Егер сіз осы бетте өзіңізді тапқан болсаңыз, онда сіз жұмыссыз адаммен қарым-қатынаста боласыз немесе сіз өзіңіз болуы мүмкін деген жасырын күдікті сезінесіз және серіктеске әсер етуі мүмкін деп алаңдайсыз.
Егер сіз жұмыс істейтін адамға тұрмысқа шықсаңыз, олар әрдайым осындай тенденцияларға ие болуы мүмкін, немесе сіз олардың жыл өткен сайын жұмысқа деген құмарлықты дамытып жатқанын байқаған шығарсыз, және сіз бұл туралы көбірек алаңдайсыз.
Егер де сен болып табылады жұмысшы, Мүмкін сіз өзіңіздің жұмыстық мінезіңізді әрдайым бос емес екеніңізді мақтан тұтып, құрмет белгісі белгісіне тағатын шығарсыз. Мүмкін сіз жұмыс туралы мәселе туындаған кезде сіз тек жаңа ғана түсіндіңіз немесе қабылдадыңыз.
Сіз қарым-қатынасыңыздағы жұмыссыз адамсыз ба, жоқ па, біз бір серіктестің тым көп жұмыс істеуі қарым-қатынасқа өз әсерін тигізуі мүмкін екендігі туралы кейбір түсініктерден бастаймыз.
Егер сіздің серіктесіңіз әрдайым өз жұмысына қызығушылық танытатын адам болса, бұған қалай жақындауға болатынын немесе сіз тым көп жұмыс істейтін болсаңыз, тепе-теңдікті қалай дамытатындығыңыз туралы бірнеше кеңестер үшін осыдан кейін қарай айналдырыңыз.
Тым көп жұмыс жасаудың 6 тәсілі қарым-қатынасқа әсер етеді.
Бір серіктес өз жұмысына әуестенгенде, бұл қарым-қатынасқа зиянды әсер етуі мүмкін.
1. Бұл сіздің физикалық тұрғыда жоқ екеніңізді білдіреді.
Егер сіз жұмыс істесеңіз, бұл сіздің үйде жоқ екеніңізді білдіреді. Таңертеңнен бастап кешке дейін кеңседе болуыңыз мүмкін немесе іссапарға кетуіңіз мүмкін. Шын мәнінде, сіз өте жақын емессіз.
Егер сіз үйде жұмыс жасасаңыз да, үйдегі кеңседе тәулік бойы сығаласқаныңыз сіздің кез-келген уақытыңызды серіктесіңізбен бірдей кеңістікте өткізетіндігіңізді білдіруі мүмкін.
Бұл бірге өткізген уақыттың жетіспеушілігі сіздің араңызда физикалық қашықтықты тудырып қана қоймай, сонымен қатар әкеледі эмоционалды қашықтық басқа адамның өмірінде не болып жатқанын жоғалта бастаған кезде.
2. Бұл сіздің ақыл-ойыңызда жоқ екеніңізді білдіреді.
Сіз өзіңіздің сүйетін кеңістігіңізде болуыңыз сіздің шынымен бар екеніңізді білдірмейді.
Тым көп жұмыс жасаудың негізгі проблемаларының бірі - оны дұрыс өшіру мүмкін емес сезіну.
жігітті ұнататындығыңызды қалай айтуға болады
Сіз өзіңіздің серіктесіңізбен бірге кешкі ас ішуге, жүрекке жылы тиюге немесе жақсы тапқан «демалыс күнінен» рахат алуға ниет білдірдіңіз, бірақ сіздің ойыңыз сіз таңдаған жаңа клиентке, сіздің әріптесіңіз - деді бір күн бұрын немесе сіз қуып жетуіңіз керек төленбеген шот-фактуралар.
Демек, сіз шынымен босаңсып, өзіңіз бола алмай, сәттен рахат ала алмайсыз, және сіздің серіктесіңіз мұны сіздің көзіңізден көре алады.
Сіз өзіңізді тыңдайтындай етіп көрсетемін деп ойлағаныңыздай, олар сіздің ойыңыз басқа жерде болған кезде әрқашан айта алады, әсіресе олар сізге бірден ұмытатын маңызды нәрсені айтса.
Бұл өте зиянды болуы мүмкін және серіктесіңізді сіз оларға деген қызығушылығыңызды жоғалттым немесе сіз үшін олар сіздің жұмысыңыздан гөрі маңызды емес деп ойлауы мүмкін.
3. Бұл сіздің басымдықтарыңызды бұрмалайды.
Сіз жұмыс істеуге және әріптестеріңізбен қарым-қатынасқа көп уақыт жұмсаған кезде кәсіби проблемалар басты орынға шығуы мүмкін.
