Нашар адам болу деген не?
Бұл дін мен философия мыңдаған жылдар бойы жауап беру үшін жұмыс істеген күрделі сұрақ.
Бізге жиынтықтар берілген өмір сүру ережелері , белгілі бір тәсілдермен әрекет етуге шақырды, содан кейін біз қандай да бір үміттерді ақтамаған кезде жаман адамдар екенімізді айтты.
Бұл үміттер әрдайым діндерден немесе философиядан туындамайды. Олар сондай-ақ отбасынан, достарынан және айналамыздағы адамдардан шыққан.
Біз бақытты, дені сау балаларды өздері үшін мағыналы етіп өсіруге тырысатын ата-аналары бар отбасында дүниеге келдік. Бірақ сол ата-аналар қателеседі. Олар әрқашан дұрыс сабақ бермейді немесе сүйіспеншілікпен әрекет етпейді.
Олар баласына қандай-да бір ойлау немесе қандай-да бір іс-әрекет жасау, қаншалықты мейірімді болса да, бұл дұрыс емес моральдық сипат пен зұлымдықтың көрінісі деп үйретуі мүмкін. «Неліктен сіз бұлай ойлайсыз? Неліктен сіз мұны жасайсыз? Сенімен не болды?»
Сіздің өмірде болатын басқа қиындықтарыңыз бар ...
Депрессия, мазасыздық, психикалық немесе одан да көп физикалық аурулары бар адамдар бастан өткерген сынақтардан туындаған әрекеттері үшін кінәларымен күресуі мүмкін.
Қатыгез қарым-қатынас, травматикалық тәжірибе және тәуелділік осы нәрселердің айналасындағы негативтерге байланысты жағымсыз ойлар мен өзіндік қабылдауды күшейтуі мүмкін.
Адамдар жаман жерде болған кезде жаман істер жасауға мәжбүр болуы мүмкін, өйткені бұл олардың сол кезде мағынасы бар.
Сондай-ақ, олар навигацияны қалай түсінбейтін хаотикалық эмоцияларға салынуы мүмкін, сондықтан олар жаман шешімдер қабылдайды.
ер адам саған қатты қараған кезде
Бірақ бұл оларды жаман адамға айналдырады ма?
Жауап жоқ.
Адамды не жаман етеді?
Адамды шынымен жаман ететін немесе жасамайтын нәрсе сіз қандай сенім жүйесі мен моральдық құрылымға сүйенетіндігіңізге байланысты.
Бірақ бізді осы күрделі сұрақтарға нақты жауаптар беру қызықтырмайды. Керісінше, біз осы эмоцияларды сезінгенде және өзін-өзі жағымсыз сөйлеу басталған кезде өзімізді ортаға салуға және негіздеуге көмектесетін шешімді шешім алғымыз келеді.
Нашар адам эмпатиясыз әрекет етуді саналы түрде таңдайтын және жеке басының пайдасы үшін басқаларды пайдаланып, зиян келтіретін адам болуы мүмкін.
Қате адам мен қателесуді таңдаған адам арасында үлкен айырмашылық бар.
Сіз өзіңіздің айналаңыздағы адамдарға қателесіп, ренжітуіңіз мүмкін, өйткені сіз өзіңіз білмегендіктен және сол кезде жақсысын білмегенсіз.
Бірақ егер сіз өзіңіздің істеп жатқан әрекетіңіздің дұрыс емес екенін білсеңіз және сіз әлі де сол дұрыс емес әрекеттерді жасасаңыз, онда сіз солай болар едіңіз өзіңізге өтірік айту өзіңнің жақсы адам екеніңді айтуға тырысу арқылы.
Жақсы немесе жаман адамды жасайтын нәрсе үшін мүлдем стандарт жоқ деген ой аздап күлкілі. Әрқайсысы дұрыс емес шешім қабылдайтын кейбір адасқан жан ғана емес.
Кейбір адамдар шынымен басқалардың азаптары мен қайғы-қасіретіне қуанады. Бұл өз күші мен күшін басқаларды өз мүдделері үшін пайдалану үшін пайдаланатын адамдар.
Күш салу - шешуші фактор. Егер сіз тырыспасаңыз, мүмкін емес және мүмкін болмайды. Өзіне және өзгелерге зиян келтірмеу үшін осы жағымсыз қылықтарды түзету үшін күш салу керек.
Егер сіз кез-келген жаман мінез-құлықты түзету үшін жұмыс жасамасаңыз, сіз өзіңізді жақсы, бірақ жаңылыспас адам екеніңізге сендіру үшін күресесіз.
Сізге ұнауы мүмкін (мақала төменде жалғасады):
- Мен улы емеспін бе? Улы екеніңізді айтудың 17 тәсілі (+ қалай тоқтату керек)
- Егер сіз өзіңізге немесе басқаларға көңілсіздік сезінсеңіз, оқыңыз
- Сіз өмірді сорып жатырмын деп ойлайсыз ба? Міне, Bullsh * t-тің 9 кеңесі жоқ!
- Сіз өзіңізді сыйламайтындығыңыздың 20 белгісі (және қалай тоқтату керек)
- Сіз неге азаптауға лайық деп сену үшін қателесесіз?
Мен өзімді жақсы адам ретінде қалай сезіне аламын?
Жақсы адам ретінде сезінудің негізі - әрекет. Сіз өзіңіздің бойыңыздағы жаман мінез-құлықты түзету үшін жұмыс істейсіз және оны жағымды таңдау мен мінез-құлықпен алмастырасыз.
