындықты қажет етеді.
Бұл өмір бойы бір-екі күн бойы хабарлама алмауды білдіруі мүмкін. Бұл олардың серіктес туралы ойламайтындығын немесе оларды көп қарым-қатынасты қажет ететін адамдардан аз бағалайтындығын білдірмейді. Олардың қажеттіліктің төменгі шегі бар.
Тым көп қарым-қатынас пен жақындық оларды тұншықтырған немесе қарым-қатынаста шектеулі сезінуі мүмкін, нәтижесінде жанжал туындайды.
Тепе-теңдікті сақтау керек. Байланыс болмайтын күн онша маңызды емес. Бірнеше күн немесе апта - қызығушылықтың жоқтығын көрсететін маңызды проблема.
Қашып жүрген серіктеспен қарым-қатынас жасау үшін уақытты белгілеу орынды. «Біз күніне кем дегенде бір рет тіркеле аламыз ба?» Демалыс күндерін өзіңіз демалдыру сияқты өзіңізге жеке уақыт бөлуді қалағаныңыз жөн.
Байланыс маңызды. Егер серіктес өзінен біраз уақыт қалғысы келсе, олар сізге не болып жатқанын білу үшін сізге айтып береді деп күтуге болады.
2. Адам өзін тартып алған кезде шыдамдылықты ұсыныңыз.
Қашып жүрген серіктес олардың тәуелсіздігі мен автономиясына қауіп төнген кезде өзін қауіп сезінеді. Мұндай ыңғайсыздық сезімі салдарынан олар мезгіл-мезгіл кетіп қалуы мүмкін.
Бұл міндетті түрде кері қайтару және іздеу ойынына айналмаса, жаман нәрсе емес.
Сіз өзіңіздің уақытыңызды басқару немесе манипуляция құралы ретінде мақсатты түрде тартып алатын біреудің артынан қуғыңыз келмейді. Бұл мінез-құлықты болдырмайтын серіктес басқара алады, егер олар бұл туралы білсе және араласуға және қатысуға тырысуға дайын болса.
Алайда, мұның екінші жағы - кейде қашып жүрген серіктеске калибрлеу үшін уақыт қажет болады. Оларға сезімдерін реттеу үшін жеке кеңістік қажет болуы мүмкін немесе проблеманы талқылау үшін үстелге келуге дайын болуы керек.
Іздеу жақсы идея емес. Әдетте қуғын-сүргін қашып жүрген серіктесті әлдеқайда қауіптірек сезінеді, сондықтан олар қашықтықты құру үшін одан әрі кетеді.
3. Белсенділік байланыстыру үшін жақсы.
Әдетте физикалық жаттығулар болдырмайтын серіктеспен байланысқа түсуге жақсырақ, өйткені олар өздері мен эмоцияларында оңай жоғалуы мүмкін.
Сурет салу, жаяу серуендеу немесе жаңа нәрсені сынап көру сияқты іс-шаралар көп ақыл-ойды қажет ететін жұмыстарға қарағанда байланысты дамытып, байланыстыруға көмектеседі.
Бұл байланыстырушы іс-шаралар қарым-қатынаста үлкен сенім мен жақындықты қалыптастыруға көмектеседі.
4. Компромисс пен келіссөздерді сыпайы қолданыңыз.
Қашып жүрген серіктес егер олар өздері жасамайтын нәрселерді жасауға келісуге мәжбүр болса, олардың тәуелсіздігіне қауіп төніп тұрғанын сезеді.
Бұл сіздің бірге уақытты қалай өткізетіндігіңізді, демалыс орындарына қатысты таңдауыңызды немесе қандай мейрамханаға баратындығыңызды қамтуы мүмкін.
Олар өздерін қалайтын нәрселерінен айырылып қалатындай сезінуге көмектесу үшін, сіз олардың кейбір тілектеріне ымыраға келуге және келісуге болады, бірақ сіз мұны сіздің кейбір қалауларыңыздың орындалуына мүмкіндік беретін нақты сауда жасау арқылы жасай аласыз.
Мысалы, егер олар белгілі бір фильмді көруге барғысы келсе, ал сізде басқасын ойласаңыз, сіз таңдаған мейрамханаға бұрын немесе кейін барғаныңызды түсініп, олардың фильмімен келісе аласыз.