Жұмыстағы проблеманы барлық пропорциялардан алып тастауға болады, ал жұмыста дұрыс емес нәрсені табу ақырзаман сияқты сезінуі мүмкін. Сіздің бүкіл өміріңіз жұмыс пен сәттілікке (немесе оның жетіспеушілігіне) байланысты.
Сіз өзіңіздің отбасыңыз, достарыңыз сияқты өмірдегі барлық керемет нәрселер туралы ұмытып кетесіз, және сіз өзіңізді қатты ұнататын және сізді бақытты ететін хобби мен қызығушылықтар туралы.
Бұл сіздің серіктесіңіздің сіз үшін қаншалықты маңызды екенін ұмытып кетуіңізді білдіруі мүмкін. Сіз оларға лайықты құрметпен қарауды тоқтата аласыз.
4. Бұл сізге стресс береді.
Сіз өзіңіздің жұмысыңыздан қаншалықты ләззат алғаныңызға қарамастан, әрдайым стресс болуы мүмкін, әсіресе сіз оған көп уақыт жұмсайсыз.
Мерзімдері, әріптестері, бюджеттері ... қандай болса да, тым көп жұмыс жасау сіздің стресстік деңгейлеріңізді төбеден өткізіп жіберуі мүмкін.
Бұл сіздің қарым-қатынасыңыз үшін керемет емес.
өзіңіз үшін қандай мақсаттарыңыз бар
Стресс сізді шетке шығаруы, шыдамсыздық танытуы, ұйқыңыздың нашарлығында немесе сапасыз ұйықтауыңыз мүмкін. Бұл бұрыннан бар болса, ерлі-зайыптылар арасындағы гармонияның рецепті.
5. Бұл сіздің денсаулығыңызға зиян тигізуі мүмкін.
Стресс - бұл сіздің денсаулығыңызға көптеген жағымсыз жаңалықтар. Бірақ тым көп жұмыс істеу қиынға соғуы мүмкін.
Егер сіз шамадан тыс жұмыс жасасаңыз, сіздің денеңізге пайдалы, теңдестірілген тамақ дайындауға қажетті күш немесе қызығушылық жоқ шығар.
Мүмкін, тым көп жұмыс жасау уақытты таба алмайтыныңызды немесе жаттығуға уақыт бөлмейтіндігіңізді білдіреді.
Өзіңізге дұрыс қарамау сіздің көңіл-күйіңізді түсіре бастайтындығын білдіруі мүмкін.
Өзіңіздің теріңізде жайсыз болғаныңызда, бақытты гормондардың ағуын қамтамасыз ету үшін қажетті тамақтану мен жаттығулар алмаған кезде өзіңізді сенімді сезіну және сүйіспеншілік сезімі мен сезімі қиын.
Әрине, мұның бәрі сіздің қарым-қатынасыңызға қиындық туғызуы мүмкін.
6. Бұл сіздің психикалық жүктемедегі үлесіңізді көтере алмайтыныңызды білдіруі мүмкін.
Заманауи қатынас шынайы тепе-теңдікке қатысты. Бұл серіктестік, барлығы жынысына қарамастан 50:50 бөлінеді.
Әр жұп заттарды әрқалай бөледі, бірақ егер сіз тым көп жұмыс істесеңіз, сіз өзіңіздің үлесіңізді ала алмай қалуыңыз мүмкін. Бұл реніш тудыруы мүмкін.
Егер сіз өзіңіздің жұмысыңыз туралы білсеңіз, онда сіздің анаңыздың туған күнін есте сақтайтын, дәрігердің тағайындалуы туралы еске түсіретін, балалар сабақтан тыс уақытты өткізген кезде есте сақтайтын және сіздің өміріңізді басқаратын сіздің серіктесіңіз болады.
Егер оларда да толық уақытты жұмыс болса, онда барлығын иығына салу әділетсіздік болып табылады. Егер сіз негізгі асыраушы болсаңыз да, сіз өзіңіздің қарым-қатынасыңыз бен отбасыңыз үшін өз салмағыңызды тартуға дайын болуыңыз керек.
Еңбекқор серіктеспен қарым-қатынас жасауға арналған 4 кеңес.
Егер сіз ұзақ уақыт жұмыс жасайтын адаммен некеде тұрсаңыз немесе ұзақ мерзімді қарым-қатынаста болсаңыз, жағдайды жақсарту үшін бірнеше нәрсе жасай аласыз.
1. Олармен шыншыл болыңыз.
Сіз олардың жұмыссыздық сипаты туралы шынайы сезімдеріңізді жасырған боларсыз, әсіресе егер олар үйге бекон әкелетін болса.