Сіз сөйлемей тұрып немесе әрекет жасамас бұрын басқа адамдарға әсеріңізді қарастырыңыз. Өзіңізге «осы ма?» Сияқты сұрақтар қойыңыз. немесе «Бұл қажет пе?» және әрекетке кіріспес бұрын жауаптарды жақсы қарастырыңыз.
Кейде жағдайды жақсарту үшін өзімізді жаман сезінетін әрекеттер жасауымыз керек.
Мысалы, ешкімнің сынға ұшырағанын ұнатпайды, бірақ кейде кішкене сындарлы сын айтсақ, бұл бізде жұмыс істеп, алға жылжу керек.
Сынды мейірімділікпен жеке шабуылдардан аулақ болу және нақты жағдайларға сүйену арқылы жеткізуге болады.
Қажетсіз жағымсыз әрекеттерден аулақ болу бұл әрекеттердің одан да негативті болуына жол бермейді. Сіздің бойыңыздағы негативтер қаншалықты аз болса, сізге қорқынышты адаммын деген ойлармен күресу оңайырақ болады.
Егер менде жаман мінез болмаса да, өзін жаман адам сезінсем ше?
Сонда мәселе сіздің іс-әрекеттеріңізді өзіңізге деген көзқарасыңызға сәйкес келтіруден гөрі үлкенірек болуы мүмкін.
адамдар неге ақыл ойындарын ойнайды
Сіз өзіңіздің және басқалардың іс-әрекеттерін олардан гөрі нашар түсіндіріп жатқан боларсыз немесе сіз өз еркіңізден тыс нәрселер үшін орынсыз жауапкершілікті сезінетін шығарсыз.
Адамзат балшықсыз. Жақсы адамдар жаман істер жасайды, өйткені олар әрқашан дұрыс шешім қабылдай бермейді немесе жаман нәрсені барлық жаман нұсқалардың ішінен ең жақсы таңдау деп санайды.
Сіз өмірдің азабы мен қақтығысын олай болмаған кезде жаман деп түсіндіріп жатқан боларсыз. Ауырсыну - азап, жанжал - жанжал. Бұлардың ешқайсысы да жаман емес немесе жаман деп түсіндіру қажет емес.
Олар позитивті болмауы мүмкін, бірақ олар сізді қорқынышты тұлғаға айналдырмайды, тіпті егер сіз олармен күресіп жүргенде жаман істер жасасаңыз да.
Өсуге және жараларыңыздан жазылуға рұқсат беріңіз.
Ауырсынуды сезінетін немесе жанжалды бастан өткеретін басқа адам сіздің жауапкершілігіңіз немесе эмоционалды жүктеме емес. Басқа адамдардың сынақтары сізді теріс психикалық кеңістікке сүйремеуі үшін шекараларды белгілеу және орындау сізді жаман етпейді.
Бұл жаман болу туралы ойларға қарсы тұруға келеді.Өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Неге мені жаман адамдай сезінемін?»
Әрекеттеріңіздің дұрыс еместігін, сондықтан сізді жаман адамдай сезінетіндігіңізді немесе теріс эмоцияларды дұрыс түсіндірмейтіндігіңізді зерттеңіз.
Егер сіз жағдайды дұрыс түсінбейтін болсаңыз, оны ойыңызда қайта құрудың сау жолын іздеуіңіз керек. Басқа адамдардың негативтілігі сіздің мінезіңіздің көрінісі емес.
Сізді жаман адам деп ойлауды тоқтату қиын ба?
Өз ойларыңды түзету - бұл үлкен қиындық, бірақ оны орындауға болады. Өзіңіз туралы ойлаудың өзгеруі үшін бірнеше жайтты ескеру қажет.
Сізге психикалық денсаулық бойынша сертификатталған маманның көмегі қажет болуы мүмкін. Көптеген адамдар үшін олардың жағымсыз өзін-өзі қабылдауы балалық шақтан, өмірден немесе өздеріне деген көзқарасқа боялған тәжірибеден туындайды.
Емдеу үшін, өзін-өзі бағалауы мен құндылығын арттыру және осы нәрселерден бас тарту үшін көбінесе сол жағдайлардан туындаған зиянды түзету қажет. Бұл сіз өзіңіз жасай алатын жұмыс болмауы мүмкін.
Бұл уақытты қажет етеді. Өзің туралы және адам ретінде өзіңді қалай ойлауыңды өзгерту бір күнде болатын нәрсе емес. Бұл сіз үнемі жұмыс істеуіңіз керек ұзақ мерзімді міндеттеме.
Бұл өзгеріс баяу және біртіндеп жүретін процесс. Сіз алға ұмтылған кезде ғана мақсатыңызға жақын бола отырып, кішкене жетістіктерге жете аласыз. Мұны біліп, өзіңізді саяхатқа дайындаңыз.
Ойлардың осы түрлерін түзету олардың мәңгілікке жойылғандығын білдірмейді. Импульсивті ойларды өзгерту және бақылау қиын.
Көбінесе, сізде импульсивті ой бар екенін байқай аласыз және оны шешіп, осы ойдың тамырына жетуіңіз керек және жағдайға жауап бермес бұрын эмоцияларыңызды қайта калибрлеуге мүмкіндік беріңіз.
Уақыт өте келе сізде бұл ойлар аз және аз болуы керек.
Өмірдегі қақтығыстар мен қиындықтармен күресу әлдеқайда оңай болады, егер сіз өзіңіздің жауапкершілігіңіз не екенін біле алсаңыз. Бұл жаман сезімдерден арылуды және оларды өзін-өзі бағалаудың жағымды сезімдерімен алмастыруды әлдеқайда жеңілдетеді.