Немесе олар сізбен бірге отбасыңызбен кездесуге келгенін қаласаңыз, ал олар үйде болуды қаласа, демалыстың қалған бөлігін өздеріңізге ұнайтын нәрселермен - сендермен де, онсыз да өткізе алатындықтарын айта аласыңдар.
Егер сіз үшін бірдеңе шынымен маңызды болса, онда сіз оларға бұл туралы айта алатындығыңызды сезінуіңіз керек, бірақ сол кезде де олардың тілектерін басқа жолы орындаймын деп уәде беріп, оларды одан да ынта-жігерлі ете аласыз.
5. Сіздің серіктесіңіздің ниетін тексеріңіз.
Болдырмайтын серіктестің мінез-құлқы мен қашықтығы мазасыз серіктес үшін қорқыныш тудыруы мүмкін. Мазасыз серіктес болдырмайтын серіктеске қарағанда сезімталдықты сезінуге және көбірек ойлауға бейім.
Бірақ сіз серіктесіңіздің ниетіне қарап, олардың мәлімдемелерімен сәйкестігін тексеріп, қорқынышқа негізделген алғашқы жауапты жоюға болады.
Қашып жүрген серіктес демалыс күндері жеке серуенге шығатын болды делік. Бұл жағдайда олардың байланыс шеңберінен біраз уақыт шыққаны орынды.
Сонымен қатар, олар жай отырып, өздері үшін кеш өткізуге шешім қабылдады делік. Мұндай жағдайда, егер сіз хабарлама жіберуді шешсеңіз, сіздің серіктесіңіз оның телефонына назар аудармауы мүмкін.
ол сені жақсы көретінін қалай білуге болады
Сіздің серіктес ниеттеріңізден бас тартуға тырысыңыз және оларды сол күйінде көріңіз.
6. Серіктесіңізді олар өздері жұмыс жасағанда қолдаңыз.
Бекітілмеген тіркеме стилімен күресу - бұл үлкен жоба, бірақ бұл өзін-өзі жетілдіру екенін түсіну керек.
Сіз олардан аулақ серіктес проблемаларын шеше алмайсыз, әсіресе олар жұмыс істеу тәсілін проблема деп санамаса. Мүмкіндік болған жерде қолдау мен шыдамдылықты ұсыныңыз, бірақ түпкілікті нәтижеге қол жеткізбеңіз.
7. Сіздің серіктесіңізден күткеніңізді түзетіңіз.
Егер сіздің қосымшаңыздың стилі қауіпсіз немесе алаңдаушылық тудыратын стильдермен көбірек үйлесетін болса (ұмытпаңыз, ол аралас және сұйық болуы мүмкін), сіз жақындық, қарым-қатынас және тіпті өмір салты туралы сөйлескенде, сіз және сіздің серіктесіңізде бірнеше түрлі артықшылықтар болады.
Бірде-бір тәсілдің дұрыс немесе бұрыс еместігін атап өту маңызды.
Егер сіз және сіздің серіктесіңіздің қалауы әр түрлі болса, онда сіз олардан күткен үміттеріңіз және қарым-қатынас қандай болуы керек деп санайсыз, осы жағдайда.
Тағы да, мұны олардың қажеттіліктері мен қажеттіліктеріне бас июмен 100% уақытты шатастырмаңыз. Екі тараптың екіншісін орналастыруға және олардың қалай өмір сүргісі келетініне және сіз құрғыңыз келетін серіктестікте өзіңізді білдіруге күш салуы қажет.
Қашып жүрген серіктеспен қалай күресіп, қарым-қатынасты сәтті ету керектігін әлі білмейсіз бе? Интернеттегі қарым-қатынас жөніндегі маманмен онлайн режимінде сөйлесіңіз, ол сізге мәселелерді анықтауға көмектеседі. Жай.
Сізге ұнауы мүмкін:
- Қозғалыстың басу-тарту циклі және осы динамикадан қалай құтылуға болады
- Еркектерді тартып әкетудің 13 негізгі себебі (+ Сіз не көмектесе аласыз)
- Оған кеңістікті қалай беруге болады: 8 нәрсе + 6 нәрсе
- Жігіт өзінің кеңістікке мұқтаж екенін айтқан кездегі 8 жиі қойылатын сұрақтар
- Сізбен ештеңе туралы сөйлеспейтін күйеуімен қалай жұмыс істеу керек
- Қарым-қатынас кезінде қалай тәуелсіз болу керек: Bullsh * t бойынша 8 кеңес жоқ!