Екеуіңізде біраз уақыт болған кезде оларды әңгімеге отырғызыңыз. Олардың бәрін бағалайтындығыңызды білдіруден бастаңыз. Оларға сіздің жұмысыңыз сіздің қарым-қатынасыңызға қаншалықты зиян тигізетінін және егер жағдай өзгермесе, болашаққа қалай алаңдайтындығыңызды айтып беріңіз.
Осындай шынайы сөйлесу сізге ең үлкен деңгейге жеткенде сөзсіз болатын үлкен дау-дамайды болдырмауға көмектеседі.
2. Бірнеше мақсат қойыңыз.
Жүрегіңізге қонғаннан кейін, жағдайды өзгерту үшін не істеуге болатындығы туралы ойлануға уақыт келді.
Бір-біріңізге жағдайды жақсартуға болатын шағын өзгерістер туралы уәде беріңіз, бірақ бос уәделерден аулақ болыңыз не шындыққа жанаспайтын, не сіз сақтай алмайтындығыңызды білетіндер.
3. Өзіңіздің күткеніңізді басқарыңыз.
Мұнда ең бастысы - олар бір күнде өзгереді деп күтуге болмайды. Егер олардың өмірі ұзақ уақыт жұмыспен байланысты болса, онда оларға әдеттерін бейімдеу қиын болады.
Олардың оң өзгерістер жасайтындығының кішігірім белгілерін іздеңіз , бірақ егер олар бірден үлкен өзгерістер жасамаса, көңіліңізді қалдырмаңыз.
Жол бойында сәтсіздіктер күтіңіз. Олардың жұмысы қайтадан басталатын кездер болады, және бұл қысқа мерзімде болса, көп нәрсені алаңдататын нәрсе емес.
4. Мысал бойынша басшылыққа алыңыз.
Мұндай нәрселер туралы айтатын болсақ, сіз уағыздайтын нәрселермен айналысу өте маңызды.
Сіз серіктесіңіздің жұмыссыздыққа бейімділігі туралы шағымдана алмайсыз, содан кейін кешке немесе демалыс күндеріңізге жұмыс хаттарына жауап беріп, немесе сіздің қарым-қатынасыңызға немесе отбасылық өміріңізге кедергі келтіруге жол бере аласыз.
Сонымен, сіздің жеке өміріңіздегі жұмыс балансының қаншалықты сау екендігі туралы ойланыңыз және оны жақсарту үшін не істеуге болады.
Сіздердің араларыңызда сіз өз жұмысыңызға немқұрайлы қарамай, әрдайым сүйетін адамдарыңызды бірінші орынға қоя отырып, бақытты ортаны таба аласыз.
Жұмыс істейтіндерге арналған 4 кеңес.
Егер сіз кездейсоқ серіктес болып қалсаңыз, оның жұмысы сізді жиі емес жақсартады, бұл жағдайды сіздің қарым-қатынасыңызға аз зиян тигізу үшін жасай алатын бірнеше қарапайым нәрсе.
уақытты қалай тезірек көрсету керек
1. Өзіңіздің басымдықтарыңыз бен мақсаттарыңыз туралы ойланыңыз.
Бірінші қадам - сіздің өміріңізге қарау үшін біраз уақыт бөлу.
Қазіргі уақытта не нәрсеге басымдық беріп отырғаныңызды ойлаңыз - сіздің қарым-қатынасыңыз осы тізімде бар ма?
Содан кейін, алға қойған мақсаттарыңызға қатысты өзіңізге адал болыңыз. Олардың барлығы кәсіби ма? Сіздің отбасыңызға, достарыңызға немесе құмарлықтарыңызға қатысты жеке мақсаттарыңыз бар ма?
Жұмыста өршіл болу өте жақсы, бірақ жұмыс бәрібір емес, бәрі де аяқталмайды.
Бұл сіздің қаржылық еркіндігіңізге және уақытқа, сіз жақсы көретін адамдармен бірге өмірден ләззат алуға және сіз үшін кез келген нәрсені оң өзгертуге мүмкіндік беретін мақсатқа жетудің құралы болуы керек.
Бұл сіздің басымдықтарыңыз бен мақсаттарыңыз туралы шынайы деп санайтын нәрсені жазып, содан кейін олар қандай болуы керек екендігі туралы немесе сіз шынымен қандай болғанын қалайтыныңыз туралы жазуға көмектеседі.
2. Шектерді орнына қойыңыз.
Сіз әдеттегідей жұмыс істемейтін режимде боласыз. Егер сіз мұны өзгерткіңіз келсе, әдеттеріңізді сәтті өзгерткенге дейін бірнеше қатаң шекаралар қоюыңыз керек.
Мұны жақсылап жасауға тырысамын деп айту жеткіліксіз. Сіз оны бұзып, нақты мақсаттар қоюыңыз керек, олар сіз ұстанатындығыңызды немесе болмайтындығыңызды білесіз.
Қазірден бастап демалыс күндері ешқашан жұмыс істемейтіндігіңізді шешіңіз. Немесе сіз әрдайым кешкі 7-ге дейін үйде боласыз. Немесе сіз үйге жұмысыңызды өзіңізбен бірге алып келмейсіз.
Сіздің нақты жұмысыңыз бен өмір салтыңызды ескере отырып, олардың шынайы екендігіне және сіздің қарым-қатынасыңызға белсенді өзгеріс енгізетініне көз жеткізіңіз.
Егер сіз барлық демалыстарды өткізбеуге бейім болсаңыз, онда дәл қазір демалысқа тапсырыс беріңіз, сонда сіз серіктесіңіз бен отбасыңызбен бірге уақытты жақсы өткізесіз.
Егер сіз бәсекеге қабілетті жан болсаңыз, оны қиындыққа айналдырыңыз. Егер сіз бір жұманы әр кеш сайын сағат 19-ға дейін бітірсеңіз, өзіңізге сыйлық беріңіз.
Жаңа шекаралардың қандай екендігі туралы шешім қабылдағаннан кейін, сіз оны ұстанғаныңызға сенімді болуыңыз керек. Оларды ерікті емес, темірмен қапталған деп қарамаңыз.
Әрине, сіз оларды әрқашан діни тұрғыдан ұстана алмайсыз. Жағдайлар күтпеген жерден пайда болады. Егер сіз жеке тұлғаның кәсіпқой сияқты маңызды екендігі туралы түсінікті болсаңыз, сіз өзіңізге қатал бола білуіңіз керек.
жалғыз болуды қалау жаман ба?
3. Сізді жауапқа тарту үшін біреуді шақырыңыз.
Өмірде үлкен өзгеріс жасауға тырысқанда, адамдардың көпшілігі оларды өз жолында ұстайтын адам керек деп санайды.
Бұл сіздің серіктесіңіз үшін жұмыс емес Алайда, егер бұл сізді алға қойған мақсаттарыңызға ұстануға мәжбүр етсе, екеуіңіздің араңызда қайшылықтар туындауы мүмкін.
Сенімді дос әдетте жақсы, әсіресе егер олар жұмыс жасағысы келетін ұқсас жұмыстық тенденцияларға ие адам болса.
Сіз өзіңіздің жетістіктеріңіз туралы, қайда жақсы жұмыс істей алатыныңыз және бұл сіздің қарым-қатынасыңызға қалай әсер ететіндігі туралы сұхбат алу үшін бір-біріңізбен қайта-қайта хабарласа аласыз.
Бұл тіпті менеджер немесе жұмыста жоғары тұрған болуы мүмкін. Егер олар сіздің тым көп жұмыс істейтіндігіңізге келіссе, мүмкін, сіздің пайдаңыздың аздап жеңілдейтінін көретін шығар. Олар үйге баруыңызды айту үшін кеңседе немесе сайтта болуы мүмкін.
4. Әріптесіңізге тырысып жатқаныңызды көрсетіңіз.
Сіздің серіктесіңіз сіздің есеп беру досыңыз болмауы керек, бірақ олар сіздің күш-жігер жұмсап жатқаныңызды көруі керек.
Сіз қайта-қайта сырғанауға мәжбүр боласыз, бірақ сіздің серіктесіңіз оны көре алғанша сіз белсенді түрде өзгеріс енгізуге тырысасыз және оларды көбірек басымдыққа айналдырады, сонда сіз дұрыс жолдасыз.
Апта сайынғы кездесу кеші немесе күтпеген демалыс күндері сияқты материалдық нәрселер оларға сіздің өзгеруге шын берілгеніңізді дәлелдеуге көмектеседі.
Жұмыс істейтін күйеуіңіз бен әйеліңіз туралы не істеу керектігін әлі білмейсіз бе? Интернеттегі қарым-қатынас жөніндегі маманмен онлайн режимінде сөйлесіңіз, ол сізге мәселелерді анықтауға көмектеседі. Жай.
Сізге ұнауы мүмкін:
- Егер сіздің жігітіңіздің сізге уақыты болмаса, мұны оқыңыз
- Сіздің қарым-қатынасыңызға байланысты 15 белгі
- 10 Bullsh * t сіздің қарым-қатынасыңызда өзіңізді жақсы көретін және қалайтын сезінудің жолдары жоқ
- Егер сіз қарым-қатынасыңыздан көңілі қалған болса, мына 7 әрекетті орындаңыз
- Сіздің қарым-қатынасыңыздағы ренішті қалай шешуге болады: Bullsh * t бойынша 12 кеңес жоқ
- Стресті серіктеске олардың проблемаларын шешуге көмектесетін 12 кеңес
